Masajul Facial

CUPRINS

INTRODUCERE……………………………………………………………………………………………3

CAPITOLUL I. CARACTERISTICELE ȘI METODELE MASAJULUI FACIAL…………………………………………………………………………………………………………4

CAPITOLUL II. EXECUTAREA MASAJULUI FACIAL ȘI A MASAJULUI DUPĂ IVAN SABIN (PRESOPUNCTURA). REZULTATELE STATISTICE. …………………………………………………………………………………………………………………….12

ÎNCHEIERE………………………………………………………………………………………………..39

CONCLUZII ȘI RECOMANDĂRI ………………………………………………………………40

BIBLIOGRAFIE………………………………………………………………………………………….42

ANEXE………………………………………………………………………………………………………..41

INTRODUCERE

Cu trecerea timpului, stilul de viată și experiențele personale, atât cele bune, cât și cele rele, încep să se vadă pe fața dumneavoastră.

Începând de la 20 de ani, fiecare zâmbet și fiecare încruntare încep să-și lase amprenta crudă asupra liniilor fine din jurul ochilor și gurii. Vestea bună este că puteți evita acest lucru cu ajutorul masajului clasic. Acest tip de masaj poate stopa cu adevărat îmbătrânirea, în special în combinație cu metoda de masaj prin presare, și un mod de viață sănătos. Cel mai mult prin masaj facial puteți începe să comunicați cu propria față și să vă descoperiții frumusețea și unicitatea. Timp de multe sute de ani, îngrijirea feței a jucat un rol important în îngrijirea generală a omului.

Masajul facial îmbunătățește circulația sanguină, întinzând pielea și tonifiind mușchii, facilitează circuitul limfei și ajută la eliberarea endorfina, hormonului fericirii– explicându-i-se de ce după un masaj facial arătăm și ne simțim mai tineri și mai încrezători.

De asemenea, există aproximativ 600 de puncte nervoase situate pe față pe care le putem stimula în timpul masajului. Potrivit argumentelor aduse de Ivan Sabin toate aceste puncte au legătură cu organele corpului. Așa că putem spune că atunci când vă masați fața, vă masați tot corpul. Presând aceste puncte sau canale de energie- cunoscute ca meridiane- nu trec numai prin corp, ci și prin față. Masajul poate stimula aceste canale, făcându-ne pe noi să ne simțim mai ușori și împrospătați.

Scopul:

Studierea eficacității masajului facial după Ivan Sabin în programe de îngrijire a tenului;

Determinarea metodelor avansate în programe de îngrijire a feței;

A aprecia efectele masajului după Ivan Sabin în programe de îngrijire a feței.

Obiective:

A învăța literatura temei pe tema proiectului de licență;

A arăta efectul masajului după Ivan Sabin în programa de îngrijire a feței;

Analiza datelor.

CAPITOLUL I.

CARACTERISTICELE ȘI METODELE MASAJULUI FACIAL.

Printre primele acte terapeutice folosite de „Homo sapiens” a fost și masajul, practică rămasă până în zilele noastre. La început a fost gestul instinctiv de frecare a locului dureros cu mâna. Acest rudimentar masaj s-a perfecționat de-a lungul vremurilor, devenind un remediu destul de eficace în numeroase boli. Azi se poate spune că el face parte din arsenalul terapeutic al tuturor popoarelor.

Masajul reprezintă un ansamblu de acțiuni sistematice, manuale sau mecanice, practicate asupra unui individ în scopuri igienice, plastice, estetice și terapeutice

Masajul are un scop igienic atunci când este aplicat pe persoanele sănătoase, pentru ale stimula funcțiile vitale, ca circulația sângelui și a limfei, schimburile de țesuturi, eliminările etc., funcții ce sânt încetinite în special la sedentari. Are un scop plastic și estetic atunci când se aplică pentru a înlătura depozitele adipoase și celulite sau a păstra frumusețea și tinerețea pielii. Reacția la masaj este determinată de manipulările efectuate, de subiectul căruia îi sânt aplicate și de atmosfera în care se desfășoară ședința de masaj [12, p.50].

Masajul este una dintre cele mai vechi metode tradiționale de tratament și profilaxie, de relaxare și echilibrare psiho-emoțională. Masajul are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, îmbunătățește circulația sanguină, elimină efectul de stagnare, îmbunătățește ritmul inimii, precum are și un impact semnificativ în ceea ce privește sistemul nervos periferic și central, sistemul musculo-scheletic și sporește metabolismul.

Masajul are proprietăți nu doar terapeutice, ci și cosmetice. Masajul facial este un tratament care ajută la menținerea sănătății si frumuseții, dar și a încetinirii procesului de îmbătrânire este considerat a fi una din cele mai vechi forme de vindecare. Alături de numeroasele beneficii oferite pielii, masajul facial ajută la ameliorarea stresului, a congestiei sinusurilor, durerilor de cap și migrenelor. Ședințele regulate de masaj facial sunt recomandate pentru fermitatea și strălucirea pielii, minimizarea liniilor fine și a ridurilor, pentru hidratare și eliberarea tensiunii [14, p.89].

Masajul facial poate fi efectuat de către un specialist în masaj, cosmetică, estetică sau se poate face și de alte persoane care nu sunt specializate.

Masajul contribuie la întreținerea pielii din punct de vedere igienic, înlăturând celulele moarte și impuritățile care se găsesc la nivelul acesteia. Asigurând o nutriție și o eliminare mai bună, are efect estetic care depinde de suplețea și echilibrul secrețiilor. Îmbunătățește starea de spirit – masajul facial scade nivelul anxietății și poate transforma o stare de spirit negativă într-una pozitivă. De asemenea, poate contribui la ameliorarea anxietății și a stresului psihologic.

Prevenirea ridurilor – stresul de zi cu zi duce la formarea tensiunii în mușchii specifici. Liniile frunții, cele dintre sprâncene și de-a lungul buzelor pot fi relaxate și diminuate cu ajutorul masajul facial blând. Combinarea masajului cu o cremă hidratantă ajută la reducerea ridurilor și a uscăciunii pielii [2, p. 159].

Masajul facial poate fi un masaj de sine stătător și poate fi inclus într-o experiență mai completă, care să implice întreg corpul. La nivelul feței există mulți nervi și puncte de presiune care transformă această formă de masaj într-un răsfăț.

Masajul facial este o combinație de mișcări și presiuni executate manual asupra pielii sănătoase în scop igienic și estetic, pentru a păstra pentru cât mai mult timp strălucirea, elasticitatea și vitalitatea pielii și a mușchilor pieloși.

Totuși, pentru mulți oameni din zilele noastre, soluția pentru senzația de „pierdere” a feței pare să fie reprezentată de tratamente foarte scumpe anti-îmbătrânire: creme, geluri, ace și lama bisturiului. Masajul facial este o alternativă minunată pentru îngrijirea feței, el poate stopa cu adevărat îmbătrânirea, în special cu îngrijirea pielii și un mod de viață sănătos.

Pentru îngrijirea feței se mai folosesc și tratamente cosmetice care constau din: procesul de curățare, hrănire, rehidratare și tonifiere.

Tratamente cosmetice: în cursul unei îngrijiri cosmetice se urmărește remedierea prin diferite mijloace, a imperfecțiunilor existente, prin mijloace manuale, fizice și chimice.

Aceste procese de baza sunt: procesul de curățire; procesul de hrănire; procesul de rehidratare; procesul de tonifiere.

În funcție de calitatea tenului și de deficiențele sale se va insista asupra unuia sau mai multor procese.

Procesul de curățire: orice tratament cosmetic trebuie să înceapă prin acest proces. Niciodată un tratament cosmetic nu va da rezultat dacă masajul, măștile etc, nu vor fi efectuate pe o piele fără praf, impurități, surplus de grăsimi, sau celule moarte, impuritățile vor pătrunde , în caz contrar, și mai mult în piele sau împiedică absorbția a produselor care se aplică.

Procesul de hrănire: pe acest proces se insistă, îndeosebi, la tenurile uscate, cașectice, deshidratate. Prin hrănire se întârzie îmbătrânirea pielii și ea își păstrează un timp mai lung aspectul frumos de la început. Hrănirea pielii se obține printr-un aflux mărit de sânge care aduce la nivelul pielii elemente nutritive, dar și prin aplicare unor substanțe hrănitoare, grase, vitaminizate, produse biologic active.

Procesul de rehidratare: hrănirea și hidratarea pielii, grăsimile și apa, formează suportul care menține catifelarea și suplețea pielii. Ea este mai importantă pentru tenurile uscate, deshidratate, cașectice dar și la unele tenuri grase.

Procesul de tonifiere: pe procesul de tonifiere și revitalizare se insistă, în special la tenurile uscate, cașectice, senile cu pielea lipsită de vitalitate și elasticitatea mușchilor pieloși [1, p.15], [6, p. 25].

Masajul cosmetic: este o combinație de mișcări și presiuni executate manual, în scop igienic și estetic, pentru a păstra cât mai mult timp strălucirea pielii, elasticitatea și vitalitatea dermului și mușchilor pieloși.

Clasificarea masajului cosmetic:

In funcție de scopul urmărit prin masaj:

masaj de întreținere a feței și decolteului;

masajul corector al ochilor, gurii și bărbiei duble;

masajul de relaxare ce se efectuează în regiunea spatelui, acționând prin terminațiile nervoase din piele asupra SNC, producând o relaxare a întregului organism.

