Antrenament ȘI Competiție ÎN Sportul Adaptat

UNIVERSITATEA BABEȘ-BOLYAI CLUJ-NAPOCA

FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

ANTRENAMENT ȘI COMPETIȚIE ÎN SPORTUL ADAPTAT

OAMENII CU DIZABILITATI IN SPORT

NUMELE MURARU

PRENUMELE GABRIEL-BOGDAN

SPECIALIZAREA SPM

GRUPA 305

FORMA DE ÎNVĂȚĂMÂNT ZI

LOCALITATEA CLUJ NAPOCA

~ 2016 ~

Pentru organizarea eficientă a competițiilor pentru oamenii cu dizabilități, clubului sau organizației sportive este necesară constituirea unui grup, comitet care să structureze un sistem de organizare bine gândit și eficace. Problemele organizatorice de rezolvat sunt: programarea concursurilor, a competiției în sine, planificarea și invitarea oficialilor, amenajarea bazei materiale: teren, sală; sistemul de comunicare cu publicul, comunicarea cu mass-media, transportul echipelor, personalul administrative, consolidarea regulilor de conduită și a regulamentelor, activități organizate după meci, festivitate de premiere.

Activitățile concursului vor fi organizate și conduse de echipa de coordonare a concursului formată din: Coordonator ethnic, o persoană, Purtătorul de cuvânt, o persoană, Secretariatul format din trei persoane, Echipa de arbitri formată din zece persoane, Un medic, Echipa logistică formată din patru persoane, Echipa de rezervă formată din patru persoane.

Echipele vor fi alcătuite din 5 persoane cu dizabilități, concurenții vor purta în funcție de echipa tricouri de culoare diferită.

Competiția va fi în sistem turneu, fiecare echipă o să joace pe rând cu celelalte echipe. Competiția este câștigată de echipa care caștigă de cele mai multe ori sau face cele mai multe puncte.

Se vor acorda premii sub formă de diplomă și medalii primelor trei echipe clasate.

Dacă se vor înscrie echipe de 3 persoane se vor juca pe jumatatea terenului.

Pentru echipele de 5×5 în baschet, pentru persoanele cu disabilități mintale:

Suprafata terenului o să fie de 28/15 metri.

Mingea de baschet folosită în acest tip de competiții, este mingea nr. 7 care are greutatea de 567-650 de grame si circumferința de 74,9 – 78 cm. In același tip de competiții dar pentru femei sau copii sub 15 ani se poate folosi o minge de baschet nr. 6, aceasta are greutatea de 510 – 567 de grame și o circumferintă de 72,4 – 73,7 cm.

Panoul de baschet care include coșul si fileul, se află la înălțimea de 3,05 metri de la sol. Pentru competițiile copiilor cu vârsta sub 15 ani, putem folosi un coș pus la o înălțime de 2,44 metri de la sol.

Presiunea mingii: aceasta trebuie umflată cu aer la o presiune astfel dacă este lasată să cadă de la o înălțime de 1,80 metri, la a 2 a săritură să sară singură până la 1,20 – 1,40 metri.

Echipamentul cum ziceam și mai sus, o să fie reprezentat de un tricou de aceeași culoare pentru toți concurenții unei echipe, pe aceste tricouri o să fie inscripționate, atât pe spate cât și pe față, numărul de joc al concurentului, având o înălțime de cel puțin 20 cm pe spate și 10 cm înălțime pe fața tricoului. Grosimea liniilor cu care trebuie scris numărul trebuie să aibă cel puțin 2 cm grosime. Numerele înscrise pe tricou vor fi de la 1 la 15.

Fig. 1 (Echipele)

Formarea echipelor

Pentru obșinerea echipelor, antrenorul trebuie să cunoască rezultatele obținute de fiecare jucător în parte la testele de dribbling, aruncare și pase. Testarea și notarea nu se vor face într-un cadru competițional.

Punctajul echipei va fi determinat însumand primele șapte punctaje obținute de membrii echipei și împărțind rezultatul la șapte.

Acest punctaj, așa cum am precizat și anterior va constitui un prim criteriu de împărțire a sportivilor în urma căruia echipele vor desfășura 1-2 jocuri care vor stabilii grupele în care aceștia se vor întrece în următoarea fază a copetiției în cadrul jocului.

În această fază, echipele vor juca unul sau mai multe jocuri, fiecare joc durând cel puțin 6 minute. Regulamentul prevede ca în cadrul acestui joc, fiecare membru al echipei va juca.

