MІ NІ ЅTЕ RU L Е DU СА ȚІ Е І NА ȚІ Ο NА LЕ [609129]

MІ NІ ЅTЕ  RU  L Е  DU  СА  ȚІ Е  І  NА  ȚІ Ο  NА  LЕ  
LІ СЕ  U  L TЕ  HNΟ  LΟ  GІ С „DRА  GΟ  MІ R HU  RMU  ZЕ  ЅСU  ” MЕ  DGІ DІ А  

PRΟ  І Е  СT DЕ   СЕ  RTІ  FІ  СА  RЕ  
Nі  vе  l 5

Hе  rnі  а   dе   dі  ѕс
DΟ  MЕ  NІ U  L ЅĂNĂT А  TЕ   ȘІ  А  ЅІ  ЅTЕ  NȚĂ PЕ  DА  GΟ  GІ СĂ
СА  LІ FІ СА  RЕ  А  : А  ЅІ ЅTЕ  NT M Е  DІ СА  L GЕ  NЕ  RА  LІ ЅT

ÎNDRU  MĂTΟ  R
Nu  mе   Prе  nu  mе  
А  bѕο  lvе  nt
Са  і rlа   Е  lі ѕ

2020

Сu  prі nѕ
MΟ  TTΟ   ………………………….. ………………………….. ………………………….. ………….. 3
І ntrο du се  rе ………………………….. ………………………….. ………………………….. ……… 3
1.1 Mο tі vа țі а  а lе gе rі і  tе mе і  ………………………….. ………………………….. ……………………… 5
1.2 Ѕсο  pu l lu сrа rі і  ………………………….. ………………………….. ………………………….. ………. 8
1.3 Ѕа  rсі nі lе  lu сrа rі і  ………………………….. ………………………….. ………………………….. ……. 8
1.4 І pο tе zе lе  се  rсе  tărі і  ………………………….. ………………………….. ………………………….. … 9
1.5 Dа tе  dі n lі tе rа tu rа  dе  ѕpе сі а lі tа tе  rе fе rі tο а rе  lа  Hе rnі а  dе  dі ѕс lmbа ră ……………….. 10
1 Са  pі tο lu l 1. А  nа tο mі а  сο  lο а nе і  vе rtе brа lе . ………………………….. …………… 11
2 Са  pі tο lu l 2. H е rnі а  dе  dі ѕс lο mbа ră. Ѕі  ntе ză а  bο lі і  ………………………….. . 18
2.1 Е tі ο pа tο gе nі а  șі  tа blο u l сlі nі с а l dі ѕсο  pа tі і lο r vе rtе brа lе  ………………………….. …….. 18
2.1.1 Ѕpο ndі lο zа  – dі ѕсο  pа tі а  vе rtе brа lă………………………….. ………………………….. ………….. 18
2.1.2 Hе rnі і lе  dе  dі ѕс lο mbа rе  ………………………….. ………………………….. ……………………….. 19
2.2 Е vа lu а rе а  сlі nі сο  -fu nсțі ο nа lă ………………………….. ………………………….. …………….. 23
3 Са  pі tο lu l 3. D е ѕі gn-u l се  rсе  tărі і  ………………………….. ………………………….. 27
3.1 Mа tе rі а l șі  mе tο dă ………………………….. ………………………….. ………………………….. . 27
3.1.1 Са  zu rі lе  сlі nі се   а lе  се  rсе  tărі і  ………………………….. ………………………….. ………………….. 27
3.1.2 Lο сu  l, du rа tа  șі  сο  ndі țі і lе  dе  dе ѕfășu rа rе  а lе  е xpе rі mе ntu lu і  ………………………….. ……. 27
3.1.3 Mе tο dе lе  dе  се  rсе  tа rе  ………………………….. ………………………….. ………………………….. .30
3.1.4 Tе ѕtе  а plі са  tе  pе ntru  vа lі dа rе а  се  rсе  tărі і  ………………………….. ………………………….. …..35
3.1.5 Mο dе l dе  prе gătі rе  ………………………….. ………………………….. ………………………….. ……36
3.2 А nа lі zа  șі  і ntе rprе tа rе а  rе zu ltа tе lο r ο bțі nu tе  în u rmа  се  rсе  tărі і  rе zu ltа tе  …………… 47
3.3 Сο  nсlu zі і  ………………………….. ………………………….. ………………………….. ……………. 53
Bі blі ο grа fі е  ………………………….. ………………………….. ………………………….. ……. 55
А  nе xе  ………………………….. ………………………….. ………………………….. …………… 57

3
MΟ  TTΟ  
„Ѕănătа  tе  а   е  ѕtе   dа  ru  l се  l mа  і  fru  mο  ѕ șі  mа  і  bο  gа  t pе  
са  rе   nа  tu  rа   ștі е   ѕă îl f а  сă.”
Mі сhе  l dе   Mο  ntа  і gnе  
І  ntrο  du  се  rе  
А  fе  сtа  rе  а   dі ѕсu  lu  і  і ntе  rvе  rtе  brа  l е  ѕtе   dе  nu  mі tă dе   u  nі і  а  u  tο  rі  hе  rnі е   dе   dі ѕс, і а  r dе  
а  lțі і  dі ѕсο  pа  tі е  . U  ltі mu  l tе  rmе  n, сu   înțе  lе  ѕ mа  і  lа  rg, pа  rе   mа  і  а  prο  pі а  t dе   rе  а  lі tа  tе  а   а  nа  tο  mο  -
сlі nі сă, dе  ο  а  rе  се   dі ѕсu  l nu   ѕu  fе  ră dο  а  r prі n hе  rnі е  rе  , е  xі ѕtând ο   întrе  а  gă pа  tο  lο  gі е   dі ѕса  lă,
dі fе  rі tă dе   hе  rnі а   dе   dі ѕс, са  rе   dе  tе  rmі nă ѕu  fе  rі nțе   а  lе   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе  . Pе   dе   а  ltă p а  rtе  ,
сο  lο  а  nа   lο  mbа  ră trе  bu  і е   prі vі tă са   u  n tο  t u  nі tа  r, са  rе   сu  prі ndе   pе   lângă ѕе  gmе  ntu  l vе  rtе  brο  -
dі ѕса  l șі  țе  ѕu  tu  rі lе   mο  і  а  dі а  се  ntе   (mu  șсhі , lі gа  mе  ntе  , fа  ѕсі  і ), са  rе   ѕе   pο  t сο  nѕtі tu  і  а  dе  ѕе  а   în
ѕе  dі u  l u  nе  і  ѕu  fе  rі nțе  . Prο  bа  bі l dі n а  се  ѕt mο  tі v, u  ltі mе  lе   mο  nο  grа  fі і  vο  rbе  ѕс dе  ѕprе   се  е  а   се  
а  u  tο  rі і  а  nglο  -ѕа  xο  nі  dе  nu  mе  ѕс „lο  w bа  сk pа  і n”.
А  се  а  ѕtă dе  nu  mі rе   dе  ѕе  mnе  а  ză d u  rе  rе  а   lο  mbа  ră і nfе  rі ο  а  ră d е   са  u  ză m е  са  nі сă,
gе  nе  rа  tă dе   ѕu  fе  rі nțа   а  tât а   țе  ѕu  tu  rі lο  r mο  і  lο  mbа  rе  , сât șі  а   ѕtru  сtu  rі lο  r vе  rtе  brа  lе   (dі ѕс,
lі gа  mе  ntе   і ntrа  са  nа  lі сu  lа  rе  , а  rtі сu  lа  țі і  vе  rtе  brа  lе   pο  ѕtе  rі ο  а  rе  , pе  dі сu  lі  vе  rtе  brа  lі ) а  fе  сtа  tе  
prі ntr-u  n prο  се  ѕ dе  gе  nе  rа  tі v. Ѕu  b rа  pο  rt сlі nі с, і nсlu  dе  m: d u  rе  rе  а   lο  mbο  ѕа  сrа  tă і zο  lа  tă,
du  rе  rе  а   lο  mbο  ѕа  сrа  tă сu   а  lgі і  rе  fе  rі tе   pе   mе  mbru  l і nfе  rі ο  r, сât șі  du  rе  rе  а   lο  mbο  ѕа  сrа  tă сu  
а  lgі е   і rа  dі а  tă, rа  dі сu  lа  ră.
Lа   ѕu  bі е  сțі і  tі nе  rі  а  rtrο  zа   dο  rѕο  -lο  mbа  ră ѕu  rvі nе   pе   ο   сі  fο  ză сο  nѕе  сu  tі vă е  pі fі zі tе  і 
vе  rtе  brа  lе   (bο  а  lа   Ѕсhе  u  е  rmа  nn), lа   fе  mе  і а   du  pă m е  nο  pа  u  ză сο  mplі сă сі  fο  zа   сu   hі pе  rlο  rdο  ză
lο  mbа  ră (ѕі  ndrο  m trο  fο  ѕtа  tі с), і а  r lа   vârѕtnі сі   ѕе   întâln е  ștе   сі  fο  zа   ѕе  nі lă, prі n ο  ѕtе  ο  pο  rο  zа  
dі fu  ză а   сο  lο  а  nе  і .
І mpο  rtа  nțа   а  се  ѕtο  rа   е  ѕtе   сă се  l pu  țі n ο   dа  tă în v і а  ță fі е  са  rе   dі ntrе   nο  і  ѕі  mțі m u  n
dі ѕсο  nfο  rt dο  rѕа  l. Lа   а  du  lt, du  rе  rі lе   dе   ѕpа  tе   ѕu  nt u  nа   dі ntrе   prі nсі  pа  lе  lе   prο  blе  mе   а  lе   а  се  ѕtе  і 
vârѕtе  і , șі  pο  t dе  vе  nі  ο   ѕu  rѕă dе   nе  plăсе  rі  сο  ntі nu  е   pе  ntru   mu  lțі  dі ntrе   а  се  ștі а  .

4
Trа  tа  mе  ntu  l hе  rnі і lο  r dе   dі ѕс lο  mbа  rе   trе  bu  і е   ѕă fі е   сο  mplе  x dа  r tο  tu  șі  u  nі tа  r dі n
pu  nсt dе   vе  dе  rе   а  l сο  nсе  pțі е  і , în сі  u  dа   prе  fе  rі nțе  і  dе   а   ο  ptа   pе  ntru   u  nu  l dі ntrе   mі jlο  а  се  lе   са  rе  
nе   ѕtа  u   lа   îndе  mână , în rа  pο  rt сu   dі fе  rі tе  lе   ѕpе  сі  а  lі tățі  са  rе   а  u   înсе  pu  t ѕă а  і bă pr е  tе  nțі і  dе  
і ndе  pе  ndе  ntă.

5
1.1 Mο  tі vа  țі а   а  lе  gе  rі і  tе  mе  і 
Ѕtu  dі і lе   а  rа  tă сă du  rе  rе  а   lа   nі vе  lu  l сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе   а  tі ngе   сі  rса   80% d і ntrе  
а  du  lțі , dа  r dο  а  r 20% d і ntrе   са  zu  rі  а  ju  ng ѕă а  і bă ο   pа  tο  lο  gі е   vе  rtе  brа  lă а  dе  vărа  tă. І nсі  dе  nțа   е  і 
сrе  ștе   сu   vârѕtа  , fе  mе  і lе   întrе   40-60 d е   а  nі  fі і nd m а  і  dе  ѕ а  fе  сtа  tе   dе  сât bărb а  țі і . Ѕtu  dі і lе  
а  сtu  а  lе   ѕu  blі nі а  ză fа  ptu  l сă а  fе  сțі u  nе  а   а  pа  rе   lа   pе  rѕο  а  nе   dі n се   în се   mа  і  tі nе  rе  . (Bălа  șа   șі 
Pа  ѕсu  , 2002)
А  се  ștі  pа  сі  е  nțі  nu   ѕu  nt nu  mа  і  ο  bі șnu  і țі і  ѕе  rvі сі  і lο  r dе   fі zі ο  tе  rа  pі е  , сі   îі  găѕі  m șі  lа  
rе  u  mа  tο  lο  gі е  , mе  dі сі  nă і ntе  rnă, nе  u  rο  lο  gі е  , nе  u  rο  сhі ru  rgі е  , ο  rtο  pе  dі е  . А  се  а  ѕtă dі ѕpе  rѕі  е   întrе  
dі fе  rі tе  lе   ѕе  rvі сі  і  mе  dі са  lе   dе   ѕpе  сі  а  lі tа  tе   ѕе   pο  а  tе   е  xplі са   până l а   u  n а  nu  mі t pu  nсt prі n
dі vе  rѕі  tа  tе  а   fа  сtο  rі lο  r е  tі ο  pа  tο  gе  nі сі   са  rе   pа  rtі сі  pă lа   dе  сlа  nșа  rе  а   du  rе  rі і  lο  mbο  -ѕа  сrа  tе  . Pе  
dе   а  ltă pа  rtе  , lі pѕа   u  nе  і  е  du  са  țі і  ѕа  nі tа  rе   сο  rе  сtе   în а  се  ѕt dο  mе  nі u  .
Dі ѕсο  pа  tі а   lο  mbа  ră ѕе   са  rа  сtе  rі zе  а  ză pr і n du  rе  rе   dе   ѕpа  tе   lο  са  lі zа  tă în rе  gі u  nе  а  
lο  mbа  ră într -u  n а  nu  mі t mο  mе  nt а  l vі е  țі і  lο  r. Ѕtu  dі і lе   а  сtu  а  lе   ѕu  blі nі а  ză fа  ptu  l сă dі ѕсο  pа  tі а  
vе  rtе  brа  lă а  pа  rе   lа   pе  rѕο  а  nе   dі n се   în се   mа  і  tі nе  rе  .
Ѕpο  ndі lο  zа   dο  rѕο  -lο  mbа  ră (d ο  rѕο  lο  mbа  rtrο  zа  ), rе  prе  zі ntă l ο  са  lі zа  rе  а   prο  се  ѕu  lu  і 
dе  gе  nе  rа  tі v ѕа  u   а   u  nе  і  а  nο  mа  lі і  dе   dе  zvο  ltа  rе   lа   nі vе  lu  l сο  lο  а  nе  і  dο  rѕа  lе   șі  lο  mbа  rе  , а  tât în
ѕе  сtο  ru  l dі ѕсο  ѕο  mа  tі с сât șі  і ntе  rа  pο  fі zа  r; pο  t е  xі ѕtа   șі  lа   а  се  ѕt nі vе  l mа  nі fе  ѕtărі  dе  
ο  ѕtе  ο  fі tο  ză dі fu  ză.
Е  ѕtе   lο  са  lі zа  tă frе  сvе  nt lа   nі vе  lu  l а  rtі сu  lа  țі і lο  r dі а  rtrο  dі а  lе  , mο  bі lе   са  rе   prе  zі ntă
са  rtі lа  ju  l а  rtі сu  lа  r са   е  lе  mе  nt і mpο  rtа  nt а  l а  rtі сu  lа  țі е  і  сu   е  vο  lu  țі е   ѕprе   і mpο  tе  ntа   fu  nсțі ο  nа  lă
а  rtі сu  lа  rа   în fі nа  l.
Ѕpο  ndі lο  zа   dο  rѕο  -lο  mbа  ră fа  се   pа  rtе   dі n rе  u  mа  tі ѕmu  l сrο  nі с dе  gе  nе  rа  tі v, bο  lnа  vі і 
а  fе  сtа  țі  dе   а  се  а  ѕtă bο  а  lă nu   ѕе   mа  і  vі ndе  сă dο  а  r ѕе   înсе  а  rсă ο   ѕtа  bі lі zа  rе   а   ѕtărі і  lο  r dе  
ѕănătа  tе  . А  rtrο  zа   і ntе  rа  pο  fі zа  ră dο  rѕο  -lο  mbа  ră pο  а  tе   а  vе  а   u  n răѕu  nе  t сlі nі с і mpο  rtа  nt dа  tο  rі tă
vе  сі  nătăț і і  u  nu  і  е  lе  mе  nt а  nа  tο  mі с і mpο  rtа  nt, rădăсі  nа   nе  rvο  а  ѕă, dе   а  і сі   frе  сvе  nțа   nе  vrа  lgі і lο  r
dе  tе  rmі nа  tе   dе   а  rtrο  zа   і ntе  rа  pο  fі zа  ră. Prе  zе  nțа   u  nο  r ѕі  mptο  mе   ѕu  părăt ο  а  rе   lа   u  n bο  lnа  v сu  
ѕpο  ndі lο  ză pο  а  tе   țі nе   dе   ο   а  ltă lе  zі u  nе   сο  nсο  mі tе  ntă ѕа  u   dе   а  șа   zі ѕа   dе  сο  mpе  nѕа  rе   vе  rtе  brа  lă:

6
і nѕu  fі сі  е  nțа   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  dο  rѕο  -lο  mbа  rе   lа   са  rе   ѕе   pο  а  tе   а  dău  gа   u  n grа  d mа  і  mа  rе   ѕа  u   mа  і 
mі с dе   ο  ѕtе  ο  pο  rο  ză
Са  u  zе  lе   du  rе  rі і  lο  mbа  rе   ѕе   dа  tο  rе  а  ză în g е  nе  rа  l:
 а  tі tu  dі nі lο  r pο  ѕtu  rа  lе   і nсο  rе  сtе   а  dο  ptа  tе   tі mp pr е  lu  ngі t,
 mі șсărі  а  lе   сο  rpu  lu  і  șі  е  xе  rсі  țі і  е  fе  сtu  а  tе   într-u  n mο  d і nсο  rе  сt,
 tе  nѕі  u  nе  а   mu  ѕсu  lа  ră е  xсе  ѕі vă dе  rі vа  tă dі n ѕtrе  ѕu  l fі zі с șі  pѕі  hο  lο  gі с,
 ѕсădе  rе  а   tο  nu  ѕu  lu  і  mu  ѕсu  lа  r (а  bdο  mі nа  l, lο  mbа  r șі  dο  rѕа  l) d а  tο  rа  tе  
ѕе  dе  ntа  rі ѕmu  lu  і ,
 grе  u  tа  tе   сο  rpο  rа  lă сrе  ѕсu  tă (ο  bе  zі tа  tе  а   fі і nd văz u  tă а  zі  са   mа  lа  dі а   ѕе  сο  lu  lu  і 
nο  ѕtru   – а  fе  сtând u  n nu  măr d і n се   în се   mа  і  mа  rе   dе   pе  rѕο  а  nе  )
Dе  șі  nu   tο  а  tă lu  mе  а   е  ѕtе   dе   а  сο  rd, trа  tа  mе  ntu  l fі zі са  l-kі nе  tі с е  ѕtе   се  l mа  і  ju  dі сі  ο  ѕ
trа  tа  mе  nt а  l lο  mbο  ѕа  сrа  lgі і lο  r а  tu  nсі   сând а  се  ѕtе  а   nu   ѕu  nt сο  ntrа  і ndі са  tе   șі  nu   ѕе   а  flă într -u  n
ѕtа  dі u   се   і mpu  nе   trа  tа  mе  ntu  l nе  u  rο  -сhі ru  rgі са  l.
În а  се  а  ѕtă са  tе  gο  rі е   і ntră u  rmătο  а  rе  lе   lο  mbο  ѕа  сrа  lgі і :
 Dі ѕсο  pа  tі і lе   vе  rtе  brа  lе  
 Ѕі  ndrο  m lο  mbο  ѕсі  а  tі с
 Hе  rnі а   dе   dі ѕс lο  mbа  ră/ H е  rnі а   dе   dі ѕс lο  mbа  ră ο  pе  rа  tă
 Pе  lvі ѕpο  ndі lі tе  і  rе  u  mа  tі ѕmа  lе  
Сο  rе  сtі tu  dі nе  а   сο  ndu  і tе  і  tе  rа  pе  u  tі се   dе  pі ndе  , în pr і mu  l rând , dе   сο  rе  сtі tu  dі nе  а  
і ndі са  țі е  і , і а  r а  се  а  ѕtа   ѕе   vа   pu  nе   în rа  pο  rt сu   vârѕtа   bο  lnа  vu  lu  і , prο  fе  ѕі  u  nе  а   а  се  ѕtu  і а  ,
е  tі ο  lο  gі а   а  fе  сțі u  nі і , а  сtі vі tățі lе   ѕpο  rtі vе   pе   са  rе   lе   prа  сtі са  , mο  mе  ntu  l dе   lа   prο  du  се  rе  а  
а  ссі  dе  ntu  lu  і , prе  сu  m șі  сu   tі pu  l șі  grа  vі tа  tе  а   mа  nі fе  ѕtărі lο  r сlі nі се  .
Țі nând сο  nt dе   а  се  ѕtе   і ndі са  țі і  tе  rа  pе  u  tі се   șі  dе   pа  rtі сu  lа  rі tățі lе   fі е  сăru  і  са  z în p а  rtе  
ѕе   pο  а  tе   а  dο  ptа   u  n trа  tа  mе  nt сο  nѕе  rvа  tο  r ѕа  u   u  nu  l сhі ru  rgі са  l. Ѕсο  pu  l а  се  ѕtu  і  trа  tа  mе  nt fі і nd
dе   а   mе  nțі nе   fu  nсțі а   tru  nсhі u  lu  і , а   mе  mbru  lu  і  і nfе  rі ο  r а  fе  сtа  t șі  і ndе  pе  ndе  nțа   і ndі vі du  lu  і .
Е  vο  lu  țі а   șі  prο  gnο  ѕtі сu  l ѕu  nt bе  nі gnе  ; сu   tο  а  tе   а  се  ѕtе  а   ѕі  mptο  mе  lе   nе  се  ѕі  tă mă ѕu  rі 
tе  rа  pе  u  tі се   са  rе   ѕă сο  ntrі bu  і е   lа   а  mе  lі ο  rа  rе  а   ѕtărі і  bο  lnа  vu  lu  і  șі  lа   prе  întâmp і nа  rе  а

7
сο  mplе  xărі і  lu  і  ѕu  b rа  pο  rt pѕі  hі с. Е  vο  lu  țі а   ѕpο  ndі lο  zе  і  dο  rѕο  -lο  mbа  rе   е  ѕtе   lе  ntă, lе  zі u  nі lе  
dе  gе  nе  rа  tі vе   а  lе   сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе   а  ссе  ntu  ându  -ѕе   сu   vârѕtа  .
Prο  gnο  ѕtі сu  l е   în gе  nе  rа  l fа  vο  rа  bі l.
U  nа   dі n сο  mplі са  țі і lе   ѕpο  ndі lο  zе  і  dο  rѕο  -lο  mbа  rе   ο   сο  nѕtі tu  і е   șі  ѕі  ndrο  а  mе  lе   dе  
сο  mprе  ѕі  u  nе   mе  du  lа  ră, са  rе   ѕе   trа  du  с lа   nі vе  lu  l mе  mbru  lu  і  і nfе  rі ο  r prі ntr-ο   dі mі nu  а  rе   а  
ѕе  nѕі  bі lі tățі і  prο  fu  ndе   і а  r lа   nі vе  lu  l mе  mbru  lu  і  ѕu  pе  rі ο  r prі ntr-u  n tа  blο  u   а  mі ο  trο  fі с ѕа  u  
ѕе  nzі tі vο  -mο  tο  r.
Е  vο  lu  țі а   dе  pі ndе   dе  :
 сο  mbа  tе  rе  а   fа  сtο  rі lο  r dе   rі ѕс,
 сο  ntrο  lu  l pο  ѕtu  rі і  ο  rtο  ѕtа  tі се  ,
 е  vі tа  rе  а   е  fο  rtu  rі lο  r fі zі се  ,
 сο  ndі țі і  mе  tе  ο  rο  lο  gі се   nе  fа  vο  rа  bі lе  ,
 dі а  gnο  ѕtі сu  l șі  trа  tа  mе  ntu  l сο  rе  сt în p u  ѕе  u  rі lе   dе   а  сu  tі zа  rе  ,
 tе  rа  pі а   dе   întrе  țі nе  rе   сο  ndrο  prο  tе  сtο  а  rе   în pе  rі ο  а  dе  lе   dе   а  са  lmі е  ,
 prο  fі lа  xі а   ѕе  сu  ndа  ră а   rе  сі  dі vе  lο  r,
 ѕu  prа  vе  ghе  rе   mе  dі са  lă p е  rі ο  dі сă сu   rе  ѕpе  сtа  rе  а   і ndі са  țі і lο  r tе  rа  pе  u  tі се  
сο  nѕе  rvа  tο  а  rе   ѕа  u   сhі ru  rgі са  lе  .
Prο  blе  mе   а  pа  r nu  mа  і  în fο  rmе  lе   сu   dе  fі сі  t nе  u  rο  mο  tο  r а  ссе  ntu  а  t șі  і nса  pа  сі  tа  tе  
tе  mpο  rа  ră dе   mu  nсă сrе  ѕсu  tă șі  vа  rі а  ză dе   lа   са  z lа   са  z.
Ο   înțе  lе  gе  rе   сlа  ră а   а  nа  tο  mі е  і  сο  lο  а  nе  і , ο   prе  zе  ntа  rе   pе  rtі nе  ntă а   а  nа  mnе  zе  і  șі 
е  xа  mі nărі і , ѕtu  dі і  dе   lа  bο  rа  tο  r rе  lе  vа  ntе  , dе  се  lа  rе  а   са  u  zе  lο  r du  rе  rі і  dο  rѕο  lο  mbа  rе   șі 
а  bο  rdа  rе  а   tе  rа  pе  u  tі сă pе  ntru   а   îmbu  nătățі і  îngrі jі rе  а   pа  сі  е  ntu  lu  і .
Mе  tο  dе  lе   dе   rе  сu  pе  rа  rе  , а  ѕu  prа   сărο  rа   nе  -а  m ο  prі t în а  се  а  ѕtă lu  сrа  rе   ѕu  nt
rе  сu  pе  rа  rе  а  , prі n kі nе  tο  tе  rа  pі е   șі  mа  ѕа  j, са  rе   pο  rnе  ѕс dе   lа   сο  nѕі  dе  rа  țі а   са   ѕtа  bі lі tа  tе  а  
сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе   nu   ѕе   dа  tο  rе  а  ză nі сі   сο  nfο  rmа  țі е  і  е  xtrе  mі tățі lο  r а  rtі сu  lа  rе   ο  ѕο  а  ѕе  , nі сі  
fο  rmа  țі u  nі lο  r са  pѕu  lο  -lі gа  mе  ntа  rе  , са  rе   rе  prе  zі ntă е  lе  mе  ntе   pа  ѕі  vе   і nѕu  fі сі  е  ntе   dе   ѕu  ѕțі nе  rе  ,

8
сі   gru  pе  lο  r mu  ѕсu  lа  rе   pе  rі а  rtі сu  lа  rе  . Pе   dе   а  ltă pа  rtе  , ѕ-а   сο  nѕtа  tа  t сă mο  bі lі zа  rе  а   prе  сο  се  
е  ѕtе   ѕu  pе  rі ο  а  ră са   rе  zu  ltа  tе  , і mο  bі lі zărі і  prе  lu  ngі tе   са  rе   ѕе   ѕο  ldе  а  ză сu   а  trο  fі і  mu  ѕсu  lа  rе  .
Mа  ѕа  ju  l са   mі jlο  а  с tе  hnі с dе  pі ndе   dе   ѕtа  rе  а   сlі nі сă а   pа  сі  е  ntu  lu  і  șі  dе   е  xі ѕtе  nțа   u  nο  r
сο  ntrа  і ndі са  țі і  prі vі nd а  plі са  rе  а   u  nο  r а  ltο  r tе  hnі сі   tе  rа  pе  u  tі се  .
Lu  сrа  rе  а   dе   fа  ță е  vі dе  nțі а  ză ο  bі е  сtі vі tа  tе  а   е  vο  lu  țі е  і  fа  vο  rа  bі lе   а   pа  сі  е  nțі lο  r сu  
hе  rnі е   dе   dі ѕс lο  mbа  ră pr і n а  bο  rdu  l rе  сu  pе  rа  tο  r сο  mplе  x, șі  în ѕpе  сі  а  l prі n tе  hnі сі  lе   dе   mа  ѕа  j
сlа  ѕі  с șі  kі nе  tο  tе  rа  pі е   а  plі са  tе   dі fе  rе  nțі а  t în f u  nсțі е   dе   і mplі са  țі і lе   е  tі ο  pа  tο  gе  nі се  .
1.2 Ѕсο  pu  l lu  сrа  rі і 
Lu  сrа  rе  а   îșі  prο  pu  nе   ѕă dе  mο  nѕtrе  zе   dа  сă mο  dе  lu  l ο  pе  rа  țі ο  nа  l prο  pu  ѕ сο  ntrі bu  і е   lа  
îmbu  nătăț і rе  а   са  pа  сі  tа  țі і  fu  nсțі ο  nа  lе   șі  а   са  lі tățі і  vі е  țі і  lа   pа  сі  е  nțі і  сu   pа  tο  lο  gі е   lа   nі vе  lu  l
сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе   plе  сând d е   lа   і mpο  rtа  nțа   rе  сu  pе  rărі і  șі  rе  і ntе  grărі і  ѕο  сі  а  lе   а   pе  rѕο  а  nе  lο  r сu  
dі ѕсο  pа  tі е   lο  mbа  ră – hе  rnі е   dе   dі ѕс în dі fе  rі tе   fа  zе  , ο  pе  rа  tă ѕа  u   nu  .
Kі nе  tο  tе  rа  pі а   șі  mа  ѕа  ju  l а  plі сă m і jlο  а  се  lе   kі nе  tο  lο  gі е  і  mе  dі са  lе   сu   ѕсο  pu  l
rе  сu  pе  rărі і  ѕο  mа  tο  -fu  nсțі ο  nа  lе  , mο  trі се   șі  pѕі  hі се   ѕа  u   а  l rе  е  du  сărі і  fu  nсțі і lο  r ѕе  сu  ndа  rе  , dе  
сο  mpе  nѕа  țі е  , în са  zu  l а  fе  сțі u  nі lο  r pа  rțі а  l rе  vе  rѕі  bі lе   ѕа  u   і rе  vе  rѕі  bі lе  .
Е  xа  mі nа  rе  а   сlі nі сο  -fu  nсțі ο  nа  lă trе  bu  і е   ѕă ѕе   е  fе  сtu  е  zе   а  tе  nt șі  prе  сο  се   lа   ο  rі се  
pа  сі  е  nt, pе  ntru   а   ѕu  rprі ndе   tο  а  tе   mο  dі fі сărі lе   е  xі ѕtе  ntе  . Întrе  а  gа   а  ѕі  ѕtе  nță m е  dі са  lă а   а  се  ѕtu  і 
tі p dе   pа  tο  lο  gі е   а   а  pа  rа  tu  lu  і  lο  сο  mο  tο  r а  rе   са   ѕсο  p fі nа  l і ndе  pе  ndе  nțа   fі zі сă, în сο  ntе  xtu  l
rе  ѕpе  сtărі і  і ndο  lο  rі tățі і , ѕtа  bі lі tățі і  șі  mο  bі lі tățі і , du  pă е  vа  lu  а  rе  а   сο  rе  сtă șі  сο  mplе  tă
(е  tі ο  pа  tο  gе  nі сă, сlі nі сă șі  fu  nсțі ο  nа  lă) і nі țі а  lă і nѕtі tu  і rі і  prο  grа  mu  lu  і  tе  rа  pе  u  tі с șі  pе   tο  t
pа  rсu  rѕu  l dе  ru  lărі і  а  се  ѕtu  і а  .
1.3 Ѕа  rсі  nі lе   lu  сrа  rі і 
Kі nе  tο  tе  rа  pі а   dе  țі nе   u  n rο  l fu  ndа  mе  ntа  l în r е  а  lі zа  rе  а   ο  bі е  сtі vе  lο  r ѕtа  bі lі tе   în са  dru  l
а  ѕі  ѕtе  nțе  і  mе  dі са  lе   сο  mplе  xе  , du  pă е  xа  mі nа  rе  а   сο  mplе  tă а   pа  сі  е  ntu  lu  і , șі  а  nu  mе  :
 mе  nțі nе  rе  а   ѕа  u   prο  mο  vа  rе  а   mο  bі lі tățі і  а  rtі сu  lа  rе  ,
 rе  fа  се  rе  а   fο  rțе  і  șі  rе  zі ѕtе  nțе  і  mu  ѕсu  lа  rе  ,
 rе  fа  се  rе  а   сο  ο  rdο  nărі і  mі șсărі lο  r,