Tipuri de masaje speciale:

Masajul clasic; Masajul după Jacquet; Drenajul limfatic al feței; Hiromasaj facial; Masajul cu miere; Masajul plastic; Masaj cu efect de lifting; Criomasaj facial; Masajul prin presare (presopunctura) ș.a.

Masajul de întreținere a feței și decolteului:

Masajul se execută manual și numai în anumite condiții poate fi completat cu ajutorul unor aparate electrice.

Efectele masajului facial și a decolteului:

efect mecanic de curățire a pielii de deșeurile epidermice, celulele moarte, surplusul de sebum și eventualele impurități existente încă pe piele;

menține catifelarea și suplețea pielii;

stimulează și activează secreția glandelor sebosudoripare, permițând o gresare normală a pielii și o mai bun eliminare a toxinelor prin transpirație ;

activează circulația sanguină și limfatică locală, crescând afluxul de sânge favorizând astfel schimburile nutritive de la nivel celular, astfel se obține o reînnoire celulară;

efect asupra respirației pielii printr-un aport mărit de oxigen și eliminarea dioxidului de carbon în condiții optime;

mărește și întreține elasticitatea dermului și a mușchilor pieloși;

efect de golire a foliculilor pilosebacei de surplusul de sebum;

efect asupra SNC, relaxând organismul, masajul are acțiune sedativă, liniștitoare, antinevralgică [4, p. 16].

Masajul clasic: se folosește nu numai în scopuri medicale, ci și în scopuri igienice, de către omul sănătos. Practicat sub formă de masaj, el are ca efect alungarea oboselii și menținerea supleței întregului corp. Unele din manevrele masajului clasic sunt folosite și în scopuri estetice, pentru combaterea ridurilor, obezității, celulitei.

Indicații:

– stimularea fibrelor elastice din derma și a elasticității pereților capilarelor;

– tratarea ridurilor superficiale și profunde;

– reducerea cearcănelor;

– reducerea bărbiei duble.

Beneficiile masajului clasic:

– netezește ridurile superficiale;

– oxigenează țesuturile;

– îmbunătățește aspectul general al feței;

– încetinește efectul de îmbătrânire;

– îmbunătățește circulația sanguină;

– relaxează și tonifică pielea [5, p. 59].

Masajul după Jacquet: de câțiva ani în urmă, în saloanele de frumusețe se practică pe scară largă masajul după schema lui Jacquet, pe bază de pudre igienice sau talc.

Utilizarea pudrelor era justificată de evitarea cremelor pe bază de grăsimi pentru masajul persoanelor cu ten gras și chiar normal. Ulterior, apariția pe piață a cremelor de masaj pe bază de uleiuri vegetale , apă etc., concepute special pentru fiecare tip de ten, inclusiv pentru tenul gras, a eliminate pudrele și prolosite și în scopuri estetice, pentru combaterea ridurilor, obezității, celulitei.

Indicații:

– stimularea fibrelor elastice din derma și a elasticității pereților capilarelor;

– tratarea ridurilor superficiale și profunde;

– reducerea cearcănelor;

– reducerea bărbiei duble.

Beneficiile masajului clasic:

– netezește ridurile superficiale;

– oxigenează țesuturile;

– îmbunătățește aspectul general al feței;

– încetinește efectul de îmbătrânire;

– îmbunătățește circulația sanguină;

– relaxează și tonifică pielea [5, p. 59].

Masajul după Jacquet: de câțiva ani în urmă, în saloanele de frumusețe se practică pe scară largă masajul după schema lui Jacquet, pe bază de pudre igienice sau talc.

Utilizarea pudrelor era justificată de evitarea cremelor pe bază de grăsimi pentru masajul persoanelor cu ten gras și chiar normal. Ulterior, apariția pe piață a cremelor de masaj pe bază de uleiuri vegetale , apă etc., concepute special pentru fiecare tip de ten, inclusiv pentru tenul gras, a eliminate pudrele și prafurile din practica masajului.

Cu toate acestea, tehnica masajului după schema lui Jacquet prezintă un oarecare interes, mai ales că nu include utilizarea cremelor. Acest masaj se mai numește

masajul pe uscat deoarece se execută fără cremă, pe pielea uscată sau cu un produs medicamentos: saprosan și sulf.

Acest masaj este indicat la tenurile: asfixice, acneice, cuperozice.

In cazul tenurilor asfixice și acneice, masajul se aplica pentru :

– activarea circulației sanguine în sensul restabilirii circulației încetinite și îmbunătățirii respirației cutanate;

– îndepărtarea deșeurilor cutanate;

– reglarea secreției sebosudorale.

La tenurile cuperozice, masajul indicat pentru:

– reglementarea circulației sanguine activarea circulației de întoarcere și împrospătare a sângelui ce stagnează în capilarele dilatate;

– stimularea fibrelor elastice din derma și a elasticității pereților capilarelor.

Acest masaj este inclus în tratament, după curățirea în prealabil a tenului, deci clienta este culcată pe fotoliul cosmetic.

Masajul plastic după Jacquet acționează în profunzimea țesuturilor, având ca efect intensificarea circulației sanguine (fapt dovedit de înroșirea feței după masaj), precum și resorbția în mare măsură a infiltraților. Manevrele de masaj constau în ciupituri dese, puternice, cu policele și indexul, care apucă nu numai pielea, ci și stratul celular subcutanat. Ciupiturile se efectuează de la linia mediană spre periferie, în sensul mișcărilor de masaj. Se masează toată fața prin acest procedeu, după care se efectuează un masaj superficial. Nasul se masează de la vârf spre rădăcină.

În masajul plastic, mișcările mâinilor trebuie să fie rapide și sigure, iar momentul apucării și ciupirii pielii – cât mai scurt posibil.

Masajul începe prin mișcări blânde, ușoare, apoi se intensifică și se accelerează treptat [3, p. 61].

Limfodrenajul facial: procedura constă în masaj prin presare, prin care se acționează asupra lanțului de ganglion limfatici. Este o terapie ce propune eliminarea tuturor toxinelor neasimilate de organism în timpul procesului de sinteza celulară. Drenajul limfatic ne permite să scăpăm de stagnări in țesuturi, care apar, inevitabil, cu vârsta și acumularea de kilograme în plus. De-a lungul timpului acest lucru duce la dezvoltarea de edeme, apare umflarea feței și formarea pungilor sub ochi. Drenajul limfatic funcționează eficient cu țesutul dens de stagnări în piele și stratului adipos subcutanat, silind sistemul limfatic să elimine lichidul acumulat și toxinele. Un curs realizat de drenaj limfatic din 6-10 procedurile, ar permite , de a scoate umflarea și îmbătrânirea pielii feței și corpului, efectuând profilaxia îmbătrânirii preliminară profundă a țesăturilor.

Indicații:

– netezirea ridurilor;

– pungi sub ochi;

– cearcăne:

– edeme palpebrale;

– edeme în alte regiuni a feței:

– piele prea uscată sau prea încărcată cu sebum.

Hiromasaj facial: este un masaj, cu efect miraculos de întinerire, care stimulează punctele reflexogene ale feței, redă vitalitate, elasticitate și îmbunătățește tonusul firesc al feței iar pielea devine luminoasă și mai catifelată.

Cu ajutorul acestui masaj putem modela așa zone cum ar fi: pomeții, bărbia, ajută la diminuarea ridurilor. Schimbările sunt vizibile după 20 de minute după masaj. Acest masaj se poate de executat de la vârsta de 20 de ani în sus.

Avantajele acestui tip de masaj sunt:

– oxigenează țesuturile;

– îmbunătățește aspectul general al feței;

– încetinește efectul de îmbătrânire;

– îmbunătățește circulația sanguină;

– relaxează și tonifică pielea.

Contraindicații: acneea, bolile dermatologice sau iritațiile.

Masajul cu miere: este o metodă extraordinară de a îmbunătăți aspectul feței cât și al întregului corp. Acest lucru se datorează mierii de albine – un produs atât de bun realizat de albine din nectarul florilor care a devenit cunoscut ca un remediu natural foarte eficient în tratamentul oricărei boli. Având în vedere proprietățile sale extraordinare datorate vitaminelor, acidului folic, zaharozei, glucozei, fructozei, provitaminei A, carotenului și a altor substanțe active din conținutul ei, în cosmetologia modernă a început să fie folosită tot mai mult sub formă de creme, măști pentru ten, măști pentru corp, loțiuni, etc. Pentru masajul cu miere se poate de folosit mierea lichidă sau zaharisită, mierea se aplică ușor cu buricele degetelor prin tamponare.

Beneficiile masajului cu miere asupra feței:

Masajul cu miere de albine se face pe spate, picioare, fese, coapse, abdomen, mâini și față. Acesta este cel mai cunoscut tratament tradițional de regenerare celulară și detoxifiere a corpului. El se bazează pe interacțiunea substanțelor biologic active din miere cu pielea.

– de asemenea prin masaj se curăță piele de celulele moarte și astfel se elimină toxinele și se îmbunătățește aspectul acesteia. Încă după prima ședință de masaj se vor simți și vedea rezultatele, pielea va deveni mai moale, mai netedă, fină și strălucitoare.

– are efect hidratant.

