Hipertensiunea Arteriala

HIPER TENSIUNEA ARTERIALA

Functia inimii se desfasoara in doua faze: sistola, in care inima este plina cu sange pe care il pompeaza in artere, si diastola, in care inima este relaxata si se umple cu sange, pentru a-l pompa apoi in sistola urmatoare.

Prin tensiune arteriala se intelege presiunea sangelui din artere,care depinde de urmatorii factori:

Forta cu care inima poate pompa sangele in artere

Frecventa batailor inimii

Rezistenta (taria) peretii arterelor

Tensiunea arteriala se masoara in mm sau cm Hg (mercur) si are doua valori:

prima valoare = tensiunea arteriala sistolica, reprezinta presiunea sangelui in artere atunci cand inima pompeaza sange (sistola),

a doua valoare = tensiunea arteriala diastolica, reprezinta presiunea sangelui in artere in perioada cand inima nu pompeaza sangele (diastola)

Ce inseamna hipertensiune arteriala

Hipertensiune arterial este cresterea presiunii sangelui in artere peste 14/9cmHg (mercur)

Clasificarea tensiunii arteriale in functie de valorile sale

Optima <12/8cmHg

Normala – 12,9/8cmHg

Normal inalta –13,9/8,5cmHg

Hipertensiune arteriala grad 1 – 14-15,9/9-9,9cmHg

Hipertensiune arteriala grad 2 – 16-17,9/10-10,9cmHg

Hipertensiune arteriala grad 3 – >17,9/10,9cmHg

Hipertensiune sistolica izolata – >13,9/<9cmHg

Cauze:

efortul fizic

emotii / stres

folosirea unor substante care cresc tensiunea arterial

Obezitate – fiecare crestere in greutate de 10kg, creste tensiunea arteriala cu 0,65cmHg

Prediabet

Febra

Anemie

Consum excesiv de alcool

Consum excesiv de sare

Varsta 

Sedentarism 

Sarcina 

Date despre pacient:

Nume: P. A

Varsta:63

Sex: feminin

Ocupatie: pensionara

Greutate:83

Obiective:

1. Mentinerea parametrilor fiziologici in limite normale.

2.Imbunatatirea circulatiei

3.Echilibrarea sistemului nervos

4.Favorizarea vasodilatației periferice

3.Atingerea și menținerea unei greutăți corporale optime;

4.Prevenirea fenomenelor de ateroscleroză;

5.Obținerea vasodilatației locale și scăderea rezistenței periferice;

Program kinetoterapeutic

A.Cu genunchii stransi.

Pozitie:culcat pe spate Expir: concomitent cu ducerea unui genunchi pe abdomen si (cat este posibil) a unui calcai pe fese. Apoi, exercitiul se continua cu ghemuirea ambelor picioare. Se preseaza genunchii pe abdomen cu mainile. 
Inspir: concomitent cu revenirea in pozitia initiala.

B. Cu baston

Pozitie: culcat pe spate, cu un baston tinut in maini. 

Inspir: concomitent cu ridicarea bratelor, pana ajung pe podea, la 180. 

Expir: concomitent cu revenirea bratelor la pozitia initiala

C. Cu miscare de brate

Pozitie: stand cu picioarele departate la latimea umerilor. 
Inspir: concomitent cu ridicarea bratelor lateral, in prelungirea corpului. 
Expir: concomitent cu revenirea la pozitia initiala. 

D. Cu baston

Pozitie: stand cu picioarele departate la latimea umerilor, cu bratele ridicate, mainile tin orizontal un baston. 

Inspir: concomitent cu inclinarea laterala a trunchiului. 

Expir: concomitent cu inclinarea trunchiului lateral, in directie opusa, pentru fortarea expirului. 

-Exercitii de relaxare:

Balansari ale membrelor

Scuturari de membre executate de pacient

Scuturari pasive executate de catre kinetoterapeut

Circumductii ale trunchiului

-Gimnastica colectiva relaxanta

-Antrenament zilnic:

Mersul

Alergarea

Urcatul scarilor si pantelor

Bicicleta ergometrica

Covorul rulant

Inotul in piscina cu apa calda