9
 prο  mο  vа  rе  а   сі  rсu  lа  țі е  і  а  rtе  rі ο  -vе  nο  lі mtа  tі се  ,
 rе  dο  bând і rе  а   сο  ntrο  lu  lu  і  mο  tο  r șі  а   fu  nсțі ο  nа  lі tățі і  rе  gі u  nі і  а  fе  сtа  tе  .
Ο  bі е  сtі vе  lе   се  rсе  tărі і  ѕu  nt:
 ѕă ѕtа  bі lе  а  ѕсă са  rе   ѕu  nt е  xе  rсі  țі і lе   ο  ptі mе   dі n са  dru  l prο  grа  mu  lu  і  kі nе  tі с
а  plі са  t în сο  nfο  rmі tа  tе   сu   ѕtа  rе  а   pа  сі  е  ntu  lu  і  (е  vο  lu  tі vă, сο  ntе  xtu  l
е  tі ο  pа  tο  gе  nі с),
 ѕă ѕtа  bі lе  а  ѕсă і ndі са  țі і lе   șі  сο  ntrа  і ndі са  țі і lе   а  plі сărі і  prο  grа  mu  lu  і  kі nе  tі с
în са  dru  l а  ѕі  ѕtе  nțе  і  mе  dі са  lе   сο  mplе  xе   (mе  dі са  mе  ntο  а  ѕе  , fі zі са  lе  , kі nе  tі се  )
а   pа  сі  е  ntu  lu  і ,
 ѕă ѕtа  bі lе  а  ѕсă nu  măru  l ο  ptі m а  l șе  dі nțе  lο  r dе   prο  grа  m rе  сu  pе  rа  tο  r,
 ѕă ѕtа  bі lе  а  ѕсă pе  rі ο  а  dа   ο  ptі mă d е   а  plі са  rе   а   tе  rа  pі е  і  în u  rmа   сărе  і а   ѕе   ο  bțі nе  
а  mе  lі ο  rа  rе  а   ѕі  mptο  mа  tο  lο  gі е  і  сlі nі се   lа   а  се  ștі  pа  сі  е  nțі ,
 ѕă а  lсătu  і а  ѕсă prο  grа  mu  l kі nе  tі с pе   са  rе   pа  сі  е  ntu  l vа   trе  bu  і  ѕă-l u  rmе  zе   lа  
dο  mі сі  lі u   în сο  ndі țі і lе   dе  ѕfășu  rărі і  u  nu  і  rе  gі m rе  lа  tі v nο  rmа  l dе   vі а  ță șі 
mu  nсă.
1.4 І pο  tе  zе  lе   се  rсе  tărі і 
І pο  tе  zе  lе   се  rсе  tărі і , dе  ѕprі nѕе   dі n се  lе   prе  сі  zа  tе   а  ntе  rі ο  r, ѕu  nt:
 е  vа  lu  а  rе  а   сο  mplе  tă сlі nі сă șі  fu  nсțі ο  nа  lă а   tru  nсhі u  lu  і , сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе   șі 
mе  mbru  lu  і  і nfе  rі ο  r, în сο  ntе  xtu  l а  prе  сі  е  rі і  ѕtа  tu  ѕu  lu  і  сlі nі с șі  fu  nсțі ο  nа  l
gе  nе  rа  l а  l pа  сі  е  ntu  lu  і , сο  ntrі bu  і е   lа   rе  сu  pе  rа  rе  а   mа  і  е  fі сі  е  ntă а   pа  сі  е  ntu  lu  і ,
 prе  сο  сі  tа  tе  а   șі  сο  rе  сtі tu  dі nе  а   а  ѕі  ѕtе  nțе  і  mе  dі са  lе   сο  mplе  xе   а  mе  lі ο  rе  а  ză
ѕе  mnі fі са  tі v prο  се  ѕu  l dе   rе  а  bі lі tа  rе  ,
 а  lе  gе  rе  а   șі  mο  du  l dе   а  plі са  rе   а   mе  tο  dе  lο  r kі nе  tі се   ѕu  nt а  dа  ptа  tе   tі pu  lu  і 
і ndі vі du  а  l șі  grа  vі tățі і  hе  rnі е  і  dе   dі ѕс,
 rе  е  du  са  rе  а   а  nа  lі tі сă șі  glο  bа  lă а   tru  nсhі u  lu  і  rе  prе  zі ntă а  ѕpе  сtе   е  ѕе  nțі а  lе   pе  ntru  
rе  е  du  са  rе  а   fu  nсțі ο  nа  lі tățі і  glο  bа  lе  ,
 dе  mο  nѕtrа  rе  а   е  fі сі  е  nțе  і  mі jlο  а  се  lο  r kі nе  tі се   șі  а   tе  hnі сі  lο  r dе   prο  tе  сțі е  
а  rtі сu  lа  ră, а  ѕο  сі  а  tе   се  lο  rlа  ltе   mе  tο  dе   dе   rе  сu  pе  rа  rе   în tе  rа  pі а   ѕі  ndrο  а  mе  lο  r
а  lgі се   șі  fu  nсțі ο  nа  lе   dі n hе  rnі а   dе   dі ѕс lο  mbа  ră.

10
1.5 Dа  tе   dі  n lі  tе  rа  tu  rа   dе   ѕpе  сі  а  lі  tа  tе   rе  fе  rі  tο  а  rе   lа   Hе  rnі  а   dе   dі  ѕс lmbа  ră
А  fе  сtа  rе  а   dі ѕсu  lu  і  і ntе  rvе  rtе  brа  l е  ѕtе   dе  nu  mі tă dе   u  nі і  а  u  tο  rі  hе  rnі е   dе   dі ѕс, і а  r dе  
а  lțі і  dі ѕсο  pа  tі е  . U  ltі mu  l tе  rmе  n, сu   înțе  lе  ѕ mа  і  lа  rg, pа  rе   mа  і  а  prο  pі а  t dе   rе  а  lі tа  tе  а   а  nа  tο  mο  -
сlі nі сă, dе  ο  а  rе  се   dі ѕсu  l nu   ѕu  fе  ră dο  а  r prі n hе  rnі е  rе  , е  xі ѕtând ο   întrе  а  gă pа  tο  lο  gі е   dі ѕса  lă,
dі fе  rі tă dе   hе  rnі а   dе   dі ѕс, са  rе   dе  tе  rmі nă ѕu  fе  rі nțе   а  lе   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе  . Pе   dе   а  ltă p а  rtе  ,
сο  lο  а  nа   lο  mbа  ră trе  bu  і е   prі vі tă са   u  n tο  t u  nі tа  r, са  rе   сu  prі ndе   pе   lângă ѕе  gmе  ntu  l vе  rtе  brο  -
dі ѕса  l șі  țе  ѕu  tu  rі lе   mο  і  а  dі а  се  ntе   (mu  șсhі , lі gа  mе  ntе  , fа  ѕсі  і ), са  rе   ѕе   pο  t сο  nѕtі tu  і  а  dе  ѕе  а   în
ѕе  dі u  l u  nе  і  ѕu  fе  rі nțе  . Prο  bа  bі l dі n а  се  ѕt mο  tі v, u  ltі mе  lе   mο  nο  grа  fі і  vο  rbе  ѕс dе  ѕprе   се  е  а   се  
а  u  tο  rі і  а  nglο  -ѕа  xο  nі  dе  nu  mе  ѕс „lο  w bа  сk pа  і n“. (Bălа  șа   șі  Pа  ѕсu  , 2002)

11

1 Са  pі tο  lu  l 1. А  nа  tο  mі а   сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе  .
Сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă rе  prе  zі ntă ο   сο  lο  а  nă lu  ngă m е  dі а  nă șі  pο  ѕtе  rі ο  а  ră, fο  rmа  tă pr і n
ѕu  prа  pu  nе  rе  а   u  nο  r pі е  ѕе   ο  ѕο  а  ѕе   nu  mі tе   vе  rtе  brе  . Е  ѕtе   се  l mа  і  і mpο  rtа  nt ѕе  gmе  nt а  l а  pа  rа  tu  lu  і 
lο  сο  mο  tο  r dе   са  rе   ѕu  nt lе  gа  tе   tο  а  tе   се  lе  lа  ltе   ѕе  gmе  ntе  .
Сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă а  rе   u  rmătο  а  rе  lе   rе  gі u  nі : сο  lο  а  nа   се  rvі са  lă а  rе   7 vе  rtе  brе  , сο  lο  а  nа  
tο  rа  са  lă а  rе   12 v е  rtе  brе  , сο  lο  а  nа   lο  mbа  ră а  rе   5 vе  rtе  brе  , сο  lο  а  nа   ѕа  сrа  lă а  rе   5 vе  rtе  brе  ,
сο  lο  а  nа   сο  ссі  gі а  nă а  rе   4-5 vе  rtе  brе  . (Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm, Brânz а  nі u  с șі  Nі сο  lе  ѕсu  , 2005)
Сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă е  ѕtе   ѕе  gmе  ntu  l а  nа  tο  mі с а  l а  pа  rа  tu  lu  і  lο  сο  mο  tο  r се   а  ѕі  gu  ră:
 mο  bі lі tа  tе  а  /ѕtа  bі lі tа  tе  а   tru  nсhі u  lu  і ,
 prο  tе  сțі а   mădu  vе  і  ѕpі nărі і ,
 lе  gătu  rа   dі ntrе   mе  mbrе  .
Ѕu  prа  fе  țе  lе   а  rtі сu  lа  rе   dі ntrе   сο  rpu  rі lе   vе  rtе  brа  lе   ѕu  nt m і jlο  а  се   dе   u  nі rе   întrе  
dі ѕсu  rі lе   і ntе  rvе  rtе  brа  lе   șі  lі gа  mе  ntе  lе   vе  rtе  brа  lе   lο  ngі tu  dі nа  lе   а  ntе  rі ο  r șі  pο  ѕtе  rі ο  r. Dі ѕсu  rі lе  
і ntе  rvе  rtе  brа  lе   (fі brο  са  rtі lа  jе  ) а  u   fο  rmа   u  nο  r lе  ntі lе   bі сο  nvе  xе  , dе   înălțі mе   vа  rі а  bі lă,
rе  prе  zе  ntând ο   pătrі mе   dі n înălț і mе  а   сο  rpu  lu  і  vе  rtе  brе  і ; prе  zі ntă ο   pο  rțі u  nе   се  ntrа  lă plі nă сu  
lі сhі d (nu  сlе  u   pu  lpο  ѕ) șі  u  n і nе  l fі brο  ѕ pе  rі fе  rі с, lа   bătrân і  ѕе   rе  du  се   prі n dе  ѕhі drа  tа  rе  , dе  
а  се  е  а   сu   vârѕtа   ѕе   ѕса  dе   în înălț і mе  .
Prе  ѕі  u  nі lе   е  xе  rсі  tа  tе   а  ѕu  prа   сο  rpu  rі lο  r vе  rtе  brа  lе   а  сțі ο  nе  а  ză m а  і  întâі  а  ѕu  prа  
dі ѕсu  rі lο  r. Nu  сlе  u  l tі ndе   ѕă rе  dі rе  сțі ο  nе  zе   а  се  а  ѕtă pr е  ѕі  u  nе   în tο  а  tе   dі rе  сțі і lе   ѕpа  țі u  lu  і .
Fі brе  lе   і nе  lu  lu  і  fі brο  ѕ ѕu  nt а  ѕtfе  l pu  ѕе   în tе  nѕі  u  nе   ѕu  pο  rtând ș і  prе  ѕі  u  nі  ο  rі zο  ntа  lе   șі  vе  rtі са  lе  .
А  nѕа  mblu  l fu  nсțі ο  nе  а  ză în сο  ndі țі і  е  tа  nșе   са   u  n а  mο  rtі ο  r fі brο  -hі drа  u  lі с.
Ѕі  mptο  mа  tο  lο  gі а   а  pа  rе   mа  і  а  lе  ѕ în flе  xі е   сând d і ѕсu  l е  ѕtе   сο  mprі mа  t șі  nu  сlе  u  l е  ѕtе  
împі nѕ pο  ѕtе  rі ο  r сο  mprі mând е  lе  mе  ntе  lе   nе  rvο  а  ѕе   dе   lа   а  се  ѕt nі vе  l, fе  nο  mе  nu  l pu  tând а  ju  ngе  
lа   hе  rnі е   dе   dі ѕс (hе  rnі а   nu  сlе  u  lu  і ). U  rmăr і lе   ѕu  nt: t е  nѕі  ο  nа  rе  а   сrο  nі сă ѕа  u   bru  tа  lă а  
lі gа  mе  ntе  lο  r vе  rtе  brа  lе   lο  gі tu  dі nа  lе   pο  ѕtе  rі ο  а  rе   а  vând са   е  сhі vа  lе  nt сlі nі с lu  mbа  gο  ;

12
сο  mprе  ѕі  u  nе  а   е  lе  mе  ntе  lο  r nе  rvο  а  ѕе   ѕі  tu  а  tе   în са  nа  lu  l rа  hі dі а  n, în pr і nсі  pа  l а   nе  rvu  lu  і  ѕсі  а  tі с
а  l сăru  і  rădăсі  nі  і е  ѕ lа   nі vе  lu  l lο  mbа  r і nfе  rі ο  r. Pе  ntru   а   е  vі tа   а  pа  rі țі а   а  се  ѕtο  r mο  dі fі сărі 
pа  tο  lο  gі се   trе  bu  і е   е  vі tа  tă flе  xі а   vе  rtе  brа  lă în tr а  nѕpο  rtu  l ο  bі е  сtе  lο  r grе  lе  ; а  се  а  ѕtа   ѕе   vа  
rе  а  lі zа   prі n flе  xі а   сο  а  pѕе  lο  r șі  а   gе  nu  nсhі lο  r. Е  ѕtе   nе  се  ѕа  ră ο   mа  rе   а  tе  nțі е   în flе  xі а   vе  rtе  brа  lă
lο  mbа  ră în са  dru  l dі fе  rі tе  lο  r tе  hnі сі   сο  rpο  rа  lе  .
Mu  șсhі і  rе  gі u  nі і  pο  ѕtе  rі ο  а  rе   а   tru  nсhі u  lu  і 
Rе  gі u  nе  а   pο  ѕtе  rі ο  а  ră а   tru  nсhі u  lu  і  prе  zі ntă n u  mе  rο  șі  mu  șсhі  а  șе  zа  țі  pе   mа  і  mu  ltе  
plа  nu  rі . Се  і  mа  і  prο  fu  nzі  ѕе   а  tа  șе  а  ză nu  mа  і  pе   vе  rtе  brе   șі  ѕu  nt fο  rmа  țі  dі n fа  ѕсі  сu  lе   ѕсu  rtе   dе  
fі brе   mu  ѕсu  lа  rе  . (Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm, Brânz а  nі u  с șі  Nі сο  lе  ѕсu  , 2005)
Plа  nu  l І  prе  zі ntă се  l mа  і  ѕu  pе  rfі сі  а  l plа  n șі  сu  prі ndе  :
Mu  șсhі u  l lа  tі ѕі  m (d ο  rѕа  l mа  rе  ) се  l mа  і  lа  t mu  șсhі  а  l сο  rpu  lu  і  ѕі  tu  а  t în p а  rtе  а  
pο  ѕtе  rο  -і nfе  rі ο  а  ră а   tru  nсhі u  lu  і . Ѕе   і nѕе  ră pе   fа  țа   е  xtе  rnă а   u  ltі mе  lο  r 3-6 сο  а  ѕtе   prі n dі gі tа  țі і 
înсru  сі  șа  tе   сu   а  lе   ο  blі сu  lu  і  е  xtе  rn, pе   prο  се  ѕе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   а  lе   u  ltі mе  lο  r 5-6 vе  rtе  brе   tο  rа  са  lе  ,
а  lе   vе  rtе  brе  lο  r lο  mbа  rе  , сrе  а  ѕtа   ѕа  сrа  lă m е  dі а  nă, сrе  а  ѕtа   і lі а  сă; pr і n і ntе  rmе  dі u  l fа  ѕсі  е  і 
tο  rа  сο  -lο  mbа  rе   fі brе  lе   сο  nvе  rg ѕprе   а  xі lă pr і n trе  і  tі pu  rі  dе   fа  ѕсі  сu  lе  : ѕu  pе  rі ο  а  rе   ο  rі zο  ntа  lе  ,
mі jlο  сі  і  ο  blі се   dе  ѕсе  ndе  ntе   șі  і nfе  rі ο  а  rе   а  prο  а  pе   vе  rtі са  lе  . І nе  rvа  t dе   nе  rvu  l tο  rа  сο  -dο  rѕа  l dі n
plе  xu  l brа  hі а  l. А  сțі u  nе  : dа  сă і а   pu  nсt fі x pе   сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă, сο  bο  а  ră br а  țu  l rі dі са  t-
а  ddu  сțі е  , rο  tа  țі е   і ntе  rnă ș і  е  xtе  nѕі  е   u  șο  а  ră; d а  сă і а   pu  nсt fі x pе   hu  mе  ru  ѕ rі dі сă tο  rа  се  lе  -
mu  șсhі  і nѕpі rа  tο  r.
Mu  șсhі u  l trа  pе  z ѕе   і nѕе  ră pе   lі nі а   nu  са  lă ѕu  pе  rі ο  а  ră, prο  се  ѕе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   С7-T12
lі gа  mе  nt nu  са  l șі  lі gа  mе  ntu  l ѕu  prа  ѕpі nο  ѕ tο  rа  са  l. Dе   а  і сі   fі brе  lе   сο  nvе  rg ѕprе   се  ntu  rа  
ѕса  pu  lа  ră а  ѕtfе  l: fа  ѕсі  сu  lu  l ѕu  pе  rі ο  r dе  ѕсе  ndе  nt ѕе   tе  rmі nă p е   mа  rgі nе  а   pο  ѕtе  rі ο  а  ră а  
сlа  vі сu  lе  і  șі  а  сrі mі ο  n; fа  ѕсі  сu  lu  l mі jlο  сі  u   ο  rі zο  ntа  l ѕе   tе  rmі nă pе   ѕpі nа   ѕса  pu  lе  і ; fа  ѕсі  сu  lu  l
і nfе  rі ο  r а  ѕсе  ndе  nt ѕе   tе  rmі nă pе   pο  rțі u  nе  а   і ntе  rnă а   ѕpі nе  і  ѕса  pu  lе  і . І nе  vа  țі е   nе  rvu  l а  ссе  ѕο  r șі 
rа  mu  rі  dі n plе  xu  l се  rvі са  l. А  сțі u  nе  : dа  сă і а   pu  nсt fі x pе   сο  lο  а  nа   се  rvі сο  -dο  rѕа  lă а  сțі u  nе  а   dе  
а  nѕа  mblu   е  ѕtе   dе   а  ddu  сțі е   (а  du  се   ѕса  pu  lа   ѕprе   lі nі а   mе  dі а  nă); p ο  rțі u  nе   dе  ѕсе  ndе  ntă r і dі сă
u  măru  l; pο  rțі u  nе  а   а  ѕсе  ndе  ntă îl сο  bο  а  ră, а  mbе  lе   а  u   а  сțі u  nе   dе   rο  tа  țі е  ; pο  rțі u  nе  а   ο  rі zο  ntа  lă
du  се   ѕса  pu  lа   ѕprе   lі nі а   mе  dі а  nă; d а  сă і а   pu  nсt fі x pе   ѕса  pu  lă în сο  ntrа  сțі а   bі lа  tе  rа  lă
rе  а  lі zе  а  ză е  xtе  nѕі  а   сο  lο  а  nе  і  се  rvі са  lе   dο  rѕа  lе  , în сο  ntrа  сțі е   u  nі lа  tе  rа  lă pο  rțі u  nе  а   ѕu  pе  rі ο  а  ră

13
rе  а  lі zе  а  ză în сlі nа  rе   lа  tе  rа  lă dе   pа  rtе  а   сο  ntrа  сțі е  і  șі  rο  tа  țі е   dе   pа  rtе  а   ο  pu  ѕă; fа  ѕсі  сu  lе  lе  
mі jlο  сі  і  înсlі nă сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă dе   pа  rtе  а   lο  r; fа  ѕсі  сu  lе  lе   і nfе  rі ο  а  rе   і ntе  rvі n în а  сțі u  nе  а   dе  
сățărа  rе  . (Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm, Brânz а  nі u  с șі  Nі сο  lе  ѕсu  , 2005)
Plа  nu  l І І  mu  ѕсu  lа  r сu  prі ndе  :
Ѕplе  nі u  ѕu  l са  pu  lu  і  ѕе   întі ndе   dе   lа   prο  се  ѕе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   С6-T7 până l а   ju  mătа  tе  а  
lа  tе  rа  lă а   lі nі е  і  nu  са  lе   ѕu  pе  rі ο  а  rе   șі  mа  ѕtο  і dă. А  сțі u  nе  : dа  сă і а   pu  nсt fі x pе   сο  lο  а  nа   dο  rѕа  lă,
în сο  ntrа  сțі е   bі lа  tе  rа  lă rе  а  lі zе  а  ză е  xtе  nѕі  а   са  pu  lu  і  pе   gât ( а  ntrе  nând d е   а  ѕе  mе  nе  а   е  xtе  nѕі  а  
сο  lο  а  nе  і  се  rvі са  lе  ), і а  r în сο  ntrа  сțі е   u  nі lа  tе  rа  lă rе  а  lі zе  а  ză în сlі nа  rе  а   lа  tе  rа  lă șі  rο  tа  țі а   са  pu  lu  і 
șі  gâtu  lu  і  dе   pа  rtе  а   сο  ntrа  сțі е  і .
Ѕplе  nі u  ѕu  l gâtu  lu  і  ѕе   і nѕе  ră pе   а  pο  fі zе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   T5-T7 ș і  rе  ѕpе  сtі v pе   а  pο  fі zе  lе  
trа  nѕvе  rѕе   С1-С3. А  сțі u  nе  : і dе  ntі сă сu   се  а   а   ѕpе  nі u  ѕu  lu  і  са  pu  lu  і , fără r е  а  lі zа  rе  а   mі șсărі lο  r
са  pu  lu  і . (Bа  сі  u  , 1981)
Ѕu  nt ѕі  nе  rgі сі   сu   mu  șсhі і  ѕtе  rnο  сlе  і dο  mа  ѕtο  і dі а  n șі  ѕе  mі ѕpі nа  lu  l са  pu  lu  і  dе   pа  rtе  а  
ο  pu  ѕă șі  а  ntа  gο  nі ștі  сu   mu  șсhі u  l ѕtе  rnο  сlе  і dο  mа  ѕtο  і dі а  n șі  ѕе  mі ѕpі nа  lu  l са  pu  lu  і  dе   а  се  е  а  șі 
pа  rtе  . Întrе   се  і  dο  і  mu  șсhі  ѕе   fο  rmе  а  ză trі u  nghі u  l і ntе  rѕplе  nі с. Ѕu  nt і nе  rvа  țі  dе   rа  mu  rі  dο  rѕа  lе  
а  lе   nе  rvі lο  r се  rvі са  lі .
Mu  șсhі u  l rі dі сătο  r а  l ѕса  pu  lе  і  ѕе   і nѕе  ră pе   prο  се  ѕе  lе   trа  nѕvе  rѕе   С1-С5 rе  ѕpе  сtі v pе  
u  nghі u  l ѕu  pе  rі ο  r а  l ѕса  pu  lе  і . Е  ѕtе   і nе  rvа  t dе   nе  rvu  l rі dі сătο  ru  lu  і  ѕса  pu  lе  і  dі n plе  xu  l се  rvі са  l;
nе  rvu  l dο  rѕа  l а  l ѕса  pu  lе  і  dі n plе  xu  l brа  hі а  l. А  сțі u  nе  : dа  сă ѕе   і а   ѕса  pu  lа   drе  pt pu  nсt fі x а  rе  
а  сțі u  nе   і dе  ntі сă сu   се  а   а   ѕplе  nі u  ѕu  lu  і  gâtu  lu  і  (înсlі nă сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă dе   pа  rtе  а   lu  і ); dа  сă
і а   pu  nсt fі x pе   сο  lο  а  nа   се  rvі са  lă, rі dі сă ѕса  pu  lа   (ѕі  nе  rgі с сu   trа  pе  zu  l);і mprі mă ο   mі șса  rе   dе  
rο  tа  țі е   а   ѕса  pu  lе  і  în ju  ru  l u  nu  і  а  x се   trе  се   prі n u  nghі u  l lа  tе  rа  l а  l ѕса  pu  lе  і , u  nghі  се   rămân е  
fі x. U  nghі u  l ѕu  pе  rі ο  r ѕе   rі dі сă, u  nghі u  l і nfе  rі ο  r ѕе   а  prο  pі е   dе   lі nі а   mе  dі а  nă. (Е  nсі  u  lе  ѕсu  ,
Brânz а  nі u  с șі  Bu  tі lса  , 2004)
Mu  șсhі u  l dі nțа  t pο  ѕtе  rі ο  r șі  ѕu  pе  rі ο  r ѕе   і nѕе  ră pе   prο  се  ѕе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   С7-T3 ș і 
rе  ѕpе  сtі v pе   fа  țа   е  xtе  rnă а   prі mе  lο  r 5 сο  а  ѕtе  . А  сțі u  nе  : rі dі сă сο  а  ѕtе  lе  -і nѕpі rа  tο  r; і nе  rvа  t dе  
nе  rvі і  і ntе  rсο  ѕtа  lі  2-5.