Mierea de albine nu are contraindicații, ea nu este deloc indicată persoanelor care sunt alergice la acest produs.

Masajul plastic: Unul din cele mai populare tratamente de frumusețe din toate timpurile este considerat masajul facial. Anume el are menirea de-a încetini procesul de îmbătrânire și a reda un aspect mai tânăr feței. Masajul poate fi practicat începând cu vârsta de 21 de ani, astfel se va asigura tonifierea mușchilor feței.

Durata masajul facial trebuie să fie de 15-20 de minute, iar mișcările efectuate cu blândețe. Cu cât vârsta este mai înaintată, cu atât mișcările vor crește în intensitate.

Un masaj facial se începe întâi de toate prin curățarea feței cu exfoliant sau o mască. După această procedură fața este curată și pregătită pentru un masaj de hidratare. La masarea feței se va folosi orice fel de cremă sau ulei vegetal, iar

mișcările vor fi efectuate în sus și spre exterior cu toate pârțile mâinilor, inclusiv palmele și degetele.

Masajul facial implică întreaga față, inclusiv frunte, nas, ochi, gură, bărbie, obraji, tâmple, gât, decolteu, urechi. În jurul ochilor se va masa cu prudență, deoarece pielea din această regiune este mai delicată și mai subțire decât în alte zone ale feței. După finisarea masajului uleiul trebuie eliminat pentru ca fața să rămână curată și relaxată.

Efectele masajului plastic facial:

– are efect de calmare la nivelul feței;

– oferă elasticitate și suplețe tenului;

– întărește musculatura feței;

– ajută la ridicarea pomeților;

– reduce ridurile, în special cele de expresie;

– ajută la relaxarea și detensionarea întregului organism;

– stimulează circulația și înlătură impuritățile;

– curată în profunzime celulele moarte de la suprafață;

– este utilizat pentru a scăpa de stres, dureri de cap, migrene;

– scade anxietatea și poate ameliora stare de spirit negativă;

– un masaj facial de relaxare ajută la reducerea suferinței psihologice.

Cu toate că masajul facial este o excelentă terapie pentru eliberarea tensiunii și stimulării pielii, el nu este indicat atunci când există tăieturi deschise, răni, inflamarea pielii, acnee severă , eczeme, afecțiuni ale pielii sau arsuri solare.

Masajul cu efect de lifting: este o acțiune plăcută, ne invazivă care are efect de întinerire. Deși este imposibil de anulat procesul de îmbătrânire, dar putem face multe lucruri pentru a prelungi perioada de a arăta bine, folosind tehnici simple, naturale și eficiente care valorifică la maxim atuurile pe care le aveți. Atingerile ușoare și blânde folosite în timpul masajului cu efect de lifting ajută mușchii să se relaxeze, acționează asupra țesutului conjunctiv pentru a descâlci și flexibiliza fibrele, stimulează substanța de bază să-și reducă rigiditatea și să devină mai fluidă.

În acest tip de masaj, încercăm să anulăm procesul de îmbătrânire prin eliminarea de pe față a expresiilor întipărite, prin îndepărtarea încordării, restabilirea vitalității și mobilității feței, redând, prin urmare, mușchilor o nouă viață. Este un sistem meticulos de îngrijire a sănătății, care acționează în mod sistematic asupra feței: eliminarea tensiunii profunde, eliberarea straturilor de mușchi și țesuturi conjunctive, astfel încât mușchii să aibă loc să se relaxeze și stimularea țesuturilor să alunece mai lin peste straturile mai profunde de mușchi și oase.

Acest masaj este potrivit în egală măsură atât femeilor cât și bărbaților [11, p. 98].

Criomasaj facial: o procedură foarte utilă, ce poate fi efectuata de doua ori pe săptămână, este criomasajul (masajul cu gheată). Această procedură îmbunătățește circulația sângelui și strânge porii. Gheața se prepară din infuzii de plante medicinale: urzica, podbal, cimbru, menta, ceai, turnate în forme și puse în congelator. Înaintea procedurii de criomasaj, pielea trebuie unsa cu puțină cremă pentru a-i mări rezistența la frig. În plus, apa rezultată din topirea gheții contribuie la o mai bună absorbție a nutrienților din cremă. Apoi, un cub de gheața se înfășoară într-o bucată de pânză (batistă, tifon) și fața se masează ușor, cu mișcări circulare, până când gheața se

topește. La fel se poate masa și gâtul, dar cu mișcări de sus în jos. Criomasajul este recomandat în special persoanelor cu ten lipsit de elasticitate și deshidratat – această procedură îi redă elasticitatea și finețea, fața începe să întinerească.

Masajul prin presare (presopunctura) după Ivan Sabin: presopunctura reprezintă un masaj digital, fie cu instrumente speciale sau improvizate (bețișoare de lemn sau capătul rotunjit a unui stilou). O astfel de metodă terapeutică mai este cunoscută și sub numele de digitopunctură, acupresură (în mod greșit). Ea poate fi practicată de oricine. Pentru presopunctură pielea trebuie să fie curată și sănătoasă, fără lezarea integrității ei, fără tumori și bătături. Cele mai bune rezultate se obțin pe o piele uscată, fără folosirea vreo unei substanțe uleioase sau apoase. Punctele se masează cu pulpa degetului, cu unghia sau cu un instrument special sau improvizat (bețișoare, stilouri), prin mișcări rapide, ușoare, circulare, pentru suferințele acute și energice, rare, pentru cele cronice, până la dispariția durerii locale [9, p. 14].

Presopunctura folosită ca metodă alternative în programe de îngrijirea feței cum ar fi în masajul clasic are și ea o multitudine de beneficii asupra tenului feței:

– diminuarea sau chiar eliminarea ridurilor;

– diminuarea aspectului de „ față umflată”, precum și a pungilor de sub ochi;

– reglarea funcțiilor organelor interne și activarea drenajului limfatic, pentru o piele mai sănătoasă fără impurități;

– sporirea producției de colagen în piele;

– reducerea stresului și a feței stresate;

– diminuarea bărbiei duble;

– ridicarea pleoapelor lăsate;

– stimularea mușchilor faciali și a elasticității pielii.

Dintotdeauna visul omului a fost să descopere „ Elixirul tinereții veșnice”, dar nici unul din miile de remedii folosite de-a lungul timpurilor nu a reușit să învingă, până acum, inexorabila bătrânețe. Dacă toate organele, fără excepție, se uzează cu trecerea anilor, singurul pe care îl vedem cu proprii noștri ochi este pielea. De la an la an fizionomia noastră se schimbă datorită apariției ridurilor și modificării culorii pielii. Ridurile feții se produc din cauza pierderii elasticității pielii și scăderii cantității de apă din celulele sale. La aceste două principale cauze se mai adaugă una: dezechilibrul dintre mușchii feței, ca urmare a unor deprinderi zilnice și deselor schimbări de mimică. La îmbătrânirea feței mai contribuie și accentuarea șanțurilor moștenite. Dacă ridurile sânt, printre altele, și consecința deselor schimbări ale mimicei, ocazionate de stările noastre emoționale zilnice, pentru prevenirea lor o măsură eficientă ar fi și aceea de a ne controla sentimentele, să nu mai râdem, să nu mai plângem? Desigur că prevenirea ridurilor printr-un control al expresiei feței este un lucru imposibil de realizat. Ridurile vor fi combătute prin cu totul altfel de mijloace, în primul rând printr-o igienă riguroasă a pielii și apoi prin tratamente cosmetice special. Pe lingă aceste mijloace, nu uitați masajul clasic și presopunctura ridurilor, metode foarte răspândite pe toate meridianele globului.

Medicina tradițională recomandă pentru prevenirea sau tratarea ridurilor stimularea anumitor puncte de pe față, cunoscute și sub numele de puncte chinezești. Stimularea poate fi făcută cu ajutorul masajului punctiform. Un astfel de tratament, pentru reușita sa, cere foarte multă răbdare, care, ne spune un proverb chinezesc, „ Poate preface frunza de dud în mătase” [13, p. 123].

Concluzia: Întinerirea facială poate părea ceva științifico – fantastic, dar metodele de masaj care provin din înțelepciunea străveche și din tehnici cu tradiții, conțin totodată o abordare modernă, care oferă un tratament pentru îngrijirea tenului. Prin masaj oricine își poate întineri și trata diferite afecțiuni, denivelări ale pielii. Masajul are acțiune curativă și profilactică, previne apariția ridurilor, cearcănelor, bărbii duble și pielii lăsate, redându-i tenului un aspect sănătos.

Din toate tipurile de masaj o deosebită atenție am acordat masajului prin presare și anume presopuncturii după Ivan Sabin. Presopunctura este o metodă alternativă a masajului clasic în programe de îngrijire a feții, fiind ușor de executat, fără a avea efecte negative asupra tenului. Urmând sfaturile din acest capitol, nu numai că vom beneficia de o culoare sănătoasă a tenului, dar și vom scăpa de acnee și de alte formațiuni neplăcute și inestetice apărute pe pielea feței.

CAPITOLUL II.

EXECUTAREA MASAJULUI FACIAL ȘI A MASAJULUI DUPĂ IVAN SABIN (PRESOPUNCTURA). REZULTATELE STATISTICE.

