Proiectarea Si Realizarea Experimentala a Unui Sistem de Monitorizare a Functiilor Vitale In Timpul Activitatii de Fitness

Introducere

Istoria fitness-ului

Introducere

Asa cum am intrat in secolul 21, una din cele mai mari realizari care ar trebui sa o celebram este urmarirea continua a fitnessului de la inceputul existentei omului. Inca din timpuri preistorice, conditia fizica a fost determinata de dorinta de a supravietui prin vanatoare si cules. Astazi , desi nu mai este nevoie de cerintele drastice de supravietuire , sala de fitness ramane extrem de importanta pentru sanatate.

Omul primitiv si fitnessul (-10,000 ani i.Hr)

Stilul de viata primitiv nomad necesita o continua munca pentru vanatoare si culesul mancarii pentru supravietuire. De obicei triburile mergeau continu una sau doua zile pentru a vana si colecta mancare si apa. Activitatea fizica in afara de ceea ce era necesara pentru vanatoare si colectare a mancarii a fost , de asemenea, o componenta principala a vietii. In urma unei vanatori de succes si a unei colectari de mancare bune, evenimentele de celebrarea includeau calatorii intre 10 si 35 de kilometri catre triburile invecinate pentru a vizita prieteni si membri ai familei, unde dansurile si jocurile culturale durau cateva ore bune. Aces model al paleoliticului de supravietuire si celebrare , cere un nivel inalt de conditie fizica care consta in diferite forme de activitati fizice, acestea definesc viata umana din acea perioada.

Neoliticul. Revolutia agricola (10,000-8,000 i.Hr)

Revoultia agricola din neolitic a marcat incheierea stilului de viata primitiv si a semnificat inceperea civilizatiei. Aceasta perioada istorica a fost definita de dezvoltare agricola care include domesticirea de animale precum si inventarea plugului. Aceste progrese au facaut posibil ca triburile sa obtina cantitati mari de alimente in timp ce raman intr-o singura zona, tranformand astfel omul primitiv in unul bazat pe agricultura. Aceasta era in istorie simbolizeaza inceputul unui stil de viata mai sedentar, atenuand in timp unele greutati ale vietii. Iar activitatea fizica a scazut de la zi la zi.

Civilizatii antice – China si India (2500-250 i.Hr)

China

In China, invataturile filosofice ale lui Confucius a incurajat participarea la activitatea fizica regulata. A fost recunoscut faptul ca lipsa de activitate fizica poate fi asoicata cu aparitia anumitor boli (cu referire la defectiuni de organe si a opririlor interne, care suna similar cu boli de inima si diabet), care pot fi prevenite cu exercitii fizice regulate de fitness. Prin urmare gimnastica Cong Fu a fost dezvoltata pentru a mentine corpul stare buna de “functionare”. Programele de exercitii Cong Fu consta in diferite pozitii si miscari, caracterizate prin pozitii separate pentru picioare si imitatii de stiluri de lupta ale animalelor. In plus fata de gimnastica Cong Fu, alte forme de activitati fizice au existat de-a lungul Chinei antice, inclusiv tir cu arcul, badminton, dans, scrima si lupte.

India

In India, fitness-ul a fost descurajat de convingerile religioase ale Budismului si Hundismului unde sunt subliniate spiritualitatea si tendinta de a neglija dezvoltarea corpului. Prin urmare, importanta exrecitiilor fizice in cadrul societatii a fost relativ scazuta. Cu toate aceastea, un program de exercitii similar cu cel din China Cong Fu a fost dezoltat. Acest tip de exercitii erau in acelasi timp in conformitate cu convingerile religioase, acestea sunt cunoscute sub denumirea de Yoga. Desi originea exacta nu a fost inca identificata, Yoga exista de cel putin 5000 de ani. Tradus Yoga inseamna uniune, si se refera la unul din sistemele clasice ale filozofiei hinduse, care se straduieste sa uneasca si de a dezvolta corpul, mintea si spiritul. Yoga a fost initial dezvoltat de catre proti hindusi care au trait un stil de viata modest caracterizat prin disciplina si meditatie. Prin observarea si imitarea miscarii a modelelor de animale, preaoti au sperat sa obtina acelasi echilibru cu natura pe care animalele pareau sa il posede. Acest aspect de Yoga, cunoscut sub numele de Hatha Yoga, este forma cu care occidentalii sunt cel mai familiarizati si este definit ca o serie de exercitii de postura fizica si modele de respiratie. In afara de echilibrul cu natura , filosofii indieni antici recunosteau beneficile Yoga pentru sanatate, inclusiv functionarea organelor corespunzator. Aceste beneficii de sanatate au fost, de asemenea, recunoscuta in Statele Unite, cu o valoare estimata de 12 milioane de persoane ca practica in mod regulat Yoga.

Orientul Apropiat(4000-250 i.Hr)

Liderii politici si militari timpurii din civilizatiile Asiria, Babilon, Egipt, Palestina si Siria au realizat importanta fitnessului in eficienta si performanta fortelor militare, in acest fel incurajand fitnessul in societate. Poate cel mai bun exemplu de civilizatie care a utilizat fitnessul in scopuri politice si militare este Imperiul Persan. Liderii persani au cerut exercitii fizice de fitness pentru oameni, acest lucru a fost realizat prin implementarea de programe rigide de antrenamente. La varsta de 6 ani , baieti deveneau proprietate a Imperiului si treceau prin antrenamente intre care erau incluse vanatoare, mars, calarit si aruncarea sulitei. Fitnessul era folosit pentru imbunatatirea puterii si a rezistentei dar nu pentru beneficiile de sanatate, ci mai degraba pentru a crea soldati mai capabili pentru a ajuta la extinderea Imperiului. Imperiul Persan in timpul apogeului, cu politica si accesntul pus pe fitness, in cele din urme aproape ca ocupase tot Orientul Apropiat. Cu toate acestea, accentul pe nivelurile de fitness a scazut in influenta in civilizatia persana datorita incurcarii dintre liderii militari si politici. Caderea si prabusirea Imperiului Persan a avut loc intr-un moment in care societatea ar putea fi in mare parte caracterizata de o lipsa totoala de fitness.

Civilizatia Greaca Antica (2500-200 i.Hr)

Atena

Poate ca nici o alta civilizatie nu a tinut fitnessul in asa mare atentie ca Grecia antica. Idealismul de perfectiune fizica a fost una care a intruchipat civilizatia Greciei antice. Aprecierea pentru frumusetea trupului si importatna pentru sanatate si fitness in intreaga societate este una fara precedent in istorie. Grecii credeau ca dezvoltarea corpului este la fel de importanta ca dezvoltarea mintii. Bunastarea fizica a fost necesara pentru bunastarea mintala, cu nevoia de un corp sanatos si puternic pentru a adaposti o minte sanatoasa. Multi medici practicanti fondatori au facilitat la cresterea fitnesului de-a lungul Greciei antice, incluzand asemenea pe Herodicus, Hippocrate si Galen.

