Instrucțiuni pentru completarea CV -ului Europass [610770]

Instrucțiuni pentru completarea CV -ului Europass
Instruc țiuni pentru completarea CV -ului Europass – europass.cedefop.europa.eu – © Uniunea Europeană, 2002- 2017 Pagina 1 / 5

Înainte de a începe : Cinci principii de bază pentru un bun CV

1. Concentrați -vă pe aspectele esențiale
• În selecția inițială a candidat: [anonimizat], de obicei angajatorii nu alocă mai mult de un minut unui CV.
Dacă CV -ul dvs. nu are impactul corect, veți pierde ocazia de a fi invitat la interviu.
• Dacă aplicați pentru un post care a fost scos la concurs , respectați î n totalitate procesul de depunere a
candidat: [anonimizat]: procedura de aplicare
(CV, formular de candidat: [anonimizat], aplicare online ), lungimea și/sau format ul CV-ului, dacă este necesară o
scrisoare de intenție etc.
• Fiți succint : în cele mai multe cazuri, două pagini A4 sunt suficiente, indiferent de educația și experiența
dvs. Nu depăși ți trei pagini . Dacă aveți o diplom ă universitară, includeți calificările obținute î n liceu doar
dacă sunt relevante pentru postul respectiv .
• Experiența dvs. profesională este limitată ? Descrieți mai întâi studiile și pregătirea profesională; scoateți în
evidență stagiile de practică profesională și activitățile de voluntariat .

2. Fiți clar și concis
• Folosiți propoziții scurte. Evitați clișeele . Concentrați -vă pe aspectele relevante ale pregătirii și experienței
dvs. profesionale.
• Dați exemple concrete. Cuantificați- vă realizările.
• Actualizați -vă CV-ul pe măsură ce acumulați experiență. Nu ezitați să ștergeți informațiile care nu aduc un
plus de valoare pentru poziția respectivă.

3. Adaptați întotdeauna CV -ul în funcție de postul pentru care candidați
• Puneți î n evidență punctele dvs. forte relevante pentru nevoile angajatorului și concentrați -vă pe acele
abilități și competențe care răspund cerințelor postului respectiv .
• Nu includeți experiență de muncă sau formare profesională care nu are relevanță .
• Explicați orice întreruperi ale studiilor sau carierei dvs. și dați exemple de competențe transferabile pe care
le-ați dobândit în timpul respectiv .
• Înainte de a trimite CV-ul unui angajator , verificați dacă corespunde profilului solicitat .
• Nu “umflați” în mod art ificial CV -ul, altfel riscați sa fiți descoperit la interviu .

4. Fiți atent la prezentarea CV-ului
• Prezentați-vă abilitățile și competențele în mod clar și logic, scoțând în evidență avantajele.
• Plasați la început informațiile cele mai relevante.
• Fiți ate nt la ortografie și punctuație.
• Imprimați CV-ul pe coli de hârtie albă (în cazul în care nu îl trimiteți electronic).
• Păstrați formatul și aranjarea în pagină sugerate.

5. Verificați CV-ul odată ce l -ați completat
• Corectați posibilele greșeli de ortograf ie și asigurați -vă că structura este clară și logică.
• Rugați pe altcineva să vă citească CV-ul pentru a vă asigura că conținutul este clar și inteligibil.
• Nu uitați să întocmiți o scrisoare de intenție.

Instrucțiuni pentru completarea CV -ului Europass
Instrucțiuni pentru completarea CV-ului Europass – europass.cedefop.europa.eu – © Uniunea Europeană, 2002- 2017 Pagina 2 / 5
Toate câmpurile sunt opț ionale. Ștergeți toate câm purile necompletate .

INFORMAȚII PERSONALE Scrieți numele și prenumele
Dacă aveți mai multe prenume , începeți cu cel pe care îl utilizați de obicei . Exemplu:
Andrei Popescu

