Kinetoterapia in hernia de disc operata [606391]

Kinetoterapia in hernia de disc operata
NU se lucreaza in apnee ( RESPIRAM );programul de recuperare se realizeaza intre mese in asa fel
incat digestia/ senzatia de plenitudine sa nu fie un impediment; programul se face in concordanta cu
celelalte patologii asociate si tratamentele lor,principiul de flexie nu trebuie sa le combata pe celelalte
(ex.: in osteoporoza sunt folosite variante care sa nu cifozeze trunchiul superior).
RECOMAND :
 PREZENTA UNUI KINETOTERAPEUT PENTRU INCEPEREA SI DERULAREA ACESTUI PROGRAM
 UN BILANT MUSCULAR SI ARTICULAR POSTOPERATOR
 EVALUARE NEUROLOGICA
Incepem sa executam aceste exercitii daca: durerile din decubit au disparut,
bolnavul se poate misca in pat fara dureri, se poate deplasa prin camera,
poate sta pe scaun un timp mai mult sau mai putin limitat, durerea este
suportata daca nu este mobilizata coloana.
Faza l a Programului Williams
Exercitiul 1. Decubit dorsal – se flecteaza si se extind genunchii (mai intai cate unul si apoi
concomitent). Acest exercitiu impune luar ea unor masuri de precautie pentru varstnic atunci cand
este executat cu ambele membre inferioare. Trebuie avut grija ca presa abdominala sa nu creasca
tensiunea, nu se lucreaza in apnee.

Exercitiul 2. Decubit dorsal – se trage cu mainile un genunchi l a piept incercandu -se atingerea lui cu
fruntea numai daca este posibil fara a stanjeni respiratia (nu in osteoporoza); se pot folosi variante
fara implicarea trunchiului superior; se procedeaza la fel cu celalalt genunchi. Prin acest exercitiu se
reduce lo rdoza lombara si se realizeaza stretching la nivelul spatelui, coapselor si articulatiilor
sacroiliace.

xercitiul 3. Tragerea genunchilor la piept ca la exercitiul 2, dar concomitent. Aceleasi indicatii cu
atentie sporita asupra posibilitatii aparitiei apneei.

Exercitiul. 4. Decubit dorsal – se trage un genunchi la piept, apoi celalalt, apoi ambii concomitent.
Exercitiul este de fapt o combinatie intre exercitiile 2 si 3.
Exercitiul 5. Decubit dorsal cu bratele ridicate pe langa cap , genunchii flectat i la 90 de grade, talpile
pe pat – se impinge lomba spre pat se contracta abdominalii, se salta usor sacrul de pe pat; se revine
si apoi se repeta exercitiul. Se poate incerca si cu bratele pe langa corp. Nu se urmareste prelungirea
contractiei abdominalil or.
\
Exercitiul 6. In sezand pe un scaun cu genunchii mult departati, se executa aplecari ale
trunchiului cu mainile inainte' astfel incat sa atingi solul de sub scaun; se mentine aceasta
aplecare 4 -5 secunde, se revine, apoi se repeta.