Gimnastica impreuna cu muzica au fost considerate cele mai importante subiecte. Un proverb din cele mai vechi timpuri grecesti a fost “exercitiul este pentru corp si muzica pentru suflet”. Gimnastica avea loc in palaestra (scoala de lupte), care erau locuri de educatie fizica pentru baieti tineri. Palaestra consta intr-o cladire pentru gimnastica si in plus in fata o zona in aer liber pentru alergre, sarituri si lupte. Cand se ajungea la varsta de maturitate, de obicei, cu varste cuprinse intre 14 si 16 ani, formarea fitness trecea de la Palaestra al gimnazii. Exercitiul in Palaestra si gymnasium era supravegheat de catre paidotribe, care este similar cu antrenor de fitness modern. Aceasa situatie idealistica de fitness a existat cel mai puternic in Atena , care a fost caracterizata ca o societate democratica, cea mai apropiata de Statele Unite ale Americii.

Sparta

Spartanii din Grecea de Nord valorau fitnessul chiar mai mult de cat atenieni. Cu toate acestea interesul sporit in fitness in cultura spartana a fost in primul in scopuri militare. In aceasta era, statele grecesti au fost in mod frecvent in razboi intre ele. Abilitatile de lupta au fost corelate cu nivelurile fizice de fitness, ceea ce face necesar pentru persoane de a mentine un nivel de fitness ridicat. Societatea Spartana avea nevoie de recruti de sex masculin pentru a intra in programe de fitness la varsta de 6 ani. Din acest punct pana la varsta adulta, guvernul a fost responsabil pentru cresterea si formarea copilului. Aceasta crestere a constat in programe de formare riguroase care asigurau ca baietii vor creste in soldati adulti. Femeile de asemenea trebuiau sa mentina o conditie fizica buna in scopul de a avea urmasi puternici, care ar putea servi statului. Cultura dominant militara a Sparta a dus la una dintre societatiel cele mai apt fizic din istoria omenirii.

Civilizatia Romana (200 I,Hr.-478 d.Hr.)

Imperiul roman a fost antiteza civilizatiei antice grecesti, conditia fizica de fitness a civilizatiei romane fiind cea mai amre in timpul sau de cucerire si expansiune. In aceasta perioada toti cetatenii romani cu varste intre 17 si 60 de ani erau eligibili pentru proiectul militar. Prin urmare a fost necesar pentru toti cetatenii sa mentina oo conditie fizica buna si sa fie pregatiti pentru serviciul militar. Pregatirea militara consta in activitati cum ar fi alergarea, mars, sarituri si aruncarea sulitei si discului. Acest stil de viata a dus la oameni puternici care au cucerit aproape toata lumea occidentala. Cu toate acestea, nivelul de fitness al populatiei romane a scazut datorita populatiei care cu timpul a devenit indragostita de avere si divertisment, cum ar fi luptele de gladiatori. Achizitia materiala in exces a devenit o prioritate mai mare decat o conditie fizica buna. Stilul de viata generos si degradarea fizica au dus la decaderea civilizatiei romane .

Evul Mediu Timpuriu(476-1000) si Evul mediu(900-1400)

Prabusirea Imperiului Roman, care a fost cucerit de Barbarii din Europa de Nord, simboliza inceputul unui mileniu de impas intelectual. Cu toate acestea, aceste evenimente au fost benefice fitnessului. Stilul de viata generos al romanilor a dus la deteriorarea completa a nivelului de fitness al societatii. Triburile barbare din Europa de Nord poseda caracteristici simlare ca ale oamenilor primitivi. Stilul lor de viata a constat in vanatoare si colectarea de alimente. Activitatea fizica si de fitness au fost premisle pentru supravietuire. Prin urmare, in ciuda piedicilor culturale care au avut loc cu caderea Imperiului Roman , fitnessul a cunoscut o renastere in Evul Mediu Timpuri si Evul Mediu.

Renasterea(1400-1600)

Urmatoarea perioade dupa Evul Mediu care a constat in renasterea invataturii culturale a greciei antice si romane au dat nastere perioadei renascentiste. In aceasta perioada a fost reinnoit interesul pentru corpul uman. Inca o data, idealurile antice grecesti, care au glorificat corpul uman, au castigat acceptare pe scara larga. Multe persoane printre care Martin Luther (lider religios), John Locke (filozof), Vittorino da Feltra, John Comenius, si Richard Mulcaster , au sustinut ca un nivel ridicat de fitness inbunatateste invatarea intelectuala.

Civilizatiile care au recunoscut importanta fitnessului au avut nevoie de o cale pentru a transmite aceste cunostinte oamenilor. Prin urmare fitnessul si educatia fizica impart o legatura comuna. Educatia fizica a devenit instrumentul folosit pentru folosit pentru a raspandi beneficiile fitnesului in intreaga societate. Programele scolare, in special in Grecia antica au recunoscut necesitatea in placnul de invatamant a educatiei fizice. Aprecierea reinoita pentru viata umana, care a evoulat in timpul Renasterii, a creat un mediu care a fost gata pentru dezvoltarea pe scara larga a educatiei fizice in intreaga Europa.

Revolutia Industriala in Europa (1700-1850)

Europa continentala a suferit numeroase schimbari culturale ca urmare a Renasterii. Gitnessul a ramas important si a continuat sa urmeze tendintele initiale din timpul Renasterii. Programele de educatie fizica s-au extins in cadrul natiunilor din Europa care erau in curs de dezvoltare. Sentimentele intense pentru nationalism si independenta au creat prima miscare catre fitnessul modern, care a venit sub forma de programe de gimnastica. Gimnastica S-a bucurat de o imensa popularitate in aceasta perioada, devenind deosebit de raspandita in Germania, Danemarca, Suedia si Marea Britanie.

Germania

Cresterea gimnastici in Germania poate afi atribuita muncii a doi profesori de educatie fizica : Johann Guts Muths si Friedrich Jahn. Guts Muth este in general mentionat ca “bunicul” gimnasticii germane. El a inventat numeroase programe de exercitii fizice si echipamentele pe care au fost efectuate. Lucrarile sale pe toata durata vietii se gasesc in doua carti – gimnastica pentru tineri si jocuri.

Friedrich Jahn a castigat titlul de “Tatal al gimnasticii germane” pentru munca sa de lunga durata. Pe vremea cand Jahn era inca tanar , Napoleon a cucerit mare paret in Europa , inclusiv Germania. O data cu caderea Germaniei , aceasta a fost imparitia in state separate. Pasiunea lui Jahn pentru nationalimsmul si independenta germana a devenit principala forta din spatele creatiei sale pentru programe de gimnastica. El credea ca in viitor susceptibilitatea la invazi straine ar putea fi prevenite prin dezvoltarea fizica a poporului geraman. La scurt timp au fost dezvoltate facilitati care gazduiau aparate pentru alergare, sarituri, echilibru si alpinism in intreaga Germanie.