Includeți o fotografie doar dacă
se solicită . Scrieți numele străzii, numă rul, orașul, codul poștal, țara
Alegeți adresa poștală la care puteți fi contactat cel mai rapid . Exemplu:
Bd-ul Alba Iulia nr.12, bl. D3, ap. 21, sector 4, 3010 București (România)
Scrieți numărul de telefon fix
Scrieți numărul de mobil
Alegeți numărul de telefon la care puteți fi contactat cel mai rapid , preferabil numărul de mobil.
Exemplu:
+40 748 330 1234
Separa ți cifrele conform convenției din țara dvs., pentru ca numărul de telefon să fie ușor de citit.
Exemplu : +<PrefixȚară > <PrefixJudeț > <Număr Local>
Scrieți adresa de e-mail
Alegeți adresa de e-mail la care puteți fi contactat cel mai rapid, preferab il adresa de e -mail
personală . Evitați adresele de e -mail neserioase sau excentrice. Exemplu :
andrei .popescu @hotmail. ro
Scrieți adresa paginii web personale
Adăugați doar dacă website -ul este relevant pentru post și nu vă dezavantajează. Ex emplu:
www. exemplu .com
Scrieți tipul de Messenger pe care îl utili zați / Scrieți numele de utilizator
Adăugați doar dacă este relevant pentru post și nu vă dezavantajează. Exemplu:
AOL Instant Messenger (AIM) andrei .popescu
Sex Scrieți sexul | Data nașterii zz/ll/aaaa | Naționalit atea Scrieți naționalit atea
Complet ați doar dacă este necesar . Verificați prevederile legale locale privind adăugarea in CV a
datelor p ersonale cum ar fi sexul, vârsta , naționalit atea, etc. Exempl u:
Sex Masculin | Data nașterii 01/04/1973 | Naționalit atea Română

LOCUL DE MUNC Ă PENTRU
CARE SE CANDIDEAZĂ
POZIȚIA
LOCUL DE MUNCĂ DORIT
STUDIILE PENTRU CARE SE
CANDIDEAZĂ
PROFILUL PERSONAL
Ștergeți câmpurile irelevante. Selectați din listă: Locul de muncă pentru care se candidează / Poziția /
Locul de muncă dorit / Studiile pentru care se candidează / Profilul
personal
Acest câmp prezintă î n mod succint scopul candidaturii . Ștergeți câmpurile irelevante din coloana din
stânga. Exemple:
LOCUL DE MUNCĂ PENTRU CARE SE CANDI DEAZĂ
Asistent Resurse Umane (ref. 562/2013)
POZIȚIA
Vopsitor auto
LOCUL DE MUNCĂ DORIT
Reprezentant relații clienți sau Funcționar public
STUDIILE PENTRU CARE SE CANDIDEAZĂ
Program postuniversitar – Informatică aplicată și programare
PROFILUL PERSONAL
Absolvent de facultate , cu excelente abilități organizaționale și de
comunicare dobândite în asistență socială , doresc să lucrez în Resurse
Umane, ca asistent manager
Utilizați “Profilul per sonal ” doar dacă aveți o idee clară despre postul pentru care candidați .
Concentrați -vă mai degrabă pe punctele forte și realizările chei e specifice postului , decât pe
responsabilitățile din trecut . Câteva propoziții sunt suficiente (maxim 50 de cuvinte ). Evitați expresiile
generice cum ar fi “În căutarea unei noi provocări profesionale ”, etc.

Instrucțiuni pentru completarea CV -ului Europass
Instruc țiuni pentru completarea CV -ului Europass – europass.cedefop.europa.eu – © Uniunea Europeană, 2002- 2017 Pagina 3 / 5

EXPERIENȚA PROFESIONALĂ

• Concentrați -vă pe experiența de muncă care oferă mai multă greutate candidaturii dvs .
• Listați separat fiecare experiență profesională. Începeți cu cea mai recent ă.
• Dacă experiența dvs. în muncă este limitată :
o descrieți mai întâi educația și formarea profesională;
o mențion ați activitățile de voluntariat sau practică (plătită /neplătită ) care aduc dovezi privind
experiența dvs. în muncă .
• Dacă aplicați pentru o poziție pentru care nu aveți experiență anterioară, subliniați competențele
dobândite în locurile de muncă anterioare care ar putea fi relevante. De exemplu, dacă candidați
pentru un post de conducere, dar nu ați mai lucrat înainte ca manager, scoateți în evidență faptul
că poziția dvs. anterioară a inclus un nivel ridicat de responsabilitate și sarcini decizionale
(delegare de sarcini , coordonare, formare de personal , etc.)