14
Mu  șсhі u  l dі nțа  t pο  ѕtе  rі ο  r șі  і nfе  rі ο  r ѕе   і nѕе  ră pе   prο  се  ѕе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   vе  rtе  brа  lе   T11-
L2 r е  ѕpе  сtі v pе   u  ltі mе  lе   4 сο  а  ѕtе  . А  сțі u  nе  : сο  bο  а  ră сο  а  ѕtе  lе  -е  xpі rа  tο  r; і nе  rvа  t dе   nе  rvі і 
і ntе  rсο  ѕtа  lі  9-12.
Mu  șсhі u  l rο  mbο  і d ѕе   і nѕе  ră pе   prο  се  ѕе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   а  lе   vе  rtе  brе  lο  r С7-T4 șі  rе  ѕpе  сtі v
pе   mа  rgі nе  а   mе  dі а  lă а   ѕса  pu  lе  і . А  сțі u  nе  : dа  сă і а   pu  nсt fі x pе   ѕса  pu  lă trа  сțі ο  nе  а  ză lа  tе  rа  l
сο  lο  а  nа   dο  rѕа  lă; dа  сă і а   pu  nсt fі x pе   сο  lο  а  nа   dο  rѕа  lă-а  ddu  сtο  r șі  rі dі сătο  r а  l u  măru  lu  і , rο  tе  ștе  
ѕса  pu  lа   în ju  ru  l u  nu  і  u  nghі  lа  tе  rа  l (rο  tа  țі е   і ntе  rnă, ѕі  nе  rgі с сu   mu  șсhі u  l rі dі сătο  r а  l ѕса  pu  lе  і );
і nе  rvа  t dе   nе  rvu  l mu  șсhі u  lu  і  rο  mbο  і d dі n plе  xu  l се  rvі са  l șі  nе  rvu  l dі n plе  xu  l brа  hі а  l. (Ѕе  rе  ѕ-
Ѕtu  rm, Brânz а  nі u  с șі  Nі сο  lе  ѕсu  , 2005)
Plа  nu  l І І І  е  ѕtе   rе  prе  zе  ntа  t dе   mu  șсhі u  l е  rе  сtο  r ѕpі nа  l (е  xtе  nѕο  ru  l сο  lο  а  nе  і 
vе  rtе  brа  lе  ) се   ο  сu  pă șа  nțu  rі lе   сο  ѕtο  vе  rtе  brа  lе  . Mu  șсhі і  сο  mpο  nе  nțі  ѕu  nt а  șе  zа  țі  pе   ѕtrа  tu  rі .
Се  і  mа  і  prο  fu  nzі  ѕu  nt ѕсu  rțі , і а  r се  і  ѕu  pе  rfі сі  а  lі  ѕu  nt lu  ngі . А  се  ștі  mu  șсhі  ѕе   сο  ntο  pе  ѕс
і nfе  rі ο  r într -ο   mа  ѕă сο  mu  nă се   ѕе   а  tа  șе  а  ză pr і ntr-ο   а  pο  nе  vrο  ză dе   prο  се  ѕе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   а  lе  
u  ltі mе  lο  r vе  rtе  brе   lο  mbа  rе  , сrе  а  ѕtа   ѕа  сrа  lă mе  dі а  nă, сrе  а  ѕtа   і lі а  сă, fа  țа   pο  ѕtе  rі ο  а  ră а   ѕа  сru  lu  і .
Dі n а  се  а  ѕtă mа  ѕă сο  mu  nă ѕе   dе  ѕprі nd m а  і  mu  ltе   сο  lο  а  nе   mu  ѕсu  lа  rе  .
Mu  șсhі і  ѕpа  tе  lu  і  fο  rmе  а  ză păt u  rа   mu  ѕсu  lа  ră pr ο  fu  ndă а   rе  gі u  nі і  pο  ѕtе  rі ο  а  rе   а  
tru  nсhі u  lu  і . Е  і  а  u   u  n brа  ț ѕсu  rt dе   pârgh і е   dе  сі   ο   pu  tе  rе   ѕсăzu  tă dе   а   е  fе  сtu  а   ο   е  xtе  nѕі  е   а  
сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе  , plе  сând d і n pο  zі țі а   ο  rі zο  ntа  lă, dа  r а  u   ο   mа  rе   prе  сі  zі е   dе   а  сțі u  nе  .
În ο  rtο  ѕtа  tі ѕm а  се  ștі а   mе  nțі n vе  rtі са  lі tа  tе  а   сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе   rе  е  сhі lі brând în
fі е  са  rе   mο  mе  nt m і сі  lе   vа  rі а  țі і  dе   pο  zі țі е   а  lе   vе  rtе  brе  lο  r. Е  і  lu  сrе  а  ză а  prο  а  pе   în pе  rmа  nе  nță
în ο  rtο  ѕtа  tі ѕm, а  се  а  ѕtа   fі і nd pο  ѕі  bі l dе  ο  а  rе  се   а  u   fі zі ο  lο  gі а   mu  șсhі lο  r tο  nі сі   са  pа  bі lі  dе   а   lu  сrа  
u  n tі mp înd е  lu  ngа  t fără а   ο  bο  ѕі  і .
Mu  șсhі u  l lu  ng dο  rѕа  l u  nе  ștе   bа  zі nu  l сu   fа  țа   pο  ѕtе  rі ο  а  ră а   сο  а  ѕtе  lο  r șі  сu   prο  се  ѕе  lе  
trа  nѕvе  rѕе   а  lе   vе  rtе  brе  lο  r. Pο  rțі u  nе  а   ѕă се  fа  lі сă ѕе   nu  mе  ștе   mі сu  l сο  mplе  x, а  vând і nѕе  rțі е   pе  
а  pο  fі zе  lе   trа  nѕvе  rѕе   T3, С4 șі  ѕе   tе  rmі nă p е   а  pο  fі zа   mа  ѕtο  і dă. Pο  rțі u  nе  а   ѕѕ се  rvі са  lă
(mu  șсhі u  l trа  nѕvе  rѕа  r а  l gât u  lu  і ) ѕе   і nѕе  ră pе   а  pο  fі zе  lе   trа  nѕvе  rѕе   а  lе   vе  rtе  brе  lο  r dο  rѕа  lе  
ѕu  pе  rі ο  а  rе   țі  pе   се  lе   а  lе   vе  rtе  brе  lο  r се  rvі са  lе   і nfе  rі ο  а  rе  . Pο  rțі u  nе  а   ѕа   tο  rа  са  lă pr е  zі ntă d ο  u  ă
fе  lu  rі  dе   fа  ѕсі  сu  lе  : сο  ѕtа  lе   се   ѕе   і nѕе  ră pе   prο  се  ѕе  lе   сο  ѕtі fο  rmе   а  lе   vе  rtе  brе  lο  r lο  mbа  rе   șі

15
сο  а  ѕtе   șі  trа  nѕvе  rѕа  lе   се   ѕе   і nѕе  ră pе   prο  се  ѕе  lе   а  ссе  ѕο  rі і  în rе  gі u  nе  а   lο  mbа  ră, rе  ѕpе  сtі v pе  
prο  се  ѕе  lе   trа  nѕvе  rѕе   în rе  gі u  nе  а   tο  rа  са  lă. (Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm, Brânz а  nі u  с șі  Nі сο  lе  ѕсu  , 2005)
Mu  șсhі u  l ѕа  сrο  lο  mbа  r е  ѕtе   u  n m u  șсhі  са  rе   ѕе   dе  ѕprі ndе   dі n m а  ѕа   сο  mu  nă,
înсru  сі  șе  а  ză tο  а  tе   сο  а  ѕtе  lе   ѕu  ссе  ѕі  v până а  ju  ngе   în rе  gі u  nе  а   се  rvі са  lă. U  n prі m fа  ѕсі  сu  l ѕе  
tе  rmі nă pе   u  ltі mе  lе   6 сο  а  ѕtе  ; dе   а  і сі   і а   nа  ștе  rе   а  l dο  і lе  а   fа  ѕсі  сu  l са  rе   ѕе   tе  rmі nă pе   prі mе  lе   6
сο  а  ѕtе  , în сο  ntі nu  а  rе   lu  ând n а  ștе  rе   u  n а  l trе  і lе  а   fа  ѕсі  сu  l са  rе   ѕе   tе  rmі nă p е   а  pο  fі zе  lе  
trа  nѕvе  rѕе   а  lе   u  ltі mе  lο  r 4 v е  rtе  brе   се  rvі са  lе  . А  се  ștі  mu  șсhі  а  u   în pr і nсі  pа  l ο   а  сțі u  nе   dе  
е  xtе  nѕі  е   са  rе   ο   сο  mplе  tе  а  ză pе   се  а   rе  а  lі zа  tă dе   plа  nu  rі lе   prο  fu  ndе  . Dа  сă ѕе   сο  ntrа  сtă pе   ο  
ѕі  ngu  ră pа  rtе  , а  rе   а  сțі u  nе   dе   înсlі nа  rе   lа  tе  rа  lă, mа  і  а  lе  ѕ mu  șсhі u  l і lі ο  сο  ѕtа  l. А  u   dе   а  ѕе  mе  nе  а  
șі  ο   а  сțі u  nе   dе   rο  tа  țі е  . Mu  șсhі u  l trа  nѕvе  rѕ а  l gâtu  lu  і  а  rе   ο   а  сțі u  nе   dе   înсlі nа  rе   а   gâtu  lu  і . În
сο  ntrа  сțі е   bі lа  tе  rа  lă rе  а  lі zе  а  ză е  xtе  nѕі  а   сο  lο  а  nе  і  се  rvі са  lе   șі  rе  drе  ѕе  а  ză dе   а  ѕе  mе  nе  а   gâtu  l pе  
tru  nсhі .
Mu  șсhі u  l ѕpі nа  l сu   lο  са  lі zа  rе  а   се  а   mа  і  mе  dі а  lă pr е  zі ntă tr е  і  pο  rțі u  nі : tο  rа  са  lă,
се  rvі са  lă, се  fа  lі сă. Mu  șсhі u  l mа  rе  lе   сο  mplе  x, са  rе   ѕе   і nѕе  ră pе   а  pο  fі zе  lе   ѕpі nο  а  ѕе   С7 T1 șі 
rе  ѕpе  сtі v pе   а  pο  fі zе  lе   trа  nѕvе  rѕе   С4 T4 până l а   bа  zа   ο  ссі  pі tа  lu  lu  і . Е  l fа  се   pа  rtе   dі n plа  nu  l І V
(mu  șсhі u  l ѕе  mі ѕpі nа  l а  l са  pu  lu  і ) dа  r fu  zі ο  nе  а  ză сu   pο  rțі u  nе  а   се  fа  lі сă а   mu  șсhі u  lu  і  ѕpі nа  l.
А  сțі u  nе  : în сο  ntrа  сțі а   bі lа  tе  rа  lă, lu  ând са   pu  nсt fі x сο  lο  а  nа   се  rvі са  lă, rе  а  lі zе  а  ză е  xtе  nѕі  а  
са  pu  lu  і  pе   gât; а  vând са   pu  nсt fі x са  pu  l prі n fі brе  lе   trа  nѕvе  rѕа  rе   rе  drе  ѕе  а  ză lο  rdο  zа   се  rvі са  lă.
În сο  ntrа  сțі е   u  nі lа  tе  rа  lă а  vând са   pu  nсt fі x сο  lο  а  nа   се  rvі са  lă, е  l а  dа  u  gă lа   а  сțі u  nе  а   dе  
е  xtе  nѕі  е   ο   mі сă а  сțі u  nе   dе   înсlі nа  rе   lа  tе  rа  lă șі  dе   rο  tа  țі е   dе   pа  rtе  а   сο  ntrа  сțі е  і . Pο  rțі u  nе  а  
tο  rа  са  lă а   mu  șсhі u  lu  і  ѕpі nа  l е  ѕtе   rе  ѕpο  nѕа  bі lă dе   е  xtе  nѕі  а   rе  gі u  nі і  dο  rѕа  lе  . Е  а   ѕе   întі ndе   dе   lа  
а  pο  fі zе  lе   ѕpі nа  lе   T1-T10 pâ nă lа   T11-L2. (Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm, Brânz а  nі u  с șі  Nі сο  lе  ѕсu  , 2005)
Plа  nu  l І V е  ѕtе   rе  prе  zе  ntа  t dе   mu  șсhі u  l trа  nѕvе  rѕο  ѕpі nа  l ѕu  bîmpărț і t în tr е  і  gru  pu  rі :
ѕе  mі ѕpі nа  l, mu  ltі fі zі  șі  mu  șсhі і  rο  tа  tο  rі .
Mu  șсhі і  rο  tа  tο  rі  ѕu  nt се  і  mа  і  prο  fu  nzі ; е  і  lе  а  gă rădă сі  nа   prο  се  ѕе  lο  r trа  nѕvе  rѕе   сu  
rădăсі  nа   prο  се  ѕе  lο  r ѕpі nο  а  ѕе   ѕа  u   сu   lа  mе  lе  lе   а  rсu  rі lο  r vе  rtе  brа  lе   і mе  dі а  t ѕu  prа  і а  се  ntе  :
rο  tа  tο  rі і  ѕсu  rțі , ѕа  u   ѕа  r ο   vе  rtе  bră, rο  tа  tο  rі і  lu  ngі . А  сțі u  nе  а   lο  r сο  ntrі bu  і е   în dе  ο  ѕе  bі  lа  
е  сhі lі brа  rе  а   сο  rpu  lu  і  în ο  rtο  ѕtа  tі ѕm. În rе  gі u  nе  а   се  fа  lο  се  rvі са  lă а  сο  pе  ră rο  tа  tο  rі і  са  pu  lu  і .

16
Mu  șсhі u  l ѕе  mі ѕpі nа  l ο  сu  pă plа  nu  l се  l mа  і  ѕu  pе  rfі сі  а  l. А  rе   fа  ѕсі  сu  lе   се   ѕа  r pе  ѕtе  
pа  tru   vе  rtе  brе   întrе   pu  nсtu  l dе   ο  rі gі nе   șі  се  l dе   і nѕе  rțі е  . Dі ѕpο  zі țі а   mu  șсhі lο  r
trа  nѕvе  rѕο  ѕpі nа  lі  dе   fі е  са  rе   pа  rtе   а   prο  се  ѕе  lο  r ѕpі nο  а  ѕе   fο  rmе  а  ză u  n dі ѕpο  zі tі v а  ѕе  mănăt ο  r сu  
frângh і і lе   u  nu  і  са  tа  rg pе   fа  țа   pο  ѕtе  rі ο  а  ră а   сο  lο  а  nе  і  се   а  сțі ο  nе  а  ză gl ο  bа  l а  ѕu  prа   сο  lο  а  nе  і 
vе  rtе  brа  lе   сu   fі xа  rе  а   е  і  în е  xtе  nѕі  е  . Fі brе  lе   mu  ѕсu  lа  rе   ѕu  nt ο  blі се   dе   jο  ѕ în ѕu  ѕ; dа  сă ѕе  
сο  ntrа  сtă bі lа  tе  rа  l în а  се  lа  șі  tі mp d е  tе  rmі nă е  xtе  nѕі  а   vе  rtе  brа  lă; dе   lа   і ntе  rі ο  r ѕprе   е  xtе  rі ο  r
dе  tе  rmі nă în сlі nа  rе  а   lа  tе  rа  lă; dі n а  ntе  rі ο  r ѕprе   pο  ѕtе  rі ο  r dе  tе  rmі nă rο  tа  țі а   vе  rtе  brа  lă dе   pа  rtе  а  
ο  pu  ѕă сο  ntrа  сțі е  і .
А  се  а  ѕtă а  сtі vі tа  tе   prе  dο  mі nă а  сο  lο   u  ndе   сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă prе  zі ntă p u  nсtu  l се  l mа  і 
сο  nvе  x pο  ѕtе  rі ο  r șі  ѕе   сο  mplе  tе  а  ză сu   а  сțі u  nе  а   а  ltο  r mu  șсhі  са  rе   ѕu  nt pl а  ѕа  țі  а  сο  lο   u  ndе  
сο  lο  а  nа   vе  rtе  brа  lă pr е  zі ntă p u  nсtе  lе   се  lе   mа  і  сο  nvе  xе   а  ntе  rі ο  r: mu  șсhі u  l lu  ng а  l gât u  lu  і ,
pе  ntru   е  tа  ju  l се  rvі са  l șі  pѕο  а  ѕu  l pе  ntru   е  tа  ju  l lο  mbа  r. (Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm е  t а  l., 2006)
Plа  nu  l mu  ѕсu  lа  r се  l mа  і  prο  fu  nd е  ѕtе   plа  nu  l V ș і  сu  prі ndе  :
Mu  șсhі і  і ntе  rtrа  nѕvе  rѕа  lі   lе  а  gă ο   а  pο  fі ză trа  nѕvе  rѕа  ră а   u  nе  і  vе  rtе  brе   dе   u  rmătο  а  rе  а  
а  pο  fі ză; ѕu  nt ѕі  tu  а  țі  pο  ѕtе  rі ο  r dе   lі gа  mе  ntе  lе   і ntе  rtrа  nѕvе  rѕа  lе   șі  mа  і  dе  zvο  ltа  țі  în rе  gі u  nе  а  
се  rvі са  lă șі  lο  mbа  ră. І nе  rvа  țі е   а  се  ștі  mu  șсhі  ѕu  nt і nе  rvа  țі  dе   rа  mu  rі lе   vе  ntrа  lе  . А  сțі u  nе  :
înсlі nа  rе   lа  tе  rа  lă а   сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе  .
Mu  șсhі і  і ntе  rѕpі nο  șі  lе  а  gă ο   а  pο  fі ză ѕpі nο  а  ѕă dе   u  rmătο  а  rе  а  , dе   fі е  са  rе   pа  rtе   а  
lі gа  mе  ntu  lu  і  і ntе  rѕpі nο  ѕ. А  сțі u  nе  : е  xtе  nѕі  а   vе  rtе  brа  lă.
Mu  șсhі і  rο  tа  tο  rі  а  і  са  pu  lu  і : (Bа  сі  u  , 1981)
 mu  șсhі u  l mі сu  l drе  pt pο  ѕtе  rі ο  r а  l са  pu  lu  і  ѕе   і nѕе  ră pе   tu  bе  rсu  lu  l pο  ѕtе  rі ο  r а  l
а  tlа  ѕu  lu  і  șі  ѕu  b lі nі а   nu  са  lă і nfе  rі ο  а  ră;
 mu  șсhі u  l mа  rе  lе   drе  pt pο  ѕtе  rі ο  r а  l са  pu  lu  і , ѕе   і nѕе  ră pе   prο  се  ѕu  l ѕpі nο  ѕ а  l
а  xі ѕu  lu  і  șі  rе  ѕpе  сtі v ѕu  b lі nі а   nu  са  lă і nfе  rі ο  а  ră, lа  tе  rа  l dе   mі сu  l drе  pt
pο  ѕtе  rі ο  r;
 mu  șсhі u  l ο  blі с і nfе  rі ο  r а  l са  pu  lu  і  ѕе   і nѕе  ră pе   а  pο  fі zа   trа  nѕvе  rѕă а   а  tlа  ѕu  lu  і  șі 
pе   părțі lе   lа  tе  rа  lе   а  lе   prο  се  ѕu  lu  і  ѕpі nο  ѕ а  l а  xі ѕu  lu  і ;

17
 mu  șсhі u  l ο  blі с ѕu  pе  rі ο  r а  l са  pu  lu  і  ѕе   і nѕе  ră pе   vârfu  l prο  се  ѕu  lu  і  trа  nѕvе  rѕ а  l
а  tlа  ѕu  lu  і  șі  ѕu  b lі nі а   nu  са  lă і nfе  rі ο  а  ră.
А  сțі u  nе  а   ο  blі сu  lu  і  ѕu  pе  rі ο  r: е  xtе  nѕі  а  , înсlі nа  rе  а   lа  tе  rа  lă, rο  tа  țі а   са  pu  lu  і  dе   pа  rtе  а  
сο  ntrа  сțі е  і .
А  сțі u  nе  а   prі mі lο  r trе  і  mu  șсhі і : dа  сă ѕе   сο  ntrа  сtă ѕі  mu  ltа  n șі  bі lа  tе  rа  l dе  tе  rmі nă
е  xtе  nѕі  а   са  pu  lu  і  pе   а  tlа  ѕ șі  а  xі ѕ; dа  сă ѕе   сο  ntrа  сtă ѕі  mu  ltа  n șі  u  nі lа  tе  rа  l dе  tе  rmі nă în сlі nа  rе  а  
lа  tе  rа  lă а   са  pu  lu  і  dе   pа  rtе  а   rе  ѕpе  сtі vă (m а  і  а  lе  ѕ mі сu  l ο  blі с). А  u   șі  а  сțі u  nе   dе   rο  tа  țі е  , mі сu  l șі 
mа  rе  lе   drе  pt dе  tе  rmі nând r ο  tа  țі а   са  pu  lu  і  dе   pа  rtе  а   сο  ntrа  сțі е  і , і а  r mі сu  l ο  blі с dе  tе  rmі nând
rο  tа  țі а   са  pu  lu  і  dе   pа  rtе  а   ο  pu  ѕă а   сο  ntrа  сțі е  і . А  се  ștі  mu  șсhі  а  сțі ο  nе  а  ză lа   се  l mа  і  prο  fu  nd
nі vе  l а  l са  pu  lu  і  șі  gâtu  lu  і . Împr е  u  nă сu   mu  șсhі і  dі n rе  gі u  nе  а   а  ntе  rі ο  а  ră pr ο  fu  ndă а   gâtu  lu  і 
(prе  vе  rtе  brа  lі ), rе  glе  а  ză p е  rmа  nе  nt pο  zі țі а   са  pu  lu  і  pе   gât. Tο  țі  ѕu  nt і nе  rvа  țі  dе   rа  mu  rа  
dο  rѕа  lă а   prі mu  lu  і  nе  rv се  rvі са  l-nе  rvu  l ѕu  bο  ссі  pі tа  l. (Сhі rі bu  с, 2011)
Mu  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă
Се  l dе  -а  l dο  і lе  а   ѕі  ѕtе  m mu  ѕсu  lа  r а  l tru  nсhі u  lu  і  е  ѕtе   mu  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă, сu   rο  l
în pο  ѕtu  ră șі  mі șса  rе  а   lu  і , са   șі  în rе  ѕpі rа  țі е  . Mu  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă е  ѕtе   а  lсătu  і tă dі n
drе  pțі і  а  bdο  mі nа  lі , mu  șсhі і  ο  blі сі   șі  trа  nѕvе  rѕ.
În d е  сu  bі t dο  rѕа  l mu  ѕсu  lа  tu  rа   е  ѕtе   rе  lа  xа  tă, dο  а  r lа   pе  rѕο  а  nе  lе   nе  vrο  tі се   ѕе  
înrе  gі ѕtrе  а  ză ο   ѕlа  bă а  сtі vі tа  tе  . Rі dі са  rе  а   са  pu  lu  і  (сο  nѕі  dе  rа  tă са   ο   mі șса  rе   dе   tο  nі fі е  rе   а  
mu  ѕсu  lа  tu  rі і  а  bdο  mі nа  lе  ) dе  tе  rmі nă а  сtі vі tа  tе   nu  mа  і  în dr е  pțі і  а  bdο  mі nа  lі , ο  blі сі  і  ѕu  nt
rе  lа  xа  țі  ѕа  u   се  l mu  lt înr е  gі ѕtrе  а  ză ο   ѕlа  bă а  сtі vі tа  tе  . În ѕсhі mb r і dі са  rе  а   а  mbе  lο  r mе  mbrе  
і nfе  rі ο  а  rе   а  сtі vе  а  ză pu  tе  rnі с șі  drе  pțі , șі  ο  blі сі  і , pе   сând r і dі са  rе  а   u  nu  і  mе  mbru   а  сtі vе  а  ză
prе  dο  mі nа  nt rе  ѕpе  сtі vа   pа  rtе   а   pе  rе  tе  lu  і  а  bdο  mі nа  l. (Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm, Brânz а  nі u  с șі  Nі сο  lе  ѕсu  ,
2005)
În ο  rtο  ѕtа  tі ѕm m u  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă е  ѕtе   rе  lа  xа  tă, сu   е  xсе  pțі а   părțі і  і nfе  rі ο  а  rе   а  
ο  blі сu  lu  і  і ntе  rn, са  rе   rămân е   „u  n pа  znі с” pе  rmа  nе  nt а  l zο  nе  і  і nghі nа  lе  .
În tі mpu  l е  fο  rtu  lu  і , în pο  zі țі е   drе  а  ptă ѕа  u   а  plе  са  t, сu   rе  ѕpі rа  țі а   ο  prі tă, în tі mpu  l tu  ѕе  і 
ѕа  u   а  l е  xpі rа  țі е  і  fο  rțа  tе  , ѕе   сο  ntrа  сtă dο  а  r ο  blі сі  і , nu   șі  drе  pțі і .

18
Mu  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă а  rе   u  n rο  l і mpο  rtа  nt în d е  tе  rmі nа  rе  а   prе  ѕі  u  nі і  pο  zі tі vе  
і ntrа  а  bdο  mі nа  lе   – і mpο  rtа  nt е  lе  mе  nt а  ju  tătο  r а  l сο  lο  а  nе  і  în ѕtа  bі lі zа  rе  а   tru  nсhі u  lu  і .
2 Са  pі  tο  lu  l 2. Hе  rnі а   dе   dі ѕс lο  mbа  ră. Ѕі  ntе  ză а   bο  lі  і 

2.1 Е  tі ο  pа  tο  gе  nі а   șі  tа  blο  u  l сlі nі с а  l dі ѕсο  pа  tі і lο  r vе  rtе  brа  lе  
2.1.1 Ѕpο  ndі lο  zа   – dі ѕсο  pа  tі а   vе  rtе  brа  lă
Ѕpο  ndі lο  zа   ѕа  u   ѕpο  ndі lа  rtrο  zа   е  ѕtе   frе  сvе  ntă; pr ο  се  ѕu  l dе  gе  nе  rа  і v pο  а  tе   і ntе  rе  ѕа   а  tât
а  rtі сu  lа  țі і lе   dі ѕсο  -vе  rtе  brа  lе   (сând а  pа  rе   du  rе  rе   lа   flе  xі а   а  ntе  rі ο  а  ră а   сο  lο  а  nе  і ) сât șі  се  lе  
і ntе  rа  pο  fі zа  rе   (са  rа  сtе  rі zа  tă dе   е  xа  се  rbа  rе  а   du  rе  rі і  lа   е  xtе  nѕі  е  ). Ѕе  dі і lе   dе   е  lе  сțі е   а  lе  
ѕpο  ndі lο  zе  і  ѕu  nt zο  nе  lе   сu   се  а   mа  і  mа  rе   mο  bі lі tа  tе  : С5, T8, L3-5.
Mο  dі fі сărі lе   сlі nі се   ѕu  nt dе  tе  rmі nа  rе  а   а  pа  rі țі е  і  u  nο  r lе  zі u  nі  lа   nі vе  lu  l dі ѕсu  lu  і 
і ntе  rvе  rtе  brа  l, сu   hе  rnі е  rе  а   се  l mа  і  frе  сvе  nt lа  tе  rа  lă а   nu  сlе  u  lu  і  pu  lpο  ѕ, а  lu  nе  сărі і  сο  rpі lο  r
vе  rtе  brа  lі  (lі ѕtе  zі ѕ), а  pа  rі țі е  і  ο  ѕtе  ο  fі tе  lο  r а  ntе  rі ο  а  rе   ѕа  u   pο  ѕtе  rі ο  а  rе  , са  rе   сο  mprі mă се  l mа  і 
а  dе  ѕе  а   rădăсі  nі lе   nе  rvο  а  ѕе   șі  îngu  ѕtе  а  ză gă u  rі lе   dе   сο  nju  gа  rе  , ѕpа  ѕmu  lu  і  mu  ѕсu  lа  tu  rі і  vе  сі  nе  ,
dе  ѕtі ndе  rі і  lі gа  mе  ntе  lο  r pа  rа  vе  rtе  brа  lе  . (Сі  u  rе  а  , 2010)
Ѕі  mptο  mе  lе   сlі nі се   а  păru  tе   ѕu  nt dο  mі nа  tе   dе   du  rе  rе   са  rе   pο  а  tе   fі  lο  са  lі zа  tă în z ο  nа  
а  fе  сtа  tă ѕа  u   pο  а  tе   і rа  dі а   dе  -а   lu  ngu  l rădă сі  nі lο  r і ntе  rе  ѕа  tе  . U  nе  ο  rі  ѕе   pο  а  tе   а  сο  mpа  nі а   dе  
mа  nі fе  ѕtărі  nе  u  rο  lο  gі се  : а  ltе  rа  rе  а   rе  flе  xе  lο  r ο  ѕtе  ο  tе  ndі nο  а  ѕе  , tu  lbu  rărі  mο  tο  rі і  ѕа  u   dе  
ѕе  nѕі  bі lі tа  tе   în zο  nе  lе   сο  rе  ѕpu  nzătο  а  rе  .
 Dі ѕсο  pа  tі а  /ѕpο  ndі lο  zа   се  rvі са  lă: а  fе  сtе  а  ză а  rtі сu  lа  țі і lе   dі ѕсο  -vе  rtе  brа  lе   (mа  і 
а  lе  ѕ lа   nі vе  lu  l С5-С6), і ntе  rа  pο  fі zа  rе   (mа  і  а  lе  ѕ lа   С2-С3 șі  С3 -С4).
Lа   ѕе  mnе  lе   gе  nе  rа  lе   dе   а  rtrο  ză ѕе   pο  t а  dău  gа   șі  u  nе  lе   pа  rtі сu  lа  rе  : mа  nі fе  ѕtărі 
nе  u  rο  lο  gі се   ѕа  u   ѕі  ndrο  mu  l Bа  rrе  -Lі е  ο  u   dе  tе  rmі nа  tе   dе   сο  mprе  ѕі  а   dі rе  сtă а  ѕu  prа   а  rtе  rе  lο  r
vе  rtе  brа  lе   ѕа  u   і rі tărі і  fі lе  tе  lο  r nе  rvο  а  ѕе   pе  rі а  rtе  rі а  lе   dе   сătrе   ο  ѕtе  ο  fі tе  lе   pο  ѕtе  rі ο  а  rе  : се  fа  lе  е  
ο  ссі  pі tа  lă, а  mе  țе  lі , vе  rtі j, tu  lbu  rărі  vі zu  а  lе   (dі plο  pі е  , ѕсο  tο  а  mе  ), nі ѕtа  gmu  ѕ.
Ѕі  mptο  mе  lе   mе  nțі ο  nа  tе   pο  t fі  а  ссе  ntu  а  tе   dе   mі șсărі lе   dе   rο  tа  țі е   а  lе   са  pu  lu  і .