Suedia

Per Henrik Ling a dezvoltat si introdus propriul program de gimnastica in Suedia, care era aplicat in trei zone diferite: 1) gimnastica in invatamant, 2) gimnastica militara si 3) gimnastica medicala. Henrik care avea un trecut medical destul de puternic a recunoscut ca exercitiile sunt necesare pentru toate persoanele. El a sustinut ca programele de exercitii fizice ar trebui sa fie concepute in functie de diferentele intre persoane. Henrik , de asemenea , credea ca profesorii de educatie fizica trebuie sa posede cunostinte despre efectele exercitiilor asupra corpului omenesc. Henrik a folosti stiinta si fiziologia pentru a intelge mai bine importanta fitnessului.

Danemarca

Frank Nachtegall, care a inceput initial sa predea in casa lui, a introdus si a ajutat la popularizarea programelor de gimnastica in intreaga Danemarca. El a fost deosebit de preocupat cu dezvoltarea de programe de gimnastica in cadrul sistemului de invatamant. Fiinnd interesat de mic copil in activitatea fizica aceasta a starnit fascinatia lui Nachtegall in fitness. In cele din urma a predat intr-o cladire privata , in care a fost dedicat in intregime pentru pregatirea fizica si mai tarziu a devenit director la un program coneput pentru a pregati viitori instructori de fitness acest program avand denumirea de “instruirea profesorilor in gimnastica”.

Anglia

In interirul Marii Britanii, un student la medicina Archibald Marclaren a raspandit cuvantul cu privire la beneficiile fitnesului si a exercitiilor fizice regulate. Marclaren, precum Per Henrik Ling din Suedia, a fost fascinat in componentele stiintifice ale fitnesului. Lucrarile sale de o viata in aceste domenii sunt inregistrate in Sistemul National de Exercitii si Pregatirea in Teorie si Practica (National Systems of Bodily Exercise and Training in Theory and Practice). Marclaren a facut cateva observatii bazate pe munca sa in care sunt recomandate exercitii foarte asemanatoare cu cele din ziua de azi. In primul rand, Marclaren a crezut ca remediul pentru oboseala si stres este actiunea fizica. In al doilea rand, el a remarcat ca exercitiile de recreare care se gasec in jocuri si sport nu sunt sunt suficiente pentru atingerea unor niveluri adecvate de fitnes. In cele din urma, Marclaren a realizat ca atat baietii si fetele aflati in crestere au nevoie de exercitii fizice regulate. In conformitate cu Henrik, Marclaren a recunoscut nevoia de programe de exercitii variate in functie de fiecare persoana. Mai mult de cat atat el a documentat importanta de progresia a exercitiilor.

America – Perioada coloniala (1700-1776)

Greutatile vietii coloniale au asigurat ca activitatea fizica a continuat sa fie o prioritate in viata, insa in aceasta perioada nu au existat nici un fel de exercitii sau programe de fitnes. America coloniala a ramas o tara nedezvoltata caracterizata prin mult teren neexplorat si pustietate. Stilul de viata din aceasta perioada consta in mare parte din aratul pamantului pentru recolte , vanatoare si cresterea de bovine. Acest stil de viata oferea suficient nivel de activitate fizica fara a mai fi nevoie de exercitii suplimentare .

Statele unite ale Mericii – Periaoda Nationala(1776-1860)

Fitnesul in Statele Unite ale Americii in Perioada Nationala a fost influentat de culturile europene. Imigrantii au adus multe aspecte ale patrimoniului lor in Statele Unite , inclusiv gimnastica germana si suedeza. Amenintarile constante de independenta si nationalism din invaziile straine au fost o dinamica raspandita in Europa si Statele Unite. programele de gimnastica germana si suedeza nu au reusit sa atinga acelasi nivel de popularitate ca in Europa.

Cu toate acestea, liderii timpurii din Statele Unite erau constienti de nevoia de exercitii si de fitness. Benjamin Franklin a recomandat activitati fizice regulate inclusiv alergare, inot si forme de antrenamente de baza pentru rezistenta si pentru scopuri de sanatate. Presedintele Thomas Jefferson a recunoscut necesitatea fitnesului , desi la un nivel oarecum extrem:” Nu mai putin de doua ore pe zi ar trebui sa die dedicate exercitiilor iar vremea nu trebuieluata in considerare. Daca corpul este slab, mintea nu va fi puternica”.

Educatia fizica timpurie in Statele Unite ale Americii

In Europa socilile au for un mediu important de raspandire a fitnesului in soicetate prin programe de educatie fizica. Cu toate aceastea, in Statele Unite ale Americii procesul educational a fost axat in principal pe probleme intelectuale.Scolile erau concentrate in predarea disciplinelor traditionale , inclusiv citire, scriere si aritmetica. Educatia fizica a lipsit din sistemul de educatie publica pentru cea mai mare parte a secolului XIX-lea. In ciuda lipsei de interes in fitness din aceasta era, J.C.Warren si Catherine Beecher au adus contibutii semnificative la viitorul fitnesului in America.

Dr. J.C. Warren, un profesor in medicina de la Universitatea Havard, a fost un sustinator major al activitatii fizice. Trecutul in medicina al lui Warren ia dat o intelegere clar a necesitatii de exercitii fizice, recomandarile sale incluzand gimnastica. Mai mult decat atat, Warren a inceput sa creeze exercitii pentru femei. Cathirine Beecher a conceput special programe de fitness pentru a satisface nevoile femeilor. Printe multimea de programe diferite, a fost si un sistem de gimnastica efectuata pe muzica. Desi nu este recunoscut numele , programele Beecher din mijlocul secolului al XIX-lea purta similitudini remarcabile cu aerobicul modern.

Statele Unite – post-razboi civil (1865-1900)

Unul dinte cele mai importante evenimente cu privire la fitnesul modern in Statele Unite a fost revolutia industriala, care a dus la schimbari culturale in intreaga tara. Avansarea in domeniul technologiilor industriale si mecanice a inlocuit locurile de munca unde era nevoie de forta de munca intensiva. Viata rurala s-a schimbat la un stil de viata urban. Noua viata in oras necesita mai putina miscare si munca in comparatie cu viata rurala, in consecinta a scazut nivelul de activitate fizica. La inceputul secolului, cele mai frecvente cauze de deces au fost de gripa, poliomielită, rubeola si alte boli infectioase. Riscul din cauza bolilor si mortalitatea datorita bolilor infectioase au fost atenuate cu descopeirea pelicilinei. Costurile de indistrualizare si urbanizare a devenit flagrant evident incepand din anii 1950 si 1960. O epidemie de boli hipokinetice , inclusiv boli cardiovasculare, cancer si diabet zaharat de tip II, nu inainte de raspandire a inceput sa fie recunoscute ca fiind principalele cauze de imbolnavire si moarte. Imbunatatirile aduse stilului de viata de catre revolutia industriala a venit cu un cost nedorit si alarmant de sanatate.