EDUCAȚIE ȘI FORMARE

Adăugați câmpuri separate pentru fiecare etapă de formare. Începeți cu cea mai recentă.
Scrieți datele (de la – până la)
Exemplu:
Septembr ie 2007 – Prezent
Scrieți ocupația sau poziția ocupată
Exemple:
Tehnician întreținere / Recepț ioner / Antrenor voluntar de hochei
Scrieți denumirea angajatorului și locația (dacă e cazul, scrieți și adresa și pagina web)
Exemplu:
Demeter SRL , Str. Garofițelor nr. 12, Sector 3, București , România
Indica ți numărul de telefon , fax, adresa de e-mail, pagina web doar dacă se cere . Exemplu:
Tel.: ( +40) 21 335 93 12 – E-mail: info@demeter.ro – www. demeter.ro
▪ Scrieți principalele activități și responsabilități
Exemple:
▪ Întreținere calculatoare
▪ Relații cu furnizorii
▪ Antrenarea unei echipe de hochei de juniori (10 ore/săptămână)
Dacă este necesar , cuantificați respons abilitățile (procent din timpul de muncă, perioada de timp
petrecută pentru fiecare activitate , etc.).
Tipul sau sectorul de activitate Scrieți tipul sau sectorul de activitate
Completatți doar dacă se cere . Exemple:
Tipul sau sectorul d e activitate Transport și logistic ă / Audit / Producător de piese auto
Scrieți datele (de la – până la)
Exemplu :
Septembr ie 2004 – Iunie 2007 Scrieți calificarea obținută
Exemplu:
Certificat de aptitudini profesionale: S pecializarea Brutărie -Patiserie
Evitați abrevierile fără nicio explicație (ex. C.A.P.). Scrieți nivelul CEC,
dacă îl cunoașteți
Exemplu:
Nivelul 4 CEC
Scrieți denumirea organi zației de educație sau formare și locația (și țara, dacă e cazul)
Exemplu:
Liceul profesional nr. 3 , București
▪ Listați principalele materii studiate și competențele dob ândite
Exemple:
Competențe g eneral e
▪ limba română, limba engleză , matematic ă,
▪ educație fizică
Competențe profesionale
▪ practică profesională (fabricarea de sorturi de pâine standard, specialități de pâine, prăjituri și
produse de patiserie)
▪ științe aplicate industriei și echipamentelor alimentare (microbiologie, biochimie, igienă)
▪ tehnologii ocupaționale (principii de bază pentru siguranță și igienă)
▪ cunoș tințe privind contextu l economic, social ș i legal .
Concentra ți-vă pe competenț ele ocupaț ionale care ar fi un avantaj în postul pentru care candida ți.

Instrucțiuni pentru completarea CV -ului Europass
Instrucțiuni pentru completarea CV-ului Europass – europass.cedefop.europa.eu – © Uniunea Europeană, 2002- 2017 Pagina 4 / 5

COMPETENȚE PERSONALE

Ștergeți toate câmpurile necompletate .

Limba(i) maternă(e) Scrieți limba maternă .
Exemplu:
Română

Limbi străine cunoscute Nu vă supraestimați nivelul , ați putea fi testat la interviu !
ÎNȚELEGERE VORBIRE SCRIERE
Ascultare Citire Participare la
conversaț ie Discurs oral
Scrieți limba
Exemplu:
Spani olă Exemplu:
C1 Exemplu:
C1 Exemplu:
B2 Exemplu:
B2 Exemplu:
B1
Scrieți denumirea certificatului lingvistic. Scrieți nivelul, dacă îl cunoașteți .
Exemplu:
Certificado de Esp añol: Lengua y Uso
Scrieți limba
Exemplu :
Franceză Exemplu:
B2 Exemplu:
B2 Exemplu:
B1 Exemplu:
B1 Exemplu:
A2
Scrieți denumirea certificatului lingvistic. Scrieți nivelul, dacă îl cunoașteți.
Exemplu:
Diplôme d'études en langue française (DELF) B1
Niveluri : A1/2: Utilizator elementar – B1/2: Utilizator independent – C1/2 Utilizator experimentat
Cadrul european comun de referință pentru limbi străine

Competențe de comunicare Când descrie ți competenț ele personale :
• Utilizați cuvinte simple și un limbaj clar, fără ambiguități .
• Evitați jargonul sau clișeele (ex. Am spirit de echipă ) fără a oferi dovezi sau exemple .
• Fiți succinct: studiați cu atenție oferta pentru a înțelege ce competențe sunt importante pentru
postul respectiv .
• Specificați în ce context ați dobândit competențele menționate (practică , loc de muncă, seminar ii,
activit ăți de voluntariat , timp liber etc.).

