Csíkszentmihályi Mihály [617469]

Csíkszentmihályi Mihály
”Un om care renunță la utilizarea abilităților sale
simbolice nu este niciodată cu adevărat liber.”
(Csikszentkir ályi Mihály)

Mihály Csíkszentmihályi, s-a născut pe 29 septembrie 1934 în Fiume, Italia. La vărsta de 10 ani
a fugit în Veneția împreună cu familia . În timpul celui de -al doilea Război Mondial a fost
prizonier într -un lagăr din Italia unde a descoperit jocul de șah. Cu timpul și -a dat seama că jocul
de șah era o modalitate de a -și distinge atenția de la întămplări le care se petreceau în jurul lui. El
a devenit interesat să înțeleagă ce a contribuit la o viață care a meritat trăită după război . Ca
adolescent a început să citească filozofie și să fie implicat în artă, religie și în multe alte căi pe
care le condidera ca un posibil răspuns la acea întrebare. A întâlnit psihologia din întâmplare prin
prezentarea lui Carl Jung, al cărui nume îi erau complet necunoscute. Această experiență l -a
influențat pentru tot restul vieții. La vărsta de 22 de ani a plecat în SUA pent ru a studia
psiho logie Universitatea din Chicago , a devenit președinte al Departamentului de Psihologie, și -a
desfășurat activitatea până în anul 2000. În anii 1999 a fost onorat cu titlul de „Distinguished
Professor of Psychology and Management” la Clarem ont Graduate University. În prezent este
profesor de psihologie și management la Universitatea Cleremont Graduate.
„Vom denumi stare de flux sentimentul global pe care o persoană îl trăiește atunci când este
implicată total în acțiune […]. În starea de flux, persoana intră într -o zonă de experiență optimală
în care este complet absorbită de activitatea pe care o realizează, acordă o atenție nemijlocită
îndeletnicirii respective, concentrarea atenției este atât de mare încât câmpul conștiinței se
îngustează, reținând doar ceea este legat de acțiunea imediată, percepțiile și gândurile irelevante
sunt eliminate; pierde noțiunea spațiului și a timpului. În această stare, persoana percepe un
echilibru perfect între solicitările sarcinii și abilitățile nece sare pentru face față provocărilor
acesteia, are sentimentul de control potențial asupra sarcinii și a mediului. Și, nu în ultimul rând,
activitatea devine autotelică”(Csikszentmihalyi, 1990, p. 67). Fragmentul este preluat din cartea
care i -a adus succesu l ”Flux. Psihologia fericirii”. Cartea a fost publicată în 1990, este o carte
care a popularizat teoria lui Csikmihályfalvi potrivit căruia momentele noastre de fericire nu sunt
asociate împlinirilor materiale a stării de flux. Profesorul american spune că ”oamenii în flux
sunt atât de implicați în activitate încât nimic altceva nu mai contează; experiența în sine este atât
de plăcută încât se angajează în acea activitate chiar dacă are costuri mari, numai pentru
satisfacția realizării ei” (1990, p. 4).

Starea de “flow” aparte de obicei în activități care au un scop precis, cl ar, da r și reguli bine
definite . Starea de flux descrie experiența psihologică pe care o trăim atunci când suntem
complet absorbiți de o activitate care ne solicită la maxim abilitățile care ne implică într -o
asemenea măsură încât de multe ori pierdem noțiunea timpului, dar în care avem sentimentul de
control plenar al situației. Când un individ este într -adevăr implicat în acest proces de creare a
ceva nou el nu mai are aten ție destulă rămasă pentru a urmări cum se simte corpul lui, sau de alte
problemele . Corpul și identitatea lui dispare din conștiința, fiindcă nu are destulă atenție, ca
oricare dintre noi, să facă într -adevăr bine ceva care necesită multă concentrare și î n același timp
să simtă că există. Existența este temporar suspendată. Prin starea de flux se refera la momentul
conștient în care bucuria, creativitatea și împlicarea totală predomină mintea omului, eliminând
complet orice grijă sau gând negativ. În cerce tarea sa profesorul Csíkszentmihályi a încercat să
înțeleagă unde în viața noastră ne simțim într -adevăr fericiți. A început să se uite mai mult spre
oameni creativi, artiști, oameni de știință pentru a înțelege ce i -a făcut pe ei să nu se
mulțumească de l a viață doar faimă și bani. A aflat că aceștia au realități diferite de cea a vieții
obișnuite. Starea de bine generată de realizarea acestei activități este diferită de plăcere. Plăcerea
este sentimentul pozitiv care apare odată cu satisfacerea unor nevo i de tip homeostazic precum
foamea. Satisfacția se referă la sentimentul pozitiv pe care individul îl trăiește atunci când se
angajează într -o activitate care î i permite să depășească nivelul performanței actuale, cum ar fi o
competiție sportivă.
Profesor ul a realizat primele studii cu privire la starea de flux în 1975. Observând activitatea
sportivilor de performanță a identificat patru componente ale stării de flux: control, atenție,
curiozitate, interes intrinsec. Cercetăriile lui au fost extinse ulteri or. Rezultatul final este un
model de opt dimensiuni:
a) scopuri clare, feedback imediat;
b) echilibru între solicitările sarcinii și deprinderile persoanei;
c) sentiment de control potențial;
d) fuziune între acțiune și conștiință;
e) diminuarea (pierdere a) conștiinței de sine;
f) alterarea percepției timpului;
g) atenție concentrată asupra sarcinii curente;
h) activitatea devine autotelică.
Studiile profesorului Csikszentmihályi arată că este necesară perceperea unui echilibru între
elementele de plăcere și dificultate la nivelul experienței subiective și, mai mult decât atât,
ambele trebuie să se situeze deasupra unei valori critice .

Bibliografie:
 Csikszentmihalyi, M., Flow: The Psychology of Optimal Experience , Harper & Row,
New York, NY, 1990.

 Csikszentmihalyi, M., Lefevre, J., Optimal experience in work and leisure, Journal of
Personality and Social Psychology . 1989 .