Educatia fizica

Dupa incheierea razboiluli civil in 1865, gimnastica suedeza si germana s-au bucurat de o crestere moderata in popularitate. Cu toate aceastea, cea mai populara forma de gimnastica in aceasta perioada de timp a fost “The New Gimnastica”, introdusa de Dioclesian Lewis. Persoane care au jucat un rol important in dezvoltarea de aptitudini in aceasta perioada de timp au fost Edward Hitchcock, William Anderson, si Dudley Sargent.

Hitchcock a recunoscut rezultatul dorit in programele sale de fitness care aveau si o imbunatatire a sanatatii. El a introdus, de asemenea, conceptul de a utiliza masuratori antropometrice pentru a evalua progresul. Sargent a adaugat cercetari stiintifice la instrurea de fitness si a organizat metodologii de a invata instructorii. Lucrearea De o viata a lui Anderson sa axat pe instruirea in educatie fizica, cu cea mai mare contributie a sa fiind in dezvoltarea acesteia intr-o organizatie profesionala.

Un argument interesant dezvoltat in perioada Post-razboi civil care exista si astazi. Multi instructori de educatie fizica cred cu tarie in valoarea care o incorporeaza programele de exercitii care imbunatatesc sanatatea. Cu toate acestea, sporturile au inceput sa castige popularitate in Statele Unite ale Americii in timpul acestei perioade. Prin urmare, majoritatea programelor de educatie fizica sunt axate pe sporturi si jocuri. Dezbaterea intre fitnesul pentru sanatate si fitnesul pentru indemanare continua sa existe.

Secolul 20

Secoulul 20 a simbolizat inceputul unei noi ere de lideri in fitness: presedintii Statelor Unite. Theodore Roosevelt, probabil presedintele cel mai apt fizic care a ocupat biroul oval, si in acelasi timp a condus natiunea in noul secol. El a recunoscut importanta exercitiilor si activitatea fizica, si a a avut puterea sa incurajeze cetatenii din America sa fie activi fizic. Presedintele Rososvelt a avut o pasiune pentru fitnes similara cu ideologia din Grecia antica. Dorinta lui pentru fitness a evoluat din copilarie prin luptele sale cu astm-ul , pe care l-a invins printr-un program de exercitii foarte riguros. In calitate de Presedinte , sa angajat in mai multe forme de activitate fizica cum ar fi drumeti, calarie, precum si alte eforturi in aer liber.

Prrimul Razboi Mondial

In Europa, primul razboi mondial a inceut in luna august a anului 1914, iar intrarea in razboi a Statelor Unite cu trei ani mai tarziu 1917.Odata cu intrarea Stateor Unite in razboi, sute de mii de militari au fost recrutati si instruiti pentru lupta. Dupa ce razboiul a fost castigat, statistici au fost eliberate cu date ingrijoratoare cu privire la nivelurile de fitness. Sa constatat ca unul din trei persoane recrutate era inapt pentru lupta iar multi dintre recruti erau nepotriviti pentru antrenamentul militar. Legislatia guvernamentala a fost adoptata in scopul de a imbunatati programele de educatie fizica in scolile publice. Cu toate acestea, interesul si preocuarea pentru fitness a scazut doarece Statele Unite in 192 a intrat in Marea Depresie.

Deceniul furtunos si marea Depresie

Interesul sporit in fitness s-a risipit de-a lungul acestui deceniu. Un model care este familiar de-a lungul istoriei este ca, dupa un razboi cu multe lupte si intr-un final castigat, tendinta pentru societate et sa se relaxeze , sa se bucure de viata, si sa faca exercitii mai putine.Deceniul Furtunos a castigat aceast nume pentru un motiv, deoarece soietatea a trait mai usuratic decat in orice moment din istorie. Prioritatile erau axate pe mancare, bautura, petreceri si alte tipuri de divertisment.

In octombrie 1929 capital-ul s-a prabusit si a insemnat inceputul unui deceniu de depresiune economica. Economia nu a reusit sa isi revina pana in momentul in care Statele Unite a intrat in al doilea razboi mondial in 1941. Impreuna cu multe aspecte ale vietii, nivelul de fitness a scazut in timpul recesiunii. Castigurile pe care programele de educatie fizica le-au facut in urma legislatiei din primul razboi mondial au fost de scurta durata. Finantarea acestor programe au devenit limitata si in cele din urma epuizata datorita economiei sarace.

In ciuda piedicilor pe care fitness-ul l-a suferit in timpul Marii Depresii, Jack LaLanne, care in cele din urma a fsot recunoscut ca pionier de ghidare al fitness-ului, El a inceput cariera ca un instructor de fitness mass-media. De-a lungul vietii sale , LaLanne a predicat valoarea fitness-ului si beneficiile acestuia. In anii 1950, programul Jack LaLanne a inceput sa fie difuzat la televizor , Care precede aparitia lui Richard Simmons si a Lui Jane Fonda de 25 de ani. LaLanne a dezvoltat programe de fitness care incluc aerobica, aerobic de apa si exercitii de rezistenta. El a introdus si numeroase echipamente pentru exercitii, inclusiv prima masina cablu-scripete, sistemul de siguranta pentu a face genuflexiuni numita masina Smith. Desi LaLanne este mentionat ca initiator al miscarii “jumping jack”, istoria sugereaza ca adevaratul inventator a ost John “Black Jack” Pershing, un ofier tactic din primul razboi mondial. LaLanee a precedat miscarea moderna de fitness de aproximativ trei decenii, ideologia si programele sale de fitness au fost corecte in abrodare, atunci cand au fost judecate de cercetatorii moderni.

Al doilea razboi mondial

De-a lungul istoriei lumii, conflictele militare au avut un impact major asupra starii fitness-ului. In esenta, miscarea fitnesului modern a evoluat datorita influentei celui e al doilea razboi mondial si uramt de dezvoltarea din Razboiul Rece.

Statele Unite au intrat in al doilea razboi mondial datorita biombardarii Perl Harbor pe date de 07 decembrie 1941.Odata cu declaratia de razboi a venit si necesitatea de recrutare de personal militar. Cu toate acestea , cu cat mai multi barbati erau recrutati devenea jenant de evident ca multi nu erau potriviti pentru lupta. Cand razboiul sa terminat, a fost raporatat ca aproape jumate din recruti trebuiesc respinsi sau sa primeasca posturi in afara luptei. Aceste statistici tulburatoare a ajutat la obtinerea atentiei asupra importantei finess-ului.

