Ciprian Sandu Mafnrss 2017 [623184]

UNIVERSITATEA TRANSILVANIA DIN BRA ȘOV
FACULTATEA DE EDUCA ȚIE FIZIC Ă ȘI SPORTURI MONTANE

TEHNICA JOCULUI DE FOTBAL

Masterand: [anonimizat]: Managementul activităților formale, non – formale și de
recuperare a stării de sănătate
Anul II

Bra șov 2017

INTRODUCERE

Fotbalul a avut și are o dinamicitate a modificărilor stilurilor de joc, dată de co njunctura
specifică societății î n care se desfășoară. De la jocul lent, cu o circulație a mingii lentă, fotbalul a
devenit , prin prisma jucătorilor de top, un sport al vitezei, al forței cu o circulație a mingii foarte
rapidă. Toate acestea au dus la creșterea spectaculozității jocului, ceea ce a atras și continuă să
atragă mulți susținători. Datorită caracteristicilor specif ice jocului de fotbal, practicarea lui
necesită un regim de pregătire destul de intens, care solicită foarte mult jucătorul de fotbal, fie el
antrenat sau neantrenat, cu efecte pozitive asupra organismului și psihicului.
Descrierea jocului de fotbal
– fotbalul este un sport de echipă ;
– scopul jocului este acela de a marca goluri în poarta adversă și evitarea primirii de
goluri ;
– jucătorii se folosesc de elemente și procedee tehnice și de acțiuni tactice, cu sau fără
minge, în vederea o bțineri golului ;
– jucătorii sunt în situați de atac și apărare, prin circulație de jucători, circulația mingii,
finalizare ;
– se joacă după un regulament aprobat de Internațional Board – FIFA ;
– echipa este formată din 11 jucători, împărțiți în fundași, mijlocași și atacanți ;
– terenul de joc 100/110m cu 45/90m; la competițiile oficiale L – 108m și l – 68m; liniile
delimitatoare maxim 12cm ;
– poarta de joc: L – 7.32m , h – 2.44m – durata: 90 minute (2x45min) cu o pauză de 5 –
15min. La meciurile în care trebuie să se stabilească un învingător, regulamentul competiției
poate prevede prelungiri, și anume: 2x15min, sau dacă după aceasta egalitatea persistă se acordă
câte 5 lovituri de departajare din punctul de pedeap să de fiecare echipă, executate alternativ.
– m ingea de joc: rotundă, confecționată din piele cu circumferința de 68 – 70cm; greuutate
de 435 – 450g; presiunea – 0.6 – 1.1 atmosfere .

– j ocul este arbitrat de un arbitru, ajutat de doi arb itrii asistenți(de linie), la care se adaugă
un al patrulea oficial(arbitru de rezervă). Ei trebuie să vegheze la aplicarea legilor jocului și să
conducă meciul cât mai corect posibil. 1
Caracteristicile jocului de fotbal
Fotbalul este un fenomen social de mare amploare, care atrage milioane și milioane de
oameni datorită magiei jocului, a jucătorilor emblematici și nu în ultimul rând datorită modelelor
pe care le prezintă. Solicitărilor fizice se adaugă cele psihice și cele tehnice, tactice, etc.
Caracteru l efortului fizic depinde de:
A. Dificultă ți impuse de calendarul competi țional
– durata campionatului (9 – 10 luni) ;
– ritmicitatea acestuia ;
– săptămânal și cu etape intermediare ;
– forma sportiv ă ;
– dobândirea acesteia și men ținerea ei pe durata campionatului .
B. Dificultăți impuse de joc:
– durata jocului (90 – 120min.);
– dimensiuni le terenului (45/90 – 90/120m) ;
– numărul mare de jucători(11×11) ;
– condițiile a tmosferice în care se desfășoar ă jocul ;
– particip area continuă la joc și prezența advesarului;
– eforturi diferite ca intensitate, alternant și aciclic(10 – 12km) ;
– sta rea terenului (ploaie, zăpadă, căldură, etc) Un juc ător poate pierde și 4 – 5kg.
C. Dificultăți ce țin de juc ători și efortul acestora:
– caracterul complex al efortului ;
– discontinuu și aciclic;

1 http://www.spiruharet.ro/facultati/sport – bucuresti/biblioteca/68d559cdbdb6a7368c60281a80a09ea2.pdf
accesat la data de 12.11.2017

