Nume:Petre Daniela-Mariana [608614]

Nume:Petre Daniela-Mariana

Anul de studii: I,PIPP

Disciplina:Fundamentele Psihologiei

Tema 3

Afectivitatea-vibratie
concomitent
organica,psihica
si
comportamentala,ea
este
tensiunea

intregului organism cu efecte de atractie si respingere,cautare sau evitare.

Noi
nu
inregistram
evenimentele
la
care
participam
in
mod
indiferent,
nepasator.
In
fiecare

moment
avem
si
o
anumita
stare
afectiva:
suntem
fericiti
sau
tristi,
calmi
sau
nervosi,
multumiti,

nemultumiti,
plictisiti
etc.
Uneori
chiar
si
in
vise
avem
stari
afective
de
fericire,
depresie,

anxietate.
Omul
nu
traieste
numai
pe
plan
subiectiv
aceste
stari
afective
ci,
intr-o
oarecare

masura,
le
si
constientizeaza,
le
verbalizeaza.
Daca
ne
uitam
la
un
om,
de
multe
ori
ne
dam

seama
de
starea
sa
afectiva.
Mimica,
gesturile,
faptul
ca
plange
sau
rade,
zambeste,
tipa
etc.

poate
sa
ne
indice
aceasta
stare.
Acestea
sunt
expresiile
emotionale.
In
unele
cazuri
starile

afective
produc
modificari
si
in
functionarea
organismului.
Daca
ne
speriem
inima
bate
mai
tare,

tensiunea
arteriala
creste,
fata
paleste,
respiratia
poate
sa
se
opreasca
putin,
apoi
devine

accelerata etc.

Starea
afectiva
pe
care
o
avem
intr-o
anumita
situatie
depinde
de
​
relatia
dintre
dorintele,

trebuintele,
asteptarile
noastre
si
faptele
obiective
care
sunt
sau
nu
sunt
in
concordanta
cu
aceste

asteptari.
Concordanta
dintre
dorinte
si
situatia
obiectiva
produce
stari
afective
pozitive:
placere,

multumire,
bucurie.
Neconcordanta
dintre
ele
produce
stari
afective
negative:
neplacere,

nemultumire,
furie,
frustrare.De
exemplu,daca
luam
o
nota
mare
la
un
examen
ne
bucuram

pentru
ca
nota
este
in
concordanta
cu
dorinta
pe
care
am
avut-o.Daca
am
invatat
mult
si
luam
o

nota mica suntem suparati deoarece nota nu este in concordanta cu ceea ce am asteptat.

Afectivitatea in situatia in care am sustinut un examen:

Desi
nu
este
primul
examen
la
care
particip
sunt
afectata
de
ceea
ce
numim
in
general
”emotiile

dinaintea
examenului”.
​
Este
vorba
de
o
stare
de
anxietate
numita
si
“trac”,
pe
care
o
traiesc
si

actorii, inainte de intrarea pe scena.

Nume:Petre Daniela-Mariana

Anul de studii: I,PIPP

Disciplina:Fundamentele Psihologiei

In
ciuda
tuturor
eforturilor
mele
de
a
nu
ma
gandi
la
examen
pentru
a
nu-mi
intensifica
emotiile,

teama de examen ajunge sa ma urmarească tot timpul.

Inainte de inceperea examenului am avut parte de urmatoarele emotii:

La
nivel
afectiv,
apar
emotii
negative
de
genul:
frica,
spaima
de
nereusita,
senzatia
de
a
fi

amenintata,
de
a
pierde
o
serie
de
beneficii
de
care
am
avut
parte
pana
acum:
aprecierea
colegilor

si a cadrelor didactice, iubirea si increderea parintilor etc.

Apar
palpitatii,
batai
din
ce
in
ce
mai
dese
ale
inimii,
transpiratii
reci,
umezirea
palmelor,

uscaciune la nivelul gurii, senzatie de oboseala si de lesin.

Apar
o
serie
de
ganduri
exagerate.
Scenarii
in
care
nu
reusesc
sa
imi
amintesc
nimic
din
ce
am

invatat,
gandul
de
nereusita
/
esec,
gandul
ca
ii
voi
dezamagi
pe
cei
ce
au
avut
incredere
in
mine,

toate
imaginile
catastrofice
cu
mine
in
fata
foii
de
examen
fara
nici
macar
un
rand
scris,
imi

creeaza ceea ce poarta numele de anxietate.

La
nivel
comportamental,in
ziua
examenului
am
avut
o
stare
de
nervozitate,
in
care
am
simtit
ca

nu
mai
am
rabdare,
ma
uitam
din
minut
in
minut
la
ceas,
am
plecat
cu
doua
ore
mai
repede
din

casa pentru a fi sigura ca nu intarzii .

In
cele
din
urma,am
inecput
sa
ma
incurajez
singura
pentru
a
putea
depasi
situatia
spunandu-mi

tot felul de lucruri:

-Nu esti singura careia i se intampla asta!

-E
natural
sa
ai
anumite
reactii
la
nivel
fiziologic,
asa
ca
nu
pune
prea
mare
accent
pe
ele.
Si
ce

daca
se
vede
ca
ai
transpirat?
Si
ce
daca
simti
ca-ti
tremura
picioarele?
Stai
linistita,
sunt
reactii

normale, care insa nu te vor impiedica sa ai succes, decat daca permiti tu acest lucru.

-Aminteste-ti
ca
esti
un
om
valoros,
indiferent
ce
rezultat
ai
obtine
la
finalul
examinarii.
Spre

exemplu, am asociat fiecare deget de la o mana cu o calitate pe care o am sau cu o reusita. Pe

Nume:Petre Daniela-Mariana

Anul de studii: I,PIPP

Disciplina:Fundamentele Psihologiei

degetul
mare
am
pus
faptul
ca-mi
iubesc
nepotii
si
am
grija
de
ei;
pe
aratator,
faptul
ca
sunt
cea

mai
buna
din
familie
la
volei;
pe
mijlociu
–
calitatea
de
a
ma
imprieteni
foarte
repede
cu
alti

oameni;
inelarul
reprezinta
hobby-urile
pe
care
le
am;
iar
degetul
mic
este
purtatorul
iubirii
fata

de
parintii
mei.
Intotdeauna
cand
voi
simti
ca
nu
am
valoare,
ca
nu
voi
reusi,
ca
altii
sunt
mai

buni decat mine,imi amintesc de faptul ca am pumnul meu de valori.

Intr-un
final,am
inteles
ca
anxietatea
face
parte
din
situatia
de
examen,
iar
examenul
la
care

particip
este
doar
una
dintre
multele
experiente
din
viata
mea.Acest
lucru
m-a
ajutat
forte
mult

deoarece m-am linistit si cand am primit subiectele am reusit sa le rezolv cu succes.