Contributii importante in fitness au venit in anul 1940, in special de la Dr. Thomas K. Cureton de la Universitatea din Illinois. Cureton a intordus cererea pentru cercetarea fitness-ului, care a imbunatatit recomandarile de exercitii pentru fiecare persoana in parte. Cureton nu doar ca a recunoscut numeroasele beneficii a exercitiilor regulate, el a incercat sa extinda cunostintele asupra corpului omenesc cu privire la fitness. El a vrut sa raspunda la intrebari cum ar fi cat de mult exercitiu este nevoie pentru a te tine sanatos si care tip de exercitii sunt cele mai eficiente. Mai important, Cureton a vrut sa stie cum exercitiile fizice pot fi masurate pentru un singur individ. Printre contibutiile sale importante cele ami multe au fost in curs de dezvoltare, teste de fitness pentru anduranta cardiorespiratorie, forta musculara si flexibilitate. Cercetarile sale a dus la mai multe recomandari pentru imbunatatirea fitness-ului cardiorespirator, inclusiv identificarea unui ghid pentru intensitatea antrenamentului necesar pentru un nivel de fitness mai ridicat. Sugestiile sale au devenit baza fundamentala din spatele exercitiilor fizice viitoare.

Lectii din istorie.

Istoria fitnessului descrie cateva teme care sunt legate de secoulul XXI. Una este asociata puternic de puterea militara si politica pe care fitness-ul a avuto in progresul omenirii. In multe feluri acest lucru arata cum influenteaza liderii sanatatea si fitness-ul. Conceptul minte-corp a avut o evolutie slaba. Unele culturi au descris ca spiritualitatea este mai importanta de cat corpul unde altii caum ar fi societatea greaca a sustinut idealul ca o minte sanatoasa se gaseste doar intr-un corp sanatos.

Un alt concept din istorie foarte interesant este : exercitii pentru corp si muzica pentru suflet. Programele de fitness din ziua de azi au evoluat in acest concept armonios , cu muzica fiind o componenta importanta in experienta exercitiilor.

Se pare ca pe masura ce societatile devin prea indragostite de bogatii in acelasi timp scade si nivelul de fitness. In plus pe masura ce tehnologia a avansat in acelasi timp fitness-ul a scazut. istoria ne ofera multe date despre modul de a preveni sau a rederesa aceste resurse.

3.Istoria aparatelor de fitness

Masini care exerseaza pentru tine, din epoca victoriana pana in ziua de astazi

A fost o perioadacand oamenii nu trebuiau sa isi faca griji prea multe pentru a face exercitii. Cand trebuiau sa omoare,sa adune si sa creasca propria mancare totul se intampla natural prin munca fara nevoia de exercitii suplimnetare. Dar am descoperit cum sa evitam aceste treburi laborioase . Nu dupa mult timp a trebuit sa descoperim noi metode de a ramane in forma, prin urmare exercitiile fizice.

Exercitiile sunt un proces care consuma energie si timp, astfel din clipa in care am facut masinarii care sa faca munca in locul nostru in acelasi timp am facut si masinarii pentru a face exercitii. De fapt , daca nu ar fi fost ingeniozitatea victoriana locuile precum salile de forta nu ar exista.

In timp ce unele din inventiile lor au evoulat intr-un echipament din sala de fitness , insa multe dintre ele erau inutile si aratau absurd. Aceste inventii pentru exercitii inutile nu sunt doar lucruri din trecut. De fapt, cele mai multe dintre ele au replici moderne si sunt vandute prin intermediul televizorului de astazi. Sa privim in trecut la cateva dintre masinariile pentru exercitii fara efort.

Era victoriana

Medicul suedez Gustav Zander este omul de vina pentru salile de fitness. Institulul lui Zander a stabilit la sfarsitul anilor 1800 27 de masini pe care le-a prezentat concepute de el insusi pentru a ajuta clientela bogata sa isi imbunatateasca calitatile in fitness. Unele dintre acestea au fost stramosii masinilor de greutate moderne Stair Masters. Altele, cum ar fi aceasta masina “rulare a abdomenului”(din imaginea de mai sus) sau simulatorul de calarie (in imaginea de mai jos), aceastea nu au avut beneficiu fizic doar un bun masaj.

La sfarsitul anilor 1800 in Americ, Dr.John Harvey Kellogg a fost medicul sef al faimosului Sanatoriu Battle Creek din Michigan, o statiune de ultima generatie de sanatate care a inspirat in anul 1994 filmul “The Road to Wellville”. Kellogg a inventat si fulgi de porumb si fulgi de tarate impreuna cu fratele sau Keith Will Kellogg, fondatorul companiei de cereale Kellogg, care au avt idei neortodoxe cu privire la sanatate.

Pe de o parte, Dr. Kellogg a introdus mai multe idei revolutionare care usnt aceptate pe scara larga in medicina de azi: dieta si exercitiile fizice sunt vitale pentru o sanatate buna; ca sanatatea intestinala, sustinuta de fibre si iaurt sunt esentiale pentru bnastare; Ca prin sex se pot transmite boli urate; ca fumatul poate provoca cancer pulmonar si ca de la cafea se pot produce daune grave. Pe de alta parte el a avut metode neortodoxe printre care mutilarea genitalelor la femei, terapie prin electrosocuri, separarea raciala si chiar scufundarea in apa rece cu radium ca o terapie. Ca Zander, el a sustinut masinile de masaj ca exercitiu cum este dispozitivul cu role rotative de deasupra care a fost folosit in anii 1970 asa cum arata o pagina din catalogul JCPenney din anul 1977.

In afara de cerealele foarte bune, poate cea mai mare mostenire de durata a lui Kellogss este conceptul de “ vibreaza- ti drumul spre fitness”. Datorita dezvoltarii minuate a electricitatii, el a proiectat un scaun din lemn care vibreaza (in imaginea de mai sus) in jurul anilor 1900. El a pretins ca acesta iti curata intestinele, si te scapa de durerile de spate si de cap si imbunatateste tonusul muscular. Aparent acest scaun a fost “inconfortabil de dureros” si nimeni nu a vrut sa il foloseasca.

In secul al 19-lea un alt fenomen stiintific care parea la fel de magic ca energia electrica a fost magnetismul. Acest coreset Magnetizat sau “electric” vazut in reclama de mai jos oferea nu doar un o mica talie ca de viespe dar de asemenea un remediu pentru indigestie, reumatism, paralizie si “slabiciune generala”.