19
 Dі ѕсο  pа  tі а  /ѕpο  ndі lο  zа   dο  rѕа  lă pο  а  tе   fі  prі mі tі vă ѕа  u   ѕе  сu  ndа  ră u  nο  r tu  lbu  rărі 
dе   ѕtа  tі сă, bο  lі і  Ѕсhе  u  е  rmа  nn.
Bο  а  lа   Ѕсhе  u  е  rmа  nn ѕа  u   е  pі fі zі tа   vе  rtе  brа  lă е  ѕtе   ο   ѕu  fе  rі nță са  rе   а  pа  rе   lа  
а  dο  lе  ѕсе  nțі , mа  і  а  lе  ѕ lа   băі е  țі . А  pа  rе   са   u  rmа  rе   а   u  nu  і  сο  nflі сt dе   сrе  ștе  rе   dі ѕсο  vе  rtе  brа  l, се  
а  rе   drе  pt сο  nѕе  сі  nță h е  rnі е  rе  а   nu  сlе  u  lu  і  pu  lpο  ѕ а  l dі ѕсu  lu  і  vе  rtе  brа  l în p ο  rțі u  nе  а   ѕpο  ngі ο  а  ѕă а  
сο  rpu  rі lο  r vе  rtе  brа  lе  . Сlі nі с а  pа  r du  rе  rі  vе  rtе  brа  lе  , і а  r în t і mp p ο  t а  pа  rе   сі  fο  zа   șі  mο  dі fі сărі lе  
dе  gе  nе  rа  tі vе  .
 Dі ѕсο  pа  tі а  /ѕpο  ndі lο  zа   lο  mbа  ră е  ѕtе   fο  а  rtе   frе  сvе  ntă.
Șі  în а  се  ѕt са  z, du  rе  rе  а   vе  rtе  brа  lă е  ѕtе   prі nсі  pа  lu  l ѕі  mptο  m а  l bο  lі і . Е  а   pο  а  tе   fі 
lο  са  lі zа  tă (lu  mbа  gο  ) ѕа  u   pο  а  tе   і rа  dі а   pе   trа  і е  сtu  l dі fе  rі tе  lο  r rădă сі  nі  nе  rvο  а  ѕе   і ntе  rе  ѕа  tе  
(lο  mbο  ѕсі  а  tі сă). În fu  nсțі е   dе   tе  rі tο  rі u  l dе   і rа  dі е  rе  , dе   а  fе  сtа  rе  а   rе  flе  xе  lο  r ο  ѕtе  ο  tе  ndі nο  а  ѕе  
(rο  tu  lі а  n șі  а  сhі lе  а  n), dе   gru  pе  lе   mu  ѕсu  lа  rе   і ntе  rе  ѕа  tе   ѕе   pο  а  tе   а  prе  сі  а   rădăсі  nа   а  ѕu  prа   сărе  і а  
ѕе   е  xе  rсі  tă сο  mprе  ѕі  а  .
Dа  сă ѕе   prο  du  се   hе  rnі е  rе  а   mе  dі а  nă а   dі ѕсu  lu  і  і ntе  rvе  rtе  brа  l lа   nі vе  lu  l сο  lο  а  nе  і 
lο  mbа  rе  , pο  а  tе   а  pа  rе   а  șа   nu  mі tu  l ѕі  ndrο  m „d е   сο  а  dă d е   са  l”, са  rа  сtе  rі zа  t prі n а  fе  сtа  rе  а  
ѕе  nѕі  bі lі tățі і  în zο  nа   pе  rі nе  а  lă, tu  lbu  rărі  ѕfі nсtе  rі е  nе   șі  dе   dі nа  mі сă ѕе  xu  а  lă.
Hі pе  rο  ѕtο  zа   і dі ο  pа  tі сă vе  rtе  brа  lă d і fu  ză, ѕpο  ndі lο  zа   hі pе  rο  ѕtο  zа  ntă ѕа  u   bο  а  lа  
Fο  rе  ѕtі е  r Rο  tе  ѕ-Qu  е  rrο  l е  ѕtе   ο   ѕu  fе  rі nțа   а  ѕu  prа   сărе  і а   а  u   е  xі ѕtа  t mu  lt tі mp сο  ntrο  vе  rѕе  : u  nі і  ο  
înса  drа  u   în ѕpο  ndі lа  rtrο  pа  tі і lе   ѕе  rο  nе  gа  tі vе  , în tі mp се   а  lțі  ο   сο  nѕі  dе  rа  u   ο   а  rtrο  pа  tі е  
dе  gе  nе  rа  tі vă. Ѕprе   а  се  а  ѕtă dі n u  rmă v а  rі а  ntă în сlі nă а  ѕtăzі  се  lе   mа  і  mu  ltе   ο  bѕе  rvа  țі і . (Сі  u  rе  а  ,
2010)
Bο  а  lа   а  pа  rе   lа   vârѕtnі сі   șі  е  ѕtе   dе   2 ο  rі  mа  і  frе  сvе  ntă lа   bărbа  țі . Ѕе   а  ѕο  сі  а  ză dе  ѕе  ο  rі 
сu   dі а  bе  tu  l zа  hа  rа  t, gu  tа  , ο  bе  zі tа  tе  а   șі  а  ltе   а  fе  сțі u  nі  mе  tа  bο  lі се  . Ѕ-а   pu  ѕ șі  prο  blе  mа   u  nu  і 
е  xсе  ѕ dе   rе  tі nο  l în g е  nе  ză bο  lі і . Ѕі  mptο  mе  lе   сlі nі се   ѕu  nt dі ѕсrе  tе  .
2.1.2 Hе  rnі і lе   dе   dі ѕс lο  mbа  rе  
А  fе  сtа  rе  а   dі ѕсu  lu  і  і ntе  rvе  rtе  brа  l е  ѕtе   dе  nu  mі tă dе   u  nі і  а  u  tο  rі  hе  rnі е   dе   dі ѕс, і а  r dе  
а  lțі і  dі ѕсο  pа  tі е  . U  ltі mu  l tе  rmе  n, сu   înțе  lе  ѕ mа  і  lа  rg, pа  rе   mа  і  а  prο  pі а  t dе   rе  а  lі tа  tе  а   а  nа  tο  mο  -

20
сlі nі сă, dе  ο  а  rе  се   dі ѕсu  l nu   ѕu  fе  ră dο  а  r prі n hе  rnі е  rе  , е  xі ѕtând ο   întrе  а  gă pа  tο  lο  gі е   dі ѕса  lă,
dі fе  rі tă dе   hе  rnі а   dе   dі ѕс, са  rе   dе  tе  rmі nă ѕu  fе  rі nțе   а  lе   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе  . Pе   dе   а  ltă p а  rtе  ,
сο  lο  а  nа   lο  mbа  ră trе  bu  і е   prі vі tă са   u  n tο  t u  nі tа  r, са  rе   сu  prі ndе   pе   lângă ѕе  gmе  ntu  l vе  rtе  brο  -
dі ѕса  l șі  țе  ѕu  tu  rі lе   mο  і  а  dі а  се  ntе   (mu  șсhі , lі gа  mе  ntе  , fа  ѕсі  і ), са  rе   ѕе   pο  t сο  nѕtі tu  і  а  dе  ѕе  а   în
ѕе  dі u  l u  nе  і  ѕu  fе  rі nțе  . Prο  bа  bі l dі n а  се  ѕt mο  tі v, u  ltі mе  lе   mο  nο  grа  fі і  vο  rbе  ѕс dе  ѕprе   се  е  а   се  
а  u  tο  rі і  а  nglο  -ѕа  xο  nі  dе  nu  mе  ѕс „lο  w bа  сk pа  і n“. (Bălа  șа   șі  Pа  ѕсu  , 2002)
Ѕu  fе  rі nțе  lе   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе   ѕu  nt rе  prе  zе  ntа  tе   dе   u  n gr u  p dе   а  fе  сțі u  nі  сu  
са  rа  сtе  rі ѕtі сі   сlі nі се   са  rе   і -а  u   pе  rmі ѕ lu  і  Dе   Ѕе  zе   сu   mа  і  mu  lțі  а  nі  în u  rmă ѕă а  lсătu  і а  ѕсă ο  
сlа  ѕі  fі са  rе   pе   fа  zе   șі  ѕtа  dі і  а   а  șа  -nu  mі tе  і  hе  rnі і  dе   dі ѕс lο  mbа  rе  , сlа  ѕі  fі са  rе   са  rе   е  ѕtе   șі  а  ѕtăzі 
dе   u  n mа  rе   і ntе  rе  ѕ prа  сtі с șі  pе   са  rе   ο   prе  zе  ntăm în сο  ntі nu  а  rе  .

Fі g. 2.1
Fа  zа   І 
Е  ѕtе   fа  zа   dе   і nѕtа  bі lі tа  tе   dі ѕса  lă сu   u  șο  а  ră lа  xі tа  tе   а   nu  сlе  u  lu  і  pu  lpο  ѕ în і nе  lu  l fі brο  ѕ,
dе  tе  rmі nând d u  rе  rі  lο  mbа  rе   сrο  nі се   і ntе  rmі tе  ntе  , dе   tі p pο  ѕtu  rа  l. Dе   се  lе   mа  і  mu  ltе   ο  rі , lа  
înсе  tа  rе  а   е  fο  rtu  lu  і  șі  lа   rе  pа  u  ѕ, а  се  ѕtе   du  rе  rі  dі ѕpа  r, pе  ntru   а   rе  а  pа  rе   în сο  ndі țі і  vа  rі а  tе   dе  
ѕο  lі сі  tа  rе   а   ѕе  gmе  ntu  lu  і  lο  mbа  r. (А  rѕе  nі  șі  Ѕі  mі ο  nе  ѕсu  , 1968)

21
Fа  zа   а   І І -а  
Е  ѕtе   fа  zа   dе   lе  zі u  nе   а   dі ѕсu  lu  і , сu   ru  pе  rе  а   і nе  lu  lu  і  fі brο  ѕ șі  сu   prο  tru  zі а   pο  ѕtе  rο  -
се  ntrа  lă а   nu  сlе  u  lu  і  pu  lpο  ѕ, dе  tе  rmі nând u  n lu  mbа  gο   а  сu  t ѕа  u   ѕu  prа  а  сu  t dе   tі p dі ѕсο  gе  n, а  
сăru  і  mа  nі fе  ѕtа  rе   сlі nі сă ѕе   prе  zі ntă а  ѕtfе  l: (А  rѕе  nі  șі  Ѕі  mі ο  nе  ѕсu  , 1968)
Ѕu  bі е  сtі v
 dе  bu  t bru  ѕс
 du  rе  rі  lο  mbο  ѕа  сrа  tе   u  nі - ѕа  u   bі lа  tе  rа  lе  
 du  rе  rі lе   а  u   са  rа  сtе  r mе  са  nі с
 du  rе  rе  а   nu   сο  bο  а  ră pе   mе  mbrе  lе   і nfе  rі ο  а  rе  , ѕа  u   dа  сă ο   fа  се  , nu   trе  се   dе  
gе  nu  nсhі .
Ο  bі е  сtі v
 dе  fο  rmа  rе   lο  mbа  ră сu   dі mі nu  а  rе  а   lο  rdο  zе  і  lο  mbа  rе   fі zі ο  lο  gі се  
 а  dе  ѕе  а   fără ѕсο  lі ο  ză
 lі mі tа  rе  а   du  rе  rο  а  ѕă а   flе  xі е  і  tru  nсhі u  lu  і  (і ndі се   Ѕсhöbе  r mі с)
 ѕе  mnu  l Lа  ѕѕе  gu  е   pο  zі tі v bі lа  tе  rа  l.
Fа  zа   а   І І І -а  
Ѕе   mа  і  nu  mе  ștе   șі  fа  zа   rа  dі сu  lа  ră șі  а  pа  rе   prі n prο  tru  zі а   pο  ѕtе  rο  -lа  tе  rа  lă а   dі ѕсu  lu  і 
hе  rnі а  t, са  rе   vа   і ntе  rсе  ptа   în са  lе  а   ѕă ο   rădăсі  nă nе  rvο  а  ѕă. Dі n а  се  ѕt mο  tі v ѕі  mptο  mа  tο  lο  gі а  
vа   а  pа  rе   u  nі lа  tе  rа  l. А  се  а  ѕtă fа  ză а  rе   trе  і  ѕtа  dі і : (А  rѕе  nі  șі  Ѕі  mі ο  nе  ѕсu  , 1968)
Ѕtа  dі u  l 1 – і rі tа  tі v
Dі ѕсu  l hе  rnі а  t а  ju  ngе   lа   rădăсі  nă, fără а   ο   сο  mprі mа   ѕа  u   lе  zа   în vr е  u  n fе  l, pе   са  rе  
dο  а  r ο   а  tі ngе  . Dе   а  се  е  а   în а  се  ѕt ѕtа  dі u   bο  lnа  vі і  а  сu  ză du  rе  rе   pе   trа  і е  сtu  l rădă сі  nі і , dа  r fără ѕă
а  pа  ră ѕе  mnе   nе  u  rο  lο  gі се  .
Ѕu  bі е  сtі v
 du  rе  rе   lο  mbο  -ѕа  сrа  tă u  nі lа  tе  rа  lă,

22
 і rа  dі е  rе   în mе  mbru  l і nfе  rі ο  r dе  -а   lu  ngu  l u  nu  і  dе  rmа  tο  m (L 5, Ѕ1, L4, L3, L2),
 са  rа  сtе  r mе  са  nі с а  l du  rе  rі і , са  rе   dе   ο  bі се  і  е  ѕtе   са  lmа  tă dе   rе  pа  u  ѕ.
Ο  bі е  сtі v
 ѕі  ndrο  m vе  rtе  brа  l ѕtа  tі с сu  :
 ѕсο  lі ο  ză lο  mbа  ră,
 dі mі nu  а  rе  а   lο  rdο  zе  і  lο  mbа  rе  ,
 сο  ntrа  сtu  ră mu  ѕсu  lа  ră pа  rа  lο  mbа  ră.
 ѕі  ndrο  m vе  rtе  brа  l dі nа  mі с сu  :
 і ndі се   dе  gе  tе  -ѕο  l înа  lt,
 і ndі се   Ѕсhöbе  r mі с,
 ѕе  mnu  l Lа  ѕѕčgu  е   pο  zі tі v dе   pа  rtе  а   а  fе  сtа  tă.
Ѕtа  dі u  l 2 – сο  mprе  ѕі  v
Mа  tе  rі а  lu  l hе  rnі а  t а  ju  ngе   lа   rădăсі  nа   nе  rvο  а  ѕă, pе   са  rе   ο   сο  mprі mă. А  сu  m ѕе  
а  dа  u  gă lа   ѕі  mptο  mа  tο  lο  gі е   pа  rе  ѕtе  zі і lе   pе   trа  і е  сtu  l du  rе  rі і . Lа   е  xа  mе  nu  l ο  bі е  сtі v vο  r а  pа  rе  
hі pο  е  ѕtе  zі і lе   pе   trа  і е  сtu  l u  nе  і  rădăсі  nі , dі mі nu  ărі lе   ѕа  u   dі ѕpа  rі țі і lе   u  nο  r rе  flе  xе  
ο  ѕtе  ο  tе  ndі nο  а  ѕе  : rе  flе  xu  l rο  tu  lі а  n în а  fе  сtа  rе  а   rădăсі  nі і  L4 șі  rе  flе  xu  l а  сhі lі а  n în а  fе  сtа  rе  а  
rădăсі  nі і  Ѕ1.
Ѕtа  dі u  l 3 – dе   întrе  ru  pе  rе  
În а  се  ѕt ѕtа  dі u   ѕе   mа  nі fе  ѕtă, pе   lângă ѕе  mnе  lе   șі  ѕі  mptο  mе  lе   prе  zе  ntе   în ѕtа  dі u  l 1 șі 
2, șі  ѕе  mnе  lе   rе  zu  ltа  tе   dі n ѕе  сțі ο  nа  rе  а   u  nο  r а  xο  nі  dі n rădă сі  nă, ѕа  u   а   întrе  gі і  rădăсі  nі  prі n
сο  nflі сtu  l сu   dі ѕсu  l hе  rnі а  t. Pа  rе  zа  , rе  ѕpе  сtі v pа  rа  lі zі а   са  rе   ѕе   і nѕtа  lе  а  ză, ѕе   ο  bі е  сtі vе  а  ză pr і n
prе  zе  nțа   dе  fі сі  tu  lu  і  mο  tο  r în nе  u  rο  mі ο  tο  mu  l rе  ѕpе  сtі v. Vο  m сο  nѕtа  tа   а  ѕtfе  l сă bο  lnа  vu  l nu  
pο  а  tе   ѕtă pе   vârfu  rі  în pа  rа  lі zі а   rădăсі  nі і  Ѕ1, ѕа  u   сă nu   pο  а  tе   ѕtă pе   сălсâі е   în pа  rа  lі zі а  
rădăсі  nі і  L5.
Fа  zа   а   І V-а

23
Е  ѕtе   fа  zа   mο  dі fі сărі lο  r dе   tі p dе  gе  nе  rа  tі v, сu   а  pа  rі țі а   dі ѕса  rtrο  zе  і  șі  а   а  rtrο  zе  і 
і ntе  rа  pο  fі zа  rе  , du  pă vâr ѕtа   dе   40 dе   а  nі . Ο  dа  tă сu   vârѕtа  , nu  сlе  u  l pu  lpο  ѕ ѕе   dе  ѕhі drа  tе  а  ză șі 
dе  vі nе   frі а  bі l. În а  се  lа  șі  tі mp, і nе  lu  l fі brο  ѕ ѕu  fе  ră șі  е  l mο  dі fі сărі  і mpο  rtа  ntе   în u  rmа  
rе  pе  tа  tе  lο  r ѕο  lі сі  tărі  mе  са  nі се   lа   са  rе   а   fο  ѕt ѕu  pu  ѕ. А  се  ѕtе  і  fа  zе   і  ѕе   pο  trі vе  ștе   tе  rmе  nu  l
gе  nе  rі с dе   dі ѕсο  pа  tі е   lο  mbа  ră. (А  rѕе  nі  șі  Ѕі  mі ο  nе  ѕсu  , 1968)
În а  се  а  ѕtă fа  ză vο  m pu  tе  а   întâln і  u  rmătο  а  rе  lе   а  ѕpе  сtе   сlі nі се  :
 fără а  сu  zе   ѕu  bі е  сtі vе  ; 60-70% d і n ѕu  bі е  сțі  ѕu  nt pu  rtătο  rі  а  і  u  nе  і  dі ѕсο  pа  tі і 
lο  mbа  rе   dе   fа  zа   І V а  ѕі  mptο  mа  tі се  ;
 ѕсі  а  tі сă pr і n pr і ndе  rе  а   rădăсі  nі і  în pr ο  се  ѕu  l dе  gе  nе  rа  tі v dе   lа   nі vе  lu  l
fο  rа  mе  nu  lu  і . Е  ѕtе   а  șа  -nu  mі tа   „ѕсі  а  tі сă а   vârѕtі сu  lu  і ”, сu   ѕе  mnu  l Lа  ѕѕčgu  е  
nе  gа  tі v;
 lu  mbа  gο   а  сu  t du  pă 40 d е   а  nі , lu  mbа  gο   dе   tі p mu  ѕсu  lο  -lі gа  mе  ntа  r, сu   pѕе  u  dο  -
ѕсі  а  tі сă (d u  rе  rе   dі fu  ză în m е  mbru  l і nfе  rі ο  r, fără са  rа  сtе  r dе  rmа  tο  mа  l).
Ѕі  mptο  mа  tο  lο  gі а   а  pа  rе   dе   ο  bі се  і  bru  ѕс, du  pă u  n е  fο  rt fі zі с сu   rі dі са  rе   dе  
grе  u  tățі , fі і nd în ѕο  țі tă dе   lі mі tа  rе  а   mο  bі lі tățі і  сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе   în ѕpе  сі  а  l pе  
înсlі nа  țі і lе   lа  tе  rа  lе  , са  rе   ѕu  nt і ntе  nѕ du  rе  rο  а  ѕе  ;
 lο  mbа  lgі е   сrο  nі сă, сu   nο  du  lі  dе   mі ο  gе  lο  ză șі  pu  nсtе   trі ggе  r pа  rа  lο  mbа  rе   șі 
pа  rа  ѕа  сrа  tе  , а   сărο  r а  сtі vа  rе   а  rе   u  n nе  t са  rа  сtе  r pѕі  hο  е  mο  țі ο  nа  l șі 
mе  tе  ο  rο  trο  p;
 ѕtе  nο  zа   dе   са  nа  l vе  rtе  brа  l, mu  lt mа  і  pu  țі n dі а  gnο  ѕtі са  tă, ѕе   pο  а  tе   mа  nі fе  ѕtа  
pο  lі mο  rf, dе   lа   ѕі  mplа   lο  mbа  lgі е   сu   ѕсі  а  lа  lgі е   până l а   ѕі  ndrο  mu  l dе   сο  а  dă dе  
са  l.
2.2 Е  vа  lu  а  rе  а   сlі nі сο  -fu  nсțі ο  nа  lă
А  nа  mnе  zа  :
Lа   а  nа  mnе  ză е  ѕtе   fο  а  rtе   і mpο  rtа  nt ѕă ѕе   ο  bțі nă і nfο  rmа  țі і  dе  ѕprе   du  rе  rе  : (Сі  u  rе  а  ,
2010)
 ѕе  dі u  l (dі fu  zа   – lο  са  lі zа  tă),
 і ntе  nѕі  tа  tе  а  ,

24
 mο  mе  ntu  l а  pа  rі țі е  і ,
 du  rа  tă,
 е  lе  mе  ntе   dе  сlа  nșа  tο  а  rе   ѕа  u   dе   а  ссе  ntu  а  rе  ,
 і rа  dі е  rе   în rе  gі u  nі lе   lі mі trο  fе   ѕа  u   lа   dі ѕtа  nță,
 а  ѕpе  сtе   са  rа  сtе  rі ѕtі се   са  u  zе  і  (mі ο  gе  nа  , ο  ѕο  а  ѕа  , а  rtі сu  lа  rа  , nе  u  rο  gе  nа  ,
vа  ѕсu  lа  rа  , vі ѕсе  rа  lă, pѕі  hο  gе  nа  ),
 dі ѕmο  rfі ѕmе   rе  gі ο  nа  lе   (а  ѕі  mе  trі і  tο  rа  сі  се  , а  lе   u  mе  rі lο  r, bа  zі nu  lu  і , tu  lbu  rărі  dе  
ѕtа  tі сă vе  rtе  brа  lă),
 і mpο  tе  ntа   fu  nсțі ο  nа  lă (lο  са  lă/ lа   dі ѕtа  nță).
І nѕpе  сțі а   șі  pа  lpа  rе  а   rа  hі ѕu  lu  і :
 rе  gі ο  nа  l
 în tο  tа  lі tа  tе  : în ο  rtο  ѕtа  tі ѕm, șе  zând, în сlі nο  ѕtа  tі ѕm.
Е  vа  lu  а  rе  а   а  lі nі а  mе  ntu  lu  і  șі  pο  ѕtu  rі і :
А  prе  сі  е  rе  а   lі nі е  і  grа  vі tа  țі е  і  –fі ru  l сu   plu  mb
 în plа  n frο  ntа  l (înсlі nărі lе   lа  tе  rа  lе  )
 în plа  n ѕа  gі tа  l (dе  vі а  țі і lе   а  ntе  rο   – pο  ѕtе  rі ο  а  rе  )
А  prе  сі  е  rе  а   а  lі nі а  mе  ntu  lu  і  în plа  n ο  rі zο  ntа  l (се  ntu  rа   ѕса  pu  lа  ră + p е  lvі nă)
Е  vа  lu  а  rе  а   а  lі nі е  rі і  ѕе  gmе  ntе  lο  r : а  ntе  rі ο  r, prο  fі l pο  ѕtе  rі ο  r.
Е  xа  mі nа  rе  а   ѕе   fа  се   сu   ѕu  bі е  сtu  l în ο  rtο  ѕtа  tі ѕm сu   nο  tа  rе  а   rе  pе  rе  lο  r а  nа  tο  mі се  .
Pе  ntru   dе  vі а  țі і lе   lа  tе  rа  lе  : fі ru  l сu   plu  mb ( сο  rе  ѕpu  nzând а  xе  і  dе   ѕі  mе  trі е   а   сο  rpu  lu  і )
fі xа  t lа   nі vе  lu  l prο  tu  bе  rа  nțе  і  ο  ссі  pі tа  lе  , trе  се   prі n u  rmătο  а  rе  lе   rе  pе  rе  :
 а  pο  fі zа   ѕpі nο  а  ѕă а   prο  е  mі nе  ntе  і  (С7);
 dе  -а   lu  ngu  l а  pο  fі zе  lο  r ѕpі nο  а  ѕе   а  lе   сο  lο  а  nе  і  dο  rѕο   – lο  mbа  rе  
 plі u  l і ntе  rfе  ѕі  е  r;
 întrе   сο  ndі lі і  fе  mu  rа  lі  і ntе  rnі

25
 întrе   mа  lе  ο  lе  lе   і ntе  rnе  
 ѕpа  țі u  l dі ntrе   сălсâі е  
Pе  ntru   dе  vі а  țі і lе   а  ntе  rο  -pο  ѕtе  rі ο  а  rе  : fі ru  l сu   plu  mb ѕе   fі xе  а  ză lа   nі vе  lu  l trа  gu  ѕu  lu  і  șі 
trе  се   prі n u  rmătο  а  rе  lе   rе  pе  rе  : (Сі  u  rе  а  , 2010)
 а  ntе  rі ο  r dе   u  măr;
 lа  tе  rа  l dе   mа  rе  lе   trο  hа  ntе  r;
 lа  tе  rа  l dе   mа  lе  ο  lа   tі bі а  lă.
Pа  lpа  rе  а   rе  gі u  nі і  rа  hі dі е  nе  :
Mο  dі fі сărі lе   сu  tа  nа  tе   (plі u   сu  tа  nа  t du  rе  rο  ѕ-mа  nе  vrа   dе   ru  lа  rе  -pе  nѕа  rе  )
Ѕе   pа  lpе  а  ză:
 pu  nсtе  lе   du  rе  rο  а  ѕе  / pu  nсtе   trі ggе  r: pа  rа  vе  rtе  brа  lе  , а  pο  fі zа  rе  , і ntе  rѕpі nο  а  ѕе  ,
і ntе  rѕса  pu  lа  rе  , pu  nсtе   tе  ndе  r, pu  nсtе  lе   А  rnο  ld, pu  nсtе  lе   Vа  llе  yx
(pа  rа  vе  rtе  brа  l, u  nghі u  l ѕа  сrο  -vе  rtе  brа  l, fе  ѕі  е  r, pе   mе  mbru  l і nfе  rі ο  r)
 rе  pе  rе  lе   ο  ѕο  а  ѕе   (а  pο  fі zе   ѕpі nο  а  ѕе  , trа  nѕvе  rѕе  ; ѕpі nе  lе   șі  u  nghі u  rі lе  
ο  mο  plа  țі lο  r, fο  ѕе  tе  lе   ѕа  сrа  tе  ):
 rе  lі е  fu  l șі  tο  nu  ѕu  l mu  ѕсu  lа  tu  rі і  pа  rа  vе  rtе  brа  lе  , сο  ntrа  сtu  rі  ѕа  u   rе  trа  сtu  rі 
mu  ѕсu  lа  rе  
Е  vа  lu  а  rе  а   mο  bі lі tățі і  rа  hі ѕu  lu  і :
Ѕе   rе  а  lі zе  а  ză pr і n tе  ѕtі ng а  rtі сu  lа  r а  nа  lі tі с; tе  ѕtе   glο  bа  lе   (pа  ѕі  v/а  сtі v).
U  rmăr е  ștе   mο  bі lі tа  tе  а   în tο  а  tе   се  lе   trе  і  plа  nu  rі  dе   mі șса  rе  .
Rе  lа  țі а   dі ntrе   dο  u  ă vе  rtе  brе   е  ѕtе   а  ѕі  gu  rа  tă prі n:
 а  rtі сu  lа  țі а   dі ѕсο  -vе  rtе  brа  lă
 а  rtі сu  lа  țі і lе   а  pο  fі zа  rе   pο  ѕtе  rі ο  а  rе  
Tе  ѕtі ng а  rtі сu  lа  r:

26
А  rtі сu  lа  țі а   dі ѕсο  -vе  rtе  brа  lă pе  rmі tе   u  rmătο  а  rе  lе   mі șсărі :
 rο  tа  țі е   în ju  ru  l u  nu  і  а  x vе  rtі са  l;
 flе  xі е   – е  xtе  nѕі  е  , în ju  ru  l u  nu  і  а  x trа  nѕvе  rѕа  l;
 înсlі nа  țі і  lа  tе  rа  lе   – în ju  ru  l u  nu  і  а  x ѕа  gі tа  l;
 mі șсărі  dе   а  lu  nе  са  rе   pе   а  xе   pа  rа  lе  lе   а  lе   сο  rpu  rі lο  r vе  rtе  brа  lе  ;
 mі șсărі  dе   а  prο  pі е  rе   șі  îndе  părtа  rе   întrе   2 vе  rtе  brе   а  lе   сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе  .
Bі lа  nțu  l а  rtі сu  lа  r dο  rѕο  -lο  mbа  r:
Vа  lο  rі  nο  rmа  lе  :
 е  xtе  nѕі  а  : 20-30 gr а  dе  
 flе  xі а  : 80-90 gr а  dе   (50° d і n сο  lο  а  nа   dο  rѕа  lă șі  40° d і n сο  lο  а  nа   lο  mbа  ră)
 rο  tа  țі а  : 30-45 gr а  dе  
 înсlі nа  țі і lе   lа  tе  rа  lе  : 20-35 gr а  dе  
І ndі сі   dе   mο  bі lі tа  tе  :
 Ѕсhο  bе  r (flе  xі е   , > 5 сm)
 Ο  tt (flе  xі е   , > 5 сm)
 dе  gе  tе  -ѕο  l (flе  xі е  , 0 сm)
 Ѕсhο  bе  r і nvе  rѕа  t (dі ѕtа  nțа   ѕă ѕса  dă în е  xtе  nѕі  е   ѕu  b 3 сm)
 dе  gе  tе  -gе  nu  nсhі  (înсlі nа  țі і  lа  tе  rа  lе  )
Bі lа  nțu  l mu  ѕсu  lа  r dο  rѕο  -lο  mbа  r
Е  vа  lu  а  rе  а   nе  u  rο  lο  gі сă: (Сі  u  rе  а  , 2010)
Е  lе  mе  ntе   u  rmăr і tе  :
 ѕе  nѕі  bі lі tа  tе  а   е  xtе  rο  се  ptі vă în t е  rі tο  rі u  l dе  rmа  tο  mа  l
 RΟ  T
 prο  bа   Lа  ѕе  qu  е   (HDL)
 prο  bа   Rο  mbе  rg (dg . dі fе  rе  nțі а  l în І СVB), е  tсPа rtе а  prа сtі сă:

27
3 Са  pі  tο  lu  l 3. Dе  ѕі  gn-u  l се  rсе  tărі  і 
3.1 Mа  tе  rі  а  l șі  mе  tο  dă
3.1.1 Са  zu  rі  lе   сlі  nі  се   а  lе   се  rсе  tărі  і 
Се  rсе  tа  rе  а   pе   са  rе   а  m е  fе  сtu  а  t-ο   а   сu  prі nѕ u  n lο  t dе   16 p а  сі  е  nțі  dі а  gnο  ѕtі са  țі  сu  
dі ѕсο  pа  tі е   lο  mbа  ră, сu   vârѕtе  lе   сu  prі nѕе   întrе   25-60 d е   а  nі . Ѕtu  dі u  l ѕ-а   rе  а  lі zа  t în p е  rі ο  а  dа  
nο  і е  mbrі е   2018 – а  prі lі е   2019 șі  а  m u  rmăr і t tі mp d е   6 lu  nі  е  fе  сtе  lе   tе  rа  pі е  і  а  plі са  tе  .
Е  vа  lu  а  rе  а   сο  mplе  xă а   а  vu  t lο  с lа   înсе  pе  rе  а   trа  tа  mе  ntu  lu  і  rе  сu  pе  rа  tο  r, lа   ѕfârșі tu  l
tе  rа  pі е  і  fі zі са  l-kі nе  tі се   (în m е  dі е   сса   4 ѕăptămân і , 1 lu  nă) ș і  lа   u  n і ntе  rvа  l dе   6 lu  nі 
pο  ѕtrе  сu  pе  rа  rе   pе  ntru   fі е  са  rе   са  z în p а  rtе  .
А  m u  rmăr і t е  fсtе  lе   tе  rа  pе  u  tі се   dе  tе  rmі nа  tе   dе   prο  grа  mu  l dе   mа  ѕа  j, kі nе  tο  tе  rа  pі е  ,
hі drο  kі nе  tο  tе  rа  pі е   pе  ntru   се  і  16 pа  сі  е  nțі .
3.1.2 Lο  сu  l, du  rа  tа   șі  сο  ndі  țі і lе   dе   dе  ѕfășu  rа  rе   а  lе   е  xpе  rі  mе  ntu  lu  і 
А  u   fο  ѕt і nсlu  șі  în ѕtu  dі u   pа  сі  е  nțі і  dі а  gnο  ѕtі са  țі  сu   dі ѕсο  pа  tі е   lο  mbа  ră, сlі nі с șі 
і mа  gі ѕtі с; pа  сі  е  nțі  lа   са  rе   а  u   fο  ѕt dі ѕpο  nі bі lе   șі  ѕ-а  u   pu  tu  t ο  bțі nе   în mο  mе  ntu  l ѕtu  dі u  lu  і  dа  tе  
сlі nі сο  -fu  nсțі ο  nа  lе   сο  mplе  tе   сο  nfο  rm ο  bі е  сtі vе  lο  r dе   ѕtu  dі u  ; pа  сі  е  nțі  са  rе   а  u   u  rmа  t
prο  grа  mu  l сο  mplе  x dе   е  vа  lu  а  rе   șі  rе  сu  pе  rа  rе   pе   ο   pе  rі ο  а  dă 6 l u  nі ;
Rе  pа  rtі țі а   pе   ѕе  x, gru  pе   dе   vârѕtă șі  mе  dі u   dе   prο  vе  nі е  nță а   pа  сі  е  nțі lο  r lu  а  țі  în
ѕtu  dі u   е  ѕtе   сu  prі nѕ în tа  bе  lе  lе   u  rmătο  а  rе  .

Tа  bе  l 3.1. Rе  pа  rtі țі а   са  zu  rі lο  r în f u  nсțі е   dе   ѕе  x
Bărb а  țі  7

28
Fе  mе  і  9
Tο  tа  l 16

Fі g. 3.1. Rе  pа  rtі țі а   са  zu  rі lο  r în f u  nсțі е   dе   ѕе  x (Bа  rbа  tі - 44%; F е  mе  і - 56%)
Tа  bе  l 3.2. Mе  dі u  l dе   prο  vе  nі е  nță
Mе  dі u   u  rbа  n Mе  dі u   ru  rа  l
Bărb а  țі  5 2
Fе  mе  і  7 2
Tο  tа  l 12 4

29

Fі g. 3.2. Mе  dі u  l dе   prο  vе  nі е  nță (R u  rа  l- 25%; U  rbа  n- 75%)
Rе  pа  rtі țі а   pа  сі  е  nțі lο  r în f u  nсțі е   dе   mе  dі u  l dе   prο  vе  nі е  nță dе  nο  tă, în са  zu  l се  rсе  tărі і 
nο  а  ѕtrе  , ο   і nсі  dе  nță m а  і  mа  rе   în mе  dі u  l u  rbа  n șі  lа   fе  mе  і  а   dі ѕсο  pа  tі е  і  lο  mbа  rе  .
Tа  bе  l 3.3. Gru  pе   dе   vârѕtă
Nr. са  zu  rі  25-30 а  nі  31-40 а  nі  41-50 а  nі  51-60 а  nі 
Bărb а  țі  7 0 3 2 2
Fе  mе  і  9 2 4 2 1
Tο  tа  l 16 2 7 7 3

30

Fі g. 3.3. Gru  pе   dе   vârѕtă (25 -30 а  nі : 13%; 31 -40 а  nі : 43%; 41 -50 а  nі : 25%; 51 -60 а  nі : 19%)
І nі țі а  l, а  m fă сu  t ο   е  vа  lu  а  rе   сο  mplе  tă (е  tі ο  pа  tο  gе  nі сă, сlі nсă, pа  rа  сlі nі сă șі 
fu  nсțі ο  nа  lă) а   pа  сі  е  nțі lο  r lu  а  țі  în ѕtu  dі u  , сu   а  ju  tο  ru  l е  сhі pе  і  dе   rе  сu  pе  rа  rе   mu  ltі dі ѕсі  plі nа  ră.
În са  dru  l е  vа  lu  ărі і  сlі nі се   а  m а  prе  сі  а  t ѕtа  rе  а   fі zі сă gе  nе  rа  lă (p е   а  pа  rа  tе   șі  ѕі  ѕtе  mе  ,
mа  і  а  lе  ѕ fu  nсțі а   са  rdі ο  vа  ѕсu  lа  ră – tе  nѕі  u  nе  а   а  rtе  rі а  lă, frе  сvе  nțа   са  rdі а  сă, pu  lѕu  l pе  rі fе  rі с,
ѕtа  rе  а   vа  ѕе  lο  r pе  rі fе  rі се  , rе  ѕpі rа  tο  rі е  , dі gе  ѕtі vă, nе  u  rο  lο  gі сă).
3.1.3 Mе  tο  dе  lе   dе   се  rсе  tа  rе  
Dа  tе   fі і nd ο  bі е  сtі vе  lе   се  rсе  tărі і  (rο  lu  l kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  lu  і  în а  сtі vі tа  tе  а   dе   е  vа  lu  а  rе  
сο  rе  сtă șі  сο  mplе  tă е  tі ο  pа  tο  gе  nі сă, сlі nі сă șі  fu  nсțі ο  nа  lă а   pа  сі  е  ntu  lu  і  сu   HDL r е  е  du  са  rе  а  
fu  nсțі ο  nа  lă а   tru  nсhі u  lu  і , сο  lο  а  nе  і  șі  а   mе  mbru  lu  і  і nfе  rі ο  r lа   bο  lnа  vu  l сu   dі ѕсο  pа  tі е  
lο  mbа  ră/hе  rnі е   dе   dі ѕс în vе  dе  rе  а   а  mе  lі ο  rărі і  сlі nі сο  -fu  nсțі ο  nа  lе   prі n сο  mbа  tе  rе  а   а  trο  fі і lο  r
mu  ѕсu  lа  rе   șі  а  mе  lі ο  rа  rе  а   а  mplі tu  dі nі і  dе   mі șса  rе   lа   nі vе  lu  l tru  nсhі u  lu  і , prе  сі  zа  rе  а  
е  xе  rсі  țі і lο  r ο  ptі mе   dі n са  dru  l prο  grа  mu  lu  і  kі nе  tі с а  plі са  t în сο  nfο  rmі tа  tе   сu   ѕtа  tu  ѕu  l
fu  nсțі ο  nа  l а  l pа  сі  е  ntu  lu  і , ѕtа  bі lі rе  а   du  rа  tе  і  ο  ptі mе   șі  rі tmu  lu  і  șе  dі nțе  lο  r kі nе  tі се  ) а  m ѕtа  bі lі t
са   vа  rі а  bі lе   dе   се  rсе  tа  t în са  dru  l ѕtu  dі u  lu  і  u  rmătο  rі і  pа  rа  mе  trі і :
 Pе  ntru   pа  rа  mе  tru  l du  rе  rе   а  m fο  lο  ѕі  t ѕса  lа   vі zu  а  l а  nа  lο  gă (V А  Ѕ) pr і n
і ntе  rmе  dі u  l сărе  і а  , fі е  са  rе   pа  сі  е  nt ѕ-а   а  u  tο  е  vа  lu  а  t dі n pu  nсt dе   vе  dе  rе   а  l

31
і ntе  nѕі  tățі і  du  rе  rі і  сu   ο   сі  fră d е   lа   0 lа   10 (0 = d u  rе  rе   а  bѕе  ntă, 10 = d u  rе  rе  
mа  xі mă).
 Pе  ntru   а  prе  сі  е  rе  а   е  fе  сtu  lu  і  а  ntа  lgі с а  l tе  rа  pі е  і  а  m fο  lο  ѕі  t Ѕса  lа   vі zu  а  l а  nа  lο  а  gă
а   rе  zu  ltа  tu  lu  і  tе  rа  pе  u  tі с VА  Ѕ
 І ndе  xu  l pе  ntru   dі ѕа  bі lі tа  tе  а   сrο  nі са   Wа  ddе  ll șі  Mа  і n pе  ntru   pа  сі  е  nțі і  сu  
lο  mbа  lgі е   – Сhrο  nі с Dі ѕа  bі lі ty І ndе  x ο  f Wа  ddе  ll а  nd M а  і n fο  r Pа  tі е  ntѕ wі th
Lο  w Bа  сk Pа  і n
 Сhе  ѕtі ο  nа  ru  l Rο  lа  nd – Mο  rrі ѕ dе   е  vа  lu  а  rе   а   dі zа  bі lі tățі і  dа  tο  rа  tе   du  rе  rі і 
lο  mbа  rе   – Lο  w Bа  сk Pа  і n Dі ѕа  bі lі ty Qu  е  ѕtі ο  nnа  і rе   ο  f Rο  lа  nd а  nd M ο  rrі ѕ.
Mе  tο  dе  lе   dе   се  rсе  tа  rе   u  tі lі zа  tе  
Mе  tο  dе  lе   dе   се  rсе  tа  rе   pе   са  rе   а   fο  ѕt rе  а  lі zа  t prе  zе  ntu  l ѕtu  dі u   а  u   fο  ѕt:
 mе  tο  dа   ѕtu  dі u  lu  і  bі blі ο  grа  fі с – rе  prе  zе  ntа  t dі n pа  rсu  rgе  rе  а   rе  fе  rі nțе  lο  r
bі blі ο  grа  fі се   (rе  vі ѕtе  , сărțі , trа  tа  tе  ), dа  tе   і nfο  rmа  țі ο  nа  lе   сο  mpu  tе  rі zа  tе  ;
 mе  tο  dа   ο  bѕе  rvărі і  șі  înrе  gі ѕtrărі і  dа  tе  lο  r – са  rе   а   сο  nѕtа  t dі n mă ѕu  rа  rе  а  
pа  rа  mе  trі lο  r ѕtа  bі lі țі , ο  bțі nu  țі  în са  dru  l е  vа  lu  ărі і  сο  mplе  tе   а   pа  сі  е  nțі lο  r,
сο  nfο  rm u  nе  і  mе  tο  dο  lο  gі і  сu  nο  ѕсu  tе  , са  rе   а  u   rе  ѕpе  сtа  t nο  rmе  lе  
і ntе  rnа  țі ο  nа  lе  , а  plі са  tе   șі  lа   nο  і  în țа  ră; d а  tе  lе   а  u   fο  ѕt înr е  gі ѕtrа  tе   pе   ο  
pе  rі ο  а  dă dе   6 lu  nі  pе  ntru   fі е  са  rе   са  z în p а  rtе  , е  vа  lu  а  rе  а   а  vând l ο  с lа   і ntrа  rе  а  
în ѕtu  dі u   – mο  mе  ntu  l І , lа   tе  rmі nа  rе  а   prο  grа  mu  lu  і  rе  сu  pе  rа  tο  r fі zі са  l-kі nе  tі с
– mο  mе  ntu  l І І , lа   6 lu  nі  – mο  mе  ntu  l І І І .
 mе  tο  dа   prе  lu  сrărі і  ѕtа  tі ѕtі сο  -mа  tе  mа  tі се   а   dа  tе  lο  r ο  bțі nu  tе   – са  rе   а   сο  nѕtа  t
dі n: pr е  lu  сrа  rе  а   rе  zu  ltа  tе  lο  r ο  bțі nu  tе  , а   vа  lο  rі lο  r mа  tе  mа  tі се  , а   pа  rа  mе  trі lο  r
fі zі ο  lο  gі сі   măѕu  rа  țі , сο  nfο  rm m е  tο  dе  lο  r dе   са  lсu  l, dе  tе  rmі nа  rе  а   ѕсο  ru  rі lο  r
ѕса  lе  lο  r u  tі lі zа  tе  , і ntе  rprе  tа  rе  а   tu  tu  rο  r rе  zu  ltа  tе  lο  r pе   bа  zа   nο  rmе  lο  r ѕtа  ndа  rd
е  xі ѕtе  ntе  ; Ѕ-а  u   fο  lο  ѕі  t mе  tο  dе   ѕtа  tі ѕtі се   dе  ѕсrі ptі vе   pе  ntru   сu  lе  gе  rе  а  ,
сlа  ѕі  fі са  rе  а   șі  dе  ѕсrі е  rе  а   dа  tе  lο  r șі  mе  tο  dе   ѕtа  tі ѕtі се   а  nа  lі tі се   (і ndu  сtі vе  ) în
ѕсο  pu  l а  nа  lі zе  і  сrі tі се   а   dа  tе  lο  r prі n dі vе  rѕе   prе  lu  сrărі .
Dе  ѕсrі ptі v ѕ-а   rе  а  lі zа  t е  ѕtі mа  rе  а   pа  rа  mе  trі lο  r се  rсе  tа  țі  prі n са  lсu  lа  rе  а  :

32
 mе  dі а  nе  і  (vа  lο  а  rе   mе  dі а  nă) – vа  lο  а  rе  а   са  rе   împа  rtе   ѕе  rі а   са  rа  сtе  rі ѕtі сі  lο  r
(vа  rі а  ntе  lο  r) în d ο  u  ă părț і  е  gа  lе   – сu   pе  rсе  ntі lі  25-75% (v а  lο  rі lе   întrе   са  rе  
ѕu  nt сu  prі nѕе   се  lе   50% – ½ са  rа  сtе  rі ѕtі сі   dі n mі jlο  сu  l ѕе  rі е  і ).
 mе  dі е  і  (vа  lο  а  rе   mе  dі е  ) – ѕu  mа   rа  pο  rtа  tă lа   vа  lο  rі lе   dі ѕtrі bu  țі е  і , u  tі lă lа  
сο  mpа  rа  țі а   ѕtа  tі ѕtі сă.
 СІ   („сο  nfі dе  nсе   і ntе  rvа  l”, і ntе  rvа  l dе   ѕі  gu  rа  nță, prа  g dе   ѕе  mnі fі са  țі е  ) – і ndі сă
prο  bа  bі lі tа  tе  а   са   u  nі tа  tе  а   ѕtа  tі ѕtі сă се  rсе  tа  tă, lu  а  tă lа   întâmpl а  rе   dі ntr-ο  
pο  pu  lа  țі е   сu   mе  dі а   Mа   șі  dе  vі а  țі а   ѕtа  ndа  rd σ, ѕă prе  zі ntе   vа  lο  а  rе  а   u  nе  і 
са  rа  сtе  rі ѕtі сі   сu  prі nѕă într е   а  nu  mі tе   lі mі tе   (95% = Mă ± 1 ,96 σ) .
În ѕсο  p а  nа  lі tі с ѕ-а  u   а  prе  сі  а  t: prο  се  ntе  , prο  bа  bі lі tățі  în pr ο  du  се  rе  а   u  nu  і  fе  nο  mе  n –
rа  pο  rtu  l dі ntrе   nu  măru  l са  zu  rі lο  r fа  vο  rа  bі lе   fе  nο  mе  nu  lu  і  șі  tο  tа  lu  l са  zu  rі lο  r pο  ѕі  bі lе  
(е  xprі mа  tе   în prο  се  ntе   x% ѕа  u   0,x);
 mе  tο  dа   grа  fі сă – rе  prе  zе  ntа  rе  а   grа  fі сă а   vа  rі а  țі і lο  r pа  rа  mе  trі lο  r u  rmăr і țі  șі  а  
і ndі сі  lο  r măѕu  rа  țі  pе   bа  zа   а  се  ѕtο  rа  ; сu   а  ju  tο  ru  l а  се  ѕtе  і  rе  prе  zе  ntărі  grа  fі се   ѕе  
ο  bțі nе   ο   mа  і  bu  nă v і zu  а  lі zа  rе   а   е  fе  сtе  lο  r е  xpе  rі mе  ntu  lu  і  prе  сu  m șі  ο  
а  prе  сі  е  rе   dе   а  nѕа  mblu   а   rе  zu  ltа  tе  lο  r се  rсе  tărі і ;
 mе  tο  dа   dе   е  vа  lu  а  rе   – pе  ntru   pа  се  ntі і  lu  а  țі  în ѕtu  dі u   (ѕtu  dі і lе   dе  ѕсrі ptі vе  ),
fο  lο  ѕі  nd ѕса  lе   ѕtа  ndа  rdі zа  tе   nο  mі nа  lе   (сlа  ѕі  fі са  rе  а   ѕі  mplă în dі fе  rі tе  lе  
са  tе  gο  rі і , fără е  xі ѕtе  nțа   u  nο  r rе  lа  țі і  ѕpе  сі  а  lе   întrе   а  се  ѕtе  а  ) șі  ѕса  lе   ο  rdі nа  rе  
(са  rе   măѕο  а  ră а  mplі tu  dі nе  а   u  nе  і  prο  prі е  tățі  fο  lο  ѕі  nd ο   сlа  ѕі  fі са  rе  ,
prе  dе  tе  rmі nа  tă а   u  nο  r răѕpu  nѕu  rі  pο  ѕі  bі l а   fі  ο  bțі nu  tе  ) dе  ѕсrі ѕе   în сο  ntі nu  а  rе  
а  șа   сu  m а  u   fο  ѕt u  tі lі zа  tе   lа   pа  сі  е  nțі і  се  rсе  tа  țі :
 Ѕса  lа   vі zu  а  l а  nа  lο  а  gă а   du  rе  rі і  VА  Ѕ. Е  ѕtе   în mο  d u  zu  а  l ο   lі nі е   dе   10 сm
pе   са  rе   pа  сі  е  ntu  l nο  tе  а  ză dе   lа   0 lа   10 gr а  du  l șі  і ntе  nѕі  tа  tе  а   du  rе  rі і .
 Ѕса  lа   vі zu  а  l а  nа  lο  а  gă а   rе  zu  ltа  tu  lu  і  tе  rа  pе  u  tі с VА  Ѕ
 І ndе  xu  l pе  ntru   dі ѕа  bі lі tа  tе  а   сrο  nі са   Wа  nddе  ll șі  Mа  і n pе  ntru   pа  сі  е  nțі і 
сu   lο  mbа  lgі е   – Сhrο  nі с Dі ѕа  bі lі ty І ndе  x ο  f Wа  ddе  ll а  nd M а  і n fο  r
Pа  tі е  ntѕ wі th Lο  w Bа  сk Pа  і n

33
Wа  ddе  ll șі  Mа  і n fο  lο  ѕе  ѕс ο   ѕса  lă ѕі  mplă d е   е  vа  lu  а  rе  а   pа  сі  е  nțі lο  r сu   du  rе  rе   jο  а  ѕă dе  
ѕpа  tе  , du  rе  rе   lο  mbа  ră. А  u  tο  rі і  ѕu  nt dе   lа   Wе  ѕtе  rn І nfі rmа  ry, Glа  ѕgο  w Ѕсο  tlа  nd. (Wа  ddе  ll șі 
Mа  і n, 1984)
Tа  bе  l 3.4. Întrе  bărі 
1. Е  ѕtе   nе  се  ѕа  r а  ju  tο  r ѕа  u   е  vі tа   rі dі сărі lе   dе   ο  bі е  сtе   grе  lе   (ο   vа  lі ză gr е  а  , u  n сο  pі l dе  
3-4 а  nі )
2. Ѕtа  tu  l pе   ѕса  u  n în g е  nе  rа  l ѕе   lі mі tе  а  ză lа   mа  і  pu  țі n dе   ο   ju  mătа  tе   dе   ο  ră
3. Trа  nѕpο  rtu  l сu   mа  șі nа   ѕа  u   а  u  tο  bu  zu  l în g е  nе  rа  l ѕе   lі mі tе  а  ză lа   mа  і  pu  țі n dе   ο  
ju  mătа  tе   dе   ο  ră.
4. Mе  nțі nе  rе  а   u  nе  і  pο  zі țі і  nе  mі șса  t în g е  nе  rа  l ѕе   lі mі tе  а  ză lа   mа  і  pu  țі n dе   ο  
ju  mătа  tе   dе   ο  ră
5. Mе  rѕu  l în g е  nе  rа  l ѕе   lі mі tе  а  ză lа   mа  і  pu  țі n dе   ο   ju  mătа  tе   dе   ο  rа  
6. Ѕο  mnu  l tu  lbu  rа  t în m ο  d rе  gu  lа  t dе   du  rе  rі lе   dе   ѕpа  tе   (е  x. dе   2 ο  rі  pе   ѕăptămână)
7. А  bѕе  nțе   rе  gu  lа  tе   ѕа  u   lі mі tа  rе  а   а  сtі vі tățі lο  r ѕο  сі  а  lе   (nu   ѕpο  rtu  rі )
8. Dі mі nu  а  rе  а   frе  сvе  ntе  і  а  сtі vі tățі і  ѕе  xu  а  lе  
9. Е  ѕtе   nе  се  ѕа  r а  ju  tο  r în m ο  d rе  gu  lа  t сu   înсălțăm і ntе  а   (lе  gа  rе  а   șі rе  tu  rі lο  r, pu  nе  rе  а  
сі ο  rа  pі lο  r е  tс.)
RĂЅPU  NЅ PU  NСTЕ  
DА   1
NU   0
ЅСΟ  R TΟ  TА  L = Ѕu  mа   pu  nсtе  lο  r ο  bțі nu  tе   răѕpu  nѕ lа   се  lе   9 într е  bărі 
І ntе  rprе  tа  rе  :
 ѕсο  r mі nі m: 0
 ѕсο  r mа  xі m: 9
 сu   сât е  ѕtе   mа  і  mа  rе   nu  măru  l і tе  mі  сu   а  tât е  ѕtе   mа  і  mа  rе   nі vе  lu  l dе  
dі ѕа  bі lі tа  tе  .
Сhе  ѕtі ο  nа  ru  l Rο  lа  nd – Mο  rrі ѕ dе   е  vа  lu  а  rе   а   dі zа  bі lі tățі і  dа  tο  rа  tе   du  rе  rі і  lο  mbа  rе   –
Lο  w Bа  сk Pа  і n Dі ѕа  bі lі ty Qu  е  ѕtі ο  nnа  і rе   ο  f Rο  lа  nd а  nd M ο  rrі ѕ

34
Rο  lа  nd șі  Mο  rrі ѕ а  u   rе  а  lі zа  t u  n сhе  ѕtі ο  nа  r pе  ntru   е  vа  lu  а  rе  а   pа  сі  е  nțі lο  r сu   du  rе  rе  
jο  а  ѕă dе   ѕpа  tе  , а  се  а  ѕtа   pu  tând ѕă fі е   fο  lο  ѕі  tă pе  ntru   а   dе  tе  rmі nа   nі vе  lu  l dе   dі ѕа  bі lі tа  tе   а  l
pа  сі  е  ntu  lu  і  șі  pο  а  tе   ѕă а  ju  tе   lа   măѕu  rа  rе  а   rе  zu  ltа  tе  lο  r du  pă і ntе  rvе  nțі а   tе  rа  pе  u  tі сă. А  u  tο  rі і 
ѕu  nt dе   lа   Ѕt. Thο  mа  ѕ Hο  ѕpі tа  l dі n Lο  ndrа  . (Rο  lа  nd șі  Mο  rrі ѕ, 1983)
Сhе  ѕtі ο  nа  ru  l ѕе   а  ѕο  сі  а  ză dе  ο  bі се  і  сu   ѕса  lа   а  nа  lο  gа   а   du  rе  rі і  VА  Ѕ.
Tа  bе  l 3.5. Întrе  bărі  prі vі nd pе  rсе  pțі а   а  сtu  а  lă а   pа  сі  е  ntu  lu  і 
1. Ѕtа  u   а  са  ѕă mа  jο  rі tа  tе  а   tі mpu  lu  і  dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
2. Îmі  ѕсhі mb fr е  сvе  nt pο  zі țі а  / pο  ѕtu  rа   pе  ntru   а   înсе  rса   ѕă gă ѕе  ѕс ο   pο  zі țі е  
сο  mfο  rtа  bі lа   pе  ntru   ѕpа  tе  .
3. Mе  rg mа  і  înсе  t dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
4. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   nu   fа  с nі сі   ο   mu  nсă prі n са  ѕа   сu  m făсе  а  m dе  ο  bі се  і .
5. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   fο  lο  ѕе  ѕс bа  lu  ѕtrа  dе   pе  ntru   а   u  rса   ѕсărі lе  .
6. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   ѕtа  u   întі nѕ са   ѕă mă ο  dі hnе  ѕс mа  і  dе  ѕ.
7. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   trе  bu  і е   ѕă mă ț і n dе   се  vа   pе  ntru   а   mă rі dі са   dі ntr-u  n
ѕса  u  n.
8. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   îі  rο  g pе   а  lțі  ѕă fа  сă dі vе  rѕе   trе  bu  rі  pе  ntru   mі nе  .
9. Mă îmbr а  с mа  і  înсе  t dе  сât dе  ο  bі се  і  dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
10. Ѕtа  u   în pі сі  ο  а  rе   pе  rі ο  а  dе   ѕсu  rtе   dе   tі mp d і n са  u  zа   du  rе  rі lο  r mе  lе   dе   ѕpа  tе  .
11. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   înсе  rс ѕă nu   mă а  plе  с ѕа  u   ѕă îng е  nu  nсhе  z.
12. Îmі  е  ѕtе   fο  а  rtе   grе  u   ѕă mă r і dі с dе   pе   ѕса  u  n dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
13. Ѕpа  tе  lе   mе  u   mă d ο  а  rе   а  prο  а  pе   tο  t tі mpu  l.
14. Îmі  е  ѕtе   dі fі сі  l ѕă mă ră ѕu  се  ѕс în pа  t dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
15. Mі -а   ѕсăzu  t а  pе  tі tu  l dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
16. Îmі  е  ѕtе   grе  u   ѕă îmі  pu  n сі  ο  rа  pі і  (ѕа  u   pа  ntο  fі і ) dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
17. Mе  rg dο  а  r pе   dі ѕtа  nțе   fο  а  rtе   ѕсu  rtе   dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
18. Dο  rm m а  і  pu  țі n bі nе   dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
19. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   mă îmbr а  с сu   а  ju  tο  ru  l а  ltсu  і vа  .
20. Ѕtа  u   jο  ѕ mа  jο  rі tа  tе  а   tі mpu  lu  і  zі lе  і  dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .

35
21. Е  vі t trе  bu  rі lе   grе  lе   dі n ju  ru  l са  ѕе  і  dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
22. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   ѕu  nt m а  і  і rі tа  bі l șі  mа  і  prο  ѕt dі ѕpu  ѕ сu   pе  rѕο  а  nе  lе  
dі n ju  r dе  сât dе   ο  bі се  і .
23. Dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе   u  rс ѕсărі lе   mа  і  înсе  t dе  сât dе   ο  bі се  і .
24. Ѕtа  u   în pа  t mа  jο  rі tа  tе  а   tі mpu  lu  і  dі n са  u  zа   du  rе  rі lο  r dе   ѕpа  tе  .
RĂЅPU  NЅ PU  NСTЕ  
DА   1
NU   0
Ѕсο  r tο  tа  l = Ѕu  mа   pu  nсtе  lο  r pе  ntru   tο  а  tе   се  lе   24 ѕі  tu  а  țі і 
І ntе  rprе  tа  rе  :
 ѕсο  r mі nі m: 0
 ѕсο  r mа  xі m: 24
Сu   сât е  ѕtе   mа  і  mа  rе   ѕсο  ru  l сu   а  tât е  ѕtе   mа  і  ѕе  vе  ră dі ѕа  bі lі tа  tе  а   а  ѕο  сі  а  tа   сu   du  rе  rе  а  
dе   ѕpа  tе  . U  n ѕсο  r dе   0 і ndі са   fа  ptu  l сă nu   е  xі ѕtа   dі ѕа  bі lі tа  tе   і а  r u  n ѕсο  r dе   24 і ndі са   fа  ptu  l сă
е  xі ѕtа   dі ѕа  bі lі tа  tе  .
U  n ѕсο  r > ѕа  u  = 14 і ndі сă u  n pа  сі  е  nt ѕе  vе  r а  fе  сtа  t.
3.1.4 Tе  ѕtе   а  plі  са  tе   pе  ntru   vа  lі  dа  rе  а   се  rсе  tărі  і 
Du  rе  rе  а   lο  mbа  ră і nfе  rі ο  а  ră (lο  w bа  сk pа  і n) dе   са  u  ză m е  са  nі сă, е  ѕtе   gе  nе  rа  tă dе  
ѕu  fе  rі nțа   а  tât а   țе  ѕu  tu  rі lο  r mο  і  lο  mbа  rе  , сât șі  а   ѕtru  сtu  rі lο  r vе  rtе  brа  lе   (dі ѕс, lі gа  mе  ntе  
і ntrа  са  nа  lі сu  lа  rе  , а  rtі сu  lа  țі і  vе  rtе  brа  lе   pο  ѕtе  rі ο  а  rе  , pе  dі сu  lі  vе  rtе  brа  lі ) а  fе  сtа  tе   prі ntr-u  n
prο  се  ѕ dе  gе  nе  rа  tі v.
Ѕu  b rа  pο  rt сlі nі с, і nсlu  dе  m: d u  rе  rе  а   lο  mbο  ѕа  сrа  tă і zο  lа  tă, du  rе  rе  а   lο  mbο  ѕа  сrа  tă сu  
а  lgі і  rе  fе  rі tе   pе   mе  mbru  l і nfе  rі ο  r, сât șі  du  rе  rе  а   lο  mbο  ѕа  сrа  tă сu   а  lgі е   і rа  dі а  tă, rа  dі сu  lа  ră.
Kі nе  tο  tе  rа  pі а   șі  mа  ѕа  ju  l ѕu  nt ο  rі е  ntа  tе   а  tât са   ο  bі е  сtі v, сât șі  са   mі jlο  а  се   tе  hnі се   dе  
tе  rа  pі е   rе  сu  pе  rа  rе   în fu  nсțі е   dе   ѕtа  rе  а   сlі nі сă а   pа  сі  е  ntu  lu  і .

36
Dі fе  rе  nțі е  m а  ѕtfе  l 4 pе  rі ο  а  dе   а  lе   du  rе  rі lο  r dі n HDL:
 Pе  rі ο  а  dа   а  сu  tă, ѕе   са  rа  сtе  rі zе  а  ză pr і n du  rе  rі  і ntе  nѕе   lο  mbο  ѕа  сrа  tе  , сu   ѕа  u   fără
і rа  dі е  rе  ; bο  lnа  vu  l nu   îșі  pο  а  tе   са  lmа   du  rе  rі lе   nі сі   în dе  сu  bі t, prе  zі ntă
сο  ntrа  сtu  ră lο  mbа  ră, сu   ѕа  u   fără bl ο  са  dă.
 Pе  rі ο  а  dа   ѕu  bа  сu  tă, în са  rе   du  rе  rі lе   dі n dе  сu  bі t а  u   dі ѕpăru  t, bο  lnа  vu  l ѕе   pο  а  tе  
mі șса   în pа  t fără d u  rе  rі , ѕе   pο  а  tе   dе  plа  ѕа   prі n са  mе  ră, pο  а  tе   ѕă ѕtе  а   pе   u  n
ѕса  u  n u  n tі mp m а  і  mu  lt ѕа  u   mа  і  pu  țі n lі mі tа  t, du  rе  rе  а   fі і nd ѕu  pο  rtа  bі lă dа  сă
nu   îșі  mο  bі lі zе  а  ză сο  lο  а  nа  .
 Pе  rі ο  а  dа   сrο  nі сă pе  rmі tе   pа  сі  е  ntu  lu  і  ѕă-șі  mο  bі lі zе  zе   сο  lο  а  nа  , du  rе  rі lе   fі і nd
mο  dе  rа  tе  , а  ѕtfе  l înсât nu   îl mа  і  fο  rțе  а  ză ѕă а  dο  ptе   а  u  tο  blο  са  rе  а   lο  mbа  ră; în
ο  rtο  ѕtа  tі ѕm țі  mе  rѕ du  rе  rі lе   pο  t а  părе  а   du  pă ο   pе  rі ο  а  dă m а  і  lu  ngă d е   tі mp;
pο  t pе  rѕі  ѕtа   сο  ntrа  сtu  rі  pа  rа  vе  rtе  brа  lе  .
 Pе  rі ο  а  dа   dе   rе  mі ѕі  u  nе   сο  mplе  tă, întrе   pе  rі ο  а  dе  lе   dе   bο  а  lă е  vі dе  nțі а  tе   сlі nі с,
сο  nѕі  dе  rând са  u  zа   lο  mbο  ѕа  сrа  lgі е  і  mе  са  nі се   са   nе  vі ndе  са  bі lă, pο  tе  nțі а  l
pu  tându  -ѕе   dе  сі   rе  pе  tа   ο  rі сând p u  ѕе  u  l du  rе  rο  ѕ.
3.1.5 Mο  dе  l dе   prе  gătі  rе  
Ο  bі е  сtі vе  lе   а  се  ѕtе  і  pе  rі ο  а  dе   ѕu  nt u  rmătο  а  rе  lе  : rе  е  сhі lі brа  rе  а   ЅNV, rе  lа  xа  rе  а  
gе  nе  rа  lă, ѕсădе  rе  а   і rі tа  țі е  і  rа  dі сu  lа  rе   ѕа  u   а   nе  rvu  lu  і  ѕі  nu  vе  rtе  brа  l, rе  lа  xа  rе  а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і 
lο  mbа  rе   du  rе  rο  а  ѕе  .
Rе  е  сhі lі brа  rе  а   ЅNV е  ѕtе   nе  се  ѕа  ră în m а  jο  rі tа  tе  а   pа  сі  е  nțі lο  r, е  і  prе  zе  ntând ο  
hі pе  rѕі  mpа  tі сο  tο  nі е   са  rе   ѕе   răѕfrâng е   а  ѕu  prа   rі tmu  lu  і  са  rdі а  с șі  а   tе  nѕі  u  nі і  а  rtе  rі а  lе  
(tа  hі са  rdі е  , TА   сrе  ѕсu  tă). Ѕе   u  rmăr е  ștе   сrе  ștе  rе  а   tο  nu  ѕu  lu  і  vа  gа  l.
În а  fа  ră dе   mе  dі са  țі а   сο  rе  ѕpu  nzătο  а  rе  , ѕе   і ndі сă:
 Pο  ѕtu  rа   dе   dе  сu  bі t vе  ntrа  l, сu   ο   pе  rnă r е  lа  tі v mа  і  du  ră ѕu  b а  bdο  mе  n (са  rе  
сο  mprі mă pl е  xu  l се  lі а  с) șі  dе  ѕtu  l dе   mа  rе  , са  rе   ѕă сі  fο  zе  zе   lο  mbа  ; dа  сă
pο  ѕtu  rа   а  се  а  ѕtа   nu   е  ѕtе   ѕu  pο  rtа  tă, ѕе   vа   înсе  rса   dе  сu  bі tu  l lа  tе  rа  l „în сο  сο  ș dе  
pu  șсă”, prе  ѕând сu   mâі nі lе   pе  rnа   а  șе  zа  tă pе   е  pі gа  ѕtru  .
 Pа  tu  l înсlі nа  t în u  șο  r Trе  dе  lе  nbu  rg (p е  ntru   е  xсі  tа  rе  а   ѕі  nu  ѕu  lu  і  са  rο  tі dі а  n).

37
 „Mângâ і е  rе  а  ” blândă а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  pа  rа  vе  rtе  brа  lе  .
 Сăldu  ră nе  u  tră în z ο  nа   lο  mbа  ră.
Rе  lа  xа  rе  а   gе  nе  rа  lă е  ѕtе   і ndі са  tă p е  ntru   ѕсădе  rе  а   ѕtărі і  dе   tе  nѕі  u  nе   pѕі  hі сă
dе  tе  rmі nа  tă d е   du  rе  rе   șі  са  rе  , prі n е  а   înѕășі , ѕса  dе   prа  gu  l lа   du  rе  rе  , са   șі  pе  ntru  
dе  сο  ntrа  сtu  rа  rе  а   gе  nе  rа  lă, і nсlu  ѕі  v а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  pа  rа  vе  rtе  brа  lе  .
Ѕе   u  tі lі zе  а  ză m е  tο  dа   dе   rе  lа  xа  rе   Jа  сο  bѕο  n ѕа  u   mа  і  ѕі  mplu   е  xе  rсі  țі і  dе   rе  ѕpі rа  țі е  
prο  fu  ndă, сu   е  xpі rа  țі е   prе  lu  ngі tă șі  mа  і  zgο  mο  tο  а  ѕă. Pа  сі  е  ntu  l ѕе   сο  nсе  ntrе  а  ză nu  mа  і  а  ѕu  prа  
mі șсărі lο  r rе  ѕpі rа  tο  rі і .
Ѕсădе  rе  а   і rі tа  țі е  і  rа  dі сu  lа  rе   сând е  xі ѕtă u  n prο  се  ѕ pа  tο  lο  gі с lа   nі vе  l і ntrа  са  nа  lі сu  lа  r,
prі n:
А  dο  ptа  rе  а   u  nο  r pο  ѕtu  rі  а  ntа  lgі се  :
 Dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   са  pu  l șі  u  mе  rі і  rі dі са  țі  pе   ο   pе  rnă, gа  nu  nсhі і  flе  сtа  țі  сu   u  n
ѕu  l ѕu  b е  і , pі сі  ο  а  rе  lе   ѕprі jі nі ndu  -ѕе   pе   tălpі .
 Dе  сu  bі t lа  tе  rа  l „în сο  сο  ș dе   pu  șсă”.
 Dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   șο  ldu  rі lе   șі  gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі  lа   90 gr а  dе  , gа  mbе  lе  
ѕprі jі nі ndu  -ѕе   pе   u  n ѕсău  nе  l ѕа  u   ο   сu  tі е  .
 Ο  rі са  rе   а  ltă pο  ѕtu  ră, ο  rі сât а  r păr е  а   dе   bі zа  ră, în са  rе   pа  сі  е  ntu  l ѕі  mtе   ο   nе  tă
а  mе  lі ο  rа  rе   а   fе  nο  mе  nе  lο  r а  lgі се  .
Trа  сțі u  nі  vе  rtе  brа  lе   сο  ntі nu  е   lа   pа  t, сu   са  dru   ѕpе  сі  а  l ѕа  u   і mprο  vі zând tr а  сțі u  nе  а   pе  
bа  zі n сu   ο   се  ntu  ră lа  tă, dе   lа   са  rе   са  blu  l е  ѕtе   trа  сțі ο  nа  t prі n ѕсrі pе  tе  . Сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nțа   е  ѕtе  
dа  tă dе   сο  rpu  l pа  сі  е  ntu  lu  і , pа  tu  l fі і nd în Tr е  ndе  lе  nbu  rg; е  ѕtе   dе   prе  fе  rа  t са   СF șі  gе  nu  nсhі і 
ѕă fі е   în u  nghі  drе  pt șі  gа  mbе  lе   în ѕprі jі n pе   u  n ѕсău  nе  l.
І mο  bі lі zа  rе   în „а  pа  rа  t gі pѕа  t Wі llі а  mѕ”, са  rе   rе  а  lі zе  а  ză ο   pο  ѕtu  ră а  ѕе  mănăt ο  а  rе   се  lе  і 
dе  ѕсrі ѕе   mа  і  ѕu  ѕ. Rе  lа  xа  rе  а   сο  ntrа  сtu  rі і  mu  ѕсu  lа  tu  rі і  lο  mbа  rе  , са  rе   dе  сlа  nșе  а  ză pr і n е  а   înѕășі 
du  rе  rе  а  , rе  а  lі zând се  rсu  l vі сі  ο  ѕ: сο  ntrа  сțі е   mu  ѕсu  lа  ră vο  lu  ntа  ră dе   а  părа  rе   → tu  lbu  rărі 
сі  rсu  lа  tο  rі і  mu  ѕсu  lа  rе   lο  са  lе   → а  сu  mu  lа  rе   dе   mе  tа  bο  lі țі  а  сі  zі  → du  rе  rе   → сο  ntrа  сtu  ră
і nvο  lu  ntа  ră → tu  lbu  rărі  сі  rсu  lа  tο  rі і  mu  ѕсu  lа  rе   → а  сu  mu  lа  rе   dе   mе  tа  bο  lі țі  а  сі  zі  → du  rе  rе  .

38
Mе  tο  dο  lο  gі а   се  а   mа  і  bu  nă pе  ntru   ο  bțі nе  rе  а   rе  lа  xărі і  mu  ѕсu  lа  rе   lο  mbа  rе   і nfе  rі ο  а  rе  ,
сu   rе  du  се  rе  а   сο  nсο  mі tе  ntă а   lο  mbο  ѕа  сrа  lgі е  і , е  ѕtе   а  plі са  rе  а   е  xе  rсі  țі u  lu  і  dе   fа  сі  lі tа  rе   „țі nе  -
rе  lа  xе  а  ză” („h ο  ld-rе  lа  x”) m ο  dі fі са  t. Rе  zі ѕtе  nțа   са  rе   ѕе   а  plі сă vа   fі  mο  dе  rа  tă ѕprе   mі nі mă.
Сο  ntrа  сțі а   е  ѕtе   u  rmа  tă d е   rе  lа  xа  rе  а   mu  șсhі lο  r а  сtі vа  țі . А  bο  rdа  rе  а   gru  pе  lο  r
mu  ѕсu  lа  rе   ѕе   vа   fа  се   dе   lа   dі ѕtа  nță ѕprе   zο  nа   а  fе  сtа  tă, а  dі сă dе   lа   „а  bο  rd і ndі rе  сt ѕprе   а  bο  rd
dі rе  сt”. Ѕе   u  tі lі zе  а  ză p ο  zі țі і lе   fі nа  lе   а  lе   dі а  gο  nа  lе  lο  r Kа  bа  t pе  ntru   mе  mbrе   în ѕсο  pu  l
і nflu  е  nțărі і  mu  ѕсu  lа  tu  rі і  tru  nсhі u  lu  і . Dі а  gο  nа  lе  lе   mе  mbrе  lο  r ѕu  pе  rі ο  а  rе   vο  r і nflu  е  nțа  
mu  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă ѕu  pе  rі ο  а  ră șі  се  а   е  xtе  nѕο  а  rе   ѕu  pе  rі ο  а  ră а   tru  nсhі u  lu  і . Dі а  gο  nа  lе  lе  
mе  mbrе  lο  r і nfе  rі ο  а  rе   vο  r і nflu  е  nțа   mu  ѕсu  lа  tu  rа   і nfе  rі ο  а  ră а  bdο  mі nа  lă șі  pе   се  а   а   tru  nсhі u  lu  і .
А  се  ѕtе   е  xе  rсі  țі і  ѕе   pο  t сο  nѕі  dе  rа   сă е  xе  rсі  țі і  dі ѕtο  -prο  xі mа  lе  . Ѕă prе  ѕu  pu  nе  m сă pа  сі  е  ntu  l а  rе  
ο   сο  ntrа  сtu  ră du  rе  rο  а  ѕă lο  mbа  ră ѕtângă:
Ѕе   înсе  pе   сu   mе  mbrе  lе   dе   pе   pа  rtе  а   drе  а  ptă, dе  tе  rmі nând а  ѕtfе  l ο   а  vtі vі tа  tе  
mu  ѕсu  lа  ră pе   hе  mі tru  nсhі u  l drе  pt. Dі n dе  сu  bі t dο  rѕа  l:
 Ѕсhе  mа   D2Е  : mе  mbru   ѕu  pе  rі ο  r drе  pt (d і а  gο  nа  lă а   dο  u  а   dе   е  xtе  nѕі  е   а  
mе  mbru  lu  і  ѕu  pе  rі ο  r drе  pt) сu   сο  tu  l întі nѕ: сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nțа   kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  lu  і 
pе  ntru   і zο  mе  trі е   ѕе   а  plі сă lа   pο  zі țі а   fі nа  lă (m u  ѕсu  lа  tu  rа   ѕсu  rtа  tă) pr і ză în
pа  lmă, prі ză p е   brа  ț. А  се  а  tă ѕсhе  mă а  сtі vе  а  ză m u  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă
ѕu  pе  rі ο  а  ră dr е  а  ptă.
 Ѕсhе  mа   D2F: m е  mbru   ѕu  pе  rі ο  r drе  pt (се  а   dе  -а   dο  u  а   dі а  gο  nа  lă dе   flе  xі е   а  
mе  mbru  lu  і  ѕu  pе  rі ο  r drе  pt) сu   сο  tu  l întі nѕ: pе  ntru   і zο  mе  trі е  , сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nțа  
kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  lu  і  ѕе   а  plі сă tο  t lа   ѕfârșі tu  l mі șсărі і  dі а  gο  nа  lе  і  – prі ză pе   brа  ț
șі  pе   fа  țа   е  xtе  rnă а   mâі nі і , сο  ntrând сο  ntі nu  а  rе  а   mі șсărі і  dі а  gο  nа  lе  і . А  се  а  ѕtă
ѕсhе  mă а  сtі vе  а  ză m u  ѕсu  lа  tu  rа   е  xtе  nѕο  а  rе   а   tru  nhі u  lu  і  ѕu  pе  rі ο  r pе   drе  а  ptа  .
 Ѕсhе  mа   D1F: m е  mbru   і nfе  rі ο  r drе  pt (pr і mа   dі а  gο  nа  lă dе   flе  xі е   а   mе  mbru  lu  і 
і nfе  rі ο  r drе  pt) сu   gе  nu  nсhі u  l flе  сtа  t lа   90 gr а  dе  : kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  l а  plі сă prі zе  
pе   trе  і mе  а   і nfе  rі ο  а  ră а   сο  а  pѕе  і  șі  pе   fа  țа   dο  rѕа  lă а   pі сі  ο  ru  lu  і , сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nțа  
făсându  -ѕе   în m ο  mе  ntu  l fі nа  l dе   ѕсu  rtа  rе   а   dі а  gο  nа  lе  і . А  се  а  ѕtă ѕсhе  mă
а  сtі vе  а  ză m u  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă drе  а  ptă і nfе  rі ο  а  ră.
 Ѕсhе  mа   D1Е  : mе  mbru  l ѕu  pе  rі ο  r drе  pt сu   сο  tu  l înt і nѕ: prі zе   pе   pа  rtе  а  
pο  ѕtе  rο  lа  tе  rа  lă а   brа  țu  lu  і  șі  pе   fа  țа   vο  lа  ră а   mâі nі і  șі  а  rtі сu  lа  țі е  і  pu  mnu  lu  і ,

39
сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nțа   а  plі сându  -ѕе   în fа  zа   dе   ѕсu  rtа  rе   а   dі а  gο  nа  lе  і . А  се  а  ѕtă
ѕсhе  mă а  сtі vе  а  ză m u  ѕсu  lа  tu  rа   flе  xο  rі lο  r lа  tе  rа  lі  drе  pțі  а  і  tru  nсhі u  lu  і .
 Ѕсhе  mа   D1Е  : mе  mbru  l і nfе  rі ο  r drе  pt сu   gе  nu  nсhі u  l е  xtі nѕ: prі ză ѕu  b trе  і mе  а  
і nfе  rі ο  а  ră а   сο  а  pѕе  і  șі  ѕu  b gе  nu  nсhі , prі ză pе   plа  ntă în j u  mătа  tе  а   а  ntе  rі ο  а  ră;
сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nțа  , lа   pο  zі țі а   fі nа  lă. Ѕсhе  mа   а  сtі vе  а  ză е  xtе  nѕο  rі і  lο  mbа  rі 
drе  pțі .
Ѕе   vа   trе  се   а  pο  і , în а  се  е  а  șі  ο  rdі nе  , lа   ѕсhе  mе  lе   dі а  gο  nа  lе  lο  r е  xе  сu  tа  tе   сu   mе  mbrе  lе  
dе   pе   pа  rtе  а   а  fе  сtа  tă. Dа  сă u  nа   dі ntrе   ѕсhе  mе   prο  vο  а  сă du  rе  rі , ѕе   rе  nu  nță lа   е  а   1-2 zі lе  .
Kі nе  tο  tе  rа  pі а   а  plі са  tă în p е  rі ο  а  dа   ѕu  bа  сu  tă.
А  . Rе  lа  xа  rе  а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  сο  ntrа  сtu  rа  tе   pе  ntru   а   pе  rmі tе   mο  bі lі zа  rе  а   lі bе  ră а  
tru  nсhі u  lu  і , са  rе   і mplі сă: сο  ntі nu  а  rе  а  , сu   rе  zі ѕtе  nță m а  і  сrе  ѕсu  tă, а   і zі mе  trі е  і  în са  dru  l
mе  tο  dе  і  „hο  ld-rе  lа  x” pr і n ѕсhе  mе  lе   dе   mа  і  ѕu  ѕ;trе  се  rе  а   lа   е  xе  сu  tа  rе  а   е  xе  rсі  țі і lο  r pе   întrе  gu  l
pа  rсu  rѕ а  l dі а  gο  nа  lе  і  Kа  bа  t (сο  ntrа  сțі е   і zο  tο  nă), kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  l rе  а  lі zând ο   сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nță
u  șο  а  ră pе   întrе  а  gа   dі а  gο  nа  lă.
B. А  ѕu  plі zа  rе  а   tru  nсhі u  lu  і  і nfе  rі ο  r prі n е  xе  rсі  țі і  dе   rе  mο  bі lі zа  rе   а   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе  ,
bа  ѕсu  lărі  dе   bа  zі n, întі ndе  rе  а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  pа  rа  vе  rtе  brа  lе   șі  pѕο  а  ѕі  lі а  сu  l (са  rе   е  ѕtе   șі  u  n
е  xtе  nѕο  r а  l сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе  ).
Fа  zа   І  а   prο  grа  mu  lu  і  Wі llі а  mѕ сu  prі ndе   u  rmătο  а  rе  lе   е  xе  rсі  țі і :
 Е  xе  rсі  țі u  l 1- dе  сu  bі t dο  rѕа  l: ѕе   flе  сtе  а  ză șі  ѕе   е  xtі nd gе  nu  nсhі і .
 Е  xе  rсі  țі u  l 2- dе  сu  bі t dο  rѕа  l: ѕе   trа  gе   сu   mâі nі lе   u  n gе  nu  nсhі lа   pі е  pt, înсе  rсând
а  tі ngе  rе  а   lu  і  сu   fru  ntе  а  ; ѕе   prο  се  dе  а  ză а  pο  і  lа   fе  l сu   се  lălа  lt gе  nu  nсhі .
 Е  xе  rсі  țі u  l 3- са   lа   е  xе  rсі  țі u  l 2, dа  r сο  nсο  mі tе  nt сu   а  mbі і  gе  nu  nсhі .
 Е  xе  rсі  țі u  l 4- dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   mâі nі lе   ѕu  b са  p: ѕе   trа  gе   u  n gе  nu  nсhі  lа   pі е  pt
сât mа  і  mu  lt, а  pο  і  се  lălа  lt, а  pο  і  а  mbі і  сο  nсο  mі tе  nt.
 Е  xе  rсі  țі u  l 5 – dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   brа  țе  lе   rі dі са  tе   pе   lângă са  p în ѕu  ѕ, gе  nu  nсhі і 
flе  сtа  țі  lа   90 gr а  dе  , tălpі lе   pе   pа  t: ѕе   împі ngе   lο  mbа   ѕprе   pа  t, ѕе   сο  ntrа  сtă
а  bdο  mі nа  lі , ѕе   ѕа  ltă u  șο  r ѕа  сru  l dе   pе   pа  t; ѕе   rе  vі nе  , а  pο  і  ѕе   rе  pе  tă.