Pentru a obține cunoștințe și tehnici de efectuare a masajului facial clasic și masajul clasic în combinație cu micro masajul am efectuat stagiul practic în salonul de cosmetologie „ Estetic Studio”. Aici am învățat cum corect să primim pacienții și să le acordăm servicii de calitate înaltă. Pentru ca un masaj să fie executat într-un mod corect, care să nu pună în pericol sănătatea pacientului, și să dea rezultatele așteptate, este nevoie de mai multe elemente: de deprinderea temeinică a tehnicii, de cunoașterea profundă a efectelor, de asigurarea unor condiții optime de lucru și de respectarea normelor igienice și metodice ale acestei activități.

Tehnica și manevrele masajului clasic:

Masajul clasic mai este cunoscut și sub numele de masaj suedez, el este cel mai apreciat de clienți, fiind și cel mai cunoscut tip de masaj.

– Netezirea („ efleurajul”);

– Frământatul („ petrisajul”);

– Baterea (lovirea sau „ tapotamentul”);

– Fricțiuni;

– Vibrațiile.

În prelegerile de predare a masajului clasic și de pregătire a cadrelor pentru însușirea acestei specialității, prezentarea procedeelor principale se face în această ordine.

Netezirea („ efleurajul”)

Primele procedee de masaj constau din neteziri sau alunecări ușoare și ritmice aplicate cu fața palmară a mâinilor pe suprafață tegumentară tratată. Ele se fac cu o anumită apăsare cu sens bine determinat și cu un ritm variabil, în funcție de necesități. Tehnica manevrei sunt destul de simple. Se poate face și cu fața dorsală a mâinilor, cu degetele apropiate sau îndepărtate între ele. Se poate aplica cu o singură mână sau cu ambele mâini, în funcție de suprafața masată.

În funcție de profunzime, pentru a acționa numai asupra tegumentului, folosim alunecări ușoare și superficiale. Pentru țesuturile subcutanate, alunecările se fac mai apăsat și la nevoie, cu o mână aplicată pe cealaltă. Pentru țesuturile mai profunde, folosim manevre mai puternice, executate cu rădăcina mâinilor cu marginea cubitală a palmelor sau chiar cu pumnii închiși. Suprafețele mari se masează cu ambele mâini. Pe membre, alunecările se fac cu mâinile așezate în cerc la același nivel, dacă segmental este destul de gros. Mâinile execută mișcările simultan sau alternativ. Alunecările executate de dosul mâinilor întinse sau având degetele strânse în pumn, sunt mai pătrunzătoare decât cele executate cu fața palmară a mâinilor și degetelor.

Presiunea manevrei poate fi menținută uniform pe toată întinderea porțiunii masate sau poate crește de la jumătatea distanței parcurse (pe suprafețe mai mari), pentru ca apoi să scadă spre sfârșitul ei.

Forța de apăsare în manevrele de netezire se va adapta la natura și consistența țesuturilor masate. Astfel, daca vrem să influențăm circulația sanguină din țesuturile

superficiale, folosim o apăsare mai redusă, iar atunci când vrem să ne adresăm circulației mai profunde, folosim o presiune manuală mai crescută.

Pentru activarea vaselor limfatice folosim alunecări lente și mai apăsate.

Sensul aplicării netezirilor este determinat de circulația superficială sau de întoarcerea sângelui în capilare și vene, precum și de sensul scurgerii limfei în spațiile și vasele limfatice.

Manevrele de netezire se execută în general în linie dreaptă, în lungul membrelor, al grupelor musculare sau al vaselor sanguine, dar ele pot fi executate și în sens transversal, în cerc, șerpuit sau în zigzag, acolo unde configurația anatomică sau structura tisulară o cere.

Principalul efect al manevrei de netezire este reprezentat de activarea circulației sanguine și limfatice superficiale, atât în mod direct, cât și în mod reflex, asupra terminațiilor nervoase receptoare periferice (cu influențe favorabile neuro-vasomotorii și umorale asupra întregului organism). Prin acest mecanism, se explică și se confirmă efecte de mai lungă durată ale manevrei.

Însoțite sau nu de manevre de vibrație, manevrele de netezire pot să influențeze favorabil contracturile musculare dureroase și nevralgiile aferente locale. Pe aceste efecte de sedare dureroasă locală se bazează acțiunea și indicația de manevră pregătitoare în masaj. Cu ajutorul acestei manevre se poate obține o adaptare tisulară mai bună la manevrele de masaj care urmează (pentru toleranța și eficacitate). Netezirea fiind o manevră de “suprafața tisulară”, este mai bine tolerată în cadrul succesiunilor manevrelor de masaj. Cu cât este mai profundă, adresându-se și straturilor musculare (superficiale), dobândește și un caracter trofic, prin acțiune metabolică.

Frământatul („ petrisajul”)

Este un procedeu ce constă în prinderea mușchilor și a țesuturilor subiacente (cutanate și musculare) sub formă de cută, ridicarea lor și stoarcerea lor prin comprimare între degete și palmă, între police și restul degetelor sau și prin presiune pe planul profund. Frământatul se poate executa cu ambele mâini sau cu o singură mână prin mișcări ondulatorii, ritmice și succesive. Tehnica manevrelor executate variază în funcție de regiunea și segmentul tratat, precum și de scopul urmărit.

Astfel, pe regiunile corporale întinse și plate (spate, piept), se efectuează o ridicare și prindere între degete și rădăcina mâinii a unei cute tisulare care apoi se stoarce prin împingerea mâinii înainte, spre degete, și prin comprimarea cutei cu parte cărnoasă a rădăcinii mâinii (fața palmară), precum și prin apăsarea ei pe planul profund. Mișcarea se repetă de mai multe ori pe același loc apoi mâinile se deplasează din aproape în aproape, pe regiunea tratată, transversal, dinspre linia mediană spre lateral și de-a lungul, în sens descendent.

Prin acest procedeu cu profundă acțiune mecanică este activată circulația profundă, este stimulată activitatea biotică tisulară, elasticitatea musculară. Se îmbunătățesc schimburile nutritive tisulare și se activează eliminările elementelor rezultate din catabolismul tisular.

În afară de efectele vasculotrofice, activitatea musculară este influențată favorabil și prin căi nervoase reflexe.

Baterea (lovirea sau „ tapotamentul ”)

Constă în lovituri ușoare și ritmice aplicate pe piele (inclusive pe pârțile moi subiacente), aplicate cu marginea cubitală a degetelor și a mâinii, cu palma întinsă, strânsă „ căuș ”, cu mâinile strânse în pumn, antero-posterior sau pe muchiile laterale. Este cel mai intens și stimulant procedeu de masaj. Se subînțelege că aceste diferite forme de folosire a mâinilor se aleg și se aplică în funcție de regiunea tratată și de scopul urmărit.

Indiferent de forma mâinilor și a degetelor menționate mai sus, loviturile se aplică la distanță mică una de alta într-un ritm foarte viu. Pe porțiunile cu țesături moi mai dezvoltate, intensitatea loviturilor este mai crescută (de exemplu, cu partea cubitală a mâinilor).

Mișcarea ce execută loviturile trebuie să fie efectuată cu o mare flexibilitate și mobilitate din articulația pumnilor, să nu cadă pe tegument cu rigiditatea unor mâini crispate din articulațiile radio-cubito-carpiene (este un element esențial în tehnica de execuție a procedeului. Intensitatea manevrei se va adapta și sensibilității țesuturilor tratate. Se subînțelege că mâinile terapeutului trebui să fie foarte mobile și suple.

În anumite situații, în funcție de regiune și de suferință, se îndoaie vârfurile degetelor, ca să cadă perpendicular pe zona masată (ca la apăsarea degetelor pe clapele unui pian, dar cu o presiune mai crescută și adaptată). Pe regiunile mai sensibile frecvența loviturilor manuale se poate rări puțin.

Unul din efectele benefice ale procedeului constă în reducerea sensibilității nervilor periferici. Dar, mai importantă este creșterea tonusului musculaturii scheletice, prin stimularea potențialului de contracție a fibrelor musculare. În plus se obține o semnificativă creștere a fluxului sanguin în regiunile masate prin acțiuni complexe, mecanic-vascular-intramuscular și asupra nervilor vasomotori.

Fricțiunile.

Fricțiunile reprezintă – după manevrele de netezire – cele mai vechi și mai folosite manevre de masaj. Acest procedeu se adresează țesuturilor subcutanate și mai profunde. El constă în apăsarea tegumentului și a țesuturilor moi subcutanate pe cele profunde sau pe un plan dur (osos) și deplasarea lor în sens circular și liniar în regiuni circumscrise – atăt către zona antomică tratată, cât și de elasticitatea degetelor aplicate.

Fricțiunea se execută pe porțiuni mici cu buricul degetelor (fața palmară sau vârful lor). În general se folosesc două sau trei degete în funcție de regiunea tratată (indicele, mijlociul și inelarul).

Pe regiunile mari și foarte mari se lucrează cu degetele întinse, palma întreagă, podul palmei, cu una sau ambele mâini.

Pe regiunile cărnoase și mai puțin sensibile fricționăm cu fața dorsală a mâinilor sau cu nudozitățile articulare realizate de închiderea pumnilor.

Pe regiunile redue sau circumscrise corporale, folosim o singură mână. Când lucrăm cu ambele mâini fricțiunea se execută simetric și simultan.