Anii 1920 si 1930

Corsetele au scazut in moda din deceniul furtunos, dar inventatorii au gasit alte modalitati de a incorpora tehnici asemanatoare in fitness-ul pasiv. In 1921 hamacul rotativ Molby promitea sa iti intinda muschii, sa indrepte coloana vertebrala si sa calmeze nervii. Pentru doamne era promisiunea unui corp clepsidra, cu o talie mai mica si”piept bogat”(fuller chest);

In mod natural , oamenii inca iubeau ideea de a sta si de a lasa scaunul sa faca munca. Conceptul de simulator de calarie al lui Zander a avut o revenire cu “Mechanical Wondercycle Exercisulator” (in imaginea de mai jos) in anul 1931, care devenise un fel de simulator pentru adulti care iubeau caii. In revista “Popular Science” se afirma ca miscarea trap iti poate lucra muschii de la picioare , spate , stomac si gat.

In 1936 scaunul magic mecanizat (imaginea de jos) a oferit mai multe metode pentru femei pentru a se subtia si sa devina mai atractive prin simpla asezare pe scaunul “magic”. Ele puteau sa isi subtieze talia prin rasucirea dintr-o diretie in cealalta, intarirea gleznelor si intr-un final masajul barbiei pentru o forma mai mica in timp ce I se intindea coloana pentru a ii corecta pozitia.

Chiar daca ne gandim la masinile cu banda vibratoare ca produse din anii 50` ele de fapt au fost pentru prima data introduse in 1928 de catre facilitatea de sanatate Kellogg. Femeile care doreau sa atinga o forma ca de “pustoaica” sperau ca prin vibrare sa dea jos grasimea.

Anii 1950, `60 si `70

Masina cu centura vibranta a devenit mai populara cand soldatii s-au intors acasa din al doilea razboi mondial, iar sotiile si prietenele lor au dat la o parte pantofii robusti si salopetele de lucru si incercau sa arate mai mult ca cele din revista pin up, care au tinut companie oamenilor lor in noptile singuratice. Stilul de a doua zi (pantofi cu toc cui, rochiile Christian Dior) a necesitat o talie mai mica si o linie a bustului mai mare. Dar ce au facut doamenele care au dragostea pentru mancare prea mare? Au incercat sa isi vibreze talia ca sa ajunga la o talie mai micar, normal. Imbecilitatea la care a dus aceste dispozitive a fost destul de mare facand o comedie de aur in desenele animate de la “I Love Lucy” pana la Pee-Wee`s Playhouse”. Totusi au ramas foarte populare pana in anii 1970.

dr cand vibratiile nu au mai fost suficiente, femeile s-au intors spre urmatorul pas logic : soc electric. Relax-a-Cizor (afisat in imaginea de jos), a fost introdus pentru prima data in 1949 promiteau sa curenteze grasimea si sa o dea jos. Mai mult de peste 400.000 dintre aceste echipamente au fost vandute inainte de a fi scoase de pe piata in anul 1970, datorita efectelor negative – aparent curentul inalt provoca ritm cardiac anormal, avorturi spontane, agravarea herniei, ulcere si epilepsie. Acest dispozitiv si-a facut aparitia si intr-un show televizat “Mad Man” in anii `60 in care Peggy ii gaseste o utilizare mai interesanta pentru ea de cat arderea grasimii.

Probabil unul dintre cel mai distractiv gadget pentru exercitiu a fost inspirat din Chubby Checkers , mania dansului din 1960 “The Twist”. Producatorii au pus impreuna cele mai simple masini imaginabile , facute din bucati rotative si le-a dat nume distractive : Slim-Twist Exerciser, Twist Board si Gyro Slim `n` Trim Ecerciser (in imaginea de mai jos). Show & Tell au postat recent una din colectia lor.

4.Introducere in Visual Studio

Visual Studio este o suita de aplicatii creata de Microsoft pentru a oferi dezvoltatorilor un mediu de dezvoltare de aplicatii pentru platformele Windows si .NET. Visual Studio poate fi folosit pentru a scrie aplicatii de consola, aplicatii Windows, servicii Windows, aplicatii Windows Mobile, aplicatii ASP.NET si servicii web ASP.NET si la alegerea programatorului limbaje de programare C++, C#, VB.NET, j# si multe altele. Visual Studio include de asemenea diverse intrumente suplimentare de dezvoltare, cu ar fi Visual SourceSafe aceste instrumente sunt inculse in funcrie de editia de Visual Studio folosita.

Microsoft are o istorie lunga a intrumentelor de dezvoltare iar Visual Studio este punctul culminant a eforturilor depuse. Pentru cativa ani Microsoft a lansat instrumente de dezvoltare individuale, cum ar fi Visual C++ si Visual Basic, dar icepand cu 1997 au inceput sa ofere Visual Studio care combina toate mediile de programare intr-o singura aplicatie. ( Variante separate inca sunt la vanzare dar sutn mai putin populare)

Au existat numeroase verisuni de Visual Studio de la prima varianta. Visual Studio 6 a coincis cu lansarea Visual Basic 6, Visual Studio.NET a fost lansat impreuna cu versiunea 1.0 a .NET framework si a fost din nou revisuita cu versiunea 1.1 a .NET framework moment in care a fost numit Visual Studio.NET 2003. Urmatoarea versiune de Visual Studio, numita Visual Studio 2005 a fost lansata in luna noiembrie 2005 si a coincis cu lansarea eriunii 2.0 a .NET framework. Urmatoarele versiuni au fost Visual Studio 2008, Visual Studio 2010, Visual Studio 2012 si Visual Studio 2013.

Capabiliati.

Ce se paote face cu Visual Studio? in continuare sunt cateva din diversele aplicatii care pot fi construite folosind Visual Studio.

Aplicatii consola: Aceste aplicatii ruleaza din linie de comanda si nu includ o interfata grafica, dar sunt foarte bune pentru programe de mici dimensiuni sau pentru a rula in interiorul unei alte aplicatii.

Aplicatii Windows Forms: Acestea sunt aplicatii desktop Windows si sunt scrise utilizand cadrul .NET. Deoarece sunt aplicatii .NET, acestea au nevoie de .NET framework pe calculator pentru a rula.

Servicii Windows: Serviciile sunt aplciatii care ruleaza in fundal in timp ce calculatorul este pornit. Acestea sunt aplicatii care efectueaza sarcini sau se ocupa de cererile de retea.

Aplciatii ASP.NET : ASP.NET este o technologie puternica care este utilizata pentru a crea aplicatii web dinamice, de multe ori incluzand baze de date.

Servicii web ASP.NET: ASP.NET ofera un model complet de servicii web care iti permite rapid si usor sa creezi servicii web.

Aplicatii Windows Mobile: aplciatiile Windows Mobile poate rula pe platforme care include Compact framework. Acestea includ dispozitive Pocket PC, precum si telefonale mobile care ruleaza platforma Microsoft Smartphone.

Aplicatii MFC/ATL/Win 32: se poate crea in continuare aplicatii traditionale MFC, ATL si Win32 folosind C++. Aceste aplicatii nu au nevoie de .Net framework pentru a rula dar nu include beneficiile pentru a lucra cu acest framework.