– ac țiunile tehnice se execut ă cu piciorul ;
– efort aerob și anaerob pe durata jocului .
Caracteristicile tehnicii
– accesibilă ;
– evolutivă ;
– începe de timpuriu 8 – 10 ani ;
– învățare corectă – deprinderi curate biomecanic ;
– instruirea se face în orice anotimp și orice stare a terenului ;
– precisă, suplă și subtil ă ;
– dificultate în însu șire și complexitate datorate adversarului și controlul mingii cu
piciorul ;
– automatizare ;
– spectaculozitate . 2
CORPUL LUCRARII
Tehnica jocului de fotbal reprezintă totalitatea deprinderilor motrice specifice fotbalului
(procedee tehnice), desfășurate după legile activității nervoase superioare și ale biomecanicii,
având la bază capacitățile fizice ale jucătorilor, în vederea rezolvării eficiente și oportun e a
situațiilor tactice în atac și în apărare. 3
Caracteristicile tehnicii
Tehnica este științifică, ținând cont de interdependența acesteia cu alte discipline,cum ar
fi, de exemplu, anatomia și biomecanica, fiziologia, și de perfecționarea permanentă p e baza
corelării datelor furnizate de aceste științe.
Tehnica este evolutivă, datorită noutăților apărute în realizarea execuțiilor tehnice din
jocul de fotbal. Odată cu dezvoltarea jocului de fotbal în ansamblu, implicit s – a perfecționat și
tehnica prin a pariția unor noi procedee și chiar a unor stiluri personale de execuție.

2 http://ww w.spiruharet.ro/facultati/sport – bucuresti/biblioteca/68d559cdbdb6a7368c60281a80a09ea2.pdf
accesat la data de 12.11.2017
3 http://www.academia.edu/64707 34/Fotbal_Tehnica_si_tactica_jocului_de_fotbal_Curs_de_baza accesat
la data de 12.11.2017

Tehnica este accesibilă în special pentru copii și începători, concretizată în reducerea
suprafețelor de joc și a numărului de jucători, regulament simplificat, minge mai mică și mai
ușoară .
Tehnica presupune necesitatea începerii pregătirii timpurii cu referire la atragerea,
selecția și pregătirea generală a copiilor la o vârstă fragedă, permițând însușirea corectă a unui
număr mai mare de procedee tehnice.
Tehnica de bază trebuie în vățată absolut corect, ținând cont de faptul că vârsta copilăriei
favorizează însușirea mai temeinică a procedeelor tehnice, precum și corectarea celor greșit
însușite, aspect care se realizează mai dificil după o anumită vârstă.
Pregătirea tehnică are lo c în condiții diverse climaterice și de stare a terenului, conform
situațiilor concrete în care se desfășoară competițiile oficiale. Tehnica jocului de fotbal este
precisă, fină și spectaculoasă, în vederea controlului mingii în condiții de criză de spațiu și timp,
de adversitate sporită, realizând execuții de excepție în timpul competițiilor oficiale.
Tehnica este totodată și dificilă, datorită faptului că mingea trebuie controlată cu ambele
membre inferioare alternativ. Complexitatea tehnicii crește o dată cu apariția adversarului și cu
creșterea vitezei de deplasare și execuție cu și fără minge. 4
Elementele tehnice: „reprezintă formele generale motrice cu și fără minge specifice jocului de
fotbal” și anume:
• intrarea în posesia mingii;
• păstrarea m ingii;
• transmiterea mingii;
• alergările;
• săriturile;
• schimbările de direcție;
• căderile, etc.
Procedeele tehnice „reprezintă modalitățile concrete de realizare a elementelor tehnice”, de
exemplu:
• preluarea mingii rostogolite cu partea int erioară a labei piciorului;
• deposedarea adversarului de minge prin atac din față;

4 http://www.academia.edu/6470734/Fotbal_Tehnica_si_tactica_jocului_de_fotbal_Curs_de_baza accesat
la data de 12.11.2017

• lovirea mingii cu interiorul labei piciorului;
• lovirea mingii cu capul din plonjon, etc. 5
CONCLUZIE
Tehnica este o activitate în care se utilizează rațional mijloace dintre cele mai variate, în
funcție de adversari și situațiile de joc, în scopul obținerii victoriei.

5 http://cadredidactice.ub. ro/balintgheorghe/files/2012/12/bazele – generale – ale – fotbalului – 3.pdf
accesat la data de 12.11.2017

Bibliografie
Resurse electronice
http://cadredidactice.ub.ro/balintgheorghe/files/2012/12/bazele – generale – ale – fotbalului – 3.pdf
accesat la data de 12.11.2017
http://www.academia.edu/6470734/Fotbal_Tehnica_si_tactica_jocului_de_fotbal_Curs_de_baza
accesat la data de 12.11.2017
http://www.academia.edu/6470734 /Fotbal_Tehnica_si_tactica_jocului_de_fotbal_Curs_de_baza
accesat la data de 12.11.2017
http://www.spiruharet.ro/facultati/sport –
bucuresti/bi blioteca/68d559cdbdb6a7368c60281a80a09ea2.pdf accesat la data de 12.11.2017
http://www.spiruharet.ro/facultati/sport –
bucuresti/biblioteca/68d 559cdbdb6a7368c60281a80a09ea2.pdf accesat la data de 12.11.2017