Este și o foarte bună metodă de diminuare a sensibilității dureroase produsă de contracturi musculo-tendinoase locale, dar și de ameliorare a hipertonusului neuromuscular general. Indicațiile acestei manevre ca atare sunt multiple: sechele post traumatice sau post operatorii, hipertonizarea musculaturii scheletice hipotrofiate

după imobilizări prelungite, afectări tendinoase și ligamentare periarticulare cronice și subacute prin acțiunile locale și reflexe nervoase menționate mai sus.

Manevrele de fricțiune corect executate pot avea efecte de dezagregare și aseptizare a proceselor fibroase conjunctive locale de disipare a unor procese locale celulo-adipoase, seroase și sechele de hematoame locale.

Vibrațiile

Vibrațiile sunt efectuate cu manevre sub formă de trepidații fine și ritmice, prin presiuni intermitente, executate uniform, prin înaintarea degetelor răsfirate ale mâinilor. Aceste mișcări realizează mici deplasări cutanate și tisulare subiacente, prin presiuni ondulatorii locale.

Vibrațiile manuale se execută cu vârful degetelor sau cu fața lor palmară, de regulă cu degetele întinse, cu pumnul deschis sau închis. Mișcările vibratorii executate se aseamănă cu un tremurat continuu, dirijat ritmic și conștient, care antrenează mușchii mâinii, antebrațului și brațului celui care execută manevra terapeutică.

În general, vibrațiile din cadrul masajului manual medical se aplică pe regiuni limitate. Intensitatea manevrei depinde de forța mâinilor aplicatului, dar trebuie adaptată la natura regiunii și suferinței tratate. Durata manevrei nu este mare, deoarece se limitează în general la regiuni circumscrise. De obicei se execută cu vârful degetelor 2-3-4 (index, mediu și inelar). Cele mai bune efecte se obțin în aplicațiile efectuate pe traiectul nervilor periferici, pe inserțiile tendo-musculare, peri articular. Ele acționează mecanic – local, dar mai ales reflex, cu efect calmant loc-regional. Principala acțiune este relaxantă – local, regional și general. În mod clasic se recomandă ca între toate cele 5 procedee principale de masaj menționate, precum și la încheierea lor să se aplice o scurtă manevră de netezire (efleuraje).

Manevrele secundare în masajul clasic:

– Cernutul și rulatul;

– Presiunile;

– Scuturările;

– Tracțiunile.

Cernutul și rulatul

Aceste manevre se aplică îndeosebi pe membrele superioare și inferioare, după procedeele mai puternice, de frământare și batere. Au o acțiune de relaxare musculară, creștere a supleței tisulare, activare trofovasculară locală. Se execută cu ambele mâini, aplicate de o parte și de alta a segmentului masat. Masa musculară se prinde de jos în sus cu degetele flectate și se mișcă în sens lateral și de jos în sus prin riduri și presiuni alternative asemănătoare cernutului cu o sită.

Rulatul se execută cu degetele întinse și cu palmele apăsând pe țesuturi mai tare decât la cernut. Masa de țesuturi moi se prinde între palme sub diverse unghiuri și se rulează în toate sensurile, într-un ritm vioi. Cele două manevre au efecte similare și se pot combina, fiind des utilizate în masajul sportive pentru refacerea musculaturii după efort.

Presiunile

Fiind un procedeu secundar, este utilizat în anumite situații, în cadrul masajului general sau ca procedură independentă. În general este indicat și aplicat la persoane

robuste, tineri sau adulți sănătoși, fiind contraindicate la femei și copii. Se indică de asemenea pentru regiunea dorsală și para ventrală.

Se aplică palmele cu degetele întinse deoparte și de alta a coloanei vertebrale, subiectul fiind bineînțeles așezat în decubit ventral. Se apasă o dată sau de mai multe ori în același loc, apoi se deplasează palmele mai jos, repetând mișcarea pe toată porțiunea vizată de această tehnică. Palmele se pot deplasa concomitent sau succesiv. Fermitatea presiunii se adaptează structurii tisulare masate, putem crește forța de presiune adăugând și greutatea trunchiului nostru, dar fără exagerare. Putem adăuga în același timp și mișcări de vibrații.

Scuturările

Constau în manevre oscilatorii mai ample, efectuate ritmic cu segmentele membrelor cu membrele, sau chiar cu întreg corpul.

Tracțiunile

Aceste manevre se constituie într-un vechi procedeu de masaj și se pot executa la sfârșitul segmentelor sau articulațiilor. Prin favorizarea relaxării mușchilor peri articulari și a mobilității articulare, aceste manevre realizează o întindere în limite fiziologice a elementelor articulare și peri articulare, degajând sub presiune și elementele intra articulare.

În general, aplicația se execută cu ambele mâini ale maseurului, acestea prinzând regiunile de deasupra și dedesubtul articulației și efectuând tracțiuni ale segmentului în sensul axei lungi a membrului masat [7, p. 80], [15, p. 69].

Masajul facial cosmetic

Etape premergătoare și indicațiile masajului facial cosmetic:

– în primul rând strângem părul pacientului cu ajutorul unei feșe elastice.

– demachiem fața conștiincios. Necurățarea prealabilă a tenului are ca rezultat pătrunderea impurităților în piele. Bineînțeles că demachiem și gâtul.

– mâinile maseurului trebuie sa fie perfect curate și cu unghiile tăiate corespunzător.

Contraindicații:

Masajul facial nu se va efectua dacă pacientul:

– are răni deschise pe suprafața pielii;

– prezintă diferite traumatisme sau infecții (inclusiv coșuri).

Mai mult ca în alte tipuri de masaje trebuie să ținem aici cont de tipul tenului (uscat sau gras) și să încercăm să adaptăm manevrele și substanțele folosite în timpul masajului în funcție de aceste considerente.

Putem în unele cazuri să accentuăm asupra unor manevre indicate pentru diferitele tipuri:

În primul rând masajul se va face cu o cremă adecvată naturii tenului: cremă grasă la ten uscat și cremă de zi la ten gras. Dacă crema grasă pătrunde în piele, pentru a ajuta alunecarea înmuiem degetele în ulei de porumb sau alte tipuri de uleiuri. Pentru crema de zi, înmuiem degetele în apă minerală sau în infuzie de mușețel. Pentru ambele tipuri de tenuri putem folosi uleiul de măsline (considerat a fi cel mai benefic).

În ceea ce privesc manevrele favorabile pentru diferitele tipuri de tenuri putem folosi după cum urmează: tenul uscat poate beneficia de manevrele: efleuraj, ciupit,

pianotat si tapotat, iar pentru tenul gras se vor folosi manevrele: frământat, fricționat si tapat. Obrazul care prezintă coșuri nu trebuie masat.

Prezentarea tehnicilor specializate și efectul lor:

Efleuraj – se execută cu pulpele degetelor. Mângâiem ușor pielea obrazului, fără a o întinde. Masajul de acest fel acționează asupra glandelor pielii și a nervilor, înviorând circulația sângelui.

Ciupit – mișcări de scurtă durată care constă în "apucarea" pielii între degetul mare și arătător. Atenție, trebuie executate cu mare finețe!

Frământat – apucăm pielea între degetul mare și celelalte degete și strângem, ca și cum am vrea să stoarcem un burete. Vom obține, în acest fel, o înviorare a țesuturilor și excesul de sebum din glandele sebacee va fi îndepărtat.

Pianotat – cu mișcări asemănătoare celor executate la pian cu toate degetele, se folosește pentru stimularea pielii ridate.

Tapotat – este identic pianotat ului, dar mișcările se fac doar cu ajutorul arătătorului și al mijlociului.

Fricționat – se execută cu mișcări de fricționare a pielii și se recomandă în descongestionarea țesuturilor mai profunde și în cazuri de circulație defectuoasă.

În următoarea etapă voi descrie cum trebuie să decurgă o ședință de masaj facial!

Încep prin a repartiza crema pe fața cu ușoare mișcări ascendente. Crema de fata (sau uleiul de măsline) se întinde pe tot obrazul, în ordinea: frunte, obraji, bărbie și gât.

Tehnica efectuării masajului clasic:

Netezirea:

– Fixăm mâinile pe mandibulă și cu degetul mare de la creasta nasului tragem spre unghiul mandibulei, apoi coborâm în jos pe decolteu înconjurând tiroida, de trei ori.

– Netezirea pe cele patru linii de masaj (anexa 1).

Unghiul mandibulei spre gât, înconjurăm tiroida și urcăm în sus.

– Cu degetele 2 și 3, cu degetul 2 pe buza superioară iar degetul 3 pe cea inferioară, restul degetelor le plasăm pe mandibulă, presăm la mijlocul gurii și cu degetele 2,3 ne întâlnim la colțul gurii.

– Cu mâna opusă de la unghiul gurii masăm, apoi cu cealaltă mâna.

– De la vârful nasului cu degetul 3 pe pleoapa inferioară masăm până la tâmplă, de la tâmplă până la unghiul intern al ochiului.

– De la unghiul extern a ochiului opus unde ne-am oprit facem un opt de la unghiul sting spre sprâncene dreaptă, apoi de la unghiul drept spre sprânceana stângă, de trei ori.

– Cu degetele 2 și 3 de la creasta nasului desfacem degetele pe sprânceana și pleoapa inferioară și ne oprim la tâmplă, de trei ori.