Suplimente Visual Studio: se poate utiliza Visual Studio pentru a scrie o noua functionalitate pentru a fi adaugata tot in Visual Studio.

Visual studii include proiecte pentru a implementa aplicatia, lucrul cu baze de date, crearea de rapoarte si multe altele.

Caracteristici

Toate aplicatiile de mai sus ar putea fi scrise utilizand un alt IDE sau o combinatie de SDK-uri si editorul de text favorit care sunt disponibile inm od liber, asa ca de ce ai palti pentru Visual Studio? Visual Studio este dedicat pentru a face munca de dezvoltare a plicatiilor mul mai usoara prin salvare de timp si caracteristici. In continuare sunt cateva din caracteristicile mai importante:

IntelliSense : IntelliSense este caracteristica inregistrata (trademark) a Visual Studio. IntelliSense pur si simplu ajuta in timpul programarii, acesta arata clasele disponibile , metodele si proprietatiile disponibile pentru aceste clase.

“Designeri”: Visual Studio include “disigneri” visuali WSYIWYG pentru aplicatii Windows, aplicatii ASP.NET si aplciatii Windows Mobile. Acesti “designeri “ fac munca mult mai usoara pentru a face o aplciatie sa arate bine.

Depanare: Una dintre cele mai importante caracteristici ale Visual Studio este abilitatea de a trece prin aplicatie linie cu linie in timp ce este executata.

Organizare: Visual Studio este construit pentru dezvoltarea de aplciatii, asa ca odera metode pentru organizarea fisierelor de cod in proiecte si diverse proiecte in solutii.

5. C# si Visual C#

C# este un limbaj de programare orientat pe obiecte creat de Microsoft. C# combina calitatile cele mai bune din C++ si Java. Acest limbaj de programare are o crestere rapida si chiar pentru studenti este usor de inteles. C# poate fi folosit pentru a construi aplicatii Windows, aplicatii web, servicii web, aplicatii mobile , jocuri si multe altele. Termenul Visual C# Termenul Viusal C# poate fi folosit alternativ cu C# dar Visual C# inseamna in mod special atunci cand C# este folosit pentr a crea GUI (interfata grafica) folosind Visual Studio IDE.

Limbajul de programare C# este singurul limbaj proiectat in special pentru .NET framework. Cu alte cuvinte C# poate folosi pueterea deplina pe care o detine biblioteca de clase .NET framework care contine o colectie uriasa de componente urile precompilate. Aceste componente au fost deja testate pentu a ajuta construirea programelor mai rapid. C# este foarte puternic si foloseste principiile de programare pe obiecte ceea ce face programarea mai usor de inteles si de depanat. C# ofera sintaxe simple si usoare de utilizat. Structura unui program in C# este ami usora de intees in comparatie cu alte limbaje.

Pentru a rula aplicatii C#, .NET framework trebuie sa fie instalat inainte. C# este unul din limbajele acceptat de multe din tehnologiile .NET cu sunt ASP.NET, Silverlight si XNA. C# are integrat propriul mediu de dezvoltare care contine intrumente uile care ajuta la porgramarea in C#. Aplicatiile care poti I facute cu C# variaza de la aplciatii Windows pana la aplciatii Web. C# este constant actualizat si se adauga noi caracteristici de catre Maicrosoft, astfel puterea de programare sa fie imbunatatita cu viitoarele versiuni. C# este cu adevarat cel mai bun limbaj de programare .NET.

6.Lego tehnic

Lego tehnic este o linie de componente Lego din plastic , tije de conectare si piese. Scopul acestei serii este de a crea modele mult mai avansate cu brate mobile si complexe, cum ar fi masinari cu roti si brate, in plus fata de proprietatile simple de contructie in Lego-urile normale.

Conceptul a fost introdus in seria Expert Builder si setruile originale Techincal din anul 1977, si a fost redenumit Technic in anul 1984.

Seturile tehnice sunt caracterizate de prezenta pieselor speciale, cum ar fi rotile dintate, axe si grinzi. Unele seturi vin cu piese pneumatice sau motoare electrice. In ultimi ani piesele tehnic au inceput sa se integreze printre seturile de piese lego normale.

Stilul de seturi tehnic sa schimbat in timp. Seturile de Lego tehnic care au fost produse din anul 2000 pana in prezent folosesc o metoda de constructie diferita. Aceasta metoda utilizeaza grinzi si pini de cat traditionalelel caramizi Lego.

7.Solid Edge

Solid Edge este un sistem de proiectare pentru industrie cu instrumente exceptionale pentru crearea si gestionarea de prototipuri 3D. Cu o procesare a modelelor superioara, se pune accent pe nevoile din anumite industrii si integreaza un management integrat pentru design, Solid Edge ghideaza proiectele catre un drum fara erori si solutii de proiectare exacte.Instrumentele pentru modelare si asamblare din Solid Edge permite echipei de ingineri sa dezvolte cu usurinta o gama completa de produse, de la piese simple pana la ansambluri care contin mii de componente. Comenzile adaptive si fluxurile de lucru structurate accelereaza proiectarea de caracteristici comune in anumite industrii si asigura potrivirea corecta si functionare a pieselor proiectate prin analiza si modificarea acestora in cadrul modelului de asamblare.

8.Servomotoare

Acest mic motor care are mare eficienta si putere.

Servomotoarele au fost in jurul nostru de o lunga prioada de timp si sunt utilizate in foarte mutle apliatii. Ele sunt de dimensiuni reduse dar au foarte multa putere si in acelasi timp sunt eficiente din punct de vedere energetic. Datorita acestor caracteristici, pot fi controlate de la distanta sau prin intermediul undelor radio . Cel mai des se folosesc in jucarii , roboti si avioane. Servomotoarele sunt de asemena folosite in aplicatii industrial , roboti de productie in liniem farmaceutica si servicii alimentare .

Dar cum functioneaza un servomotor ?

Circuitul electrice pentru servo sunt construit chiar in interiorul blocului motor si are un ax pozitionabil, care de obicei este prevazut cu o roata dintata. Motorul este controlat printr-un semnal electric care determina cantitatea de miscare a axului.

Ce este in interiorul unui servomotor ?

Pentru a intelege pe deplin cum functioneaza un servomotor este nevoie sa arunca o privire “sub capota”. In interior se afla un montaj destul de simplu: un motor mic de current continuu , un potentiometru si un ciurcuit de control. Motorul este atasat de un sistem de roti dintate la roata de control. In timp ce motorul se roteste , rezistenta potentiometrului se schimba, in acest fel circuitul de control poate regla cu precizie miscarea si directia.