Adaptări de regulament

În cazul persoanel cu dizabilități regulamentul prevede anumite schimbări, acestea fiind la latitudinea organizatorilor evenimentului.

-Jocul poate sa cuprindă 4 reprize a câte 5 sau 6 minute

-Un jucător poate face 2 m cu minge în mână. Dacă jucătorul își creează un avantaj și face mai mult de 2m cu mingea în mână pentru a trece de apărare, acesta comite o abatere și este sancționat prin pierderea posesiei mingii

-Fiecare dintre echipe are dreptul la 4 pauze pe durata unui joc.

-Dacă la finalul ultimei reprize, scorul este egal, se vor desfășura reprize de 3 minute până când una dintre echipe conduce. În cazul acestor prelungiri, echipele nu vor beneficia de pause în timpul jocului.

Fig. 2 (Sportul adaptat)

-Obstrucționarea de trei secunde se pedepsește atunci când există un control al echipei în suprafața de joc a adversarilor.

-Jucătorul care execută aruncarea liberă trebuie să dea drumul la minge în 10 secunde din momentul în care i se indică locul de unde trebuie s-o facă de către oficiali.

-Fiecare echipă are dreptul la 5 rezerve pe lângă cei 5 jucători din teren.

-Nu o să fie regulamentar ca jucatorii sa dribleze de două ori, se va considera încheierea unui dribling atunci când jucătorul care are minge în posesie are controlul mingii cu ambele mâini.

Jocul de baschet 3×3 pentru persoane cu dizabilități

Este practic o metoda prin care cei cu un nivel mai scăzut din punct de vedere sportive, să progreseze pe toată suprafața de joc.

Trebuie depuse eforturi pentru respectarea regulamentului întocmit.

Terenul de joc și echipamentul.

La jocul 3×3, ei bine acesta se va desfașură pe jumătatea terenului de baschet, acesta fiind încadrat de linia de fund, de liniile laterale și de cea de centru.

Celelalte precizări ale regulamentului la acest joc sunt identice cu cele de la jocul 5×5.

Formarea echipelor

La fel ca la cel 5×5, antrenorul trebuie să cunoască rezultatele testelor privind sportivii.

Testările vor fi: aruncare și pasa, testare care se va face în cadrul competițional.

Punctele pe care le adună echipa vor fi luate însumând cele mai bune punctaje obținute de membrii echipei și împărțind acest rezultat la patru.

Acest scor, ca și la jocul de 5×5, va constitui un criteriu pentru a putea împărții sportivii după care echipele vor desfășura 1-2 jocuri care vor stabili echipele în care ei se vor întrece în următoarele faze a competiției în cadrul jocului.

În etapa aceasta, echipele se vor juca unul sau mai multe jocuri, fiecare joc, durând cel puțin 5 minute. Regulamentul spune că în cadrul acestui joc, fiecare sportive înscris pe foaia echipei, va juca.

Fig. 3 (Organizarea)

Adaptări ale regulamentului

-Echipele pot avea cel mult cinci jucători înregistrați pe foaia de joc și doar 3 pe teren din care 2 rezervă.

-Jocul de baschet pe jumătatea de teren se joacă cu 3 concurenți în fiecare echipă. Este necesar ca fiecare echipă să înceapă jocul cu trei jucători, altfel jocul este amânat.

-Meciul va dura o perioadă de 20 de minute sau până ce una dintre cele două echipe ajunge la 20 de puncte. Înscrierea unui coș se consideră două puncte, mai puțin când se va arunca din afara careului de trei puncte, cosurile reușite din afara careului sunt punctate cu 3 puncte.

-Timpul reprizelor va fi cronometrat cu un cronometru. Acest cronometru va fi oprit ori de câte ori mingea nu va mai fi in joc.

-Posesia mingi sau a terenului se vor alege prin metoda datului cu banul din cauză că sportivilor nostrii cu dizabilități nu le este tocmai ușor să sară, ei fiind în căruciorul cu rotile sau având probleme psihice.

-Atunci când după expirarea timpului de joc, echipele sunt la egalitate, se acordă prelungiri. Prelungirile vor începe prin aruncarea cu banul să vedem cine detine posesia mingii. Reprizele de prelungiri vor fi de câte 3 minute iar pauzele dinaintea și după acestora vor fi de 1 minut. În timpul ultimei reprize de prelungiri cronometrul se va opri dacă mingea nu mai este în joc.

