Stepperul este unul dintre cele mai iubite [621432]
Stepperul
Generalități
•Stepperul este unul dintre cele mai iubite
aparate de către pasionații de fitness și asta
din motive bine întemeiate. Beneficiile lui sunt
numeroase și te poți bucura de ele chiar în
intimitatea casei tale.
•Cu un strop de imaginație, ședințele petrecute
pe stepper pot fi foarte distractive și te pot
motiva să fii activ în fiecare zi, oferindu -ți un
bun antidot pentru o viață sedentară.
Ce este un stepper, care sunt
beneficiile lui și ce tipuri există
1.Stepperul este un aparat de fitness care imită urcatul
scărilor, antrenând în special mușchii membrelor
inferioare. Există mai multe versiuni, precum cele cu
bandă rulantă sau cele cu pedale
2.Faptul că are un impact redus asupra articulațiilor și a
sistemului osos îl transformă într -un echipament potrivit
pentru toate categoriile de vârstă: copii, tineri, vârstnici,
gravide .
3.Exercițiile trebuie ajustate în funcție de aptitudinile
fizice ale fiecăruia. Dacă suferi de o afecțiune, este
recomandat să consulți medicul înainte de a folosi orice
aparat de fitness.
Ce este un stepper, care sunt
beneficiile lui și ce tipuri există
1.Stepperul contribuie la sănătatea cardiovasculară, prin
procesele aerobice care au loc în organism în timpul
mișcării, declanșate de bătăile rapide ale inimii. O inimă
sănătoasă și o circulație sanguină bună te vor ajuta să -ți
păstrezi bunăstarea fizică pe termen lung.
2.Un alt beneficiu este legat de musculatură. Membrele
inferioare se tonifiază, permițându -ți să ai un echilibru
mai bun, o postură corectă și să te poți mișca cu agilitate.
Totodată, lucrează simultan și mușchii abdominali, per
total fiind solicitate mai multe grupe musculare. Pe scurt,
sănătatea generală va fi îmbunătățită .
3.Pierderea in greutate
Un detaliu foarte important
•Un aspect neglijat adesea de majoritatea
oamenilor este acela că orice tip de exercițiu
ajută la îmbunătățirea concentrării și a
coordonării trupului. Deși discuțiile se
concentrează în jurul efectelor de ordin
estetic, este important să ai în vedere și
această dimensiune a activităților fizice. Vei
simți efectele benefice odată ce te
reconectezi la propriul corp prin orice tip de
antrenament, de la sporturi de echipă până la
cele individuale. Mișcarea pe stepper nu face
excepție de la regulă.
Cum alegi stepperul potrivit pentru
tine
•Înainte să achiziționezi un anumit model, va
trebui să ai în vedere mai multe aspecte. Pe
lângă considerentele financiare, vei fi nevoit să
ții cont de dimensiunea spațiului de care
dispui pentru a -l depozita și pentru a -l folosi.
Dacă locuința îți permite, atunci poți merge pe
variantă mai voluminoasă, care să îți ofere o
gamă largă de programe de exerciții. În cazul
în care nu vrei ca stepperul să ocupe prea mult
loc în casă, alege un model mini, care poate fi
ușor de depozitat sub birou sau în debara.
•Dacă ești o persoană ce găsește plăcere în dans și
în mișcări variate, atunci cel de coregrafie este
varianta ideală pentru tine. Dacă nu te deranjează
repetitivitatea, atunci poți opta pentru orice gen de
stepper.
•Un alt factor important în alegerea stepperului este
cât de des îl vei folosi. Dacă plănuiești să îl
utilizezi ocazional, atunci este recomandat să alegi
un model cu funcții de bază, potrivit pentru cei
care se află la începutul experienței lor sportive.
Persoanele care îl vor folosi în mod regulat se pot
orienta către un model ce oferă programe variate,
care elimină riscul plictiselii
Informații referitoare la
acest produs
•
Se poate utiliza atat in
sport pentru profilaxie cat
si in kinetoterapie pentru
recuperare.
•
Numărul de calorii variază în
funcție de intervalul petrecut
exersând, de intensitatea
mișcărilor și de masa corporală.
În medie, în timpul unei ședințe de
20 de minute, sunt consumate
între 150 și 200 de calorii.
•
Pretul difere in functie de
model,de dimensiune cat si
de optiunile pe care le
prezinta aparatul.
Ergometru cu calculator
de antrenament pentru
monitorizarea și
organizarea sesiunii de
antrenament
Monitor integrat pentru
ritm cardiac pentru un
control precis al
performanței pe
calculatorul de
antrenament
Asamblarea rapidă
datorită instrucțiunilor de
montaj detaliate, ilustrate
Scurta descriere
•Instruire multimedia:
integrare completă a
kinomap cu mii de
kilometri de ciclism
virtuali și modul
competitiv
•Instruire la cerere:
sistem magresist cu 32
de niveluri de rezistență
reglabile la magnet
•Putere maximă: volant
de 21 kg pentru
rezistență masivă la
antrenament
•PREȚ=3019.00 Lei
INDICAȚII STEPPER
•Rezistenta musculara scazuta
•Forta musculara scazuta
•Atonie
•Atrofie
•Exces de greutate
•Lipsa coordonare
Copyright Notice
© Licențiada.org respectă drepturile de proprietate intelectuală și așteaptă ca toți utilizatorii să facă același lucru. Dacă consideri că un conținut de pe site încalcă drepturile tale de autor, te rugăm să trimiți o notificare DMCA.
Acest articol: Stepperul este unul dintre cele mai iubite [621432] (ID: 621432)
Dacă considerați că acest conținut vă încalcă drepturile de autor, vă rugăm să depuneți o cerere pe pagina noastră Copyright Takedown.