Cand arborele motorului se afla in pozitia dorita, puterea furnizata catre motor este oprita. Daca nu, motorul este pronit in directia corespunzatoare. Pozitia dorita este trimisa prin semnale electrice printr-un fir. Viteza motorului este proportional cu diferenta intre pozitia reala si pozitia dorita . Deci ,daca motorul este aproape de pozitia dorita, se va roti incet , in caz contrar se va roti repede. Acesta se numeste control proportional. Acest lucru inseamna ca motorul va rula atat cat e nevoie pentru a realiza sarcina , prin acest lucru se arata eficienta.

Cum este controlat un servomotor?

Servomotoarele sunt controlate prin trimiterea unui impuls electric de latime variabila , sau modulatie in durata a impulsurilor (PWM), prin firul de control. Exista un puls minim , un puls maxim, si o rata de repetitive . Un servomotor de obicei se poate roti 90 de grade in orice directie , pentru un total de 180 de grade de rotatie. Pozitia neutra a motorului este definita ca pozitia in care are aceeasi cantitate de rotatie atat in sensul acelor de ceas cat si in sens contrar. Semnalul PWM transmis motorului determina pozitia axului, si in functie de durata impulsului transmis prin firul de control ; rotorul se va intoarce in pozitia dorita. Servomotorul se asteapta la un puls la fiecare 20 milisecunde (ms) si lungimea pulsului determina cat de mult se roteste motorul. De exemplu, un puls de 1,5 ms va face servoul sa se roteasca la pozitia de 90 de grade. Un puls mai mic de 1.5 ms va roti motorul la 0 grade iar mai mult de 1.5ms va roti motorul la 180 de grade.

Control servomotor cu PWM

Cand unui servomotor ii este data comanda de miscare acesta se va roti la pozitia corespunzatoare si va mentine acea pozitie. In cazul in care o forta externa impinge servomotorul in timp ce acesta mentine pozitia, servomotorul va opune rezistenta la mutarea dina ceasta pozitie. Valorea maxima a fortei pe care servomotorul o poate exercita se numeste evaluarea cuplului a servomotorului. Servoul nu va tine pozitia pentru totdeauna; pulsul pozitie trebuie sa fie repetat pentru a spune servomotorului sa mentina pozitia.

Tipuri de servomotoare.

Exista doua tipuri de servomotoare – curent alternativ si curent continuu. Servomotoarele in curent alternativ pot manipula valori de curent mai mari si tind sa fie folosite in utilake industriale. Servomotoarele in curent continuu nu sunt concepute pentru valori de curent ridicae si sunt , de obicei , mai potrivite pentru aplicatii mici. In general vorbind, motoarele in curent continuu sunt mai ieftine de cat cele in curent alternativ. Acestea sunt , de asemenea, servomotoare care au fost construite special pentru rotatie continua, din acest motiv se poate obine o modalitate mai usora de a pune in miscare un robot. Aceastea dispun de 2 rulmenti cu bile de pe axul de iesire pentru o frecare redusa , precum si acces usor la potentiometrul de ajustare.

Aplicatii ale servomotoarelor.

Servomotoarele sunt utilizate in avioane controlate prin radio pentru a pozitiona suprafetele de control cum sunt spoilere, flaps, carme, dar si in robori pentru a merge , sau clesti . Servomotoarele sunt mici, au circuite de control construite in interiorul lor si au o putere foarte buna pentru dimensiunea lor.

In serviciile de alimentare si farmaceutice, instrumentele sunt concepute pentru a fi utilizate in medii dure, unde potentialul de coroziune este mare din cauza spalarii la presiuni si temperaturi ridicate in mod repetat pentru a mentine standardele stricte de igiena. Servomotoarele sunt deasemenea folosite in fabricarea in linie, unde munca repetitiva si precisa este necesara .

Desigur, nu trebuie sa sti cum functioneaza un servomotor pentru a autiliza unul, dar in cele mai multe electronice, cu cat intelegi mai mult, cu atat se deschid mai multe usi pentru a extinde proiecte si in acelasi timp pentru a dezvolta proiecte cat mai bune. Fie ca ai un hobby pentru construirea de roboti , sau pur si simplu in mod constant curios, unde te vor duce servomotoarele?

9.Piese lego folosite

Ax 7M

Axle extension 2M

Bush

Connector Peg

Connector peg-axle

Liftarm 1x 2

Liftarm 1×3 THICK

Liftarm 1×15 THICK

10.Componente in Solid Edge

Piese:

Ax 7M

Axle extension 2M

Bush

Connector Peg

Connector peg-axle

Liftarm 1x 2

Liftarm 1×3 THICK

Liftarm 1×15 THICK

Motor

Servo

Arduino

Breadboard

11. Ansambluri in Solid Edge

– Ansamblu arduino + breadboar

-ansamblu lego + motor si servo

– ansamblu final

Componente hardware

Arduino Uno

Prezentare generala

Arduino Uno este o palca microcontroler bazata pe ATmega328. Are 14 pini de intrare/iesire ( din care 6 pot fi folositi ca iesiri PWM ), 6 intrari analogice, un resonator ceramic 16 MHz , o conexiune USB, in jack de putere, un conector ICSP si un buton de resetare. Contine tot ce este necesar pentru a sprijini microcontrolerul; pur si simplu il conectati la un calculator printr-un cablu USB sau un alimentator AC-DC sau bateri.

Caracteristici technice :

Tensiune de functioneare : 5 V

Tensiune de intrare – recomandata : 7 – 12 V

Tensiune de intrare – limite : 6 – 20 V

Pini I/O digitali – 14

Tensiune maxima furnizata pe pinii I/O – 40mA

Memorie Flash – 32 KB

Memorie Sram – 2 KB

Memorie EEPROM – 1 KB

Frecventa processor – 16 MHz

Micro-servomotor FS90

Caracteristici:

Tensiune de operare : 4.8-6V

Lungime fire: 20cm

Putere 4.8V 6V

Viteza 0.12sec/60grade 0.07sec/60grade

Cuplu 1.3Kg.cm

Greutate 9g

Dimensiune 23.2*12.5*22.0mm

Descriere conexiune Semnale

Portocaliu= semnal intrare MIN_WIDTH 544// cel mai scurt puls transmis servomotorului 0°

Rosu = +5V MAX_WIDTH 2400// cel mai lung puls timis servomotorului 180°

Maro = 0V NEUTRAL_PULSE_WIDTH 1500 //lungime puls cand servomotorul este la 90°

REFRESH_INTERVAL 20000 // timpul de reimprospatare in microsecunde

Bredboard

Motor DC

Tranzistor PN2222

Dioda 1N4001

Rezistenta 270 Ω (dungi:rosu , violet, maro)

Conectarea componentelor hardware

Conectare servo-arduino

-Firul galben la iesirea 3 Pwm

-Firul rosu la alimentarea arduino

-Firul negru la GND

Conectare arduino la motorul DC si circuitl pentru control turatie

Conectare finala arduino-motor-servo

Ansamblarea piese lego-motor-servo

Ansamblu final