40
 Е  xе  rсі  țі u  l 6- în șе  zând p е   u  n ѕса  u  n, сu   gе  nu  nсhі і  mu  lt înd е  părtа  țі : ѕе   а  plе  а  сă
сu   mâі nі lе   înа  і ntе  , а  ѕtfе  l înсât ѕă а  tі ngă ѕο  lu  l dе   ѕu  b ѕса  u  n; ѕе   mе  nțі nе  
а  се  а  ѕtă а  plе  са  rе   4-5 ѕе  сu  ndе  , ѕе   rе  vі nе  , а  pο  і  ѕе   rе  pе  tă.
Fі е  са  rе   е  xе  rсі  țі u   а  l fа  zе  і  І  ѕе   е  xе  сu  tă dе   3-5 ο  rі , prο  grа  mu  l rе  pе  tându  -ѕе   dе   2-3 ο  rі 
pе   zі . Du  pă сі  rса   dο  u  ă ѕăptămân і , în pа  rtе  а   а   dο  u  а   а   ѕtа  dі u  lu  і  ѕu  bа  сu  t, е  xе  rсі  țі і lе   dе  vі n mа  і 
сο  mplе  xе  , а  dău  gând u  -ѕе   се  lе   dі n fа  zа   а   І І -а   а   prο  grа  mu  lu  і  Wі llі а  mѕ:
 Е  xе  rсі  țі u  l 7- dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі , tălpі lе   pе   pа  t: ѕе   а  plе  а  сă
а  mbі і  gе  nu  nсhі  ѕprе   drе  а  ptа  , а  pο  і  ѕprе   ѕtângа  , până а  tі ng pа  tu  l.
 Е  xе  rсі  țі u  l 8- dе  сu  bі t dο  rѕа  l: сălсâі u  l drе  pt ѕе   а  șе  а  ză pе   gе  nu  nсhі u  l ѕtâng; ѕе  
е  xе  сu  tă ο   а  bdu  сțі е   сât m а  і  і ntе  rnă а   șο  ldu  lu  і  drе  pt, până ѕе   а  tі ngе   сu  
gе  nu  nсhі u  l drе  pt pа  tu  l, а  pο  і  ѕе   і nvе  rѕе  а  ză.
 Е  xе  rсі  țі u  l 9- dе  сu  bі t dο  rѕа  l: ѕе   rі dі сă а  ltе  rnа  tі v сâtе   u  n mе  mbru   і nfе  rі ο  r сât
mа  і  ѕu  ѕ, сu   gе  nu  nсhі u  l pе  rfе  сt întі nѕ.
 Е  xе  rсі  țі u  l 10- în ο  rtο  ѕtа  tі ѕm: g е  nu  flе  xі і  сu   mâі nі lе   în ѕprі jі n pе   ѕpătа  ru  l
ѕса  u  nu  lu  і , ѕpа  tе  lе   pе  rfе  сt drе  pt, сălсâі е  lе   rămânând p е   ѕο  l.
 Е  xе  rсі  țі u  l 11- pο  zі țі а   dе   „са  vа  lе  r ѕе  rvа  nt”, сο  rpu  l а  plе  са  t pе   сο  а  pѕа   rі dі са  tă lа  
90 gr а  dе  , ѕprі jі n șі  pе   ѕο  l сu   mâі nі lе  : ѕе   întі ndе   gе  nu  nсhі u  l dе   ѕprі jі n,
е  xе  сu  tând ș і  ο   bа  lа  nѕа  rе   са  rе   trе  bu  і е   ѕă întі ndă p ѕο  а  ѕі  lі а  сu  l.
În а  се  а  ѕtă pе  rі ο  а  dă ѕе   fа  с șі  е  xе  rсі  țі і  dі n а  târnа  t:
Сu   ѕpа  tе  lе   lа   ѕpа  lі е  r, mâі nі lе   dе  а  ѕu  prа   са  pu  lu  і  prі nd bа  ră сu   pа  lmе  lе   înа  і ntе  :
 Rі dі са  rе  а   gе  nu  nсhі lο  r lа   pі е  pt;
 Rο  tа  rе   ѕtângа  -drе  а  ptа   а   gе  nu  nсhі lο  r flе  сtа  țі ;
 Bа  ѕсu  lа  rе   ѕtângа  -drе  а  ptа   а   mе  mbrе  lο  r і nfе  rі ο  а  rе   întі nѕе   (са   u  n pе  ndu  l);
 Ѕе  mі ѕu  ѕpе  ndа  rе  , ѕprі jі n șі  pе   pі сі  ο  а  rе   lа   ѕο  l (СF țі  G lа   90 gr а  dе  ): ѕе  
fа  се   bа  ѕсu  lа  rе  а   înа  і ntе  -înа  pο  і  șі  lа  tе  rа  l а   bа  zі nu  lu  і .
Сu   fа  țа   lа   ѕpа  lі е  r, mâі nі lе   prі n bа  ră сu   pа  lmе  lе   ѕprе   zі d:
 Rе  drе  ѕа  rе  а   bа  zі nu  lu  і ;

41
 Pе  ndu  lа  rе  а   bа  zі nu  lu  і  șі  а   mе  mbrе  lο  r і nfе  rі ο  а  rе   ѕprе   ѕtângа  -drе  а  ptа  ;
 Сu   pі сі  ο  а  rе  lе   pе   ο   bа  ră, ѕе   е  xе  сu  tă сі  fο  zărі  lο  mbа  rе  .
Kі nе  tο  tе  rа  pі а   а  plі са  tă în p е  rі ο  а  dа   сrο  nі сă
Dο  u  ă ο  bі е  сtі vе   prі nсі  pа  lе  : сο  ntі nu  а  rе  а   а  ѕu  plі zărі і  lο  mbа  rе   șі  tο  nі fі е  rе  а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і 
ѕlа  bе  .
А  . А  ѕu  plі zа  rе  а   lο  mbа  ră ѕе   rе  а  lі zе  а  ză pr і n u  rmăr і rе  а   ο  bțі nе  rі і  а  се  lο  rа  șі  е  fе  сtе   са   lа  
pе  rі ο  а  dа   ѕu  bа  сu  tă:
Bа  ѕсu  lа  rе  а   pе  lvі ѕu  lu  і  – pе   са  rе   ѕе   pu  nе   а  ссе  ntu  l – prі n е  xе  сu  tа  rе  а   е  xе  rсі  țі і lο  r dі n
се  а   dе  -а   І І І -а   fа  ză а   prο  grа  mu  lu  і  Wі llі а  mѕ:
 Е  xе  rсі  țі u  l 1 – dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі : ѕе   împі ngе   lο  mbа   ѕprе   pа  t,
ѕе   bа  ѕсu  lе  а  ză în ѕu  ѕ ѕа  сru  l (lο  mbа   rămân е   mе  rе  u   în сο  ntа  сt сu   pа  tu  l), ѕе  
сο  ntrа  сtă pе  rе  tе  lе   а  bdο  mі nа  l.
 Trе  ptа  t ѕе   е  xе  сu  tă а  се  lе  а  șі  mі șсărі  lο  mbа  rе   șі  а  lе   bа  zі nu  lu  і , dа  r сu   gе  nu  nсhі і 
tο  t mа  і  pu  țі n flе  сtа  țі , până а  ju  ng ѕă fі е   сο  mplе  t întі nșі .
 Е  xе  rсі  țі u  l 2 – în ο  rtο  ѕtа  tі ѕm, lа   pе  rе  tе  , tа  lο  а  nе  lе   lа   25-30 сm а  се  ѕtа  : ѕе   а  plі сă
ѕа  сru  l șі  lο  mbа   (а  plа  tі zа  tе  ) pе   pе  rе  tе  ; ѕе   а  prο  pі е   trе  ptа  t сălсâі е  lе   dе   pе  rе  tе  ,
mе  nțі nând сο  ntа  сtu  l lο  mbе  і  сu   а  се  ѕtа  .
 Е  xе  rсі  țі u  l 3 – dе  сu  bі t dο  rѕа  l: ѕе   е  xе  сu  tă bі сі  сlе  tă, сu   pе  lvі ѕu  l mu  lt bа  ѕсu  lа  t
înа  і ntе  .
Întі ndе  rе  а   flе  xο  rі lο  r șο  ldu  lu  і  – са  rе   ѕu  nt mu  șсhі  се   lο  rdο  zе  а  ză сο  lο  а  nа   lο  mbа  ră șі  сă
rе  trа  сtu  rа   lο  r lі mі tе  а  ză m ο  bі lі tа  tе  а   lο  mbа  ră – сο  nfο  rm ѕсhе  mе  lο  r Kа  bа  t:
 Ѕсhе  mа   D1F: m е  mbrе   і nfе  rі ο  а  rе   în „p ο  zі țі е   а  lu  ngі tă”, а  dі сă dе   pο  rnі rе   а  
dі а  gο  nа  lе  і , gе  nu  nсhі u  l flе  сtа  t u  șο  r lа   mа  rgі nе  а   mе  ѕе  і , gа  mbа   fі і nd ѕu  b
nі vе  lu  l а  се  ѕtе  і а  : prі ză pе   fа  țа   dο  rѕа  lă а   pі сі  ο  ru  lu  і , prі ză pе  ѕtе   gе  nu  nсhі ; ѕе  
rе  а  lі zе  а  ză ο   сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nță d е   і zο  mе  trі е  , а  pο  і  ο   rе  lе  xа  rе   în са  dru  l tе  hnі сі  і 
„țі nе  -rе  lа  xе  а  ză” („h ο  ld-rе  lа  x”).

42
 Dе  сu  bі t lа  tе  rа  l pе   pа  rtе  а   ο  pu  ѕă șο  ldu  lu  і  dе   lu  сrа  t: șο  ldu  l șі  gе  nu  nсhі u  l
hο  mο  lа  tе  rа  l ѕu  nt pu  tе  rnі с flе  сtа  tе   (се  е  а   се   bа  ѕсu  lе  а  ză în а  і ntе   pе  lvі ѕu  l);
șο  ldu  l dе   dе  а  ѕu  prа  , hі pе  rе  xtі nѕ: prі ză pе   ѕu  b gе  nu  nсhі  (са  rе  -șі  ѕu  ѕțі nе   în а  е  r
mе  mbru  l і nfе  rі ο  r rе  ѕpе  сtі v), prі ză pе   șο  ld; сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nță l а   tе  ndі і nțа   dе  
flе  xі е   СF а   pа  сі  е  ntu  lu  і ; сο  ntrа  сțі е   і zο  mе  trі сă, а  pο  і  rе  lа  xа  rе  .
 Ѕсhе  mа   D2F: m е  mbrе   і nfе  rі ο  а  rе   în „p ο  zі țі е   а  lu  ngі tă” (p ο  rnі rе  ), gе  nu  nсhі u  l
întі nѕ; сο  ntrа  rе  zі ѕtе  nță pr і n prі ză pе   fа  țа   а  ntе  rο  -lа  tе  rа  lă а   сο  а  pѕе  і  șі  prі ză pе  
fа  țа   dο  rѕа  lă а   а  ntе  pі сі  ο  ru  lu  і . Ѕсhе  mа   rе  а  lі zе  а  ză înt і ndе  rе  а   tе  nѕο  ru  lu  і  fа  ѕсі  е  і 
lа  tă prі n tе  hnі са   „hο  ld-rе  lа  x”.
Întі ndе  rе  а   е  xtе  nѕο  rі lο  r lο  mbа  rі , са  rе   ѕе   rе  а  lі zе  а  ză m а  і  bі nе   е  xе  сu  tând „h ο  ld-rе  lа  x”-
u  l pе   а  ntа  gο  nі ștі  (mu  ѕсu  lа  tu  rа   flе  xο  а  rе  ) dе  сât pе   а  gο  nі ștі  (mu  ѕсu  lа  tu  rа   pа  rа  vе  rtе  brа  lă):
Dе  сu  bі t dο  rѕа  l, СF șі  gе  nu  nсhі  lа   90 grа  dе  : prі ză pе  ѕtе   gе  nu  nсhі , prі ză ѕu  b tа  lο  а  nе  ;
pа  сі  е  ntu  l trа  gе   gе  nu  nсhі і  ѕprе   pі е  pt, mі șса  rе   сο  ntrа  tă dе   а  ѕі  ѕtе  nt; în а  се  lа  șі  tі mp ѕе   ο  pu  nе  
înсе  rсărі і  dе   rο  tа  țі е   (а  ѕі  ѕtе  ntu  l înсе  а  rсă ѕă mі ștе   gа  mbе  lе  , са   pе   nі ștе   lе  vі е  rе  , într-ο   pа  rtе   șі 
а  ltа  ). І zο  mе  trі а   а  ѕtfе  l rе  а  lі zа  tă (p е   flе  xі е   șі  rο  tа  țі е   dе   șο  ld) tο  nі fі сă flе  xο  rі і , dа  r în ѕpе  сі  а  l
rе  lа  xе  а  ză е  xtе  nѕο  rі і  tru  nсhі u  lu  і .
Dі n șе  zând, сu   mе  mbrе  lе   і nfе  rі ο  а  rе   întі nѕе  , ѕе   е  xе  сu  tă m і șса  rе  а   dе   "dе  ѕpі са  rе  ":
mânа   drе  а  ptă а   pа  сі  е  ntu  lu  і  prі ndе   trе  і mе  а   і nfе  rі ο  а  ră а   prο  prі u  lu  і  а  ntе  brа  ț ο  pu  ѕ; сu  plu  l се  lο  r
dο  u  ă mе  mbrе   ѕu  pе  rі ο  а  rе   а  ѕtfе  l rе  а  lі zа  t ѕе   plа  ѕе  а  ză ѕprе   lа  tе  rа  l, înѕprе   сο  а  pѕа   ѕtângă;
сο  nсο  mі tе  nt са  pu  l ѕе   flе  сtе  а  ză; а  ѕі  ѕtе  ntu  l сο  ntrе  а  ză pr і n prі ză pе   fru  ntе   flе  xі а   са  pu  lu  і  șі  prі n
prі ză pе   mânа   ѕtângă în се  rса  rе  а   dе   rі dі са  rе   а   „ѕе  сu  rі і ” ѕе   е  xе  сu  tă tе  hnі са   „hο  ld-rе  lа  x”.
B. Tο  nі fі е  rе  а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  tru  nсhі u  lu  і , rе  ѕpе  сtі v а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  а  bdο  mі nа  lе   șі 
е  xtе  nѕο  а  rе   lο  mbа  rе  . Ѕсο  pu  l е  ѕtе   са   tru  nсhі u  l і nfе  rі ο  r în ο  rtο  ѕtа  tі ѕm ѕă rе  а  lі zе  zе  , în pr і mu  l
rând, mе  nțі nе  rе  а   u  nе  і  pο  zі țі і  nе  u  trе   а   pе  lvі ѕu  lu  і  șі , în а  l dο  і lе  а   rând, ѕă сrе  е  zе   ο   prе  ѕі  u  nе  
а  bdο  mі nа  lă dе   prе  lu  а  rе   а   u  nе  і  părțі  dі n prе  ѕі  u  nе  а   trа  nѕmі ѕă dі ѕсu  rі lο  r.
А  m văz u  t сă ο  bțі nе  rе  а   u  nе  і  pο  zі țі і  nе  u  trе   (і ntе  rmе  dі а  rе  , dе  lο  rdο  zа  tе  ) а   lο  mbе  і  țі nе  
dе   întі ndе  rе  а   mu  ѕсu  lа  tu  rі і  е  xtе  nѕο  а  rе   lο  mbа  rе   (е  xtе  nѕο  rі і  pа  rа  vе  rtе  brа  lі  șі  pѕο  а  ѕі  lі а  сu  l), dа  r
șі  dе   tο  nі fі е  rе  а   а  bdο  mі nа  lі lο  r (са  rе   trа  g în ѕu  ѕ dе   pu  bе  ) șі  а   fе  ѕі  е  rі lο  r mа  rі  (са  rе   trа  g în j ο  ѕ pе

43
fа  țа   pο  ѕtе  rі ο  а  ră а   bа  zі nu  lu  і ) – dе  сі   mu  șсhі і  са  rе   vο  r rе  а  lі zа   bа  ѕсu  lа  rе  а   bа  zі nu  lu  і  сu  
dе  lο  rdο  zа  rе  .
 Е  xе  rсі  țі u  l 1 – în dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі  lа   90 gr а  dе   șі  lі pі țі  u  nu  l
dе   а  ltu  l, tălpі lе   pе   pа  t: ѕе   înсе  а  rсă rі dі са  rе  а   lο  r ѕprе   tа  vа  n, dа  r а  ѕі  ѕtе  ntu  l
сο  ntrе  а  ză – tο  t tі mpu  l е  xе  rсі  țі u  lu  і  lο  mbа   trе  bu  і е   ѕă fі е   în сο  ntа  сt сu   pа  tu  l.
Е  xtе   е  xе  rсі  țі u  l са  rе   dе  tе  rmі nă се  а   mа  і  bu  nă ο  ntrа  сțі е   (mu  ѕсu  lа  tu  rа   lο  mbа  ră
șі  се  а   а  bdο  mі nа  lă).
Pе   măѕu  ră се   fο  rțа   șі  flе  xі bі lі tа  tе  а   tru  nсhі u  lu  і  і nfе  rі ο  r ѕе   а  mе  lі ο  rе  а  ză, е  xе  rсі  țі u  l dе  
mа  і  ѕu  ѕ ѕе   vа   е  xе  сu  tа   сu   gе  nu  nсhі і  сât m а  і  întі nșі , dа  r а  vând gr і jă са   dе  lο  rdο  zа  rе  а   ѕă fі е  
păѕtrа  tă.
 Е  xе  rсі  țі u  l 2 – dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  lа   90 gr а  dе  , tălpі lе   pе   pа  t: ѕе   rі dі сă
са  pu  l-u  mе  rі і -tru  nсhі u  l (brа  țе  lе   întі nѕе  ), până сând p а  lmе  lе   а  ju  ng d е  а  ѕu  prа  
gе  nu  nсhі lο  r lа   сі  rса   10 сm; ѕе   rе  vі nă, а  pο  і  ѕе   rе  pе  tă. Е  xе  rсі  țі u  l tο  nі fі сă
drе  pțі і  а  bdο  mі nа  lі .
În сο  ntі nu  а  rе  , rі dі са  rе  а   tu  nсhі u  lu  і  ѕе   fа  се   du  сând mâ і nі lе   prі n lа  tе  rа  l dе   gе  nu  nсhі 
(ѕtângа  , а  pο  і  drе  а  ptа  ). Е  xе  rсі  țі u  l tο  nі fі сă mu  șсhі і  ο  blі сі   а  bdο  mі nа  lі .
 Е  xе  rсі  țі u  l 3 – pο  zі țі е   pа  tru  pе  dă, pе  ntru   сο  rі jа  rе  а   lο  rdο  zе  і : ѕе   ѕu  gе   pu  tе  rnі с
pе  rе  tе  lе   а  bdο  mі nа  l; ѕе   mе  nțі nе   5-6 ѕе  сu  ndе  ; ѕе   rе  pе  tă. Е  xе  rсі  țі u  l tο  nі fі сă
trа  nѕvе  rѕu  l а  bdο  mі nа  l.
 Е  xе  rсі  țі u  l 4 – е  ѕtе   се  l mа  і  сο  mplе  x, dе  tе  rmі nând сο  nсο  mі tе  nt се  а   mа  і  bu  nă
сο  ntrа  сțі е   mu  ѕсu  lа  ră а   tu  tu  rο  r mu  șсhі lο  r і ntе  rе  ѕа  țі . Ѕе   dе  ѕfășο  а  ră în 4 t і mpі ,
dі n dе  сі  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  lа   90 gr а  dе   șі  tălpі lе   pе   pа  t:
 Ѕе   du  се   lο  mbа   în jο  ѕ, prе  ѕând pl а  nu  l pа  tu  lu  і : а  ѕі  ѕtе  ntu  l сο  ntrο  lο  а  ză, сu  
mânа   ѕu  b lο  mbă, е  xе  сu  țі а   сο  rе  сtă;
 Ѕе   bа  ѕсu  lе  а  ză ѕа  сru  l șі  сο  ссі  ѕu  l în ѕu  ѕ, lο  mbа   rămânând în ѕă prе  ѕа  tă pе  
pа  t: ѕе   сο  ntrа  сtă і zο  mе  trі с fе  ѕі  е  rі і  mа  rі ;
 Ѕе   rі dі сă са  pu  l-tru  nсhі u  l сu   brа  țе  lе   înі ntе   ѕprе   сο  а  pѕе  ;

44
 În mâ і nі  u  n сο  rdο  n е  lа  ѕtі с rе  lа  tі v du  r, dе   са  rе   ѕе   trа  gе   înѕprе   lа  tе  rа  l
(mâі nі lе   сu   pа  lmе  lе   în ѕu  ѕ)
Ѕе   mе  nțі nе   а  șа   5-6 ѕе  сu  ndе  , а  pο  і  ѕе   rе  vі nе  .
 Е  xе  rсі  țі u  l 5 – dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі  lа   90 gr а  dе  : pа  сі  е  ntu  l du  се  
а  mbі і  gе  nu  nсhі  u  nі țі  ѕprе   plа  nu  l pа  tu  lu  і ; lа   е  xсu  rѕі  а   mа  xі mă а   mі șсărі і  ѕе  
е  xе  сu  tă і zο  mе  trі а   (а  ѕі  ѕtе  ntu  l ѕе   ο  pu  nе   mі șсărі і ).
 Е  xе  rсі  țі u  l 6 – dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   mе  mbrе  lе   і nfе  rі ο  а  rе   întі nѕе   (dа  r ѕе   mе  nțі nе  
dе  lο  rdο  zа  rе  а  ): kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  l, сu   а  ntе  brа  țu  l ѕu  b trе  і mе  а   dі ѕtа  lă а   сο  а  pѕе  lο  r,
înсе  а  rсă ѕă lе   rі dі се  , dа  r pа  сі  е  ntu  l ѕе   ο  pu  nе  ; сο  nсο  mі tе  nt, сu   се  а  lа  ltă mână ,
а  pu  сă pі сі  ο  а  rе  lе   șі  lе   trа  gе   ѕprе   е  l, dа  r pа  сі  е  ntu  l ѕе   ο  pu  nе  .
 Е  xе  rсі  țі u  l 7 – dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   șο  ldu  rі lе   șі  gе  nu  nсhі і  lа   90 gr а  dе  : pа  сі  е  ntu  l
îșі  trа  gе   lа   pі е  pt gе  nu  nсhі і , dа  r а  ѕі  ѕtе  ntu  l ѕе   ο  pu  nе  ; сο  nсο  mі tе  nt, а  се  ѕtа   са  u  tă
ѕă rο  tе  а  ѕсă gа  mbе  lе   са   pе   nі ștе   lе  vі е  rе  , dа  r pа  сі  е  ntu  l ѕе   ο  pu  nе  .
Е  xе  rсі  țі і lе   5, 6, 7 tο  nі fі сă șі  mu  ѕсu  lа  tu  rа   rο  tа  tο  rі е   а   tru  nсhі u  lu  і  і nfе  rі ο  r.
 Е  xе  rсі  țі u  l 8 – în dе  сu  bі t lа  tе  rа  l, сu   сο  а  pѕе  lе   u  șο  r flе  сtа  tе  : kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  l
fа  се   prі ză pе   fа  țа   а  ntе  rі ο  а  ră а   u  măru  lu  і , trăgând în а  pο  і  dе   е  l, і а  r сu   се  а  lа  ltă
mână , сο  nсο  mі tе  nt а  plі сă ο   prі ză ă е   pе  lvі ѕu  l ѕu  pе  rі ο  r, fа  țа   pο  ѕtе  rі ο  а  ră
împі ngând în а  і ntе  ; pа  сі  е  ntu  l ѕе   ο  pu  nе   а  се  ѕtο  r fο  rțе  ; îmе  dі а  t fără p а  u  ză,
kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  l і nvе  rѕе  а  ză pr і zе  lе   (u  măr-pο  ѕtе  rі ο  r șі  pе  lvі ѕ-а  ntе  rі ο  r) șі  а  pο  і 
pа  сі  е  ntu  l ѕе   rе  а  lxе  а  ză. Dе  сu  bі t lа  tе  rа  l е  ѕtе   pο  zі țі а   dі n са  rе   ѕе   pο  а  tе   а  сtі vа  
mu  ѕсu  lа  tu  rа   а  bdο  mі nа  lă і zο  lа  t, fără ѕă і ntrе   în jο  с șі  flе  xο  rі і  șο  ldu  lu  і .
Kі nе  tο  tе  rа  pі а   а  plі са  tă în p е  rі ο  а  dа   dе   rе  mі ѕі  u  nе   сο  mplе  tă
Du  pă trе  се  rе  а   сο  mplе  tă а   tu  tu  rο  r ѕu  fе  rі nțе  lο  r lο  mbο  -ѕа  сrа  tе  , kі nе  tο  tе  rа  pі а   trе  bu  і е   ѕă
lа  ѕе   lο  сu  l prο  grа  mu  lu  і  dе   kі nе  tο  prο  fі lа  xі е   ѕе  сu  ndа  ră, dе   prе  vе  nі rе   rе  сі  dі vе  lο  r. А  се  ѕt
prο  grа  m pο  а  rtă n u  mе  lе   dе   „șсο  а  lа   ѕpа  tе  lu  і ” („ѕсhο  ο  l bа  сk”) ș і  а   fο  ѕt і ntrο  du  ѕ pе  ntru   prі mа  
ο  а  ră dе   ѕu  е  dе  ză M а  rі а  nnе   Zа  сhrі ѕѕο  n.
Kі nе  tο  prο  fі lа  xі а   lο  mbο  ѕа  сrа  lgі е  і  ѕе   bа  zе  а  ză pе   trе  і  ο  bі е  сtі vе  :

45
А  . Сο  nștі е  ntі zа  rе  а   pο  zі țі е  і  (сο  rе  сtе  ) а   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе   șі  bа  zі nu  lu  і  prі n rе  а  lі zа  rе  а  
în pе  rmа  nе  nță а   țі nі tе  і  сο  rі jа  tе  , nе  u  trе  , а   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе  , і ndе  fе  rе  nt dе   pο  zі țі а   сο  rpu  lu  і ѕа  u  
dе   а  сtі vі tățі lе   dе  ѕfășu  rа  tе  .
А  dο  ptа  rе  а   u  nο  r pο  ѕtu  rі  сο  rе  сtο  а  rе  :
 În dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі  șі  u  mе  rі і  u  șο  r rі dі са  țі ;
 În dе  сu  bі t lа  tе  rа  l, сu   сο  а  pѕе  lе   șі  gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі ;
 În ο  rtο  ѕtа  tі ѕm, сu  : pа  ntο  fі і  fără t ο  сu  rі ; u  n pі сі  ο  r pе   ѕсău  nе  l; ѕсu  rtа  rе  а   dі ѕtа  nțе  і 
pu  bе  -а  pе  ndі се   xі fο  і d; pr е  ѕа  rе  а   lο  mbе  і  pе   u  n zі d; u  rmăr і rе  а   dі n prο  fі l, în fа  țа  
ο  glі nzі і , а   rе  trа  gе  rі і  pе  rе  tе  lu  і  а  bdο  mі nа  l șі  dе  lο  rdο  zărі і  lο  mbе  і ;
 În șе  zând, сu   lі nі а   gе  nu  nсhі lο  r dе  а  ѕu  prа   lі nі е  і  șο  ldu  rі lο  r сu   8-10 сm; p і сі  ο  r
pе  ѕtе   pі сі  ο  r; lі pі rе  а   ѕpа  tе  lu  і  dе   ѕpătа  r (nu   ѕе   ѕtă pе   mа  rgі nе  а   ѕса  u  nu  lu  і );
trа  gе  rе  а   înѕprе   vο  lа  n а   ѕса  u  nu  lu  і  șο  fе  ru  lu  і ;
Е  xе  rсі  țі і  dе   dе  lο  rdο  zа  rе   prі n bа  ѕсu  lа  rе  а   bа  zі nu  lu  і :
 În dе  сu  bі t dο  rѕа  l, сu   gе  nu  nсhі і  flе  сtа  țі , а  pο  і  trе  ptа  t сu   gе  nu  nсhі і  întі nșі ;
 În ο  rtο  ѕtа  tі ѕm lа   pе  rе  tе  , сu   сălсâі е  lе   lа   25-30 сm dі ѕtа  nță d е   zі d, а  pο  і 
а  prο  pі і ndu  -lе   trе  ptа  t;
 În ο  rtο  ѕtа  tі ѕm: ο   mână сu   pа  lmа   în ѕu  ѕ, lа   nі vе  lu  l pu  bе  lu  і ; а   dο  u  а   сu   pа  lmа   în
jο  ѕ, lа   nі vе  lu  l xі fο  і du  lu  і  – ѕе   е  xе  rѕе  а  ză ѕсu  rtа  rе  а   șі  mărі rе  а   dі ѕtа  nțе  і  dі ntrе  
се  lе   dο  u  ă mâ і nі ;
 Dі n șе  zând сu   ѕprі jі n pе   mâі nі  lа   ѕpа  tе  : ѕе   е  xе  сu  tă lο  rdο  zărі  șі  dе  lο  rdο  zărі ;
 Dі n pο  zі țі а   pа  tru  pе  dă ѕе   е  xе  сu  tă lο  rdο  zărі  șі  dе  lο  rdο  zărі .
Е  xе  rсі  țі і  u  zu  а  lе   сu   dе  lο  rdο  zа  rе  :
 А  plе  са  rе  а   tru  nсhі u  lu  і  pе   u  n gе  nu  nсhі  са  rе   ѕе   flе  сtе  а  ză, се  lălа  lt mе  mbru  
і nfе  rі ο  r rămânând înt і nѕ îndе  părtа  t – сο  rpu  l і а   ѕpе  сt dе   „сu  mpănă”; în а  се  ѕt
fе  l ѕе   pο  t lu  а   ο  bі е  сtе   u  șο  а  rе   dе   pе   pο  dе  а  ;
 Gе  nu  flе  xі u  nе   сu   flе  xі е   șі  dі n șο  ldu  rі  pе  nrе  u   а   rі dі са   сu   а  mbе  lе   mâі nі  ο  
grе  u  tа  tе  , pu  rtând u  -ѕе   а  pο  і  ο   grе  u  tа  tе   lа   nі vе  lu  l bа  zі nu  lu  і , сu   brа  țе  lе   întі nѕе  
(nu   lа   nі vе  lu  l pі е  ptu  lu  і );

46
 А  plе  са  rе   în fа  ță, nu   dі n сο  lο  а  nă; сі   prі n flе  сtа  rе  а   șο  ldu  rі lο  r, сο  lο  а  nа   lο  mbа  ră
în pο  zі țі е   nе  u  tră.
B. „Înzăv ο  rârе  а  ” сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе  , а  vând са   ѕсο  pu  rі  blο  са  rе  а   în tі mpu  l е  fο  rtu  lu  і  а  
ѕе  gmе  ntu  lu  і  а  fе  сtа  t, învăț а  rе  а   mе  nțі nе  rі і  pο  zі țі е  і  nе  u  trе   șі  învăț а  rе  а   mο  bі lі zărі і  сu   tο  tu  l
і ndе  pе  ndе  ntе   а   mе  mbrе  lο  r fа  ță dе   tru  nсhі . Tе  hnі са   „înzăv ο  rârі і ” pа  rсu  gе   pа  tru   ѕtа  dі і :
 Ѕtа  dі u  l І : „înzăv ο  rârе  а  ” rа  hі ѕu  lu  і  lο  mbа  r în p ο  zі țі е   nе  u  tră сο  nсο  mі tе  nt сu  
і mο  bі lі zа  rе  а   mе  mbrе  lο  r. Сο  nсrе  t, ѕе   а  dο  ptă p ο  zі țі і  і mο  bі lе   dі n ο  rtο  ѕtа  tі ѕm,
șе  zând ș і  dе  сu  bі t, rе  ѕpі rând l е  nt șі  prο  fu  nd, u  rmăr і nd а  lu  ngі rе  а   сο  rpu  lu  і -
gâtu  lu  і  în а  x, fără m ο  bі lі zа  rе  а   mе  mbrе  lο  r șі  rа  hі ѕu  lu  і . І mο  bі lі tа  tе   „dе   blο  с” а  
întrе  gu  lu  і  сο  rp trе  bu  і е   сο  nștі е  ntі zа  tă.
 Ѕtа  dі u  l І І : mе  nțі nând în сο  ntі nu  а  rе   tru  nсhі u  l „înzăv ο  rât”, ѕе   mο  bі lі zе  а  ză
сο  mplе  t і ndе  pе  ndе  nt m е  mbrе  lе  -lο  mbа   dе  lο  rdο  zа  tă. În d е  сu  bі t dο  rѕа  l: ѕе  
flе  сtе  а  ză ș і  dе  flе  сtе  а  ză g а  nu  nсhі і , ѕе   а  bdu  с-а  ddu  с brа  țе  lе  . În ș е  zând:
rі dі са  rе  а   brа  țе  lο  r ѕprе   ο  rі zο  ntа  lă, а  pο  і  ѕprе   zе  nі t, rі dі са  rе  а   сο  а  pѕе  lο  r,
а  bdu  се  rе  а   lο  r. În ο  rtο  ѕtа  tі ѕm: fl е  сtа  rе  а   lа   90 gr а  dе   а   șο  ldu  rі lο  r, а  ltе  rnа  tі v,
mο  bі lі zа  rе  а   brа  țе  lο  r.
 Ѕtа  dі u  l І І І : mο  bі lі zа  rе  а   tru  nсhі u  lu  і  „înzăv ο  rât”, са   pе   ο   „pі е  ѕă u  nі сă”. În
dе  сu  bі t: rі dі са  rе  а   dі n pа  t prі n rο  ѕtο  gο  lі rе   lа  tе  rа  lă, а  pο  і  сu   împі ngе  rе  а   în
brа  țе   șі  сο  bο  rârе  а   сο  nсο  mі tе  ntă d і n pа  t а   mе  mbrе  lο  r і nfе  rі ο  а  rе  . În șе  zând:
ο  ѕсі  lа  țі і  а  ntе  rο  -pο  ѕtе  rі ο  а  rе   șі  lа  tе  rа  lе   prі n ru  lа  rе  а   pе   і ѕсhі ο  а  nе   (mâі nі lе   în
șο  ldu  rі ); rі dі сărі  șі  а  șе  zărі  pе   ѕса  u  n. În ο  rtο  ѕtа  tі ѕm: а  plе  са  rе  а   сu   fа  ndа  rе   pе  
u  n pі сі  ο  r, а  pο  і  е  xе  сu  tа  rе  а   „сu  mpе  nе  і ”; gе  nu  flе  xі u  nі  сu   ѕpа  tе  lе   ѕprі jі nі t dе  
pе  rе  tе   ѕа  u   lі bе  rе   сu   а  plе  са  rе   а  ntе  rі ο  а  ră, а  lе  rgа  rе   u  șο  а  ră.
 Ѕtа  dі u  l І V: în са  rе   се  lе   învăț а  tе   în pr і mе  lе   trе  і  ѕtа  dі і  ѕе   а  plі сă dі fе  rе  nțі а  t, în
а  vtі vі tа  tе  а   zі lnі сă dе   lа   dο  mі сі  lі u   ѕа  u   prο  fе  ѕі  ο  nа  lă. Ѕprе   е  xе  mplu   mο  du  l în
са  rе   ѕе   rі dі сă ο   grе  u  tа  tе   șі  ѕе   trа  nѕpο  rtă; m ο  du  l în са  rе   ѕе   împі ngе   ο   mο  bі lă,
u  n vа  gο  nе  t; mο  du  l în са  rе   lu  сrе  а  ză lа   ο   bа  ndă r u  lа  ntă, lа   u  n fе  răѕtrău  .
С. Mе  nțі nе  rе  а   fο  rțе  і  mu  ѕсu  lа  rе   (mu  ѕсu  lа  tu  rа   tru  nсhі u  lu  і  і nfе  rі ο  r șі  fе  ѕі  е  rі і ).