– Cu degetele 2 și 3 de la creasta nasului desfacem degetele pe sprânceana și pleoapa inferioară și ne oprim la tâmplă. Numai că în formă ondulată, de trei ori.

– Imaginar desenăm patru linii pe frunte, pe acele patru linii cu palma mergem perpendicular cu nasul mângâierii, de trei ori.

– Masăm cu toată palma paralel cu fruntea.

– După liniile de masaj, ondulat netezim. Apoi apăsăm tot după liniile de masaj, de trei ori.

Fricționarea:

– După liniile de masaj, masăm circular contra acelor ceasului și circular pe decolteu urcând pe gât până la bărbie, de trei ori.

– Pe bărbie spiralat 1,2,3,4, spre unghiul gurii apoi spre buză superioară 1,2,3,4, de la unghiul gurii spre nas 1,2,3,4, de trei ori.

– Fixăm pe mandibulă degetele 3,4,5 cu degetul 1 facem mișcări circulare de la baza nasului spre vârf, o singură dată.

– De la mijlocul frunții cu degetul 2 -5 masăm spre tâmplă masăm de la 1 până la 4, la tâmplă masăm pe loc, apoi de la tâmplă masăm spre tragus.

Stocatul:

– Cu degetele pipăim pe liniile de masaj și decolteu, de trei ori.

– De la frunte ne pornim circular numărând 1, 2, 3, 4 spre tâmple, când ajungem la nivelul tâmplei masăm pe loc numărând 1, 2, 3, 4 de la tâmplă spre aripa nasului numărăm de la 1 până la 8, de la aripa nasului până la unghiul gurii numărăm de la 1pînă la 4, de la colțul gurii până la bărbie numărăm de la 1 până la 4, de la bărbie spre tragus de la 1 până la 8, de trei ori.

Vibrația:

– Cu degetele 1 și 2 situate între buza inferioară și cea superioară, vibrăm pe liniile de masaj, de trei ori.

– Vibrația după liniile de masaj cu palma, de trei ori.

– Cu mâna stângă fixăm piele de la unghiul mandibulei stingi, iar cu mâna dreaptă cu mișcări ondulatorii ne îndreptăm spre unghiul drept al mandibulei, odată ajunși la unghiul mandibulei drepte cu mâna dreaptă fixăm iar cu cea stângă efectuăm mișcările, de trei ori.

Frământarea:

– Frământarea bărbiei cu degetele 2-5 masăm cu mișcări de sus în jos, de trei ori.

– Frământarea după liniile de masaj, cu excepția frunții în formă de S cu ambele mâinii în partea dreaptă și apoi în stânga, de trei ori.

– Cu partea dorsală a degetelor facem mișcării circulatorii sub bărbie, până la cercel.

– Pișcături după trei linii de masaj de la 1 până la 8 acesta e melcul, melcul cu furculița, fixăm cu 2 degete pielea iar cu un alt degete masăm.

– Pișcături pe liniile de masaj, de trei ori.

– Apăsări pe terminațiile nervului trigemen. Bărbie-aripa nasului-frunte. Bărbie osul zigomatic-sprincene, bărbie-cercel.

– Netezirea pe liniile de masaj.

– Stocatul cu degetele după liniile de masaj.

– Fluturașul, începem de la frunte, nas, bărbie.

– De la osul zigomatic coborâm spre decolteu prin mișcări de netezire.

– Netezirea pe liniile de masaj și decolteu.

– Pilirea cu partea laterală facem spicul de la centru spre cercel.

– Lovituri cu pumnul relaxat de la bărbie spre mandibulă.

– Stocatul cu degetele pe bărbie.

– Presări cu mâinile sub bărbie de la cercel la cercel.

– Netezirea după liniile de masaj.

– Lovituri pe bărbie cu degetele după două linii.

– Netezirea gâtului în spre liniile verticale.

– Netezirea pe toate liniile de masaj.

Fig. 5. Efleuraj ascendent al frunții. Fig. 6. Fricțiuni circulare la “Laba gâștei”.

Fig. 7. Fricțiuni circulare pe aripile Fig. 8. Efleuraj glisat pe obraz.

nasului.

Fig. 9. Fricțiuni circulare pe mușchiul Fig. 10. Presiuni pe obraji.

obrazului.

Fig. 11 “Foarfeca” bărbiei Fig. 12 Tapotarea energică a bărbiei

Am efectuat în practică masajul clasic facial și masajul după I. Sabin (presopunctura) pe un număr de pacienți. Masajul clasic are o multitudine de efecte benefice asupra tenului feței, dar luat în combinație cu masajul după I. Sabin aceste efecte se dublează. Aceste două tipuri de masaj luate împreună au efecte de a reduce diminuarea sau chiar eliminarea ridurilor, diminuarea aspectului de „ față umflată”, precum și a pungilor de sub ochi, reglarea funcțiilor organelor interne și activarea drenajului limfatic, pentru o piele mai sănătoasă fără impurități, sporirea producției de colagen în piele, reducerea stresului și a feței stresate, diminuarea bărbiei duble, ridicarea pleoapelor lăsate, stimularea mușchilor faciali și a elasticității pielii precum ș.a. [4, p. 35], [14, p. 127]

Tehnica și manevrele micro masajului (presopunctura după I. Sabin) :

Reperarea punctelor în tehnica presopuncturii se poate face cu ceea ce am putea numi un fel de măsură folosită pe scară largă în China, numită CUN. Așa după cum se poate observa în fig. 1, 1 CUN este egal cu grosimea degetului mare de la mâna pacientului; 1,5 CUN, cu grosimea degetelor arătător și mijlociu, iar 3 CUN, cu grosimea degetelor arătător, mijlociu, inelar și mic, tot de la mâna pacientului. Pentru ușurarea măsurătorilor, grosimile respective vor fi transpune pe o bucată de hârtie, care va fi folosită pentru o asemenea operație.

1 CUN 1,5 CUN 3 CUN

fig. 1

După localizarea punctului, va urma masarea acestuia. Operația respectivă poate fi efectuată cu vârful degetului sau cu unghia. În funcție de indicație, un punct poate fi masat prin manevră de dispersie sau tonifiere.

Dispersia se va folosi în cazul afecțiunilor provocate de un exces de energie. Cu vârful degetului, din poziție oblică (fig. 2), se masează sau se apasă prin înșurubare, în sensul opus al acelor de ceas, blând, superficial, fiecare manevră având o durată mare. O dispersie bine executată va fi urmată de înroșirea pielii, scăderea sensibilității și tonusului muscular local.

Tonifierea se folosește pentru afecțiunile datorate lipsei de energie. Această manevră se poate executa cu vârful degetului (fig. 3) sau cu unghia (fig. 4), ambele din poziție verticală. Se va masa sau apăsa circular, în sensul de învârtire a acelor de ceas, energic, profund, fiecare manevră având o durată scurtă. Tonifierea bine executată va fi urmată de paloare, creșterea sensibilității și tonusului muscular local.

Mulți practicieni acordă importanță numai forței cu care se masează și nu sensului mișcărilor.

fig. 2 Dispersia în poziție oblică fig. 3 Tonifierea cu degetul fig. 4 Tonifierea cu unghia

Indicații:

– Porțiunea de piele pe care se află punctele ce urmează a fi masate trebuie să fie uscată sau pudrată cu talc.

– Durata unei ședințe de presopunctură va fi de 5 – 10 minune. De obicei, în acest interval de timp dispare și durerea de la nivelul punctului, semn că ședința poate fi terminată.

– Presopunctura nu se aplică bolnavilor de inimă și psihici gravi, subiecților prea slăbiți sau obosiți, celor în stare de ebrietate.

– presupunctura este ineficientă dacă pacientul a efectuat în trecutul apropiat un tratament cu raze X sau a fost supus la examene radiologice, la tratamente cu cortizon, tranchilizante, hipnotice.

– dacă pacientul nu suportă presopunctura, tratamentul se va întrerupe, urmând a fi reluat la o dată ulterioară.

– dacă pe parcursul tratamentului i se va face pacientului rău, tratamentul va fi întrerupt imediat.

Medicina tradițională recomandă pentru prevenirea sau tratarea ridurilor stimularea anumitor puncte de pe față, cunoscute și sub numele de puncte chinezești. Stimularea poate fi făcută cu ajutorul acelor sau masajului punctiform. Un astfel de tratament, pentru reușita sa, cere foarte multă răbdare, care, ne spune un proverb chinezesc, „ Poate preface frunza de dud în mătase”.

– pentru fiecare rid al feței se folosesc, cu o singură excepție, două feluri de manevre: relaxare și stimulare.

– dacă se va folosi masarea punctelor cu pulpa degetului, manevrele se vor executa astfel:

– relaxare: apăsarea pe punctual respective, în mod continuu, timp de 2-3 minute, slăbind presiunea din 15 în 15 secunde;

– stimularea (tonifiere): lovituri ușoare pe punctual respective, timp de 30 secunde.

Manevrele se execută succesiv, de mai multe ori, având grijă totdeauna să se înceapă cu cea de relaxare.

Se recomandă 3 ședințe pe zi: dimineața, prânz, seara.

În continuare voi reda cele mai frecvente riduri.

Ridul „Atenției”: – relaxarea punctului situate la rădăcina nasului;

– stimularea punctelor situate deasupra sprâncenelor, la aproximativ 2,5 cm de o parte și de alta a liniei mediane anterioare, la 1cm (fig. 1).