Scrieți competențele dvs. de comunicare. Specificați în ce context le -ați dobândit.
Exemple:
▪ bune abilități de comunicare dobândite în urma experienței mele ca manager de vânzări
▪ excelente abilități de interacțiune cu copi ii, dobâ ndite p rin activita tea de antrenor voluntar de hochei
Competențe
organizaționale/manageriale Scrieți competențele dvs. organizaționale/manageriale . Specificați în ce context le -ați dobândit .
Exemple:
▪ leadership ( în prezent responsabilul unei echipe compuse din 10 oameni )
▪ bune competențe organizaționale dobândite ca secretară a Societății de Istorie, responsabilă cu
organizarea prezentărilor și promovarea evenimentelor
▪ bune abilități de conducere a unei echipe, dobândite ca antrenor voluntar de hochei
Competențe dobândit e la locul de
muncă Scrieți competențele dobândite la locul de muncă și care nu au fost menționate anterior . Specificați în
ce context le -ați dobândit .
Exemple:
▪ o bună cunoaștere a proceselor de control al calității (în prezent sunt responsabil cu auditu l calității)
▪ bun mentor ( ca asistent senior , am fost responsabil cu instruirea și formarea noilor angajați)

Instrucțiuni pentru completarea CV -ului Europass
Instruc țiuni pentru completarea CV -ului Europass – europass.cedefop.europa.eu – © Uniunea Europeană, 2002- 2017 Pagina 5 / 5

INFORMAȚII SUPLIMENTARE

ANEXE

Competenț e digital e AUTOEVALUARE
Procesarea
informației Comunicare Creare de
conținut Securitate Rezolvarea de
probleme
Specificați nivelul Specificați nivelul Specificați nivelul Specificați nivelul Specificați nivelul
Niveluri: Utilizator elementar – Utilizator independent – Utilizator experimentat
Competențele digitale – Grilă de auto -evaluare
Scrieți denumirea certificatului.
Scrieți altre competențele informatice. Specificați contextul în care au fost acestea dobândite.
Exemple:
▪ o bună stăpânire a suită de programe de birou (procesor de text, calcul tabelar, software pentru
prezentări)
▪ bune cunoștințe de editare foto, dobândite ca fotograf amator
Alte competențe Scrieți alte competențe relevante
Utilizați acest camp doar dacă aduce un plus de valoare aplicației dvs.. Listați alte competenț e pe care
nu le-ați mai menționat și în ce conte xt le-ați dobândit. Exemple:
▪ prim ajutor : Curs de prim ajutor efectuat în cadrul pregătirii mele ca salvamontist,
Simpla m enționare a unor interese personal e cum ar fi lectura, călătoriile, filmele , etc. nu aduce un
plus de valoare CV -ului. Pe de altă parte , exemplele de activități în care v -ați implicat pot sugera o
persoană proactivă, sociabilă , căreia îi place să sară în ajutor :
▪ lectura: cititor pasionat , îi ajut pe elevii din clasele mici cu dificultăți la citit de două ori pe săptămână
▪ alpinism : alpinist experimentat , membr u activ al Clubului de Drumeții și Alpinism
Permis de conducere Scrieți categoria permisului de conducere .
Exemplu:
B
Publicații
Prezentări
Proiecte
Conferințe
Seminarii
Distincții
Afilieri
Referințe
Citări
Cursuri
Certificări
Menționați publicațiile, prezentările, proiectele, conferințele, seminar iile, distincțiile, afilierile ,
referințele , citările, cursurile și certificările pe care le considerați relevante .
Ștergeți câmpurile irelevante din coloana din stânga .
Exemple:
Publica ție
▪ “Caracterizarea moleculară a celulei nervoase încărcate cu H3O”, The Lancet , New York, 02/2002.
Dacă este cazul , oferiți o scurtă descriere ; specificați tipul documentului (articol, raport, pre zentare).
Proiect
▪ Noua bibliotecă municipală din București – Arhitect p rincipal , responsabil cu proiectarea (2008 -2012).
Afiliere
▪ Membr u al Societății Universitare de Film
Referi nțe
Dacă în anunț nu se cer referințe în mod expres , scrieți "Referințele pot fi furnizate la cerere ".
Listați documentele anexate CV-ului (copii ale diplomelor și certificatelor de calificare , recomandări de
la locul de muncă , publicații sau lucrări de cercetare) .
Exemple:
▪ Copie după Diploma de inginer
▪ Pașaport Lingvistic Europass
▪ Dovadă de angajare (Demeter SRL )
Atașați doar documentele relevante pentru postul respectiv .
Nu atașați documente cu multe pagini, cum ar fi publica țiile; mai bine list ați-le în sectiunea "Informații
Suplimentare " și oferiți un hyperlink dacă este cazul .