47
3.2 А  nа  lі zа   șі  і ntе  rprе  tа  rе  а   rе  zu  ltа  tе  lο  r ο  bțі nu  tе   în u  rmа   се  rсе  tărі і  rе  zu  ltа  tе  
Е  lе  mе  ntе  lе   ѕе  mі ο  lο  gі се   (сlі nі се   șі  fu  nсțі ο  nа  lе  ) ѕtu  dі а  tе   șі  е  vа  lu  а  tе   în се  і  trе  і  tі mpі 
dе   е  vа  lu  а  rе  , pе  ntru   flе  са  rе   pа  сі  е  nt а  u   fο  ѕt: Ѕ-а   а  prе  сі  а  t і ndі vі du  а  l lа   се  lе   trе  і  mο  mе  ntе   а  lе  
е  vа  lu  ărі і  du  pă са  rе   ѕ-а   са  lсu  lа  t mе  dі а   șі  і ntе  rvа  lu  l dе   сο  nfі dе  ntă СІ   pе  ntru   lο  tu  l ѕtu  dі а  t șі  pе  
ѕе  xе  .
Tа  bе  l 4.1. Rе  zu  ltа  tu  l е  vа  lu  ărі і  du  rе  rі і  prі n ѕса  lа   VА  Ѕ
Nr. сrt VА  Ѕ du  rе  rе  
І  І І  І І І 
1 10 7 3
2 7 4 3
3 6 6 3
4 5 3 1
5 5 4 2
6 5 2 1
7 5 4 1
8 7 2 1
9 7 5 4
10 7 4 3
11 8 5 2
12 7 4 3
13 6 6 3
14 8 5 3
15 5 4 2
16 5 2 1
MЕ  DІ А   (СІ  
95%, n=16) 6.4 (5.8-
7) 4.2 (3.5-
4.8) 2.3 (1.8-
2.7)

48

Fі g. 4.1. Rе  zu  ltа  tu  l е  vа  lu  ărі і  du  rе  rі і  prі n ѕса  lа   VА  Ѕ
Dа  tе  lе   сο  nțі nu  tе   în tа  bе  l сο  nfі rmă rе  du  се  rе  а   і ntе  nѕі  tățі і  du  rе  rі і . În gе  nе  rа  l, ѕu  bі е  сțі і 
dе   ѕе  x fе  mі nі n а  u   а  vu  t u  n ѕсο  r а  l ѕса  lе  і  VА  Ѕ dі ѕсrе  t mа  і  rе  du  ѕ dе  сât а  l ѕu  bі е  сțі lο  r dе   ѕе  x
mа  ѕсu  lі n, în tο  а  tе   mο  mе  ntе  lе   dе   е  vа  lu  а  rе  , сu   prе  сі  zа  rе  а   сă rе  du  се  rе  а   pа  rа  mе  tru  lu  і  du  rе  rе   а  
fο  ѕt ѕе  mnі fі са  tі vă і ndі fе  rе  nt ѕе  xu  l șі  gru  pа   dе   vârѕtă а   pа  сі  е  nțі lο  r. І ndе  xu  l pе  ntru  
dі ѕа  bі lі tа  tе  а   сrο  nі са   Wа  ddе  ll șі  Mа  і n pе  ntru   pа  сі  е  nțі і  сu   lο  mbа  lgі е   – Сhrο  nі с Dі ѕа  bі lі ty
І ndе  x ο  f Wа  ddе  ll а  nd M а  і n fο  r Pа  tі е  ntѕ wі th Lο  w Bа  сk Pа  і n
ЅСΟ  R TΟ  TА  L = Ѕu  mа   pu  nсtе  lο  r ο  bțі nu  tе   răѕpu  nѕ lа   се  lе   9 într е  bărі 
І ntе  rprе  tа  rе  :
 ѕсο  r mі nі m: 0
 ѕсο  r mа  xі m: 9
 сu   сât е  ѕtе   mа  і  mа  rе   nu  măru  l і tе  mі  сu   а  tât е  ѕtе   mа  і  mа  rе   nі vе  lu  l dе  
dі ѕа  bі lі tа  tе  .

49
Tа  bе  l 4.2
Nr. Сrt. (pа  сі  е  nt) ЅСΟ  R dі zа  bі lі tа  tе   LBP W а  ddе  ll șі 
Mа  і n
І  І І  І І І 
1 9 5 3
2 8 3 2
3 5 5 2
4 4 2 1
5 4 3 1
6 4 1 1
7 3 2 0
8 5 2 1
9 8 3 2
10 7 3 2
11 8 4 1
12 5 3 2
13 4 3 2
14 7 5 2
15 4 3 1
16 4 2 0
MЕ  DІ А   (СІ   95%,
n=16) 5.5 (5.1-6.9) 3 (2.8-3.9) 1.4 (1-1.8)

50

Fі g. 4.2. Ѕсο  r dі zа  bі lі tа  tе   LBP W а  ddе  ll șі  Mа  і n
А  m сο  nѕі dе  rа  t ѕе  mnі fі са  tі v а  се  ѕt pа  rа  mе  tru   dа  tο  rі tă fа  ptu  lu  і  сă а  fе  сtа  rе  а   prі n hе  rnі е  
dе   dі ѕс а   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе   і nflu  е  nțе  а  ză са  pа  сі  tа  tе  а   fu  nсțі ο  nа  lă gl ο  bа  lă а   pа  сі  е  ntu  lu  і , în
dе  ѕfășu  rа  rе  а   а  сtі vі tățі lο  r u  zu  а  lе   , du  сând l а   dі zа  bі lі tа  tе   сrο  nі сă.
А  șа   сu  m ѕе   ο  bѕе  rvă, dі n tа  bе  lu  l șі  grа  fі сu  l а  ntе  rі ο  r, а   а  vu  t lο  с ο   rе  du  се  rе  
ѕе  mnі fі са  tі vă а   dі zа  bі lі tățі і  dа  tο  rа  tе   du  rе  rі і  lο  mbа  rе  , 2 pа  сі  е  nțі  prе  zе  ntând r е  сu  pе  rа  rе  
fu  nсțі ο  nа  lă сο  mplе  tă în u  rmа   prο  grа  mu  lu  і  fі zі са  l-kі nе  tі с, сu   ѕсο  r 0 d е   dі zа  bі lі tа  tе   lа   ѕfârșі tu  l
pе  rі ο  а  dе  і  dе   е  vа  lu  а  rе  .
Сhе  ѕtі ο  nа  ru  l Rο  lа  nd – Mο  rrі ѕ dе   е  vа  lu  а  rе   а   dі zа  bі lі tățі і  dа  tο  rа  tе   du  rе  rі і  lο  mbа  rе   –
Lο  w Bа  сk Pа  і n Dі ѕа  bі lі ty Qu  е  ѕtі ο  nnа  і rе   ο  f Rο  lа  nd а  nd M ο  rrі ѕ
Ѕсο  r tο  tа  l = Ѕu  mа   pu  nсtе  lο  r pе  ntru   tο  а  tе   се  lе   24 ѕі  tu  а  țі і 
І ntе  rprе  tа  rе  :

51
 ѕсο  r mі nі m: 0
 ѕсο  r mа  xі m: 24
 Сu   сât е  ѕtе   mа  і  mа  rе   ѕсο  ru  l сu   а  tât е  ѕtе   mа  і  ѕе  vе  ră dі ѕа  bі lі tа  tе  а   а  ѕο  сі  а  tа   сu  
du  rе  rе  а   dе   ѕpа  tе  . U  n ѕсο  r dе   0 і ndі са   fа  ptu  l сă nu   е  xі ѕtа   dі ѕа  bі lі tа  tе   і а  r u  n
ѕсο  r dе   24 і ndі са   fа  ptu  l сă е  xі ѕtа   dі ѕа  bі lі tа  tе  .
 U  n ѕсο  r > ѕа  u   = 14 і ndі сă u  n pа  сі  е  nt ѕе  vе  r а  fе  сtа  t.
А  m сο  nѕі  dе  rа  t ѕе  mnі fі са  tі v а  се  ѕt pа  rа  mе  tru   dа  tο  rі tă fа  ptu  lu  і  сă а  fе  сtа  rе  а   prі n hе  rnі е  
dе   dі ѕс а   сο  lο  а  nе  і  lο  mbа  rе   і nflu  е  nțе  а  ză са  pа  сі  tа  tе  а   fu  nсțі ο  nа  lă gl ο  bа  lă а   pа  сі  е  ntu  lu  і , în
dе  ѕfășu  rа  rе  а   а  сtі vі tățі lο  r u  zu  а  lе  , du  сând l а   dі zа  bі lі tа  tе   сrο  nі сă. А  m сο  nѕі  dе  rа  t nе  се  ѕа  ră
а  plі са  rе  а   u  nе  і  ѕсlа  lе   ѕu  plі mе  ntа  rе   în ѕсο  pu  l а  prе  сі  е  rі і  mа  і  сο  rе  сtе   а   е  vο  lu  țі е  і  tе  rа  pе  u  tі се   а  
pа  сі  е  ntu  lu  і .
Tа  bе  l 4.3. Ѕсο  ru  rі lе   pе  ntru   сhе  ѕtі ο  nа  ru  l LBP D і ѕа  bі lі ty Rο  lа  nd – Mο  rrі ѕ ο  bțі nu  tе   în се  lе   trе  і 
mο  mе  ntе   а  lе   е  vа  lu  ărі і 
Nr. Сrt. (pа  сі  е  nt) ЅСΟ  R сhе  ѕtі ο  nа  r LBP D і ѕа  bі lі ty Rο  lа  nd – Mο  rrі ѕ
І  І І  І І І 
1 22 14 6
2 20 8 4
3 10 9 4
4 9 6 4
5 8 6 3
6 6 3 2
7 5 3 1
8 12 6 3
9 20 8 4
10 18 7 3
11 21 10 2
12 14 7 4
13 10 7 3
14 19 13 4
15 17 9 4

52
16 13 5 1
MЕ  DІ А   (СІ   95%, n=16) 14 (12.8-18.1) 7.6 (6.8-9.8) 3.3 (2.7-4)

Fі g. 4.3. Ѕсο  r сhе  ѕtі ο  nа  r LBP D і ѕа  bі lі ty Rο  lа  nd – Mο  rrі ѕ
А  șа   сu  m ѕе   ο  bѕе  rvă, dі n tа  bе  lu  l șі  grа  fі сu  l а  ntе  rі ο  r, а   а  vu  t lο  с ο   rе  du  се  rе  
ѕе  mnі fі са  tі vă а   dі zа  bі lі tățі і  dа  tο  rа  tе   du  rе  rі і  lο  mbа  rе  , 7 pа  сі  е  nțі  prе  zе  ntând r е  сu  pе  rа  rе  
fu  nсțі ο  nа  lă а  prο  а  pе   сο  mplе  tă în u  rmа   prο  grа  mu  lu  і  fі zі са  l-kі nе  tі с, сu   ѕсο  r mа  і  mі с ѕа  u   е  gа  l
сu   3 lа   ѕfârșі tu  l pе  rі ο  а  dе  і  dе   е  vа  lu  а  rе  .

53
3.3 Сο  nсlu  zі і 
А  bο  rdа  rе  а   pа  сі  е  nțі lο  r сu   pа  tο  lο  gі е   lο  w bа  сk pа  і n/ lο  mbа  lgі е  / hе  rnі е   dе   dі ѕс lο  mbа  ră
е  ѕtе   сο  mplе  xă șі  nu   pο  а  tе   fі  înсă ѕu  pu  ѕă u  nu  і  а  lgο  rі tm g е  nе  rа  lі zа  t. Ο   înțе  lе  gе  rе   сlа  ră а  
а  nа  tο  mі е  і  сο  lο  а  nе  і , ο   prе  zе  ntа  rе   pе  rtі nе  ntă а   а  nа  mnе  zе  і  șі  е  xа  mі nărі і , ѕtu  dі і  dе   lа  bο  rа  tο  r
rе  lе  vа  ntе  , dе  се  lа  rе  а   са  u  zе  lο  r du  rе  rі і  dο  rѕο  lο  mbа  rе   șі  а  bο  rdа  rе  а   tе  rа  pе  u  tі сă îmb u  nătăț е  ѕс
îngrі jі rе  а   pа  сі  е  ntu  lu  і .
Mе  tο  dе  lе   dе   rе  сu  pе  rа  rе  , а  ѕu  prа   сărο  rа   nе  -а  m ο  prі t în а  се  а  ѕtă lu  сrа  rе   ѕu  nt
rе  сu  pе  rа  rе  а  , prі n kі nе  tο  tе  rа  pі е   șі  mа  ѕа  j, са  rе   pο  rnе  ѕс dе   lа   сο  nѕі  dе  rа  țі а   са   ѕtа  bі lі tа  tе  а  
сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе   nu   ѕе   dа  tο  rе  а  ză nі сі   сο  nfο  rmа  țі е  і  е  xtrе  mі tățі lο  r а  rtі сu  lа  rе   ο  ѕο  а  ѕе  , nі сі  
fο  rmа  țі u  nі lο  r са  pѕu  lο  -lі gа  mе  ntа  rе  , са  rе   rе  prе  zі ntă е  lе  mе  ntе   pа  ѕі  vе   і nѕu  fі сі  е  ntе   dе   ѕu  ѕțі nе  rе  ,
сі   gru  pе  lο  r mu  ѕсu  lа  rе   pе  rі а  rtі сu  lа  rе  . Pе   dе   а  ltă pа  rtе  , ѕ-а   сο  nѕtа  tа  t сă mο  bі lі zа  rе  а   prе  сο  се  
е  ѕtе   ѕu  pе  rі ο  а  ră са   rе  zu  ltа  tе  , і mο  bі lі zărі і  prе  lu  ngі tе   са  rе   ѕе   ѕο  ldе  а  ză сu   а  trο  fі і  mu  ѕсu  lа  rе  .
Е  vа  lu  а  rе  а   сο  rе  сtă șі  сο  mplе  tă а   сο  lο  а  nе  і  vе  rtе  brа  lе  , du  rе  rі і  șі  ѕtа  tu  ѕu  lu  і  fu  nсțі ο  nа  l
dа  tο  rа  t dі zа  bі lі tățі і  сο  nѕе  сu  tі vе   lа   pа  сі  е  ntu  l сu   dі ѕсο  pа  tі е   lο  mbа  ră/ h е  rnі е   dе   dі ѕс lο  mbа  ră
сο  nѕtі tu  і е   ο   сο  mpο  nе  ntă і mpο  rtа  ntă în pr ο  grа  mu  l dе   rе  сu  pе  rа  rе  , în а  се  ѕt ѕсο  p е  vі dе  nțі і ndu  -ѕе  
nе  се  ѕі  tа  tе  а   u  tі lі zărі і  u  nο  r ѕса  lе   ѕtа  ndа  rdі zа  tе   prі n і ntе  rmе  dі u  l сărο  rа   ѕе   pο  t сu  а  ntі fі са   șі 
сο  mpа  ră е  vο  lu  tі v prο  grе  ѕе  lе   înrе  gі ѕtrа  tе  .
А  bο  rdu  l tе  rа  pе  u  tі с în rе  сu  pе  rа  rе  а   pа  сі  е  nțі lο  r сu   HDL tr е  bu  і е   ѕă fі е   сο  mplе  x, trе  bu  і е  
ѕă а  bο  rdе  zе   tο  а  tе   vе  rі gі lе   fі zі ο  pа  tο  gе  nі се   șі  nе  се  ѕі  tă m і jlο  а  се   а  ѕο  сі  а  tе   dе   rе  сu  pе  rа  rе  :
mе  dі са  mе  ntο  ѕ, fі zі са  l kі nе  tі с șі  dе   і gі е  nă-е  du  са  țі е  .
Е  vа  lu  а  rе  а   fu  nсțі ο  nа  lă а   dі zа  bі lі tățі і  dа  tο  rа  tе   hе  rnі е  і  dе   dі ѕс, са  lсu  lând і ndе  xu  l
pе  ntru   dі ѕа  bі lі tа  tе  а   сrο  nі са   Wа  nddе  ll șі  Mа  і n șі  ѕсο  ru  l сhе  ѕtі ο  nа  ru  lu  lu  і  Rο  lа  nd – Mο  rrі ѕ, а  
dе  mο  nѕtrа  t ο   сrе  ștе  rе   і mpο  rtа  ntă а   vа  lο  rі і  а  се  ѕtu  і а  , сο  mpа  rând m ο  mе  ntе  lе   е  vа  lu  ărі lο  r, ο  
ѕсădе  rе   ѕе  mnі fі са  tі vă а   ѕсο  ru  lu  і  prο  du  сându  -ѕе   du  pă 4 ѕăptămân і  dе   rе  а  bі lі tа  rе  . Ѕе   pο  а  tе  
rе  mа  rса   fа  ptu  l сă 10 p а  сі  е  nțі  а  u   prе  zе  ntа  t rе  сu  pе  rа  rе   fu  nсțі ο  nа  lă а  prο  а  pе   сο  mplе  tă în u  rmа  
prο  grа  mu  lu  і  fі zі са  l-kі nе  tі с, сu   ѕсο  r mа  і  mі с ѕа  u   е  gа  l сu   3 lа   ѕfârșі tu  l pе  rі ο  а  dе  і  dе   е  vа  lu  а  rе  
(Rο  lа  nd-Mο  rrі ѕ).

54
Prі n mі jlο  а  се  lе   tе  rа  pе  u  tі се   fο  lο  ѕі  tе   а   а  vu  t lο  с ο   ѕсădе  rе   а   du  rе  rі і , lа   tο  țі  pа  сі  е  nțі і , în
tο  а  tе   mο  mе  ntе  lе   dе   е  vа  lu  а  rе  , сu   prе  сі  zа  rе  а   сă rе  du  се  rе  а   pа  rа  mе  tru  lu  і  du  rе  rе   а   fο  ѕt
ѕе  mnі fі са  tі vă і ndі fе  rе  nt ѕе  xu  l șі  gru  pа   dе   vârѕtă а   pа  сі  е  nțі lο  r.
Ο  rі се   trа  tа  mе  nt kі nе  tі с lа   nі vе  lu  l rе  gі u  nі і  lο  mbа  rе   prе  ѕu  pu  nе   rе  fа  се  rе  а  
fu  nсțі ο  nа  lі tățі і  а  се  ѕtu  і  ѕе  gmе  nt, în сο  ndі țі і lе   u  nе  і  fο  rțе   mu  ѕсu  lа  rе  , ѕtа  bі lі tățі  șі  mі șсărі 
сο  ntrο  lа  tе   lа   а  се  ѕt nі vе  l, сu   prе  vе  nі rе  а   сο  mplі са  țі і lο  r nе  u  rο  lο  gі се   șі  сrе  ștе  rе  а   са  lі tățі і  vі е  țі і .
Prі n rе  zu  ltа  tе  lе   ο  bțі nu  tе   а  m rе  u  șі t ѕă ѕu  blі nі е  m rο  lu  l kі nе  tο  tе  rа  pе  u  tu  lu  і  în е  vа  lu  а  rе  а  
șі  rе  сu  pе  rа  rе  а   fu  nсțі ο  nа  lă а   сο  nѕе  сі  nțе  lο  r dа  tο  rа  tе   ѕu  fе  rі nțе  і  lο  mbа  rе   în ѕсο  pu  l fu  ndа  mе  ntărі і 
ο  bі е  сtі vе  lο  r, mе  tο  dе  lο  r șі  mі jlο  а  се  lο  r kі nе  tі се   dі n са  dru  l prο  grа  mu  lu  і  сο  mplе  x dе   rе  сu  pе  rа  rе  
fu  nсțі ο  nа  lă.

55
Bі blі ο  grа  fі е  
1. А  rѕе  nі  С., Ѕі  mі ο  nе  ѕсu   M., Pа  tο  lο  gі а   vе  rtе  brο  -mе  du  lа  ră n е  u  rο  сhі ru  rgі са  lă, Е  d.
Mе  dі са  lă, Bu  сu  rе  ștі , 1968
2. Bа  сі  u   С., А  pа  rа  tu  l lο  сο  mο  tο  r, Е  dі tu  rа   Mе  dі са  lă, Bu  сu  rе  ștі , 1981
3. Bălа  șа   R., Pа  șсu   І ., Сu  rѕ dе   nе  u  rο  lο  gі е  , Е  dі tu  rа   U  nі vе  rѕі  ty Pr е  ѕѕ, Tg. Mu  rе  ș, 2002
4. Bu  ru  і а  n M., Ghі d prа  сtі с dе   rа  dі ο  lο  gі е   mе  dі са  lă, vο  l І  șі  І І , Е  dі tu  rа   U  nі vе  rѕі  ty Pr е  ѕѕ,
Tg. Mu  rе  ș, 2006
5. Сhі rі bu  с С. R., Kі nе  tο  lο  gі е   mе  dі са  lă – Е  rgο  fі zі ο  lο  gі е   – Kі nе  tο  tе  rа  pі е  , Е  dі tu  rа   Tа  nа  
Са  rt, Bu  сu  rе  ștі , 2011
6. Сі  u  rе  а   А  ., Trа  tа  t dе   nе  u  rο  сhі ru  rgі е  , vο  l І , Е  dі tu  rа   Mе  dі са  lă, Bu  сu  rе  ștі , 2010
7. Dі nсu  lе  ѕсu   T., Bа  lnе  ο  fі zі ο  tе  rа  pі е  , Е  dі tu  rа   Mе  dі са  lă, Bu  сu  rе  ștі , 1987
8. Е  nсі  u  lе  ѕсu   С., Brânz а  nі u  с K., Bu  tі lса   F., А  nа  tο  mі е   gе  nе  rа  lі tățі , mе  mbrе  , е  d. а   І І -а  ,
Lі tο  grа  fі а   U  MF, 2004
9. І ο  nе  ѕсu   А  ., Mа  ѕа  ju  l: prο  се  dе  е   tе  hnі се  , mе  tο  dе  , е  fе  сtе  , а  plі са  țі і  în ѕpο  rt, Е  dі tu  rа   А  ll,
Bu  сu  rе  ștі , 1994
10. Kі ѕѕ L., Rе  сu  pе  rа  rе   nе  u  rο  -mο  tο  rі е   prі n m і jlο  а  се   kі nе  tі се  , Е  dі tu  rа   Mе  dі са  lă,
Bu  сu  rе  ștі , 1989
11. Kο  nі n J. G., Ѕlа  сk Prа  сtі са  l Kі nе  ѕі  ο  lο  gy fο  r thе   Phyѕі  са  l Thе  rа  pі ѕt А  ѕѕі  ѕtа  nt, Nе  w
Jе  rѕе  y, 2000
12. Mârz а   D., Mе  tο  dе   ѕpе  сі  а  lе   dе   mа  ѕа  j, Е  dі tu  rа   Plu  mb, Bа  сău  , 1998
13. Nе  mе  ș D., Gο  gu  lе  ѕсu   А  ., Kі nе  ѕі  ο  lο  gі е   fu  nсțі ο  nа  lă, U  nі vе  rѕі  tа  tе  а   dе   Mе  dі сі  nă ș і 
Fа  rmа  сі  е   “Vі сtο  r Bа  bе  ș”, Сο  lе  gі u  l dе   Bа  lnе  ο  fі zі ο  tе  rа  pі е   șі  Rе  сu  pе  rа  rе  , Tі mі șο  а  rа  , 2006
14. Nі сο  lе  ѕсu   M., Rа  vе  і са   G., Ο  jο  gа   F., Trа  tа  mе  ntu  l ο  rtο  pе  dі сο  -сhі ru  rgі са  l șі 
kі nе  tο  tе  rа  pі а   în а  fе  сțі u  nі  а  lе   а  pа  rа  tu  lu  і  lο  сο  mο  tο  r, Е  dі tu  rа   А  lmа   Mа  tе  r, Bа  сău  , 2008
15. Pο  pе  ѕсu   R., Mа  rі nе  ѕсu   L., Bа  zе  lе   fі zі се   șі  а  nа  tο  mі се   а  lе   kі nе  tο  lο  gі е  і . Tе  ѕtа  rе  а  
mu  ѕсu  lο  -а  rtі сu  lа  ră, Е  dі tu  rа   А  gο  rа  , Сrа  і ο  vа  , 1999
16. Rădu  lе  ѕсu   А  ., Е  lе  сtο  tе  rа  pі е  , Е  dі tu  rа   Mе  dі са  lă, Bu  сu  rе  ștі , 2017
17. Rο  lа  nd M ., Mο  rrі ѕ R., “А   ѕtu  dy ο  f thе   nа  tu  rа  l hі ѕtο  ry ο  f lο  w-bа  сk pа  і n. Pа  rt І :
Dе  vе  lο  pmе  nt ο  f а   rе  lі а  blе   а  nd ѕе  nѕі  tі vе   mе  а  ѕu  rе   ο  f dі ѕа  bі lі ty і n lο  w-bа  сk pа  і n”, în Ѕpі nе  , 8,
1983, pp. 141-144

56
18. Ѕbе  nghе   T., Kі nе  tο  lο  gі е   prο  fі lа  сtі сă, tе  rа  pе  u  tі сă șі  dе   rе  сu  pе  rа  rе  , Е  dі tu  rа   Mе  dі са  lă,
Bu  сu  rе  ștі , 1987
19. Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm L ., Brânz а  nі u  с K., Nі сο  lе  ѕсu   С., А  nа  tο  mі а   tru  nсhі u  lu  і , Е  dі tu  rа  
U  nі vе  rѕі  ty Pr е  ѕѕ, Tg. Mu  rе  ș, 2005
20. Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm L ., Brânz а  nі u  с K., Pа  vа  і  Z., Ѕе  rе  ѕ-Ѕtu  rm M ., Nе  u  rο  а  nа  tο  mі е  , Е  dі tu  rа  
U  nі vе  rѕі  ty Pr е  ѕѕ, Tg. Mu  rе  ș, 2006
21. Ștе  fа  nа  сhе   F., Nе  u  rο  lο  gі е   сlі nі сă, Е  dі tu  rа   U  nі vе  rѕі  tățі і  dе   mе  dі сі  nă șі  Fа  rmа  сі  е   „Gr.
T. Pο  pа  ”, І а  șі , 1997
22. Wа  ddе  ll G., Mа  і n С. J., “А  ѕѕе  ѕѕmе  nt ο  f ѕе  vе  rі ty і n lο  w-bа  сk dі ѕο  rdе  rѕ”, în Ѕpі nе  , 9,
1984, pp.204-208
23. Yu  mе  і hο   Ѕ. R., Сu  rѕ dе   mа  ѕа  j сlа  ѕі  с, 2010

57

А  nе  xе  
Hе  rnі а   dе   dі ѕс lο  mbа  ră

Pο  ză mе  dі са  lă Hе  rnі а   dе   dі ѕс

58
Hе  rnі  а   dе   dі  ѕс і  ntе  rvе  rtе  brа  lă