Fig. 1-4. Puncte de stimulare și relaxare.

Ridul „Laba gâștei”: – relaxarea punctelor situate în scobitura de sub orbită, pe verticala pupilei;

– stimularea punctelor situate în mijlocul sprâncenelor (fig. 2).

Fig. 5-8. Puncte de stimulare și relaxare.

Ridul „Punga ochilor”: – stimularea punctelor situate în scobitura de sub orbită și a celor din apropierea unghiului intern al ochiului (fig. 3).

Ridul „Mercurial”: – relaxarea punctelor situate la comisura buzelor;

– stimularea punctelor situate între narine și buza superioară (fig. 4).

Ridul „Marțian”: – relaxarea punctelor situate la comisura buzelor;

– stimularea punctelor situate pe acest rid (șanțul nasului), în dreptul narinei (fig. 5).

Ridul „Gurii”: – relaxarea punctelor situate lângă comisura bazelor;

– stimularea punctelor situate pe verticala pupilei între narină și comisura buzelor (fig. 6).

Ridul „ Jupiterian”: – relaxarea punctului situate pe acest rid (între buza interioară și barbă);

– stimularea punctelor situate la baza narinelor (fig. 7).

Pentru tonifierea sprâncenelor: – stimularea punctelor situate pe frunte menționate de ridul „ Atenției”, a celor de la extremitatea internă a sprâncenelor și a punctului de la rădăcina nasului (fig. 8).

După fiecare ședință trebuie să netezim fața cu palma [10, p. 48], [12, p. 75].

Pentru a aplica în practică masajul trebuie de respectat anumite reguli care țin de etica și estetica cosmetologului.

Cosmetologul trebuie să își dezvolte și să își păstreze calitățile sale profesionale printr-un regim meticulos și corect de viață și muncă. El trebuie să manifeste tot timpul o grijă deosebită pentru curățenia corporală și curățenia echipamentului său. Trebuie să aibă unghiile foarte îngrijite, nu trebuie să poartă inele, brățări sau alte bijuterii care-l pot deranja în muncă sau pot leza pielea pacientului.

Crearea unui mediu relaxant este vitală pentru orice tip de masaj, și cu cât ne vom stărui să creăm o atmosferă calmă și confortabilă, cu atât mai eficace va fi tratamentul pe care îl aplicăm. În timpul masajului se folosesc prosoape pentru acoperirea acelor pârții ale corpului asupra cărora nu se lucrează, atât pentru protejarea intimității, cât și pentru conservarea căldurii corporale.

Pentru a trece la executarea masajului este necesar de parcurs anumite etape:

Primirea pacientului – se explică eficacitatea acestei metode, durata și tehnicile utilizate în programul de îngrijire a feței. Totodată îi aducem la cunoștință că efectele de reducere a ridurilor și întinerirea vizibilă a feței va avea loc nu după prima ședință. Este nevoie de a efectua cel puțin 5 proceduri pentru a obține rezultatul dorit. O ședință poate să dureze aproximativ 40 de minute. Pacientul nu trebuie să mănânce cu o oră înainte și după ședința de masaj clasic. Pentru ca terapia să aibă efecte, le recomand pacienților să nu bea alcool și să nu fumeze. Această procedură are efecte asemănătoare unui lifting chirurgical, fără complicații și efecte secundare aferente. Efectuată cu regularitate, de 2 – 3 ori pe săptămână, are următoarele beneficii:

– diminuarea sau chiar eliminarea ridurilor;

– diminuarea aspectului de „ față umflată”, precum și a pungilor de sub ochi;

– reglarea funcțiilor organelor interne și activarea drenajului limfatic, pentru o piele mai sănătoasă fără impurități;

– sporirea producției de colagen în piele;

– reducerea stresului și a feței stresate;

– diminuarea bărbiei duble;

– ridicarea pleoapelor lăsate;

– stimularea mușchilor faciali și a elasticității pielii.

Pregătirea pentru ședință – mai întâi de toate pregătim produsele cu care urmăm să lucrăm, ajutăm pacientul să se urce pe masa de masaj, poziția este în decubit dorsal și trecem la următoarea etapă care constă în demachierea feței, gâtului și decolteului.

Demachierea – prin demachiere se înlătură de pe epiderma praful, impuritățile și produsele de machiaj incrustate în stratul cornos, surplusul de grăsimi etc. După demachiere se poate constata perfect imperfecțiunile pielii și calitatea tenului. Pentru demachiere se folosesc produse specifice tipului de ten sub formă de creme, emulsii, geluri etc. Emulsia sau laptele demachiant, este mai indicat deoarece este gras, dar puțin consistent având multa apa. El este indicat pentru toate tipurile de ten (normal, uscat, gras, mixt, cuperozic, matur).

Tehnica demachierii:

În vederea demachierii, părul clientei se prinde cu o bentiță sau cu o bonetă specială, lăsând liberă fruntea, iar decolteul va fi protejat cu un colțar sau se folosește un halat. Clienta va sta culcată pe patul cosmetic, iar cosmeticiana se va poziționa în spatele ei puțin într-o parte. Cosmeticiana se va spăla pe mâini cu apa și săpun și se va dezinfecta cu alcool. Orice demachiere a feței este precedată de demachierea ochilor și buzelor.

Demachierea ochilor: se aplica două tampoane umezite cu apa sub cilii pleoapei inferioare. Clienta este rugată să închidă ochii iar apoi cosmeticiana stând în spatele clientei și puțin într-o parte, cu degetul index și mijlociul mâinii stângi, va susține tamponul, în timp ce cu mana dreaptă, cu ajutorul unui tampon înmuiat în demachiant special pentru ochii sau ulei de ricin, șterge ușor genele prin mișcări de sus în jos până se curăță perfect. Apoi cu degetele mâinii stângi se strânge tamponul de sub ochi, ștergând cu el printr-o mișcare circulară pleoapa superioară și sprinceană. Se trece apoi la celălalt ochi.

Demachierea buzelor: se șterg buzele cu un tampon demachiant prin mișcări circulare repetate, în timp ce cu o mâna se susțin mușchii din regiunea învecinată gurii.

Demachierea feței, gâtului și decolteului:

Se aplică apoi lapte demachiant acest lucru se poate face în trei moduri:

– se varsă o cantitate mică de emulsie într-un bol de porțelan sau plastic, pe care cosmeticiana îl va ține în mâna stingă, iar cu degetele mâinii drepte va executa întinderea lui pe fată și decolteul clientei;

– laptele demachiant se poate vărsa în mâna stingă în loc să se folosească bolul;

– un alt procedeu ar fi aplicarea produsului direct pe fata daca flaconul prezinta un astfel de dispozitiv.

Laptele demachiant se aplică prin mișcări de mângâiere, pe față, gât și decolteu, în anumite direcții:

– de la moțul bărbiei spre ureche;

– comisura gurii-ureche;

– comisura gurii-unghiul intern al ochiului;

– de-a lungul arcadei zigomatice până la tâmplă.

Aceste mișcări se realizează pe un obraz și apoi se repetă pentru celălalt, se coboară spre tâmplă spre gât și decolteu unde întinderea laptelui se face prin mișcări de du-te-vino. Se execută apoi un ușor efleuraje cu pulpa degetelor ambelor mâini pe toata fața, gât și decolteu pentru a ajuta amestecarea emulsiei cu impuritățile de pe fața. Îndepărtarea laptelui demachiant se va face cu ajutorul a două tampoane demachiante cu care se protejează degetele mijlocii ale ambelor mâini. Ștergerea se face simultan cu ambele mâini urmând aceleași direcții ca și la întinderea emulsiei. Dacă nu s-a îndepărtat complet laptele la sfârșitul mișcărilor, se reia din nou cu alte tampoane, până când pielea rămâne curată. Pentru tenurile grase demachierea se completează cu ștergerea feței cu o loțiune detergentă. După demachiere trecem la efectuarea masajului clasic [8, p.30].

Produse care pot fi folosite pentru masajul facial clasic:

Deși fața poate fi masată pe uscat, este indicată folosirea uleiurilor de masaj deoarece hidratează pielea și permite degetelor să alunece mai bine. În funcție de tipul de piele al fiecăruia, există mai multe variante de uleiuri ce pot fi folosite la masajul facial. Uleiul de trandafir este recomandat pentru efectul și aroma sa deosebit de relaxantă. Uleiul din germeni de grâu este foarte hrănitor, fiind bogat în vitamina E. Uleiul de migdale, cel de caise și cel de jojoba sunt și ele indicate, pielea absorbind – o cu ușurință. Masajul facial este precedat de aplicarea unei creme hidratante atunci când pielea este foarte uscată.

Ten uscat și cu tendință de îmbătrânire – este recomandată folosirea uleiurilor din germeni de caise, avocado ș.a.

Ten normal – ulei de migdale dulci, de semințe de floarea soarelui și susan. Uleiul de măsline este o alta opțiune, dar este un ulei vegetal cu o textură consistentă și de aceea poate fi amestecat cu un ulei de masaj mai subțire care să îl fluidizeze.

Ten gras – ulei de nuci, sâmbure de piersică sau ulei de hypericum. Acesta trebuie amestecat cu un alt ulei [4, p. 56].