-După fiecare intervenție a arbitrului, mingea va fi în posesia acestuia. Mingea este considerată moartă atunci când fluieră arbitrul pentru a sancționa o abatere.

-Echipele schimbă posesia mingii după fiecare cos înscris.

-Aruncările libere se vor face de la punctual special însemnat pentru această acțiune. Când se execută lovitura liberă restul jucătorilor vor fi în spatele marginilor care delimiteaza zona de restricție, în spatele celui care execută lovitura liberă. După ce mingea reintră în joc orice jucător din aparare poate să arunce la coș.

-Schimbările pot fi făcute atunci când mingea se găsește în afara jocului. Dacă o echipa face o schimbare, i se oferă o posibilitate și celeilalte echipe de a face o schimbare. Arbitrii și jucătorii echipei adverse vor fi informați de o schimbare.

-Sunt permise două pauze în timpul jocului de 60 de secunde pentru fiecare echipă în parte și atunci cronometrul va fi oprit. Dacă un anume jucător este faultat, atunci arbitrul trebuie să solicite pauză. Arbitrul jocului poate să oprească timpul ori de câte ori este nevoie și consideră o necesitate să facă aceasta. Spre exemplu, nu ar fi indicat ca ceasul să meargă atâta timp cât mingea sare în afara suprafeței de joc, pentru ca acest lucru ar constitui un dezavantaj pentru participanții la joc.

-Mingile sunt reținute atunci când sunt ținute cu ambele mâini și nu poate fi recuperată decât cu forța.

-Dacă unul din jucători care este în posesia mingii atinge suportul cosului, acesta este considerat ca fiind în afara jocului și se va sancționa cu pierderea posesiei mingii.

-Pauzele din timpul jocului se vor acorda atunci când jucătorii sau arbitrii cer asta verbal sau cu ajutorul mâinii.

-După fiecare tip de greșeală, cealaltă echipă va intra în posesia mingii și va arunca de la punctul special marcat. Dacă un sportiv este faultat atunci când dă la coș, dar înscrie coșul, acesta este valid.

-Dacă se comit faulturi intenționate, acestea duc la eliminarea jucătorului.

-Este neregulamentar ca jucătorii să dribleze de două ori.

-Jucătorii pot face distanțe mai mari de cele admise. Dar dacă, jucătorul înscrie sau trece de apărare folosind acest avantaj, acesta va fi sancționat.

Spuneam mai sus că pentru construirea echipelor trebuie să testăm sportivii, probele pentru asta sunt: -dribling pe 10 m

-pase la punct fix

-aruncări la cos

Jucătorii vor fi grupați în funcție de rezultatele obținute la cele trei probe.

Fiecare probă are un scop.

DRIBLINGUL

Materialele necesare. O suprafață de joc liberă, de preferat pe linia de margine a terenului, șase jaloane și patru mingi de baschet.

Descrierea testului: timp de 60 de secunde dureaza o încercare. Jucătorul trebuie să dribleze alternative jaloanele așezate în linie, la doi metri depărtare unul de celălalt, pe o lungime de 12m. Jucătorul poate să înceapă să dribleze de pe ce parte dorește obstacolele dar trebuie să treacă alternativ de fiecare dintre acestea. Când ajunge la ultiml obstacol și ajunge la linia de sosire prinde mingea și se intoarce de unde a pornit și așează mingea jos și reia execuția. Jucătorul continuă până trec 60 de secunde. Dacă jucătorul scapă mingea timpul nu se oprește. Jucătorul recperează mingea sau ia una dintre mingile de rezervă și continuă traseul.

ARUNCAREA LA COȘ

De la linia trasată pentru lovituri libere, timp de două minute sportivul încearcă să înregistreze cât mai multe coșuri valide.

PASE LA ȚINTĂ

Cu doua mingi de baschet, cretă și un perete plat. Desenăm un cerc cu diamentrul de 1m iar în interiorul cercului facem un cerc pe jumătatea acestuia și la rândul lui și în acesta altul mai mic. Dacă jucătorul pălește cercul cel mic primește 3 puncte, dacă îl pălește pe cel mediu primește 2 puncte, pentru cel mare se primește doar 1 punct.

Fig. 4 (Pase)

BIBLIOGRAFIE:

Sportul adaptat persoanelor cu dizabilități, Ilinca Ilona, editura Universitaria, Craiova, 2009

http://www.academia.edu/9154967/BASCHET_SPORT_ADAPTAT

http://documents.tips/documents/sportul-adaptat-proiect.html