Am efectuat masajul clasic pe un număr de optsprezece persoane cu diferite tipuri de ten și diferite vârste. Efectele masajului sa arătat diferit în dependență de vârstă și de tipul de ten pe care îl aveau pacienții. Înainte de a începe masajul am făcut demachierea pielii feței apoi începeam masajul. Rezultatele obținute le-am redat în următoarele tabele.

Tabelul 1. Repartizarea pacienților după vârstă.

Graficul 1. Repartizarea pacienților după vârstă.

Tabelul 2. Repartizarea pacienților după tipul de ten.

Graficul 2. Repartizarea pacienților după tipul de ten.

Tabelul 3. Efectele masajului clasic facial după prima categorie de vârstă (35-40 ani).

Tabelul 4. Efectele masajului clasic facial după a doua categorie de vârstă (40-50 ani).

Tabelul 5. Efectele masajului clasic facial după a treia categorie de vârstă (50-55 ani).

Masajului clasic în combinație cu masajul după I. Sabin (presopunctura), date statistice.

Tabelul 6. Repartizarea pacienților după vârstă.

Graficul 3. Repartizarea pacienților după vârstă.

Tabelul 7. Repartizarea pacienților după tipul de ten.

Graficul 4. Repartizarea pacienților după tipul de ten.

Tabelul 8. Efectele presopuncturii faciale pentru prima categorie de pacienții (35-40 ani).

Tabelul 9. Efectele presopuncturii faciale pentru a doua categorie de pacienții (45-50 ani).

Tabelul 10. Efectele presopuncturii faciale pentru a treia categorie de pacienții (50-55ani).

Graficul 5. Efectele masajului clasic facial după prima categorie de vârstă (35-40 ani).

Graficul 6. Efectele presopuncturii faciale pentru prima categorie de pacienții (35-40 ani).

Graficul 7. Efectele masajului clasic facial după a doua categorie de vîrstă

(40-50 ani).

Graficul 8. Efectele presopuncturii faciale pentru a doua categorie de pacienții (40-50 ani).

Graficul 9. Efectele masajului clasic facial după a treia categorie de vârstă (50-55 ani).

Tabelul 10. Efectele presopuncturii faciale pentru a treia categorie de pacienții (50-55ani).

Încheiere

„Frumusețea este eternitatea care se privește lung în oglindă”.

Frumusețea este definită ca un aspect care aduce bucurie persoanei care o deține. Când spunem că ceva este frumos, recomandăm celorlalți că ar trebui să se bucure de această frumusețe. Se spune, pe bună dreptate, că după 30 de ani femeile au tenul pe care îl merită. Frumos – dacă i-au acordat îngrijire, uzat – dacă l-au neglijat. Ei bine, o ședință de masaj facial are o serie de efecte benefice care vor tonifica tenul, dându-i un aspect suplu și sănătos. Dar pentru a obține toate aceste efecte, masajul nu trebuie făcut la întâmplare. Regula de aur este efectuarea unor mișcări ușoare, fără încercarea de a întinde pielea de jos în sus. În acest fel, mișcările mențin suplețea pielii, stimulează funcțiile glandelor sebacee, tonifică mușchii feței și îndepărtează stratul de celule moarte de pe suprafața pielii. Pentru a obține un efect mai durabil și mai rapid am ales în această lucrare să ne folosim de mai multe tehnici specifice de masaj, cum ar fi ceea ce denumim masajul clasic și micro-masajul (presopunctura). Astfel în acest material am arătat caracteristicile fiecărei tehnici în parte și aplicarea lor în specificarea masajului facial.

Masajul este una dintre cele mai vechi metode tradiționale de tratament și profilaxie, de relaxare și echilibrare psiho-emoțională. Masajul are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, îmbunătățește circulația sangvină, elimină efectul de stagnare, îmbunătățește ritmul inimii, precum are și un impact semnificativ în ceea ce privește sistemul nervos periferic și central, sistemul musculo-scheletic și sporește metabolismul.

Masajul clasic: se folosește nu numai în scopuri medicale, ci și în scopuri igienice, de către omul sănătos. Are ca efect alungarea oboselii și menținerea sănătății și frumuseții, dar și a încetinirii procesului de îmbătrânire. Unele din manevrele masajului clasic sunt folosite și în scopuri estetice, pentru combaterea ridurilor.

Presopunctura reprezintă masaj digital, fie cu instrumente speciale sau improvizate (bețișoare de lemn sau capătul rotunjit a unui stilou). Ea este o metodă de masaj actuală chiar și în timpurile noastre, având o eficacitate benefică asupra organismului, păstrând sănătatea și frumusețea, reducând vizibil ridurile superficiale și profunde, diminuând aspectul de „față umflată”, precum și a pungilor de sub ochi, diminuarea bărbiei duble, ridicarea pleoapelor lăsate, sporirea producției de colagen și elastină în piele, fără a avea efecte negative.

Concluzii și recomandări

Concluzie: din stagiul practicii efectuate, pe un număr de pacienți cu vârstă cuprinsă între 35 – 55 de ani, am constatat că, masajul după metoda lui I. Sabin (presopunctura) este foarte efectivă. Efectele ei sunt vizibile în dependență de vârstă și tipul de ten. Presopunctura menține suplețea și tinerețea, previne apariția ridurilor și ajută la diminuarea acestora.

Recomandări: la persoanele care au trecut de 35 de ani, cu tenul lipsit de elasticitate și suplețe, cearcăne sub ochi, riduri superficiale și profunde, bărbie dublă le recomand să apeleze la masajul după metoda lui I. Sabin (presopunctura). Această procedură trebuie efectuată de cel puțin două ori pe an câte cinci – șapte ședințe. Presopunctura poate fi efectuată și în condiții casnice, doar pentru a obține rezultatele dorite se recomandă de efectuat în saloanele cosmetologice, de către un specialist.

Bibliografie

Curs practic, Maria Sîrghi, București, anul 2004.

Gimnastică curativă și masaj, Fozza Cristina, Nicolăescu Viorica, București.

Lifting facial prin masaj Indian, trad. de Mihaela Ștefan, București, anul 2001.

Masaj facial Serdaru Dragoș, București, anul, 2002

Masaj facial Vladimir Vasicikin, București, editura Rovimed anul 2004.

Masaj, procedee, tehnici, metodice, efecte, aplicații în sport, Andrian Ionescu Ediția ALL 1994

Masajul facial Andreea Cobaschi, București, anul 2001.

Masajul facial: 5 minute de masaj pentru oricine, oricând, oriunde, Beata, Aleksandrowicz, trad. de Bianca Vasilescu, București, anul 2009.

Masoterapia: masaj și tehnici complimentare, Ion Dan Aurelian Nemes, Armand Gogulescu, Marius Jurcă. Ed. a 2-a, Timișoara 2001.

Micro masajul la îndemâna oricui, Ivan Sabin, București, Ed. Corești, anul 2004.

Medicina naturistă pentru toți, Ivan Sabin, ed. Corești, București, anul 2002.

Presopunctura, Ivan Sabin, București, anul 1992, ediția 2-a.

Presopunctura și alte masaje: ghid terapeutic, Sabin Ivan, București, C.N.I., Corești, anul 2007.

Васечкин В. И., Массаж лица СПБ Невская Книга, 2002

Васечкин В. И., Эстетический Массаж, СПБ, Невская Книга, 2003.

Anexe

Anexa 1. Liniile de masaj. Anexa 2. Liniile de masaj.

Anexa 3. Stimulare și relaxare. Anexa 4. Presarea cu degetele.

Anexa 5. Netezirea frunții. Anexa 6. Pișcături după liniile de masaj.

Anexa 7. Netezirea frunții.

Anexa 8. Frecționarea după linii de masaj.

Anexa 7. Netezirea frunții. Anexa 8. Frecționarea după linii de masaj.

Bibliografie

Curs practic, Maria Sîrghi, București, anul 2004.

Gimnastică curativă și masaj, Fozza Cristina, Nicolăescu Viorica, București.

Lifting facial prin masaj Indian, trad. de Mihaela Ștefan, București, anul 2001.

Masaj facial Serdaru Dragoș, București, anul, 2002

Masaj facial Vladimir Vasicikin, București, editura Rovimed anul 2004.

Masaj, procedee, tehnici, metodice, efecte, aplicații în sport, Andrian Ionescu Ediția ALL 1994

Masajul facial Andreea Cobaschi, București, anul 2001.

Masajul facial: 5 minute de masaj pentru oricine, oricând, oriunde, Beata, Aleksandrowicz, trad. de Bianca Vasilescu, București, anul 2009.

Masoterapia: masaj și tehnici complimentare, Ion Dan Aurelian Nemes, Armand Gogulescu, Marius Jurcă. Ed. a 2-a, Timișoara 2001.

Micro masajul la îndemâna oricui, Ivan Sabin, București, Ed. Corești, anul 2004.

Medicina naturistă pentru toți, Ivan Sabin, ed. Corești, București, anul 2002.

Presopunctura, Ivan Sabin, București, anul 1992, ediția 2-a.

Presopunctura și alte masaje: ghid terapeutic, Sabin Ivan, București, C.N.I., Corești, anul 2007.

Васечкин В. И., Массаж лица СПБ Невская Книга, 2002

Васечкин В. И., Эстетический Массаж, СПБ, Невская Книга, 2003.